Diario de Lolo Chus

Originalmente escrito por Lolo Chus

¿Pero el hielo no tocará ciertas partes?

Te lo pones con bolsas o con camelbacks, no a pelo xD

Originalmente escrito por jericho

Te lo pones con bolsas o con camelbacks, no a pelo xD

Jeje, no lo veo, me llevo un par de botellas frescas y me hidrato a buchitos, es lo que hay, jejeje.

Este Jericho tiene algunas ideas a veces...

A sudar Lolo, no queda otra

Originalmente escrito por JLRodriguez

Este Jericho tiene algunas ideas a veces...

A sudar Lolo, no queda otra

Es como ya me ponga los hielos voy a parecerme al muñeco de Michelín fijo, fijo

Como te entiendo,.............¡¡¡¡¡.aun así es una hora y media corriendo con calor........

Originalmente escrito por Mayte71

Como te entiendo,.............¡¡¡¡¡.aun así es una hora y media corriendo con calor........

Hola, Mayte, gracias por pasarte. No puedo con el calor, no, no :-)

En la última semana de julio, los entrenos de martes y miércoles fueron mielderos (salí a las 18.30, más tarde no podía), ya que con el calor, después de unos 20 minutos, me paré y me puse a andar y vuelta a correr, y así hasta el final de cada entreno. El del martes no fue para recordar, pero el del miércoles fue penoso.

En cambio el entreno del domingo, , ayer, fue diferente. Lo primero porque salgo a primera hora, sobre las 9 horas, y lo segundo porque después de mucho tiempo, salgo con el brother Ángel. Hicimos un entreno de trail por los montecillos que hay al lado de la M45. Conocí nuevos caminos, y subí un buen cuestón, que subía hace años, pero en MTB. Sudé la gota gorda, pero aguanté 80 minutos de entreno.

Entreno tramposillo, corro y ando por culpa del calor

Entreno mierdero, el calor me puedellllllll

80 minutos de trail junto al brother Ángel

Bien! Igual es lo que necesitas, romper con la rutina y trotar por caminos nuevos o medio olvidados.
P.D: Sois un poco remolones, los Santinos quedamos a las 8 xD

Originalmente escrito por jericho

Bien! Igual es lo que necesitas, romper con la rutina y trotar por caminos nuevos o medio olvidados.
P.D: Sois un poco remolones, los Santinos quedamos a las 8 xD

Tengo el grupo de amigos con el que sale mi hermano y tendría que ir con ellos, pero muchas veces me echo para atrás para no ralentizarles..., y quizá me estoy equivocando. Ayer me esforcé más, pero porque voy con otro que tira de mi.

Pero es que quedar un domingo a las 8 de la mañana..., tengo que madrugar más y no me apetece en fin de semana, jejeje.

Madrugando para quedar con gente más rápida es como he conseguido mayores mejoras...aunque ese es mi caso particular claro

Originalmente escrito por pufendorf

Madrugando para quedar con gente más rápida es como he conseguido mayores mejoras...aunque ese es mi caso particular claro

Entrenan sin ningún plan ni entrenador, ahora les ha dado por correr por los montes, algunos fueron al maratón de Cercedilla y ahora están preparando la Madrid-Segovia, pero es buena opción para mejorar y adelgazar

Venga ánimo Lolo, que solo quedan 2 meses de calor
Por lo menos no te achantas y no pones excusas para salir a correr. Sigue así que ya vendrán tiempos (meteorológicos) mejores

Originalmente escrito por Lolo Chus

Entrenan sin ningún plan ni entrenador, ahora les ha dado por correr por los montes, algunos fueron al maratón de Cercedilla y ahora están preparando la Madrid-Segovia, pero es buena opción para mejorar y adelgazar

Y tanto! quizá eso te reenganche a las pruebas largas, sácale provecho a esas buenas compañías

Originalmente escrito por correoret

Venga ánimo Lolo, que solo quedan 2 meses de calor
Por lo menos no te achantas y no pones excusas para salir a correr. Sigue así que ya vendrán tiempos (meteorológicos) mejores

En esta semana, dos día que podría haber salido, a las 18.30, porque más tarde no puedo, con los más de 30 grados que hacía, me he quedado en casa haciendo bicicleta, para penar por los caminos polvorientos de Madrid, jejeje. Ahora llegan sábado y domingo y por la mañana sí saldré.

Originalmente escrito por jericho

Y tanto! quizá eso te reenganche a las pruebas largas, sácale provecho a esas buenas compañías

El domingo creo que van a quedar, si no es muy tarde, me apunto.

Veo que sigues entrenando incluso con la bici en casa... Preparas algo concreto?
A seguir dándole duro

Originalmente escrito por neozenit

Veo que sigues entrenando incluso con la bici en casa... Preparas algo concreto?
A seguir dándole duro

Pues preparar, preparar, quizá a finales de septiembre o principios de octubre algún diez mil, pero ya luego hasta la primavera me parece que voy a tener poco tiempo para el running. Ahora mismo lucho contra el calor de los cohooones.

Con este entreno, el segundo de la semana, aunque el del día anterior fue un simulacro porque la tripa no me dejó en paz y me tocó pararme un par de veces para poder conjurar al enemigo hasta llegar a casa, terminó más o menos contento, ya que he sobrellevado el calor. He tenido que andar durante 3 minutos para poder conjurar de nuevo al jod... enemigo.

Distancia: 11,17 km
Tiempo: 1:10:01
Ritmo medio: 6:16 min/km
Altura ganada: 22 m
Calorías: 887 C

1 31:02.6 4,87 6:22
2 2:58.3 0,30 9:49
3 36:00.5 5,99 6:01


70 minutos de trotes en domingo

Bueno por lo menos el último ha servido para salvar la semana. A ver si el calor se va ya de una vez, aunque por aquí estamos teniendo un verano un poco raro, no hace tanto calor como otros años.

Más que el calor.. que se le vaya también los dolores de barriga, al pobre >o< Bueno, que se vayan ambos y ya

Originalmente escrito por DONNA

Bueno por lo menos el último ha servido para salvar la semana. A ver si el calor se va ya de una vez, aunque por aquí estamos teniendo un verano un poco raro, no hace tanto calor como otros años.

Sí, lo mejor de todo es que por aquí, hasta mediados de julio, no empezó el calor del bueno, pero tampoco se puede decir que sea un verano muy caluroso.

Originalmente escrito por Niela

Más que el calor.. que se le vaya también los dolores de barriga, al pobre >o< Bueno, que se vayan ambos y ya

Jajajaajajajjjaja