Inicio Etiquetas Calentamiento

Etiqueta: Calentamiento

Calentar antes de correr

La importancia de calentar antes de entrenar

0
Soy Martí Baró, entrenador personal en Barcelona, y os voy a contar la importancia que tiene calentar antes de correr o antes de cualquier...
calentamiento antes de correr

La importancia del calentamiento antes de correr #GOrunLA

2
En el artículo de esta semana os quiero hablar del calentamiento antes de correr en los días que me tocan series. https://www.youtube.com/watch?v=Mftsgp0zJjI Mis calentamientos antes de las...

Los 5 pilares del corredor sin lesiones

12
Hay un tema que a todos los corredores nos aterra incluso mencionar para no mentar a la bicha: las lesiones. Nos guste o no,...

5 ejercicios de fuerza para incluir en todos tus calentamientos

8
https://www.youtube.com/watch?v=0tsbVXxQLVI Que antes de empezar el entrenamiento hay que realizar un cierto calentamiento es bien conocido por todos, nadie se pone a velocidad de competición...

Las 3 razones por las que deberías hacer un buen calentamiento

1
Un buen calentamiento, junto con una adecuada vuelta a la calma y una sesión de estiramientos al final de tu entrenamiento, es necesario para...

Los ejercicios que deberías hacer en el calentamiento

0
Un calentamiento bien hecho está lejos de consistir en unos estiramientos y un poco de trote antes de la sesión. Para poder afrontar los...

El calentamiento perfecto para 10K, 21K y 42K

0
Por todos es bien sabido lo básico y fundamental que resulta hacer un buen calentamiento pre-carrera. Es necesario calentar los músculos y darles el...

Las 6 fases de un calentamiento bien hecho

4
Se hace necesario dedicar una parte del entrenamiento a un buen calentamiento para preparar tus músculos para el esfuerzo que vas a realizar. En...

Calentamiento: para qué sirve y cómo hacerlo

4
El calentamiento está diseñado para una doble función muy importante. Por una parte previene lesiones, y por otra, mejora la ejecución de la actividad...