Atletismo
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Querido diario

  1. #121
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    Hola!! Veo que vas progresando bien, me alegro un montón. Animo y a seguir asi!!

  2. #122
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    Querido diario:
    La salida de hoy ha sido un desastre. Me había puesto el brazalete en el antebrazo para verlo como si fuera un reloj, hasta ahí todo bien , buen ritmo a 6,40....
    En una de las brazadas el brazalete ha salido disparado. Frena intenta ponerlo, no se ajusta, recordando el nombre de todos los antepasados de alguien..., total minuto y medio perdido, el runtastic sigue funcionando y me va avisando que voy a 9 m/km. Empiezo a correr para bajar el ritmo y eso va bajando muy poco a poco.... A los 33 minutos me he hartado y lo he dejado estar, Ya he corrido por hoy.
    4,400 en 33 m.
    Hasta el domingo.
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  3. #123
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    Animo super Mari!! Un día malo lo tenemos cualquiera.

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  4. #124
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    Cita Originalmente escrito por entretla Ver Mensaje
    Querido diario:
    La salida de hoy ha sido un desastre. Me había puesto el brazalete en el antebrazo para verlo como si fuera un reloj, hasta ahí todo bien , buen ritmo a 6,40....
    En una de las brazadas el brazalete ha salido disparado. Frena intenta ponerlo, no se ajusta, recordando el nombre de todos los antepasados de alguien..., total minuto y medio perdido, el runtastic sigue funcionando y me va avisando que voy a 9 m/km. Empiezo a correr para bajar el ritmo y eso va bajando muy poco a poco.... A los 33 minutos me he hartado y lo he dejado estar, Ya he corrido por hoy.
    4,400 en 33 m.
    Hasta el domingo.
    Mala idea, míralo por el lado bueno, el móvil sigue vivo.

  5. #125
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    Cita Originalmente escrito por entretla Ver Mensaje
    Querido diario:
    La salida de hoy ha sido un desastre. Me había puesto el brazalete en el antebrazo para verlo como si fuera un reloj, hasta ahí todo bien , buen ritmo a 6,40....
    En una de las brazadas el brazalete ha salido disparado. Frena intenta ponerlo, no se ajusta, recordando el nombre de todos los antepasados de alguien..., total minuto y medio perdido, el runtastic sigue funcionando y me va avisando que voy a 9 m/km. Empiezo a correr para bajar el ritmo y eso va bajando muy poco a poco.... A los 33 minutos me he hartado y lo he dejado estar, Ya he corrido por hoy.
    4,400 en 33 m.
    Hasta el domingo.
    Cosas que pasan,...........a mi de esas alguna he echo,..........
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    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  6. #126
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    No estas totalmente bautizada como corredora, sino tienes anécdotas en tus salidas !! bienvenida al mundo runner jajajaj
    (5/1/2014)II Carrera Popular Reyes Ayuntamiento de Sariegos (León)7,7 KM 34'17''
    (02/02/2014)XXV Media Maratón de Torremolinos 21,097 KM 1:42'39" MMP
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  7. #127
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    Cita Originalmente escrito por Jesusleon Ver Mensaje
    No estas totalmente bautizada como corredora, sino tienes anécdotas en tus salidas !! bienvenida al mundo runner jajajaj
    +1. Tienes que correr de algún animal para ser runner xD

  8. #128
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    Tu preguntale a Ze por su encuentro con la vaca

    Si es que los cacharritos ayudan, pero hay veces que son enemigos mortales y nos amargan las salidas (mal por nuestra parte dejarnos dominar por ellos por cierto )
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  9. #129
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    Querido diario:
    Ayer no apunté mi salida para no empañar a los protagonistas del día, es decir a los maratonianos y medio maratonianos a los cuales desde aquí les felicito.
    Bueno como era de esperar acabé reventadita, con la consiguiente reprimenda del consorte.
    La preparación para mi primera carrera popular está en marcha, y en plan Usain Bolt, he puesto que haré los 10k en 1:10. Para lograr eso me estoy matando a correr.
    Los últimos 500 m. no anduve porque me crucé con unas conocidas y la dignidad me hizo avanzar, pero si no las hubiera visto, paseíto que doy hasta el coche.
    En fín, 10k. con 20º de temperatura, el salitre pegado en la frente junto al sudor, a un ritmo de 7,05, Total 1h:11 min.
    Lo conseguiré?, ya veremos.
    Saludos.
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  10. #130
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    Cita Originalmente escrito por soyxera Ver Mensaje
    Animo super Mari!! Un día malo lo tenemos cualquiera.

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    Me lo imagino, pero te entra un cuerpin....
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  11. #131
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    Cita Originalmente escrito por Mayte71 Ver Mensaje
    Cosas que pasan,...........a mi de esas alguna he echo,..........
    Cita Originalmente escrito por Jesusleon Ver Mensaje
    No estas totalmente bautizada como corredora, sino tienes anécdotas en tus salidas !! bienvenida al mundo runner jajajaj
    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    +1. Tienes que correr de algún animal para ser runner xD
    Cita Originalmente escrito por Dario_Murcia Ver Mensaje
    Tu preguntale a Ze por su encuentro con la vaca

    Si es que los cacharritos ayudan, pero hay veces que son enemigos mortales y nos amargan las salidas (mal por nuestra parte dejarnos dominar por ellos por cierto )
    Como dice haruki, el móvil aún funciona, menos mal. Aunque son armas que las carga el diablo.
    Con esta anécdota y alguna más que me pasará ya me siento integrada como runner. Gracias compis
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  12. #132
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    Muy buena salida sí señor,aunque luego estes cansada..........es normal,.......
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    Terminar un MM sin morir en el intento

  13. #133
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    Castro Urdiales (Cantabria)
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    Es normal, como te dicen, que estes cansada. Yo creo que si que lo vas a conseguir. Mucho animo
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h35´42" (Bilbao 2017)
    Maraton: 3h 35´05" (Valencia 2017)


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    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 1.043,83 km (Hasta Ahora)

  14. #134
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    Estás entrenando mucho y bien. Lo normal es cansar, q las piernas t pesen y q salgas a correr y los pies parezcan no seguirte. Es lo q has elegido, jeje. Ánimo, ya ves cómo vas mejorando. Lo del teléfono... A mi m calló 3 veces en la única carrera d verdad en la q he participado, la última ya habiendo cogido ritmo en la recta final (sapos y culebras!),. Nunca antes ni después se ha soltado el brazalete :-\. Lección, no hacer ninguna carrera más con el teléfono :-). Son cosas q pasan. Un saludo.

    Enviado desde mi HTC One S mediante Tapatalk
    Objetivos 2014: mejorar hasta donde la patatuca me deje.
    Participar en más carreras populares q este año
    Disfrutar




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  15. #135
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    Querido diario:
    Hoy 6k. más a la pera en 41 casi 42 minutos. No está mal, estoy cansada pero voy aprendiendo a cambiar de ritmos. Poco a poco. Uno no nace runner se hace y eso lleva su tiempo. Y más a estas edades....
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  16. #136
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    Cita Originalmente escrito por susi2301 Ver Mensaje
    Estás entrenando mucho y bien. Lo normal es cansar, q las piernas t pesen y q salgas a correr y los pies parezcan no seguirte. Es lo q has elegido, jeje. Ánimo, ya ves cómo vas mejorando. Lo del teléfono... A mi m calló 3 veces en la única carrera d verdad en la q he participado, la última ya habiendo cogido ritmo en la recta final (sapos y culebras!),. Nunca antes ni después se ha soltado el brazalete :-\. Lección, no hacer ninguna carrera más con el teléfono :-). Son cosas q pasan. Un saludo.

    Enviado desde mi HTC One S mediante Tapatalk
    El problema es que si no llevo el móvil no me controlo y seguro que salgo como una loca a rebufo de los que me adelanten
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  17. #137
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    Cita Originalmente escrito por Tocatu03 Ver Mensaje
    Es normal, como te dicen, que estes cansada. Yo creo que si que lo vas a conseguir. Mucho animo
    Gracias. Voy a ser una corredora ZEN, y controlar mi mente....
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  18. #138
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    Cita Originalmente escrito por Mayte71 Ver Mensaje
    Muy buena salida sí señor,aunque luego estes cansada..........es normal,.......
    No las tenia todas conmigo. Tengo días y aunque intente tenerlo controlado sale lo que sale
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  19. #139
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    a las muy güenaaas....
    He venido a decirte GRACIAS y ya que estoy...pues me quedo, si no te importa
    Me iré poniendo al día... I promise you!!
    Un saludo!!
    es quan corro que hi veig clar!!

  20. #140
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    Has probado Galloway?, a lo mejor te vendría bien para cansarte menos y alargar las tiradas, mejorar aeróbicamente. Hay un hilo que abrió Elisa en el foro de entrenamientos, a ella le ha ido muy bien. Yo no lo utilizo siempre (aunque es algo más complejo que simplemente andar y correr, como yo hago), pero sí a veces para tiradas largas, según me encuentre, y la sensación es muy distinta. Mis dos primeras medias entrenando, entre otras cosas, las hice así.

    La última hace ya unos cuantos meses, 2:08, noviembre, los últimos 5 sin parar a una media de 5:30. Anteayer, 1:52. 16 minutos de diferencia. Teniendo en cuenta que estos cuatro meses he podido mejorar por lo menos 20-25 segundos en velocidad y bastante en resistencia, la diferencia podría estar entre 8-10 minutos. Te aseguro que la diferencia de cansancio es muy grande y no se pierde tanto tiempo. Para entrenar lo veo muy bien.
    Úlima edición por haruki fecha: 18-03-2014 a las 14:43

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