Nota: la Adidas Adizero Tempo 5 es una zapatilla de años anteriores. Ya está disponible su versión de 2017, la renovada Adidas Adizero Tempo 8.

La Adidas Adizero Tempo 5 es una de las renovaciones más esperadas de la colección de otoño-invierno 2012 de Adidas y la reacción es unánime en todos cuando la vemos por primera vez porque las han remodelado por completo: más ligeras, más rápidas, más bajitas, transición más rápida, más pegada, nuevo upper más transpirable, mejor ajuste…

Es, sin ninguna duda, una de las mixtas más cañeras que hay actualmente (por no decir que las más cañera), siendo incluso de pelear de tú a tú con muchas de las voladoras.

Sin embargo, se podría plantear la siguiente duda: ¿se le ha ido la mano a los de Adidas al radicalizarlas tanto… o han dado en el clavo al haber creado una zapatilla que ataca directamente a ese segmento de corredores que se encuentra en la indecisión de si optar por unas voladoras o por unas mixtas? Yo tengo clara mi respuesta pero no quiero condicionar a nadie así que, vamos con el análisis a fondo y que cada uno saque sus propias conclusiones.

Mediasuela

Si en la introducción os he dicho que este modelo rompe completamente con su antecesora y aquí empiezo a hablar de que la mediasuela está basada en Adiprene, Adiprene+, etc., empezaréis a pensar que os he mentido como un bellaco pero, por favor, seguid leyendo porque, si bien es cierto que sigue está confeccionada mayoritariamente con esos dos conocidos, os aseguro que el cambio es radical.

Adidas Adizero Tempo 5 - Perfil int

Para empezar, se mantienen los 17 milímetros del antepié pero se rebaja el talón tres milímetros, dejándolo en 26 mm, lo que nos da un drop de 9 milímetros, que se queda en ese punto intermedio en el que satisface más o menos a todos los públicos, tanto los que están acostumbrados a drops normales como los que prefieren que sean algo más pequeños, sobre todo cuando se trata de zapatillas rápidas.

Es curioso lo de la altura porque en la parte delantera se perciben más bajas de esos 17 milímetros, o al menos esa es la sensación que me transmiten al compararlas con otras zapatillas mixtas que marcan menos, como por ejemplo, las Adizero Boston 3.

Los compuestos principales de la mediasuela (los que aparecen en mayor cantidad) son el Adiprene y el Adiprene+ que, como seguramente ya sabéis todos, se encargan principalmente de la amortiguación y de la respuesta, respectivamente… pero esto no es tan fácil como coger un pegote de Adiprene para el talón y otro de Adiprene+ para el antepié, pegarlos uno al otro y, ala, a tirar millas.

Si empezamos por el talón, vemos que ha desaparecido el Formotion, la pieza desacoplada característica de muchas Adidas, y que en su lugar tenemos un bloque de CS Litestrike (en rosa en la fotos), una EVA que ya habíamos visto, por ejemplo, en la primera versión de las Adizero Adios, que tiene un tacto algo más blandito y que es muy ligera.

Adidas Adizero Tempo 5 - Detalle CS Lightstrike

No es que se este bloque de CS Litestrike sea equivalente a una unidad de Formotion, pero el objetivo que persigue es similar y, si atendemos a su diseño, vemos que en algunas cosas se parece bastante al que lleva, por ejemplo, la Adizero Aegis 2.

El principal objetivo de este bloque es recibir el impacto de los que entren de talón, sobre todo, para los que entren con el pie supinado (inclinado hacia fuera) de manera que la recepción sea con un compuesto relativamente blando y que poco a poco vaya asentándose el pie.

Por eso, vemos que hay mucha presencia en la zona de atrás (tanto en altura como en anchura ya que sobre pasa la mitad de la suela) y que poco a poco va haciéndose menor a medida que aumenta la presencia de Adiprene, que es el único representante en esa zona por la cara interior.

Según vamos avanzando, justo donde termina ese bloque, empiezan a aparecer otros dos invitados: el Torsion y el Promoderator+ que, aunque también son viejos conocidos, aquí tenemos versiones evolucionadas de los mismos. En lugar de dobles densidades, desde hace un par de colecciones, Adidas recurre en algunos casos (como en la Supernova Sequence 5) al Promoderator+, una pieza de TPU arqueada que se ubica en la cara interior del arco y que, merced al buen resultado que está dando, se ha decidido utilizar por primera vez en unas de la gama Adizero.

El resultado que da este sistema es muy bueno porque, respecto a una doble densidad es más ligero, más durable, más progresivo… en resumen, es “más mejor” pensando no sólo en zapatillas cañeras como éstas sino también en zapatillas de entrenamiento, salvo que sea necesario un nivel muy alto de corrección, en cuyo caso habría que combinarlo con alguna doble densidad.

Es bastante alargado, es más grueso y alto al principio y luego va bajando de altura y disminuyendo el grosor, con lo que el soporte ofrecido es muy progresivo, permitiendo que la pisada vaya transicionando de una forma muy homogénea. Además, al ponerle EVA tanto por encima como por debajo, se consigue que el tacto que se tiene en esa zona sea mucho más agradable que si te encuentras con un bloque duro de una de las típicas dobles densidades.

Digamos que en vez de poner una especie de “muro de contención”, se ha optado por poner un sistema más complejo pero con un comportamiento mucho más dinámico y adaptable, que se encarga de dar sólo el soporte que le requiramos. El soporte se nota, sin duda, sobre todo, porque por dentro también le han dejado una base ajustada en la zona del arco y le marcan un poco la cara interna (sin pasarse), pero es perfectamente utilizable por corredores puramente neutros y, es más, debido al chasis que tienen y a cómo se comporta la mediasuela, se convierte en una gran alternativa para muchos plantilleros si encajan adecuadamente las plantillas (siempre que por altura no levante demasiado el pie porque no son muy altas de tobillo.

Apenas unos centímetros más adelante de donde empieza el Promoderator+, se inicia el Torsion, santo y seña de Adidas desde hace muchísimos años, sólo que éste también viene rejuvenecido y adaptado para primar el rendimiento por encima de todo. En este caso, tras su inicio desde la zona interior de la mitad del arco salen tres brazos, uno por el centro y uno por cada uno de los dos extremos, alargándose hasta la mismísima puntera.

Adidas Adizero Tempo 5 - Detalle Longitud Torsion

Como os podéis imaginar, una de las principales consecuencias de este Torsion extendido es que hace un efecto catapulta bestial, a la altura del que ofrece, por ejemplo, la Adizero Feather con su Sprint Frame pero con la ventaja de que, al tener tres brazos independientes, se puede adaptar y torsionar algo mejor según lo requiera el terreno.

Sin embargo, esto puede ser un arma de doble filo ya que hay que conseguir hacerlo ceder con una pisada poderosa o, delo contrario, ni catapulta ni que se le parezca y la notaremos rígida y poco flexible. Ahora, si conseguimos llevar una pisada poderosa y con fuerza, notaremos cómo el pie se lanza hacia delante a una velocidad de vértigo.

Por último, nos faltaba hablar del Adiprene+ que empieza muy pronto y tiene una extensión y grosor considerables, lo que contribuye a que tenga una pegada tremenda en la parte delantera que, por si fuera poco, acaba con una puntera relativamente levantada.

Adidas Adizero Tempo 5 - Perfil exterior Adiprene+

En definitiva, con las alturas que tiene y la combinación de todos los elementos que hemos ido viendo, se hacen ideales tanto para los que tengan una pisada de mediopié o antepié como para los que, entrando de talón tengan una pisada mínimamente eficiente, porque todos ellos podrán disfrutar de una rápida transición desde su zona de impacto y los taloneadores tendrán cierta chicha detrás mientras que los que pisen más adelantados, irán directamente a darle en la zona donde más respuesta tiene.

Al contrario de lo que puedan pensar algunos, como he dicho muchas veces, no me parece un error que tenga ese drop y esa altura en el talón porque, si está bien diseñado todo el puzzle, permites que sea válida para todo tipo de pisada ya que a los que entran de talón le das suficiente chicha como para recibir el impacto y permitirles una transición rápida, y a los que entran de mediopié o antepié no les “molestas” ni interfieres en la pisada.

Además, pensando en la versatilidad en cuanto al tema de la pronación, volvemos a tener lo mismo: el que entra desde atrás y tiende a pronar se encuentra con que la zapatilla le recibe bien y le va llevando el pie a su sitio de una forma bastante progresiva en lugar de oponiéndose a lo bestia con dobles densidades contundentes (ojo, tampoco os penséis que éstas son unas peleles y que no os van a dar soporte porque son de las mixtas que mejor lo dan) pero, al que no necesita de ese soporte, no le van a incordiar y le va a dejar hacer lo que quiera.

Suela

Por debajo de todo esto, tenemos una suela que no le anda a la zaga, ni por diseño, ni por materiales.

Adidas Adizero Tempo 5 - Suela

En la zona trasera se utiliza AdiWear, que no necesita muchas presentaciones porque ya sabemos cómo funciona tanto de cara al agarre como de cara a la duración.

Aunque a primera vista parece que sea casi una única pieza con forma de herradura, si la analizamos en detalle vemos infinidad de pequeños detalles que explican su comportamiento: multitud de tacos más o menos rectangulares que además tienen una pequeña protuberancia en el centro, un surco central prácticamente vacío que recorre por el centro toda la “herradura”, la inclinación que tienen los tacos en función de donde estén ubicados… en definitiva, diseñada no sólo para durar y agarrar gracias a las propiedades del Adiwear, sino también gracias a su configuración.

En la parte delantera, se mantiene la filosofía de los taquitos múltiples emparejados y separados por un surco central, pero el compuesto pasar a ser Blown Rubber, que tiene un agarre aún mejor y, encima, en las zonas críticas como, por ejemplo, en la puntera, se tira de la ayuda de Continental.

No observamos ranuras de flexión al uso porque no tendría mucho sentido con un Torsion tan poderoso, pero gracias al Zonemotion (ese diseño de puntera), la flexibilidad es muy homogénea porque, en realidad, es como si tuviéramos infinidad de pequeñas ranuras de flexión. Además, en longitudinal, se consigue también esa homogeneidad gracias a los tres brazos y a la separación hasta en cinco tiras de la suela (las tres rosa más las dos negras).

El agarre que se consigue con esta suela es bestial y no he conseguido hacerla fallar en ninguna de las superficies y condiciones en las que la he probado (sólo me ha faltado probarlas sobre placas de hielo ;-D), lo que redunda en un gran seguridad al correr con ellas, ya no sólo de cara al agarre y a evitar patinazos, sino también de cara a que no se desperdicie ni un sólo gramo de la fuerza que imprimimos en nuestras pisadas.

Upper y Horma

El upper es impresionantemente impresionante. Me chifla pero, ojo, no lo digo sólo porque me encanten el diseño y los colores y porque sea uno de los más bonitos que he tenido nunca (los ojos me hicieron chiribitas cuando abrí la caja y vi esta edición especial), sinó porque realmente es un upper realmente bueno y con un gran ajuste, como vamos a ver a continuación.

Antes de empezar, comentar que la tela de esta edición Graphic Honolulu es ligeramente diferente a la que tienen las ediciones estándar, que es del estilo de la que se utiliza en Adizero Feather y Adizero Hagio.

En éstas tenemos una malla bicapa de CoolEver en la que la capa exterior es de una rejilla bastante tupida y suave mientras que la interior es más abierta y en forma de rejilla rectangular.

La encontramos en toda la zapatilla, salvo en la zona blanca que envuelve al contrafuerte y, a pesar de su apariencia, es muy transpirable y resiste muy bien los posibles roces o enganchones, amén de que va protegida con refuerzos tanto termopegados como plásticos algo más tradicionales.

El Sprint Web apareció por primera vez en las Adizero Feather y consigue combinar características teóricamente incompatibles entre sí, ya que es capaz permitir usar rejillas muy finas y elásticas que dan mucha amplitud a la vez que se configura una especie de esqueleto que proporciona mucha firmeza en el ajuste mediante refuerzos termopegados, que son muy ligeros y que no requieren costuras.

No se han andado con remilgos y allí donde hace falta (o donde se ha considerado necesario), se han plantado refuerzos contundentes como en la puntera, que se ha recubierto con una pieza plástica de gran tamaño. Respecto a ésta, tranquilos que a pesar de su aparente tosquedad y que es completamente “opaca” y sin “respiraderos”, no se nota rígida ni produce rozaduras en la punta de los dedos.

Adidas Adizero Tempo 5 - Perfil interior

El resto de la puntera, con mucha malla y el ajuste a cargo de los refuerzos termosellados, permite darle bastante amplitud, dejar abierta la zona del juanete sin perder ni un ápice de ajuste y, de hecho, se deja notar mucho en los laterales, a la altura del primer y quinto metatarso, donde se nota perfectamente ajustada (a algunos incluso les hace percibir la horma como más estrecha de lo que es en realidad).

Si pasamos a la zona media, vemos que hay una gran pieza plástica en forma de “uve” que sale desde los dos primeros ojales, va en diagonal hasta la mitad del arco y luego vuelve a ir levantándose siguiendo el contorno del contrafuerte para morir en la zona el aquiles, uniéndose con la otra banda que viene por el otro lado.

Esta “uve” es una de esas soluciones un tanto típicas en muchas zapatillas (normalmente hay una o varias tiras con esta configuración) porque permite dar mucho soporte a la vez que no se impide la correcta flexibilidad de la zapatilla. Podríamos echar de menos, al menos en apariencia, las tres franjas de Adidas puestas en vertical (yendo desde la mediasuela hasta la ojetera) y podríamos pensar que, al estar en horizontal no sirven para nada y son meramente cosméticas, perdiéndose además ajuste en el empeine pero, nada de eso, en esta configuración siguen aportando su granito de arena y os aseguro que el ajuste en esta zona es tremendamente bueno, a la altura de lo que nos acostumbran las Adizero.

Al hablar de la amplitud de la horma en la zona del mediopié no he sido capaz de llegar a un consenso con algunos de los que hablado, pero a mí me parece que es media y que si se percibe algo más agosta de lo que es en realidad es porque fija muy bien la base (tanto por exterior como por interior, pero sobre todo en el arco) y porque da muy buen ajuste quedando muy ceñida al pie.

El arco se deja notar y contribuye a esa sensación de soporte que comentaba al hablar del Promoderator+, pero no está tan marcado como para agobiar y sólo debería dar problemas a quien tenga arco muy bajo (casi pie plano) o al que teniéndolo medio o medio-bajo tenga el pie muy ancho.

En la zona del retropié se sigue la misma filosofía: se notan muy seguras en la base del talón y en la zona del collar, dejando algo de espacio en la parte intermedia. Para ese ajuste inferior se tiene un contrafuerte bastante contundente (ocupa toda la zona que se ve en blanco) y se deja una base no demasiado ancha.

Adidas Adizero Tempo 5 - Vista contrafuerte

Para el collar, no demasiada amplitud y poco acolchado como se suele hacer en muchas voladoras porque el acolchado, aunque pueda parecer más cómodo al primer contacto, al final acaba introduciendo holguras que no significan sinó pérdida de ajuste. No obstante, no llega al extremo de ser sólo una fina capa, sino que tiene cierto acolchado que se aumenta ligeramente en la zona del aquiles para envolverlo bien y evitar posibles rozaduras.

Aunque el tobillo queda muy bien envuelto, no es demasiado alto y, de hecho, choca un poco la sensación teóricamente contrapuesta entre el buen ajuste que se percibe al atar la zapatilla y la sensación de libertad por tener cierto espacio bajo el maleolo. Gustará sobre todo a los de tobillos finos o a los que prefieran ajustes más bien ceñidos pero, vamos, que no creo que haya muchos a los que no les vaya bien esta zona.

En cuanto a la ojetera, ya hemos dicho que los dos primeros ojales quedan unidos a la pieza en forma de “uve” (además, el primero empieza bastante cerca de la puntera) y, luego, el resto ya quedan todos en una pieza de Tirenina, como de piel vuelta, que también vemos uniendo el primer ojal izquierdo y derecho.

Los cordones planos, de un tacto que me gusta porque tienen el punto justo entre permitir deslizar y no deslizar, es decir, si abres la zapatilla para calzártela no hace falta que los sueltes porque deslizan simplemente con el gesto de abrirla pero cuando te los estás atando, no necesitas casi hacer por sujetarlos porque aguantan un pelín.

La lengüeta pasa casi desapercibida porque no destaca en nada, pero hace justo su trabajo: proteger lo justo la zona del empeine sin saturar. Está en un punto medio entre acolchada y finita. No es muy ancha, más bien tirando a pequeña, del mismo tipo que el resto del upper solo que con una capa interior un poco más tupida y acolchada y con bien de costuras y la zona superior protegida con piel sintética para que no se desgarre al tirar de ella.

La plantilla es de Adiprene, finita, bastante flexible y queda apoyada en zona bastante dura, pero es que no hace falta más y así no interfiere en el comportamiento del resto de componentes.

En resumen, y por tratar de sintetizar un poco:

  • Un upper muy bueno en materiales, transpirabilidad, suavidad, adaptabilidad al pie. No necesita tiempo para romper y podemos llevarlo a gusto desde el primer día (en cuanto le cogemos el punto al ajuste de las cordoneras).
  • Un ajuste muy equilibrado, ceñido pero sin agobiar, bueno en toda la zapatilla que nos da a la vez sensación de que van ceñidas pero sin agobiarnos como hemos comentado en talón y mediopié o en el antepié donde, aun dando cierta amplitud, se nota que sujeta a la altura de los metatarsos y que sólo deja la libertad a los dedos y, aun así, no los deja sueltos porque cierra la puntera bastante rápido.
  • Una horma relativamente amplia en general porque hay que diferenciar horma pequeña / angosta / estrecha del hecho de sentir muy buen ajuste en empeine, tobillo, etc. Porque sentir mucho ajuste no quiere decir que sea una horma estrecha. La Adizero Tempo 5 tienen una horma completamente normal, igual que unas zapatillas de entrenamiento, lo que pasa es que se notan bien ceñidas en tobillo, en la base del talón, buen soporte en el arco, muy buena sujeción en interior y exterior en la zona de los metatarsos… pero ni de lejos es una horma pequeña.

¡¡¡Cuidado, que muerden!!!

Adidas Adizero Tempo 5 - Puestas 4

Hasta aquí, con lo que he ido describiendo, seguramente os hagáis hecho a la idea de que estáis ante un monstruo zapateril pero, ¿y si os digo que probablemente os hayáis quedado cortos y que una vez calzadas pueden llegar a ser aún más agresivas de lo que uno intuye al analizarlas en estático?

Es una zapatilla que cuesta clasificar porque está un poco a medio camino entre las mixtas y las voladoras. Por pegada, transición, respuesta, etc., podríamos meterla casi como una voladora no demasiado radical y sería capaz de poner en aprietos a muchas de las “pura sangre” pero, por peso, altura de la mediasuela, tacto de la amortiguación trasera, etc., son claramente unas mixtas. De las más radicales (por no decir las más radicales actualmente), pero mixtas al fin y al cabo.

Este posicionamiento tiene sus partes buenas y sus partes malas porque, para los que estén buscando unas zapatillas de competición con algo más de chicha de lo que dan las voladoras (por ejemplo para medias maratones y maratones a ritmos medios altos, o para gente de cierto peso que vaya a ritmos medios y no se atreva con voladoras para carreras de 10K-15K), encontrarán un arma muy versátil mientras que los que estén pensando en unas mixtas y vinieran, por ejemplo, de la versión anterior que se dejaba estirar muy bien y permitía casi hasta entrenar con ella si se era ligerito y se rodaba alegre, quizá la noten demasiado radical.

El cambio, como hemos ido viendo, ha sido radical y también tiene su reflejo en la báscula, a la que se le ha dado un bocado de más de 50 gramos, que representa más del 15% de lo que pesaba anteriormente, quedándose ahora en unos exiguos 235 gramos.

Obviamente, en las manos las percibes muy ligeras pero es que, cuando empiezas a correr con ellas, casi hasta dudas de esa medida y vas pensando que son aún más livianas gracias al gran ajuste que tienen y a cómo responden cuando les pides respuesta. No son unas zapatillas tipo calcetín pero prácticamente se mimetizan con éste, y eso siempre redunda en esa sensación de agilidad y de querer pisar el acelerador.

Adidas Adizero Tempo 5 - Puestas 3

La ecuación “Torsión extendido + suela Continental el Adiprene+” da uno resultados directos y que no dejan lugar a dudas: respuesta delantera seca, sin pérdida de energía y transición de pisada brutal.

Como me pasa con todas las Adizero, me encanta la dinámica que tienen, sobre todo de mitad para delante, porque puedes hacer lo que te dé la gana con ellas. Te dejan hacer lo que quieras, sean pronadoras o neutras y se nota, sobre todo, en las que terminan en punteras un tanto afiladas como en este caso.

Es decir, son estables y, si necesitas que te pongan en vereda, lo harán pero si tienes una pisada eficiente, también te dejan ese punto de libertad que no todas las zapatillas permiten y que, en esos casos, te resta agilidad.

Sin embargo, como hemos comentado, tampoco os asustéis porque en el talón hay chicha suficiente como para tener una buena amortiguación y, por más que la sensación al calzarlas sea que apenas hay talón, que es muy estrechita y demás, no nos van a martirizar si impactamos de talón.

Otra cosa es lo que pasa de mitad para delante donde el Torsion extendido y el toque de rigidez que da va a exigirnos mucho antes de dar todo lo que lleva dentro pero si somos capaces de mantener una pisada poderosa, vamos a poder sacarle un rendimiento muy bueno.

Para los que tengan una pisada eficiente, es un arma tremenda para ir a ritmos medios altos durante muchos kilómetros en cualquier tipo de superficie, pudiendo además darle achuchones poniéndolas a todo lo que den nuestras piernas sin que las zapatillas se nos queden cortas.

Si por el contrario somos algo menos agraciados con nuestra pisada, también pueden venirnos muy bien de cara a los típicos entrenamientos de series, cambios de ritmo, etc., ya que son un seguro en cuanto a respuesta, estabilidad, chasis, etc.

Lo que descartaría es su uso como zapatilla de entrenamiento “para todo”, sea cual sea el perfil del corredor (salvo que hablemos de alguien que esté acostumbrado a entrenar con voladoras, que haberlos haylos).

Usuario Tipo

  • El que quiera unas zapatillas mixtas muy cañeras, casi voladoras, con mucha pegada delante pero algo más de chicha en el talón, que sean estables y tengan buen soporte pero que sigan siendo muy ágiles, que tengan una transición de pisada muy rápida y que sean un seguro en cuanto al agarre en cualquier tipo de superficie.
  • Con la definición del párrafo anterior, hemos definido claramente una zapatilla maratoniana para corredores con pisada eficiente y que vayan a por ritmos en los que te empieza a surgir la duda de si hacerla con voladoras o con mixtas (digamos que los que ven de cerca o incluso por debajo el 2h40’).
  • También encaja muy bien como zapatilla de competición para distancias del 5K en adelante (hasta media maratón), tanto para los corredores algo más lentos (por encima de 3’45’’/km) como de cierto peso (por encima de los 70-75 kg).
  • Por último, tremendas como zapatillas para los días “cortos pero intensos”, ya sean en pista o no, porque nos permiten hacer relativamente bien el calentamiento y vuelta a la calma y en la parte central de la fiesta, van a permitirnos prácticamente cualquier ritmo que queramos meterle, por rápido que sea.
  • En cuanto al tipo de pisada, lo comentado durante la prueba: enfocadas teóricamente para pronadores o gente que necesite cierto soporte pero perfectamente utilizables por neutros ya que el soporte es firme pero no intrusivo y actúa de manera muy progresiva.

Peso de la zapatilla: 235 gramos.
Precio: 122 euros.

86 Comentarios

  1. Sin duda, una de las renovaciones más esperadas y que reposiciona a las Adizero Tempo, volviéndolas a colocar entre las “mixtas cañeras”.
    De hecho, casi podría decirse que se les ha ido un poquito la mano a los de Adidas porque ojito a cómo muerde ahora, casi se pasan de segmento y se meten en el de las voladoras ;-D

  2. Buenas,

    Pasada de zapas.

    Si van bien para arco medio/alto
    puede que se las pida a los Reyes Magos (si las encuentran a buen precio)… pero no para el uso que actualmente doy a las tempo 4, sino como zapa “voladora” (espero que no muy radical).

    Morath… Pruebas tú ¿no? Pues a ver si puedes ver como andan de anchura de horma respecto a la cuarta versión.

    Saludos.

  3. Sí, las machaco yo 😀

    Ahí ahí andan… mixtas pero rozando las voladoras… tienen más pegada que las Adizero Aegis 2.

    En cuanto a la horma, andan a mitad de camino de Aegis 2 y Boston 3: zona del talón no agobian nada (más parecidas a Aegis que a Boston 3); mediopié 50%-50% porque ahí ajustan ambas así que diría que un pelín más ajustado que Aegis 2 pero sin llegar a agobiar (tienen muy buen ajuste); en antepié, más cerca de lo que dan las Boston 3 pero sin llegas a ser tan ajustadas en la zona de los metatarsos (dejan más espacio en la puntera); de talla, normales.

  4. Ok, lo imaginaba.

    A priori no me vienen muy mal de horma si son algo más anchas que las “angostas” boston 3… que no me resultan lo que se dice muy cómodas.

    Gracias y saludos.

  5. lastima que ultimamente no este para poder darle caña a estas zapas!!!!!

    morath dices que mas pegada que las aegis 2? ufffffff, yo tube las aegis 1 y cuando apretabas asustaban, pues van fuertes estos de adidas.

  6. Sí javi46, tienen más pegada que las Adizero Aegis 2 y una transición más rápida.

    No es que haya una diferencia abismal en la pegada delantera porque las Aegis 2 son muy respondonas pero, en el global, sin duda las Tempo 5 son más cañeras… pero también exigen mucho más y te perdonan mucho menos si flaqueas.
    Eso se nota mucho sobre todo si empiezas a ir petado y tiras algo más de taloneo, una pisada más lenta o más cansina porque notas cómo no cede igual de bien el Torsion extendido, echas en falta la entrada del Formotion o la transición más continuada de las Adizero Aegis 2.

    La verdad es que cuesta decidirse por una de las dos… yo estoy por ir con una en cada pie y a mitad de camino cambiármelas de pie porque no soy capaz de decidir si quiero más a papá o a mamá ;-D

  7. Buenas Morath,

    Felicidades por el análisis.

    Finalmente, entre esa sensación de horma todavía algo estrecha (que como indicas no será real sino por buen ajuste u otro motivo) y esa mayor exigencia (que no permite flojear demasiado),… me siento más cómodo con las aegis 2 que con las nuevas tempo en lo relativo a mixtas con cierta respuesta para las competiciones.

    Efectivamente, las tempo 4 podían ser empleadas como zapas para todo en corredores de un determinado perfil,… pero en éstas eso lo veo mucho más difícil.

    Saludos.

  8. Sí p@m@t@ti, yo sigo en mis trece de que la horma de las Adizero Tempo 5 no es estrecha.
    Tampoco es amplia pero creo que ha conjugado muy bien lo que comento de que, sin agobiar, agarra el pie muy bien y ahí reside el “problema”, que al notar tan fija la base del pie, agarrado el empeine, tobillo cerradete y ver la puntera afilada, amén de notar que el talón y puntera no rebosan, podemos tener la sensación de que la horma es más pequeña de lo que es en realidad.
    Le pasa lo contrario que a las Adizero Aegis 2 que precisamente aparentan más horma de la que tienen, en parte, por lo abierto que tiene el collar.

    En cuanto a la “agresividad” de Aegis 2 vs Tempo 5, pues lo que le he puesto a javi46, andan ahí ahí pero muerde más la Tempo 5, sobre todo por ese nivel de exigencia así que la cosa de decantarse por una o por otrra, si ha de ser por ese factor de la respuesta es cosa de hilar casi más por el que nos encontremos más a gusto zapateando con una o con otra.

    De lo de usar unas Tempo 5 para entrenar… no creo que haya mucha gente que pueda porque una cosa es entrenar con unas zapas cañeras, ligeras y tal y tal (mucha gente entrena con voladoras) y otra muy diferente entrenar con unas que además tienen esta rigidez de la mediasuela.
    Vamos, que entrenar con unas K-Ruuz 1.5, Type A5, etc. lo podría llegar a entender pero entrenar con unas Adizero Hagio, Adizero Tempo 5, Kiawe, o similares, no lo veo, independientemente del nivel, peso, eficiencia de pisada, etc.

    Me alegro de que te haya parecido bien la prueba!!! Gracias!!!

  9. McAffer, es distinta sensación de corrección aunque diría que se nota más “cantidad” en las DS Trainer 18 porque tienen el talón más anchote y se nota como que el pie te entra más colocado que en las Adizero Tempo 5, que priman sobre todo el rendimiento y que, aunque dentro de su categoría de zapas (muy) rápidas son muy estables, a nivel “absoluto”, creo que da menos correción.

    Ojo, no digo que las Tempo 5 corrijan menos porque, precisamente en la prueba digo que corrigen muy bien sino que me estoy refiriendo a cantidad de corrección tomándola sin mirar más variables, es decir, que con unas DS Trainer 18 creo que se puede llegar a aguantar mayor nivel de pronación.

    Ahora, te aseguro que a las Adizero Tempo 5 no les haces flaquear fácilmente y que combinan muy bien el punto de ser estables a la vez que te dejan correr a gusto si no necesitas ese soporte.

    En cualquier caso, el punto de elección, para mí no debería ser la cantidad de corrección sino el uso que se la va a dar porque son zapatillas en extremos opuestos: mixtas radicales vs mixtas “tranquilas”.

  10. Hola. Soy nuevo en esto. Quisiera comenzar a entrenar distancias alrededor de los 10km. Juego futbol y corro pero sin plan de entrenamiento ni nada nunca le di importancia a las zapatillas, corria con las primeras que conseguia sin importar cuales fueran. Ahora quiero que me recomendaran algunas zapatillas mido 1.80 y peso 64kg. Tengo pisada neutra. Estas tempo 5 me servirian? o adios 2? estuve viendo varias pero no se por cual decidirme. Gracias.

  11. 440Ronald, si las estás buscando para entrenar, ni las Adizero Tempo 5, ni las Adizero Adios 2 porque ambas son zapas de competición, voladoras.

    Abre un hilo en el foro de zapas (https://www.foroatletismo.com/foro/zapatillas/) preguntando que seguro que te caen unas cuantas recomendaciones buenas pero, en principio, ve apuntando: Supernova Glide 5, Progrid Ride 5, Ghost 5, 1080v3, Pegasus 29, Rider 16, …

  12. Hola Morath. Si son para entrenar, pues tenia mucho tiempo sin correr. Ya abrí el hilo allá gracias a ver que me van comentando. Tendré en lista esas que me dijiste.

  13. Buenas,

    Estoy buscando unas zapatillas para series y competición. Peso unos 75Kg con pronación leve-moderada y actualmente estoy en 4:15 en 10K. Estoy dudando entre las DS Trainer y las TEMPO.

    Muchas gracias

  14. Buenas tardes,
    Estoy exactamente en la misma duda que juhdal… peso unos 80 kg y soy pronador leve. estoy bucando unas mixtas para series y competición. el problema es que para carreras de 5 – 10 km me tiran más las tempo, pero también hago 3 medias al año y para ellas me llaman más las ds trainer.
    actualmente el 5k lo hago en ritmo de 3´40´´ min/km, el 10k en 3´50´´-3´55´´ min/km y la media maratón en 4´06´´
    (todo esto con unas asics gt-2170)…
    ¿me podéis echar un cable con la decisión?
    Muchas gracias por adelantado!!

  15. aysssss! ahora que andaba decidido al 51% por las Tempo… que dilemón! jeje.me tiraban un poco más porque para carreras largas (medias), he pensado que podía seguir utilizando con las que entreno… y las tempo me parecían más diferentes.
    un pequeño matiz que no he comentado y puede influir, las series las suelo entrenar por tartán.
    muchas gracias a los 2 por el consejo y la rápida respuesta!

  16. A 4’/km, las 2170 van bastante pasadas de vueltas.

    Depende de cuánto hagas de cada cada cosa, qué tal aguantes la tralla y demás pero, “a malas”, me la jugaba con las Adizero Tempo 5 incluso para las medias porque tampoco es que sea un barbaridad meterle alguna a 4’/km si a cambio tienes un buen misil para todo lo demás y en el tartán, series y competis cortas vas a flipar ;-D

  17. Buenos dias
    Soy hombre neutro de 62 kg y 1,77.
    Después de varios meses corriendo con unas Adidas Glide 5 me he comprado unas Saucony Ride 5. Me siento muy cómodo con las Ride 5, sólo que el cambio de las Glide 5 a las Ride 5 requiere de tiempo para adaptarme al cambio de drop (de 12 a 8).
    Con los meses voy incrementando los ritmos y los tiempos, sobretodo en carreras de hasta los 10 km, llegando a los 4 min/km de media. En series y farleks llego a los 3,30 min/km.
    ¿Necesito una zapatilla mixta para estos tiempos y entrenos rapidos o con la Ride 5 voy mas que servido?. He mirado algunas mixtas, sobretodo Adidas para adaptarme al cambio de drop con zapas de la misma marca, como por ejemplo las Tempo 5 y las Ace 4. No es requisito indispensable que sean Adidas.
    Si creen con la Ride 5 voy mas que bien y no necesito de unas mixtas, ¿en que casos usar la Glide 5 y en que casos usar la Ride 5?
    Muchas gracias
    Salud

  18. Si te han gustado las Supernova Glide 5, posiblemente las Adizero Boston 4 te van a gustar mucho así que ésas serían mi elección.

    Las Adizero Tempo 5 son un puntín más tanto en corrección como en caña así que tampoco las descartaría sino que me iría a por las que mejor te sentarán al calzarlas.

    Creo que ambas son un buen complemente a Supernova Glide 5 o Progrid Ride 5 para carreras, series y demás.

    Lo de en qué casos usar Supernova Glide 5 o Progrid Ride 5, teniendo ambas quien mejor lo sabe eres tú ;-D
    Pero, básicamente, como habrás visto: las Saucony algo más alegres que las Adidas ;-D

  19. Bona nit Morath
    Primero, gracias por tan rápida respuesta.
    Perdona, ¿que quieres decir cuando escribes que las Tempo son un poco más en corrección respecto las Boston?
    Soy consciente de que son un capricho y que realmente no las necesito. Lo que pasa es que he encontrado las Tempo por 54 euros y las Boston 4 me salen a 94 euros. Son 40 euros que puedo utilizar para otras cosas.
    Al ser consciente de que no las necesito, creo que aún sabiendo que las Boston 4 son una buena opción, creo que me pillaré las Tempo 5, porque no has dicho nada de las Ace 4.
    ¿Es correcto que las Ace 4 requieren de mas técnica y son menos amortiguadas?.
    ¿?
    Entiendo que las Boston requieren de menos tecnica y son más amortiguadas que las Tempo pero las Tempo son un capricho que me puedo permitir y son una inversión de futuro.

  20. Jaume_Company, las Adizero Tempo 5 tienen soporte mientras que las Adizero Boston 4 no la tienen, son neutras puras y duras con lo que, aunque para muchos son zapas casi intercambiables y pueden usarlas casi de manera indistinta, se nota claramente la diferencia entre una y otra al correr con ellas.

    Las Adizero Ace 4 son un paso más allá de ambas, ya se meten en las voladoras, no de las más radicales pero sí son para ir dándoles caña y no son de las más permisivas (si petas, te lo recuerdan y se ensañan contigo ;-D).
    Son para los que gusten del tipo de voladoras planitas, con buena transición de pisada o pisadas eficientes, etc.

    Creo que me quedaría en una de las dos mixtas y si te han gustado las Adizero Tempo 5, adelante porque, en el fondo, son bastante versátiles y seguramente como zapa de competición te pueden servir bastante bien.

  21. Bona nit
    Perdona que insista y que no pare de preguntar pero cada vez me surgen más dudas.
    Me iba a probar las Tempo 5 cuando le he expuesto mi duda al vendedor de la tienda sobre el Promoderator +, de si era para pronadores. Le he comentado que por el mal consejo de un vendedor, hace más de un año me compré las Saucony Progrid Guide 5 (pronadoras) y que tuve problemas de rodilla y gemelos. El vendedor de Adidas me dice que si me fue mal con las Guide 5, que me irá mal con las Tempo 5.
    Por todo ello, me ha aconsejado las Ace pero por lo que tú me dices las Ace serán demasiado radicales para mi
    A mi me gustan más las Tempo 5 pero si el Promoderator + me va a dar molestias, me quedo con las Ace 4.
    Muchas gracias de antemano por ésta y por el resto de respuestas
    Salud

  22. Jaume_Company, por partes:
    – Nadie te puede asegurar que el Promoderator te va a dar problemas… ni que no te los va a dar.
    – Las Adizero Ace 4 no son demasiado radicales para ti… son algo más radicales que las Adizero Tempo 5 por una sencilla razón: voladoras vs mixtas. No obstante, las Adizero Tempo 5 son de las mixtas más cañeras mientras que las Adizero Ace 4 son de las de la mitad, no son voladoras radicales así que andan relativamente cerca.

    Si necesitas neutras y mixtas, las que deberías mirar, como te dije, son las Adizero Boston 4… si has de elegir entre las otras dos, pues debes barajar las dos combinaciones: ritmos y corrección.
    Ritmos: Si no vas a moverlas todo en sub 4’/km no tiene sentido las Adizero Ace porque son para ir por debajo de ese ritmo.
    Corrección: Sencillo, te pruebas las dos y ves si el soporte de las Adizero Tempo te es molesto o no pero, vamos, que son perfectamente utilizables por neutros, está claro y, de hecho, a pesar de ser unas de las zapas rápidas con soporte que más y mejor lo aplican, lo han bordado con ese Promoderator porque permiten que las puedan llevar los neutros sin problemas porque es un soporte muy progresivo y no excesivamente intrusivo.

  23. Bona nit de nuevo Morath

    Muchas gracias por tan rápida y tan útil respuesta y comentarios. Es un lujo y una suerte que personas como tú estén tan dispuesta a ayudarnos.

    El domingo pasado hice una carrera de 7.400 y corrí a 4’/km. Según lo que dices la Ace se adapta a mis ritmos; justito, justito.
    Por otra parte el Promoderator + me da algo de miedo por la mala experiencia de la Guide 5; aún sabiendo que la Guide es pronadora 100% y que su corrección puede no tener nada que ver con la corrección de las Tempo 5.
    Por otra parte, y ya para finalizar, estoy entrenando para bajar mis ritmos con lo que espero con los meses poder bajar de los 4’/km.

    Me iré a probar las Tempo 5 pero lo más probable es que me decida por las Ace; sobretodo porque dices que no son tan radicales para mi.

    Te repito mis agradecimientos.
    Salud
    Jaume

  24. Jaume_Company, lo siento, pero no puedo hacer el último paso de la decisión por ti… te he expuesto lo que creo con la información que tengo pero lo que manda es lo que te digan tus pinreles cuando te calces ambas… ellos son los que van a tener que lidiar con ellas y, tanto las unas como las otras se amoldan a priori ;-D

  25. hola buenos dias… soy un corredor popular de 78 kg, y corro mi primera maraton en unos meses… queria saber si es recomendable hacerla con las tempo 5, pienso hacerla a un ritmo de 4.40 min en Km, muchas gracias

  26. devachan, teniéndolas, es fácil responder a esa pregunta: prueba y en función de cómo lo veas: las usas con plantillas, sin plantillas… o las descartas y las dejas para andar.

    Las tres alternativas son probables, válidas y se dan en otros casos pero sin que haya ninguna más probable que las demás.

    No tienen por qué estar contraindicadas por el hecho de que sean pronadoras.

  27. devachan, ¿por qué han de dar problemas con plantillas? ¿por ser pronadoras?

    Mucha gente utiliza zapatillas pronadoras con plantillas destinadas a corregir la pronación, todo depende de cóo se hayan diseñado, el caso en particular, etc.

    Además, no es lo mismo poner las plantillas en unas pronadoras como las Adistar Salvation 3 que en unas como las Adizero Tempo 5 porque el nivel de soporte o corrección es muy diferente.

    Por eso te decía que probaras, además, sin miedo ni ningún prejuicio y, en función de lo que notes ya decides.

    Obviamente, no deberías dejar de preguntar a quien te las ha diseñado porque es quien sabe para qué zapas las ha creado pero, aun así, las probaría sí o sí, sin ninguna duda.

    Y si no van con las plantillas, pues sin ellas también probaría a ver si es suficiente con el soporte de las zapas.

    Ojo, todo esto hablando de unas plantillas para corregir pronación porque si hablamos de dismetrías, arco o algo así ya sí que no lo dudo, con plantillas con cero problemas (o, al menos, no más problemas potenciales que los de cualquier otra zapa neutra).

  28. Muchas gracias por la respuesta Morath.

    Si, mis plantillas son además para pronación, corredir una dismetría pequeña (menos de 1 centímetro de una pierna a otra).

    Con lo cual, le pondré las plantillas y a correr!!!.

    Por curiosidad, a las Salvation 3 ¿les podría poner esas plantillas o ya sería demasiado?

  29. devachan, las Adistar Salvation 3 son unas de las zapatillas que más corrigen sin pasarse a las que ya se meten dentro del saco de las de control de movimiento así que, si alguien necesita plantillas con ellas es porque es “pronador pata negra”.
    Vamos, de los que casi necesitan unas botas de esquí para que no metan el tobillo hacia dentro ;-D

  30. Buenas,

    Hay mucha gente que usa plantillas con zapas pronadoras porque, entre otras cosas, el podólogo le hizo las plantillas viendo su pronación en estático o andando, no corriendo,… y no se prona igual, por lo que sigue necesitando algo de soporte en las zapas.

    Otra cuestión es plantilla correctora de pronacion + salvation o zapas similares, combinación que si no se prona mucho,… puede ser excesiva.

    Saludos.

  31. Tengo un dilema,peso 67kg y mis ritmos son 3’45” en 10km y 3’50” en media ahora estoy entrenando para la maraton de BCN para hacerla en sub3h,que zapa me aconsejas la tempo o la aegis? Sera para utilizar en la maraton y alguna 1/2,y si crees que otra marca y modelo me puede ir mejor estoy encantador de escucharte,por cierto mi pisada es neutra y hasta ahora mis Zapas de competicion son las lunasrace y de emtrenos las adidas energy boost,muchas gracias!!

  32. xavi82, ambas te encajan perfectamente así que cálzate las dos y mira a ver qué dicen los pinreles.

    No obstante, si me tengo que mojar, quizá apuesto por las Adizero Aegis 3.

  33. Hola Morath, me he comprado las tempo 6, soy pronador (bastante) las zapatillas me hacen unas rozaduras en los arcos considerables, crees que son apropiadas para pies con poco arco? tuve unas sequence y me pasaba lo mismo al principio, luego se amoldó o el promoderator o mi pie…

  34. alexbarros, no son de las mejores opciones para un arco bajo, está claro.

    Prueba a ajustarle algo menos el atado en la parte central porque a lo mejor eso rebaja un poco la presión en el arco.

  35. Morath, aunque ya he charlado anteriormente contigo en el hilo de las adios boost, me gustaría que me aconsejaras entre las adizero boston 4, las adizero tempo 6 o las nb 890 v4 como zapatilla de entrenamiento habitual e incluso para competir en media maratón. Para calidad y competiciones cortas sigo usando las adios boost y las nb 1400 y 1600. Para entrenamientos más largos o por camino las nb890 v3 pero están ya para el retiro, por eso te comento.
    Peso unos 66 kg, pisada neutra.
    Un saludo y como siempre muchas gracias por tus consejos.

  36. juvesanz, no usaría ninguna de las que has dicho como zapa para todo y de esas tres, descartaría las Adizero Tempo 5, son las más exigentes por cómo flexan y el tacto que tienen.

    Entre Adizero Boston 4 y 890v4, las que mejores sensaciones te den aunque si quieres una zapa muy cañera y que puedas estirar, quizá probaría mejor con Energy Boost 2, Monza, Rider 17, Distance, …

  37. Muchas gracias Morath por la pronta respuesta.
    He ojeado análisis de los modelos que comentas y algunos más como la 980 de nb o la 1080 de esa misma marca, pero de entrada (igual es culpa de tu análisis), me inclino más por las energy boost 2, aunque bien es cierto que estoy acostumbrado a zapatillas ligeras, pues de hecho uso las 890 v3 para todo.
    Un poco el miedo de las energy es la suela, pues mis rodajes largos o más habituales suelen ser por camino que aunque de tierra compacta, presentan bastante gravilla, o más que gravilla, piedrecillas sueltas. Incomodidad con el boost no creo que vaya a notar, pero quizá si, falta de agarre, pues me da la impresión de tener una suela más rígida que las 890 que uso ahora. En fin, le daré unas cuantas vueltas y ya me decidiré.
    Un saludo.

  38. Pruébalas, es lo mejor que puedes hacer.

    Lo del peso… es relativo y si crees que por pesar 20-30 gramos más que las 890v3 son más lentas, no seré yo el que intente quitártelo de la cabeza ;-D
    Del mismo modo que no porque una zapa sea más ligera quiere decir que sea más rápida ;-D

  39. Morath, lo primero que sepas que eres un fenómeno!!! 😉 por otro lado, te comenté el tema de las ampollas con las tempo 6, supongo que acabará cediendo el pie o el promoderator… al hilo de lo que se ha comentado antes sobre NB, tengo unas 1260 v3, que no me han hecho absolutamente nada de daño, la cuestión es ¿hay alguna NB pronadora mixta? Gracias, saludos

  40. Gracias alexbarros, es un placer y para eso estamos ;-D

    Las NB por las que preguntas se llaman 870v3, teta de novicia y si te gustan las 1260v3, fijo que te encantan.

    Son, posiblemente, el modelo más versátil del catálogo de NB, a mí me tienen completamente enamorado ;-D

    Ojo, no digo que sean las mejores o que valgan para todos pero el espectro de perfiles y uso que cubren es amplísimo.

  41. Hola, queria saber que Zapatilla adidas me recomendarias para empezar a correr 3 veces por semana entre 8 y 12 km sin apuntar a competir, mido 1.84 y peso 85 kg que espero poder bajar a 80 kg)pisada neutra, me gustan las boston boost 5 y las adios boost 2, muchas gracias

  42. Hola Morath.
    Antes que nada te felicido por tus magníficos análisis y por tus consejos.Recién descubrí este sitio y he aprendido muchas cosas.Troté durante años alternando con pesas(fisicoculturismo)sin intención de competir, sino más bien por estar en forma física y saludable;luego lo dejé.Desde hace algunos meses he estado caminando y ya empecé a trotar. Trotaba 5 km, 2 o 3 veces a la semana a 5´/km;actualmente 8´/km.Lo he hecho con unas zapatillas Nike Pegasus 28;creo que soy supinador por el desgaste exterior del tacón de mis zapatos y por pisar con las puntas de los pies un poco hacia afuera al caminar;peso 82 kg.Están a mi alcance las VIRRATA,COHESION 6,ADIZERO TEMPO,por estar rebajadas.Me sirven para correr hasta 6km 3 veces a la semana? Gracias por tu opinión.

  43. yam, el desgaste exterior de los talones no indica que seas supinador sino simplemente que entras con esa parte del pie.
    De hecho, pisando con los pies abiertos, lo más probable es que prones.

    Si te han ido bien las Pegasus 28, seguiría con neutras y de las que has dicho, me quedo con Cohesion 6.

  44. Gracias Morath, no me han convencido del todo las pegasus 28, aunque si he corrido bien con ellas; de hecho leí tu análisis de las VIRRATA, y las acbo de comprar ayer. ¿Estaría bien que entrene con ellas considerando que entrenaba con las PEGASUS 28?, o ¿podría alternar las VVIRRATA y las COHESION 6?. Gracias.

  45. yam, si has leído la prueba de las Virrata, habrás visto para qué uso las veo.

    No digo que no te tengan que ir bien, pero requieren ciertas condiciones y cuidar la técnica.

    Si ya las tienes, nadie mejor que tú para probar qué tal te van y decidir en función de eso.

  46. Las ADIZERO TEMPO me llaman mucho la atención por sus características ¿las podría usar en mis entrenamientos para aumentar mi velocidad? Cuando mejore mi condición física pienso entrenar con el sistema HIIT ¿lo podría hacer con cualquiera de estas 3 zapatillas?

  47. yam, ¿quieres que responda lo que creo o lo que creo que quieres leer?

    Para lo que has descrito no veo las Adizero Tempo 5 y no veo las Virrata.
    Si ya tienes las Virrata, ya está decidido así que, prueba y mira a ver si te va bien con ellas. Si van bien, perfecto y si van mal, toca volver a buscar.
    Las Adizero Tempo 5, si te gustan, prueba y decide, yo ya te he dicho que no las veo y por eso las he descartado, en la prueba ves para qué son y no encajan en lo que describes, igual que pasa con las Virrata.
    Pero todo eso no tiene nada que ver con si te funcionan a ti o no.

    En cualquier caso, para el uso que has descrito, seguramente con las tres podrías hacerlo así que, prueba las tres y decide según las sensaciones que te transmitan y lo que decidan tus pies porque eso es lo que cuenta.

  48. Tengo la posibilidad de cambiar las Virrata por las Cohesion 6, o tener las 2 y alternarlas, o también podría alternar Cohesion 6 con Adizero Tempo pues me puse las 3 y todas me acomodan bastante bien. ¿Que me aconsejas? Como ves tengo muchas dudas pues apenas voy conociendo estos detalles. Mil gracias por tu apoyo.

  49. yam, no me veo capacitado para ayudarte, ni para que me entiendas.

    Mi voto: Cohesion 6 y si hay posibilidad de esa segunda zapatilla, probablemente Virrata para el gimnasio y el HIIT.

    Ése es el mío desde la distancia y con la información que tengo, no puedo hacer más, lo siento.

  50. Hola Morath. Espero que estés teniendo un excelente inicio de año.

    Me regalaron unas Nike Free Trainer 3.0 ¿Son adecuadas para entrenar? Peso 82 kg. y generalmente corro 5 a 6 km. sobre tierra compacta y pasto con pocas irregularidades, y parte en pista de concreto, y un poco en asfalto.

  51. También quiero preguntarte ¿como saber que tipo de corredor soy? (Pronador, supinador o neutro), y que características hay que ver en una zapatilla para saber si es adecuada para algún tipo de corredor?

    Gracias por tu respuesta.

  52. yam, lo mismo que con las otras, si ya las tienes, prueba y decide tú mismo.
    Yo no usaría las Free Trainer 3.0 para correr, sí para gimnasio y el HIIT que has dicho que vas a hacer.

    Para lo de la pisada, alguien tiene que verte correr, preferiblemente calzado con unas zapatillas neutras.

    Lo de qué mirar en una zapatilla para saber si es adecuada, es complejo, hay millones de cosas pero lo primero es ver qué necesita el corredor, se hace al revés.

  53. Hola Morath debo decir que este sitio es fabuloso y me ha ayudado a conseguir las mejores zapatillas para mi estilo, ahora tengo una consulta, quiero tratar de bajar mis tiempos en competencias, actualmente en 10km tengo mejor marca 40min y quisiera llegar a 35min, me gustaria comprar unas zapatillas tanto para competir como para entrenar y que sea duradera, soy pisada pronadora leve, peso 70 kg y mido 1,78 cm. Por otro lado desearia que esas mismas zapatillas tambien puedan servirme para mayores distancias que 10km como media maraton o hasta maraton que es mi objetivo para este año. Como ves las adizero tempo 5 según lo que estoy buscando, otro modelo que me llamo la atencion es la boston boost 5 y las nike lunarglide 6. Cual es la mejor o hay alguna otra de otra marca. Actualmente uso para competir adidas energy boost. Desde ya muchas gracias.

  54. lucasquar, no veo las Adizero Tempo 5 para el uso que describes y tampoco unas mixtas.

    Tampoco tengo claro que si te va bien con Energy Boost necesites soporte.

    Si han de ser unas zapas para todo, probaría con Inspire 10, Ravenna 6, …
    Si es sólo para competiciones y cañita, casi cualquier mixta encaja, las Adizero Tempo 5 podrían ser unas, pero también DS Trainer 20, 870v3, Sayonara 2, …

  55. lucasquar,

    Me uno a lo dicho por morath.

    En general no veo unas mixtas para lo que buscas,… máxime si las quieres estirar hasta maratón. Y las tempo 5, incluso algo menos que otras mixtas

    Además de inspire y ravenna,… añadiria guide.

    Saludos.

  56. Muchas gracias por sus respuestas. En realidad yo me base en el review y como decía que son unas mixtas capas de soportar hasta maratón me interesaron. Aparte también dicen que pueden ir bien para carreras cortas y ritmos altos por eso me parecieron buena elección. Las energy boost y tienen sus varios kilómetros por eso mismo quiero otras así que bueno voy a seguir investigando.

  57. Ahh entonces deberia analizarlo, y que modelos en Nike o Adidas se asemejan a lo que necesito ya que soy de Argentina y muchos de esos modelos que mencionas no llegan al pais. Las que si estan son las 870v2, que diferencia tienen a las v3. Desde ya muchas gracias.

  58. lucasquar,

    No sé si entendiste bien lo que indicó morath,… si quieres las mismas zapas para todo (entrenar y competir) las mixtas no parecen ser lo apropiado,… siendo mejor opción unas de entreno ligero (en adidas las glide podrían ser buena opción, si te va bien el boost).

    Por ahora, sin embargo,… todas las que indicas son mixtas.

    No obstante, para competir y dias alegres las aegis 3, al igual que las 870, también podrían valer.

    Saludos.

  59. Hola! Como estas?! Tengo una duda… Tengo poco tiempo corriendo, ya he corrido 5 y 10 K, y me estay preparando para correr una media maratón, sin embargo recientemente tengo una lesión en la banda esquiotivial derecha, me han indicado que la principal razón es por no utilizar los zapatos adecuados… Me hice la prueba de la pisada y soy super pronadora, no tengo casi puente…
    Con base a ello, quisiera saber que zapatos me recomiendas, preferiblemente Adidas…
    Gracias!

  60. Anny, las dudas genéricas es mejor ponerlas en el foro de zapatillas porque aquí entra la gente que busque información de las Adizero Tempo 5 así que encuentras menos quórum.

    No obstante, tal como lo planteas, creo que deberías mirar las Supernova Sequence Boost 7.

  61. Alguno ha tenido la suerte de catar las tempo 7? Las he encontrado a un precio razonable…

    Aun así imagino que para una distancia corta como un 2000 seguirán siendo mejor las adios boost 2

  62. Benreilly,

    Aunque Morath tiene razón, puesto que el resto de piezas pueden ser determinantes, si hablamos de zapas para opositar a ritmos de 3’30/km o mas rápidos,… en principio si que parecen ser mejor opción las adiós.

    Eso no quita que si las vas a dar otros usos, al final puedan resultar mas versátiles las tempo boost,… sobre todo si pronas algo.

    Saludos.

  63. Muchas Gracias a los dos, la verdad es que desde me las compre las adios me encantan y seguiré con ellas.

    Sois muy buenos aconsejando y lo hacéis casi al instante, estoy enganchadísimo con los artículos de Rorro y de momento hago algo que no me había planteado nunca hasta entrar en este foro y preguntarle a Morath, que es entrenar a ritmos moderados con las supernova glide, y hacer las series o ir a darlo todo en el 2000 con las adiosboost2 y estoy muy contento.

    Un abrazo.

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