Querido diario

Como nos las gastamos por aqui...prepapá Noel

Tienen buena pinta, espero que te resulten y hagas muchos km con ellas.

Vaya, pues tampoco te han ido bien según el diario de tu coach, espero que hayan pasado esos dolores

Bueno. He estrenado zapas. Como soy tan ansia no se me ocurrió otra cosa que estrenarlas en tirada larga. A los 7 km creía que se me caían los pies a cachos. Un desastre. Mayankel salió conmigo y como buen caballero andante fue a por el coche pues no podía andar.
No creo que sean las zapas. Creo que soy yo con estos cambios de tiempo el juanete, los callos y su p. M....
Total 8 km con unas pulsaciones medias de 149. Contentísima. Ritmo a 7'47 para aguantar y controlar pulsaciones.
No todo esta perdido......

Pues oye buenas pulsaciones y ritmo M,Jose...............a mi los juanetes hace años que no me duelen, tambien es cierto que para que no me molesten llevo en las zapas horma hombre, con lo cual mis zapas no tienes colores fucsia

Querido diario:
Y queridos amigos.
La semana pasada no cuenta pues estuve con el maldito virus de la tripa y no pude salir a correr desde el martes. Como os imagináis era un pelin peligroso salir con la tripa suelecilla y me tocara abonar todos los campos de alrededor.
Hoy me he levantado con ganas y he salido para soltar piernas pero he vuelto a cas mas contenta que unas pascuas pues 6 km en 42 minutillos hacia tiempo que no los hacía.
Primer Km tranquila a 7,15
2: a 7¨10
Tercer km a 7¨00
4º km. a 6´50
5: a 6´57
6ª a 6´56.
Sin pulsometro pero me da igual. Feliz como una perdiz. Eso si, no se si hubiera podido hacer un séptimo km. a ese ritmo. Tal vez la próxima vez.
Desde este humilde diario quiero felicitar a todo el que pase por aquí y desearos unas FELICES FIESTAS.

Genial, MJosé, la bajada de peso tiene sus alegrías. Feliz Navidad y que puedas seguir saliendo estos días de vacaciones de los chiquillos. Besos!!

Felices Fiestas Mari Jose y familia.

Saludos.

Pues muy buen ritmo te has marcado, está visto que estos virus cuando remiten te quedan mejor de como estabas anteriormente. ¡FELIZ NAVIDAD A TÍ TAMBIÉN!

Pues un buen ritmo sí señor, te has quedado como nueva con el virus,........

Feliz Navidad a ti tambien

Felices Fiestas guapa!!!

Suerte que te has recuperado de ese virus, felices fiestas para tu familia y que te adaptes bien a esas nuevas zapas

Feliz Año, MJosé!!!!

Feliz Año.

Feliz año,

Aquí sólo se ve progresión, mucha progresión y progresión de la buena. Este año te vas a salir, ya lo verás

¡Feliz año, Mª José!

Mucho ánimo, M. José. Yo uso Brooks tambien....Glycerin, y estoy supercontenta con ellas. Quiza tengas que adaptarte un poco a ellas. Yo sufro mucho con mis pies tambien....si no son rozaduras, se me recalcan los talones, los metatarsos....pero tengo la cabeza mas dura que los pies, jejeje....

Vamos, un paso atras ni pa coger impulso!!!

En vistas de que no escribes pero estamos seguros de que sigues entrenando, me paso para felicitarte el año Mª Jose!

Hasta que nos cuentes más entrenos, paso a desearte un feliz año en todo, y que sea bueno en el correr.
Un besote