Etiqueta: Esguince de tobillo
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¿Sabías que gracias al fortalecimiento de tobillos los runners podemos correr más rápido y seguros? Aunque pueda sorprenderte, en el running no todo es correr...
Vendaje funcional de tobillo: te enseñamos a hacerlo paso a paso
Si has sufrido un esguince y estás recuperándote, el vendaje funcional tobillo te será de utilidad para empezar a retomar los entrenamientos y te...
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Las 15 lesiones del running (II)
En esta segunda parte te indicamos cómo identificar, prevenir y tratar las siguientes lesiones: 5: Acortamiento del psoas ilíaco Se trata de la aproximación de las...
Cómo tratar el esguince de tobillo
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Vendajes funcionales
Fue hace 30 años cuando comenzaron entrenadores americanos a proteger las articulaciones de los deportistas con vendajes. Han ido evolucionando hasta que actualmente...