He probado literalmente miles de zapatillas de running y puedo contar con los dedos de una mano los modelos que considero épicos bajo mi punto de vista o subjetividad: desde la Mizuno Wave Phantom, pasando por la Saucony Triumph 4, por la Nike Pegasus Turbo y acabando por la Nike Vaporfly, y ninguna de ellas ha sido tan completa como la Saucony Endorphin Speed 2.
Aquella Speed 2 no solo me marcó personalmente sino que mucha gente empezó a recomendarla porque creaba una nueva categoría de zapatillas con las que se podía hacer prácticamente todo (rodar, fartlek, calidad, competiciones de diferentes ritmos y distancias) y, además, funcionaba bien en asfalto, acera, tierra y, esencialmente, formaba un producto redondo, donde la amortiguación abundante, el rebote, el confort, la ligereza, la transición, la ventilación, la durabilidad y muchos otros factores se alineaban para crear este producto épico que fue la Speed 2 y que muchos habréis disfrutado si estáis leyendo este artículo.
La Endorphin Speed cambió bastante en su tercera versión, Saucony intentó arreglar quizá el punto menos fuerte de la Speed 2, la estabilidad de talón y mediopié y, ciertamente, lo consiguió. Pero, a cambio, aun siendo una gran zapatilla, tanto las geometrías más agresivas como, sobre todo, el ligero empeoramiento de la fluidez en la transición, hicieron que algunos (incluso sabiendo que era una gran zapatilla) nos quedásemos un poco decepcionados, algo que por otro lado suele ocurrir cuando un modelo que adoras cambia ligeramente.
La Saucony Endorphin Speed 4 que hoy nos ocupa intenta contentar a todo el mundo, tanto a los corredores que han disfrutado la Saucony Endorphin Speed 3 como a los que adoramos la Speed 2 y, aunque ciertamente no es un producto perfecto, sí que han conseguido que recuerde en cierta manera a aquella segunda edición brillante sin perjudicar en demasía a los amantes de la estabilidad que ofrecía la Speed 3.
Chasis y mediasuela
Los perfiles de la Saucony Endorphin Speed 4 se mantienen en el rango ideal para este segmento de zapatillas de entrenamiento ligero o mixtas con placa y se va a los 37 mm en talón y 29 mm en antepié con el consiguiente drop de 8 mm que, para esta categoría y teniendo en cuenta que lleva una placa de nylon, lo consideramos ideal.
Con 8 mm de drop, casi todo el mundo va a poder entrenar con ella sin problemas. Además, este drop permite a la placa funcionar con efecto trampolín, «muteado» eso sí ya que, como digo, no es una placa de fibra de carbono sino una placa de nylon con menor rigidez, pero mucho más llevadera y menos perjudicial para usar las zapatillas como modelo para todo.
La Saucony Endorphin Speed 4 es algo más bajita que la Saucony Endorphin Pro 4 y se nota en cuanto a niveles de amortiguación y rebote, pues tenemos menos espuma bajo el pie. Sin embargo, por el mismo motivo es en global más completa y menos agresiva, lo que es ideal para lo que busca la Speed 4 que, entre otras cosas, es ser esa zapatilla fetiche que quieres usar hasta para ir a comprar el pan, al mismo tiempo que por espuma, tacto y geometrías te prepara o acostumbra el cuerpo para si, el día de mañana, quieres dar un paso más en competición y utilizar la Saucony Endorphin Pro 4 ya que la transición entre Speed 4 y Pro 4 es, posiblemente, la más fácil de un modelo de uso diario a un modelo de competición con placa de carbono, tanto que incluso estéticamente son difíciles de diferenciar.
La Saucony Endorphin Speed 4 es menos voluminosa en cuanto a base en antepié, tiene 115 mm, un milímetro menos que la Pro 4, algo casi testimonial pero que permite a la Pro 4 tener más rebote al poder albergar más espuma.
En talón, la Saucony Endorphin Speed 4 llega hasta los 98 mm por los 93 mm de la Pro 4 y aquí es donde encontramos uno de los puntos más importantes de esta Speed 4 ya que, como he dicho en la review de la Saucony Endorphin Pro 4, el talón no tenía la estructura adecuada y transmitía una sensación rara de inseguridad para los corredores que más taloneaban.
En cambio, la Speed 4 tiene no solo 5 mm más de base, sino que la espuma alrededor del calcáneo en la parte superior, tambien tiene 5 mm más de anchura, creando una sensación más estable y menos rara que en la Pro 4.
La pregunta para muchos será si es más estable que la segunda o la tercera Speed y lo cierto es que se encuentra en un punto intermedio pero más cercano a la Speed 2 ya que la espuma se nota un poquito más blanda pero es un modelo mucho más ancho, en concreto más de 10 mm, aunque hay que tener en cuenta que también es 4 mm más alta de perfil y tiene un talón dividido por un surco que intenta aportar estabilidad, ensanchándose los laterales de ese surco al entrar en carga el talón.
Desde luego no llega a la estabilidad percibida al usar la Saucony Endorphin Speed 3, la Speed 4 es más equilibrada y más compensada (la 3 tenía demasiado protagonismo por parte de las alas de la placa y condicionaban mucho las sensaciones que transmitía).
La Saucony Endorphin Speed 4 posee, como hemos dicho, una placa de longitud completa de nylon con una rigidez intermedia que se hace muy llevadera. Esta placa tiene forma de cuchara, como las placas de fibra de carbono más punteras, y eso la ayuda mucho cuando la queremos utilizar a ritmos de 3:30/km a 4:00/km.
Además, esta placa tiene la peculiaridad de contar con dos solapas laterales en mediopié (cual compresa con alas) que acogen muy bien el pie, aportan mucha estabilidad intrínseca en esa zona media y sirven como elemento esencial en el sistema de ajuste del upper.
En cuanto a la espuma, tenemos dos capas de PWRRUN PB, un compuesto que pocas veces oiréis criticar porque suele dar unos resultados espectaculares y esta categoría, donde se ubica la Speed 4, es donde más beneficios vamos a obtener de ella.
El PWRRUN PB es un compuesto de bolitas supercríticas de Pebax fabricado por Arkema, estas bolitas se inflan y unen en un molde y tienen la característica de que su envoltura o «cascara» es más densa que el interior, así que actúan como cuando lanzas dos balones, uno encima de otro al suelo: potencian su capacidad de retorno de energía y es por ello que el PWRRUN PB es uno de los pocos materiales que tienen más del 80% de rebote pero que, al mismo tiempo, son duraderos y suficientemente estables algo que, como decía, acaba por enamorar a los corredores.
Este PWRRUN PB tiene una dureza de 41ºHc, un poco por debajo de lo que vimos en los modelos anteriores de la Speed y es quizá uno de los cambios sobre los que luego entraremos en profundidad.
En cuanto al peso, la Saucony Endorphin Speed 4 da en báscula 235 gramos en talla 9 US (250 gramos en talla 10 US), lo cual está en la zona adecuada para ese segmento y, teniendo en cuenta la infinita polivalencia del modelo, es un punto bastante a favor.
Uno de los pequeños problemas de la Speed 4 y muchas otras Endorphin es que la pintura del PWRRUN PB tiende a desconcharse con el paso de los kilómetros. Es algo estético pero puede que algunos de los colores que vemos en mediasuela (en nuestro caso, naranja y morado) tiendan a descascarillarse en algunas zonas cuando les entre la humedad, algo estrictamente estético pero que hay que saber.
Suela
La suela sigue unas pautas similares a lo visto en la Saucony Endorphin Pro 4, con caucho XT900 en tres piezas; dos de esas piezas cubriendo sendos lados del talón y una grande con tacos entrecruzados en la parte delantera.
La dureza del compuesto es de unos 65ºHa, en la media de lo que solemos ver y, dada su estructura de pequeños tacos en talón y tacos más largos entrecruzados protegiéndose entre ellos haciendo una plataforma bastante poco expuesta y plana, creemos que va a tener una buena durabilidad, de unos 700 kilómetros.
La parte delantera tiene una serie de taqueado que es polivalente, protegido, aporta suficiente tracción en distintos terrenos y le aporta una buena vida útil.
La hemos usado en parques y ha ido bien, en acera y carril bici también funciona bien, en asfalto agarra mejor aún y en mojado el caucho flojea pero la estructura intenta que la zapatilla rinda lo mejor posible.
Un detalle llamativo es que ahora no hay una transición de caucho que cubra el mediopié, ni siquiera por el exterior, por donde se realiza la transición,
¿El motivo? Yo creo que una parte de la ausencia de protagonismo que tenían las solapas de la placa era porque esa zona tenía contacto vertical directo con el caucho en la Speed 3: en la Speed 4 se ha eliminado caucho de esa zona y, por tanto, las solapas se perciben menos protagonistas por esa falta de respaldo del caucho justo debajo.
Upper de la Saucony Endorphin Speed 4
El upper es un elemento fundamental para lograr hacer una zapatilla de este segmento lo mejor posible: tiene que ser confortable, ventilado, dar buen ajuste, tener estructura, buen diseño y calidad pero todo esto sin abusar y encontrando el equilibrio. De lo contrario, va a ser difícil hacer una zapatilla muy polivalente como es la Saucony Endorphin Speed 4.
Tenemos un engineered mesh de doble capa, con la peculiaridad de que ambas capas son similares en estructura y aperturas o agujeros, lo que hace que tengamos un buen nivel de confort pero con una ventilación claramente mejorada.
La estructura se consigue con termosellados laterales en el antepié interno que, teniendo en cuenta que es una zapatilla de ritmos medios y altos principalmente, es la zona de máximo trabajo ya que la mayoría tiende a pronar a esos ritmos.
Los termosellados que forman los logotipos de Saucony son muy importantes ya que no solo están sobredimensionados, dando estructura a gran parte del mediopié y talón, sino que sirven como transmisores de los esfuerzos de los cordones.
En este punto es curioso y muy inteligente, como Saucony en la cara externa (o lateral) ubica el logotipo en los agujeros inferiores dando soporte lateral y transmitiendo el esfuerzo de esos cordones a las solapas de la placa y el chasis.
Por el contrario, en la cara interna, al tener termosellados laterales en antepié, el logotipo se retrasa para transmitir las tensiones de los cordones con tirador naranja situados en la zona media. Esta parte es especialmente importante porque, al tender a pronar por el uso a ritmos vivos, la suma de los tiradores, el logotipo y las solapas de la placa forman una unión que da soporte en esa zona interna (o medial).
La lengüeta, como casi todas las de Saucony, es un ejemplo de cómo diseñar estas partes de la zapatilla, con sujeción lateral al chasis, grosor intermedio, peso ligero y con triple capa (dos igual que en la malla y una interna naranja agujereada), utilizando otra capa extra en vez de acolchados para dar estructura a la misma, una jugada muy inteligente.
Lo que no me ha gustado tanto es el recubrimiento interno del talón, aunque entiendo la motivación detrás de esa decisión ya que en la Speed 3 algunas personas tuvieron problemillas de rozaduras leves o desgaste. Pero, con la ergonomía que tiene la Speed 4, el recubrimiento algo áspero pero duradero creo que va a ser una zona poco dada a las roturas: tiene suficiente acolchado pero poco lujo.
En talón tenemos un contrafuerte adecuado, intermedio en estructura, ideal para una zapatilla de estas características y, aunque tiene algunos reflectantes, echamos de menos tiradores para su uso en triatlón porque, seamos serios, es una muy buena opción para el grueso del pelotón en carreras olímpicas, medio Ironman o Ironman y, un par de tiradores que añaden tres gramos, puede darle un plus que no tiene.
Horma
Uno de los puntos infravalorados de todas las zapatillas con el sobrenombre Endorphin de Saucony es su horma. Tienen una horma espectacularmente afinada, de esas capaces de darle buen servicio a un gran porcentaje de corredores y la Speed 4 no es diferente, me ha recordado mucho a la Speed 2 en este sentido: ajusta bien, da confianza, tiene espacio interior pero no sobra y no se mueve el pie dentro de manera innecesaria.
Es una zapatilla que adquiriría en la talla US habitual que tengáis ya que talla bastante bien, más tirando a ligeramente corta que larga si necesitáis más detalles pero, como digo, las Endorphin en general son muy honestas en cuanto a tallaje.
En mi caso, cuando hace calor y llevo más de 20 km encima es cuando me empieza un poquito a faltar espacio o, más que a faltar, probablemente agradecería algo de espacio extra, pero no me supone un problema. Así que, si vais a usarla para maratón y tenéis el pie algo ancho delante, quizá irse a una talla extra ancha o media talla más pueda ser una buena idea.
En cuanto a cómo se percibe la horma, la zapatilla es un ejemplo de lo que la mayoría debería ser: arco en su punto, anchuras neutrales sin nada agresivo ni fuera de lugar, cordones que ajustan bien y sujetan toda la estructura… Todo más que correcto.
Es una zapatilla con una plantilla de serie de 5 mm, 42ºHc (coincidiendo con el resto de la mediasuela) y 26 gramos de peso (10 US). Como curiosidad, utilizan una espuma supercrítica, probablemente el mismo Pebax de mediasuela, pero sin ser la versión «bolita» y que sustituye al PWRRUN PB que veíamos en plantillas de la marca, que eran de 7 mm de perfil.
Por tanto, es una zapatilla apta para plantilleros sin inconvenientes.
Amortiguación y dinámica
Correr con la Endorphin Speed siempre ha sido una delicia en cualquiera de sus ediciones. Lógicamente, hay ritmos y usuarios tipo que van a sacarle más partido que otros, así que hay que saber que, si quieres una zapatilla para uso como mixta o de competición a ritmos de entre 3:30/km y 4:30/km, la zapatilla va a moverse en su rango ideal.
Ahora bien, también se puede rodar más lento que a esos ritmos sin problemas, si bien es cierto a ritmos de rodaje es donde más podemos encontrar sus puntos menos fuertes, como la estabilidad de talón. Aún así, no consideramos que esto sea un problema salvo que tengamos los tobillos algo dados a torceduras o molestias.
La amortiguación está en su punto: agradable, blanda y con recorrido pero sin dar demasiado. Aquí se nota la diferencia entre la Pro y la Speed, pues la Saucony Endorphin Pro 4 tiene más recorrido y rebote que la Speed 4, que pretende otorgar todos los beneficios (tacto, recorrido, rebote, estabilidad…) de manera equilibrada y coherente para gustar esencialmente a todo el mundo, y creo que lo consigue con creces.
El punto clave por el que la Speed 3 me gustó menos que la Speed 2 era la transición y homogeneidad del ciclo de pisada. La 3 era más rápida y tenía más rebote pero la transición se veía interrumpida por la presencia de la placa en la zona media (en las solapas de la placa) que hacía que notases mucho recorrido blando en talón y, luego, un mediopié bastante controlado con menos amortiguación, lo que rompía la fluidez perfecta de rodaje que sí tenía la Speed 2.
La Saucony Endorphin Speed 4 intenta unir esos dos tipos de chasis o sensaciones en uno solo y lo consigue a grandes rasgos. No es una zapatilla de transición tan fluida y perfecta como la Speed 2 pero se acerca bastante, y tampoco tiene alteraciones en el ciclo de pisada ni una sensación enorme de presencia de la placa en zona media: está todo mucho más enmascarado y funciona, en general, de manera más parecida a la Speed 2 que, en mi opinión, es algo más que bienvenido.
En geometrías, la zapatilla quizá se nota algo más plana que la Saucony Endorphin Speed 3 pero no hay grandes cambios: tiene 50 mm de repunte delante, 30 mm en talón y los mismos empiezan al 70% y 20% respectivamente, así que no es tan plana como podría parecer al usarla.
Es una zapatilla con un rango de ritmos muy alto: de 3:30/km a 5:15/km en funcionamiento a buen nivel, siendo ideal entre 4:00/km y 4:30/km, donde mejor se aprovechará por la mayoría.
Estrictamente hablando del tacto, es de recorrido medio tirando a alto y tacto blando, pero no demasiado y con rebote medio (claramente por encima de la media y de muchas de sus rivales directas).
La dinámica es impecable y, si bien ha crecido a lo alto y ancho y eso la ha penalizado un poquito en peso respecto a la tercera versión, lo cierto es que con mayor anchura de talón pero menos protagonismo de placa en el centro la zapatilla es mucho más fluida, especialmente a ritmos que no sean más rápidos de 4:00/km, donde el talón funciona a favor y no en contra ya que, a ritmos muy rápidos, sí se puede notar más aparatosa de talón que Speed 2 o la Speed 3.
Conclusión
Sin duda alguna ha habido bastantes cambios de la Saucony Endorphin Speed 2 a la Saucony Endorphin Speed 3 y de ésta a la Saucony Endorphin Speed 4 y, aunque esta cuarta edición quiere parecerse a ambas, especialmente a la 2, lo cierto es que tiene numerables diferencias pero, viendo las cosas con perspectiva, es sin duda el modelo más cercano a la Saucony Endorphin Speed 2 que hemos visto hasta la fecha (quizá junto con alguna zapatilla de Xtep y 361º).
Como amante de la Speed 2, lo cierto es que la Saucony Endorphin Speed 4 no me ha decepcionado como la 3: esperaba muchas cosas de ella y ha cumplido con las expectativas ya que tampoco ofrece lo que daba la Speed 2, sino que es una versión actualizada de lo que sería, a día de hoy, un modelo como aquel pues, aunque no lo notemos, el mercado está en constante evolución, nos vamos haciendo más dependientes y nos vamos acostumbrando a geometrías curvadas y tactos cada día más blandos. Y digamos que Saucony, muy acertadamente, ha logrado concebir una zapatilla que sea muy similar al exitazo de la Speed 2 pero actualizada para 2024.
La Saucony Endorphin Speed 4 es la zapatilla total, no es la mejor en nada pero es excelente en todo: la puedes utilizar para casi cualquier cosa a casi cualquier ritmo, sirve para entrenamiento diario, días de carrera y todo lo que se encuentra entre ambos usos.
No es una zapatilla perfecta, desde luego: no es la más estable pero tampoco es una zapatilla peligrosa en este sentido, y el resto de las quejas son tan pequeñas que da hasta risa nombrarlas (no tiene tiradores para adaptarla a triatlón o el recubrimiento interno no es muy lujoso).
Sin duda es una zapatilla que me voy a hartar de recomendar de nuevo porque creo que no solo muchos corredores la van a disfrutar y les va a gustar, sino que es un modelo que puede dar tantas opciones variadas cuando la introduces en una rotación que solo por eso merece la pena tenerla en casa ya que la puedes combinar con cualquier otra zapatilla y tener un binomio que cubra a casi cualquier runner en cualquier circunstancia.
Usuario tipo de la Saucony Endorphin Speed 4
- Corredores neutros o plantilleros de hasta 85 kg que busquen una zapatilla con placa para competir o entrenamientos de todo tipo a ritmos preferentemente de entre 3:30/km y 5:15/km en asfalto o caminos bien cuidados.
Saucony Endorphin Speed 4
Lo mejor
- Intenta volver al camino del éxito
- Polivalencia enorme
- Ligera y ágil
- Buena durabilidad para sus características
A mejorar
- Recubrimiento interno del talón poco lujoso
- Pintura del PWRRUN PB sigue desconchándose
- La estabilidad de talón está OK, pero no cubrirá a todo el público
Hola Jonatan,
Enhorabuena por la review, la estaba esperando como agua de mayo y por fin la tenemos.
Yo soy uno de esos enamorados de la Speed 2 que, gracias a tu recomendación, disfruté como con ninguna otra zapatilla he hecho, para mí sin duda la mejor zapatilla que me he calzado.
Siguiendo la evolución adquirí la Speed 3, y también efectivamente, sin ser una decepción, no era la Speed 2… Las sensaciones no eran las mismas y para colmo un desgaste prematuro y creo que nada normal (estoy a punto de jubilarlas con 500km cuando la Speed 2 me aguantó 1000km).
Y precisamente estoy esperando ese momento de jubilarlas ya que tengo las Speed 4 en el armario esperando el momento (por cierto estéticamente me parecen preciosas, son las mismas que las de tu review).
Por cierto que en lo que comentas de la pintura, en ninguna de las 2 he sufrido dichos desconchones.
Aprovecho también para lanzarte la pregunta, que pensaba hacerte en la review de la Endorphin Pro 4 pero ya que estamos disparo:
Los 2 últimos años para entreno he usado Speed 2 y 3, y para competir Vaporfly Next% 2. Aún no me toca el cambio de esta última, pero tampoco le queda mucho y por ir avanzando tarea, como dices que la Pro es el complemento perfecto a las Speed entiendo que tendría más sentido ir a la Pro 4 antes que a Vaporfly 3, o quizá alguna otra, recomendación? Si pillara oferta de Pro 3 valdría igual?
Mis características son 64 kilos, 1,76m, plantillero. 10K 39:00, 21K 1:32:00.
Por último, para maratón (Valencia en diciembre), mejor usar Speed o Pro/laqueseacarbono? Lo pregunto ya que quizá por tiempos (espero hacerla entre 4:40-4:50) igual no tiene sentido ir a carbono no?
Gracias de antemano.
la 4 posiblemente te guste un poco más que la 3.
en el tema vapofly te diria que depende…..si te ha ido bien la nike, seguiria con la nike, el motivo es simple, da más ventaja que la pro 4, pero si hay cosas que no te han ido tan bien como esperabas (arco, hundimiento rápido,,,) entonces pro 4 ganaria papeletas
valencia (Carbono)
Gracias por la respuesta.
Problemas como tal no, la mayor pega que encuentro es lo poco bien que se lleva para poner plantilla (desconozco si la 3 será igual, ya que Pro comentas que si las aceptan), de hecho leí que no lo recomiendan, aunque yo la pongo igualmente.
Puede que hundimiento con el paso del tiempo, llevo 334 km con ellas, pero en todo caso nada grave.
Gracias.
lo de las plantillas con las zapas de placa es algo que aun está por definir su efecto y que en mi opinión depende de cada persona, pero bueno, alguien se atreve a decirlo y muchos lo toman como un hecho y lo repiten.
si tu vas bien con la plantilla y la vaporfly, no deberias preocuparte, la pro 4 si que acepta mejor la plantilla por espacio, y probablemente te adaptes a ella muy bien, pero claro, si buscas el segundo de ventaja, la vaporfly es mejor
Buenas Jónatan,
En tu artículo has clavado mis sensaciones con la Speed 3.
Tuve problema con aquiles y los solucioné con calcetines X Sock que protegen esa zona.
Tuve malas sensaciones con las «alas» y no dejaron de estar presente hasta que pasaron bastantes km, supongo que fue por la perdida de rigidez debido al uso.
Te lanzo mi pregunta, no se si has podido ver físicamente la diferencia entre las placas, quiero ir a por la Speed 4 pero no me gusta esperar casi 100km en que una placa pierda su rigidez para que mi pie se sienta a gusto.
Imagino que esa perdida de rigidez con lleva una perdida de rendimiento, aunque en mayor medida viene el rebote por las espumas.
el rebote viene de la espuma pero tambien del efecto trampolin de la placa y a mas rigidez más efecto trampolin y mas eficiente es el retorno de la espuma para impulsarnos.
la 4 es más llevadera en general, es mas homogenea que la 3, las alas se notan menos, pero ¿lo suficiente para ti? eso ya no te se decir claro.
En comparación con la Boston 12 con cual te quedarías ???.
con la saucony, salvo que no quieras tacto blando
Gracias.
Y comparado con la Rebel V4 también te quedarías con la Saucony Speed ???
son más diferentes de lo que puede parecer, la rebel es mucho más estable, es más llevable, da más apoyo en el arco…..la speed tiene un aura más de competicion en formas, sensaciones…
Buenas tardes, estoy pensando comprar unas zapatillas para ritmos entre 3:40 y 4:30, para poder llevar en un triatlón olímpico quizás una media maratón. Qué me recomiendas entre puma deviate nitro 2, new balance FC rebel V4 o estas endorphin speed 4? (Aún no he dado el salto a placa) muchas gracias
speed 4 es la mejor para esos ritmos
Gracias por el consejo y felicitaciones por tus reviews son muy buena guía, un saludo
Hola Jónatan, muchas gracias por tus reviews. He leído en detalle las de las Speed 3 y 4 y las de las Endorphin Pro 3 y 4. Extremadamente útiles, de verdad.
Tengo la Speed 3 y me ha ido bien (la Speed 4 no la he comprado todavía, pero lo haré) y mi duda es si a mis ritmos le puedo sacar provecho a la Endorphin Pro o no tiene sentido. Tengo marca de 3:15 en maratón a un ritmo de 4:34 min/km y me gustaría bajar ese ritmo en 8-10 segundos para intentar hacer sub 3:10. Mi duda es si el carbono, y en particular las Endorphin Pro, me pueden dar un plus que me ayude a lograr ese objetivo o si, realmente, para 4:25 min/km o más lento, no me van a aportar nada y la Speed se puede incluso adaptar mejor a mis ritmos.
Muchas gracias.
la creencia extendida de que la gente a 4.30 no saca partido al carbono es una falacia no probada, de hecho los estudios dicen que en % los corredores de 4.30 son los que más ventaja le sacan a esas zapatillas, ahora bien, tambien se arriesgan a más problemas al no estar tan musculados, rodados y tan ligeros.
te va a dar 10seg por km la pro? probablemente no, pero igual 2 o 3seg si. yo si no tienes molestias y has usado las speed 3 y 4, sí iria por la pro, es más amortiguada, inestable pero con mas rebote claramente
Clarísimo, mil gracias
Gran explicación, Jonatan. Una pregunta, ¿ves esta cuarta versión para maratón entre 3h25’/3h30′ para tipos de 83/85 kilos? Abres esa puerta en la propia review pero como haces mención al tema de la estabilidad en el talón me aparece la inquietud.
Ya sé que son diferentes pero, ¿puede venir mejor o peor que una Novablast 4, por ejemplo? Tengo la duda de que la Speed 4 pueda ser demasiado riesgo pero a la vez la curiosidad de poder ver si es posible dar el salto desde modelos, digamos más conservadores, como la propia Nobablast.
va a depender mucho de si has tenido molestias en tobillos, sufres de inestabilidad……vamos, en definitiva de lo susceptible que sea tu cuerpo a trabajar en ligeras condiciones de inestabilidad, a ver tampoco son inestables, pero sí un poco más que unas novablast 4 por ejemplo
pero sería raro el caso en el que tuvieras problemas con las speed aun a esos ritmos y con tu peso, salvo problemas previos por tobillo, pronación….sí las usaria
Pues muchas gracias por la respuesta y por la rapidez. Llevo plantillas, que es un detalle que no te mencioné. Problemas de tobillos, la verdad no he tenido nunca y lo cierto es que me apetece probarlas pero claro, necesitaba tener cierta ‘seguridad’ o ‘certezas’, que hablamos de bastante dinero… Lo dicho, muchas gracias.
con plantillas, habria que ver….pues si son gruesas (mas que las de serie) el efecto inestabilidad aumenta al subir perfil
Gracias por la puntualización. Pues nada, solo queda probar, no hay más.
Espero que hayan mejorado la calidad del logo ya que en los dos pares de speed 3 que he tenido se me han empezado a cuartear a los 100 KM. Por lo demás, un 10. Es mi zapa favorita.
Hola! Review excelente como siempre.
El año pasado hice 4:09 min/km en media maratón con unas mach 6 que me encantan. Este año mi objetivo es bajar a 4min/km y estaba pensando en las mach X, ¿me recomendarías las speed 4 por delante de ellas para estos ritmos?
Saludos y gracias.
Mach 5 el año pasado quería decir.
la speed es más rápida que la mach x desde luego y si, es mejor para lo que quieres
Muchas gracias! Iremos a por las speed entonces!
Hola Jonatan, es contraproducente usar estas zapatillas con placa, aunque sean de nylon, si usas plantillas personalizadas? En mi caso son para corregir supinación (soy uno de esos raros casos de supinador de manual). Muchas gracias.
la placa a priori no deberia ser problema, de hecho casi mejor para un supinador, ahora bien, habria que irse a zapas no demasiado inestables, pues necesitais amortiguacion blanda pero tambien evitar torceros el tobillo o exigir mucho a los tendones, por eso la placa puede irte bien, pero zapas muy blandas quizá no tanto
Entonces esta endorphine speed 4 cumpliría los requisitos que dices? O mejor irme a la rebel 4? Peso 90kg
la Rebel es bastante más consistente y estable que la Endorphin, de jugarmela seria con la NB antes que con la saucony
Yo he probado la 1 la 2 y la 3 y la que más me gustó fue la 1
1 y 2 son lo mismo con otro upper
Hola Jonatan,
Una duda. Corrí mi última maratón con las Superblast 2 en 3.27. Quiero mejorar esa marca pero con sensaciones similares. Como ves las endorfin speed 4 en ese sentido?
Lo que pasa es que por algún motivo ya no se ven en Chile las Superblast.
Muchas gracias
ni en Chile ni en ningún lado, la Superblast escasea.
speed, lining feidian challenger….tienen mucho sentido en ese rango de tiempos, pero vas a notar más rebote e inestabilidad que en la superblast
Hola Jonathan, muchas gracias por tu review. Hice el maratón de Sevilla con las Adidas Adios Pro 3 (3h3min). Lógicamente mi proxima meta es el sub 3h, quizá en Valencia.
Las Adidas me parecen muy incomodas, y me han dado problemillas en el Aquiles, pero siento que me dan más ventaja (2-3s/km) que la Saucony Pro 3. Con respecto a la Saucony Pro 4 como estaría la cosa? Muscularmente en cambio con la Adidas sufro muchísimo menos de los gemelos! Las nuevas Asics Metaspeed Edge podrían irme bien? (Tengo cadencia muy alta en general). Cual de todas esas tienen más rebote?
Mido 1.63 y peso 55kg. Muchas gracias!
a ver, si tienes gemelos que dan guerra, no usaria las asics
respecto a las edge, no es un modelo para cadencia alta, sino que es apta si la cadencia aumenta en mayor % que la zancada cuando aumentas el ritmo. (no he probado la edge para decirte sobre los gemelos)
En cuanto al aquiles…..la endo pro 4 no creo que sea ideal para el aquiles.
La adidas es la mejor opcion que tienes en mi opinión en el ratio ventaja/menos problemas…. lo de la incomodidad, lo dices por el upper?
has probado alphafly 3?
Gracias por tu respuesta! Sí, lo de la incomodidad lo digo por el upper, pero no sólo por el upper. Los agujeros de los cordones están reforzados con un material super duro, que me aprieta un montón en la zona del juanete. Y por el lado del tobillo y el aquiles los refuerzos que han puesto me parecen incomodisimos, se notan las costuras… No entiendo que no lo hayan hecho con una sola pieza… Saucony en comparación me parece tan cómodo. Crees que las Alphaply podrían irme bien? Nunca las he probado, son duras con los gemelos?
Muchas gracias! Un saludo
la menos dura con gemelos es adidas, pero claro…..si quieres cambiar tienes que arriesgar y de momento (no la he probado) la Alphafly 3 parece que está funcionando pero claro, esto es tan subjetivo
has probado a usar calcetines mas acolchados en ciertas zonas? además es que la adios pro 4 parece que no cambia en esos aspectos
Muy buenas Jonathan!! Que modelos son los más parecidos a la speed 2 que mencionas,xtep
361 u otra marca en la actualidad???
Lo más parecido es una zapa que yo diseñé, pero de momento no está a la venta y no sé si lo estará….
dentro de lo que hay en el mercado, es dificil decir, porque Xtep 160x original es una buena opción, pero menos amortiguada y más rígida, tengo que probar la nueva mizuno que pinta a algo así, pero bueno estructuralmente la Li ning feidian challenger es una opción que comparte cosas
pero despues de aparecer la speed 4, creo que es lo más cercano a la speed 2, sobre todo por placa y espuma aunque cambien algunas cosas
Muchas gracias, puedes contar algo más de la zapatilla que diseñaste? Para qué marca, cuando podría salir?
no, poco puedo decir, ya no depende de mi la viabilidad económica y demás, yo asesoro y si sale ya comentaré, pero no se más llegado a este punto
He probado a poner esparadrapo en algunas zonas y se deja llevar (pero siguen siendo durillas con el Aquiles). Ya ha salido la nueva Adidas Pro 4? Me recomendarías antes Alphafly que Vaporfly? (No conozco Nike en absoluto). Muchas gracias!
no, aun no ha salido la 4.
ambas creo que pueden funcionar, pero claro, es especular, es cierto que la endorphin pro 3 es agresiva delante y quizá eso demande, pero necesitas probar algo intermedio como las nike para saber si puede usarlas o tienes que limitarte a adidas
porque no vuelven a la speed 2?
si algo funciona no lo toques.
Tengo las speed 2 para renovar.
Compraría las speed 4, pero valen muchos €.
Speed 3? nike tempo? alguna más economica que me de lo mismo?
la speed 3 es buena zapa, simplemente tiene más estabilidad en zona media y eso rompe un poco la transición, pero es muy buena zapa
Hola ionatan!! Quería saber que modelos hay de placa de nylon y que sean reactivas, ya que la speed 2 me fue muy bien y quería valorar opciones ya que la speed 4 se van bastantes €, un saludo!!
tan buenas como speed 2 no vas a encontrar, hay zapas llevaderas aunque tenga placa de carbono, como las r5000, la deviate nitro…..
de nylon tienes zapas tipo salomon spectur, propel v5 pero o no las he probado o en el caso de la nb no es una speed 2
hola,
quisiera saber qué tal van en mojado? comparado con una suela continental por ejemplo?
gracias
normal, pero si lo comparas con continental, hay una gran diferencia a favor de la Adidas
gracias. y algo parecido en Adidas con continental no hay verdad? Boston 12 quizás? gracias
la rival es la boston, pero no tiene el tacto ni el rebote de la speed, alternativa buena es la deviate de puma
tengo speed 2.
por precio he estado viendo…
SCOTT SPEED CARBON RC
Son parecidas? Las quiero para entrenar de tranqui, series y entrenos cañeros
siendo claro, la speed carbon no es muy buena zapatilla y está a años luz de una speed 2 ( y estoy siendo moderado)
Buenas tardes Ionatan, actualmente estoy entrenando para una prueba de 1000 metros para la oposición de la policía nacional. El objetivo es llegar a correr en 3:20/25 para finales de año y actualmente estoy corriendo en 3:40. La zapatilla que uso es la Speed 4, y con buenas sensaciones (peso 83kg, 193cm de altura y plantillero), me gustaría saber si podrías recomendarme otra zapatilla pero sin placa de carbono para poder entrenar series cortas a ritmos altos cercanos al objetivo y no desgastar tanto las Speed 4, el problema que tengo es que necesito realizar un circuito de agilidad con esas mismas zapatillas y la falta de estabilidad me preocupa pues podría lesionarme. Entiendo que es una combinación difícil de encuadrar y no acabo de encontrar nada, pero si pudieras recomendarme algo lo más cercano posible te lo agradecería enormemente.
PD: a veces sufro de tendiditis en los Aquiles.
Gracias de antemano.
hemos hecho algunos artículos sobre esto, un par de zapas aptas son la r4000 de joma y la antigua r5000 (la q no tiene placa),
Buenas Tardes Jonatan, gracias por tu respuesta. Por desgracia ya no venden estos modelos con mi número de pie (46). Tengo en mente la adizero SL, la Rebel V4 y quizás la Adiós 8 o la superblast 2 para lo comentado anteriormente. No se si podrías recomendarme otra opción si existiese. Gracias
superblast olvidate para circuito y 1000m
Rebel V4 tampoco la usaria
Adios y adizero Sl si aunque no son cómodas para rodar, son para pista y para circuito
Buenas ionatan!! El lunes empiezo plan de 15 semanas para sub 2h40 en valencia…los rodajes de entre semana me marca entre 4’10-4,25…como enamorado de las deviate nitro 2 q soy(tengo 2 pares cin mas de 800kms cada uno) tengo bastante claro q pasare a la deviate nitro 3…pero me.gustaria alternar con una zapa sin placa…cual me aconsejarias para esos ritmos?? Y por otra parte…deviate nitro 3 o esta endorphin speed 4?? Gracias y a seguir asi,q da gusto leeros!!
Buenas Ionatan,
Usuario de propel V4(llevo dos pares gracias a vuestra recomendación,las uso para dias de calidad y pruebas hasta Maraton).
1,89cm, 84 kg y objetiv sub 3 horas en Maraton… no se si ir a por las PropelV5(vais a sacar review?), declinarme por las endo speed 4
O alguna recomendación aparte de estas
Dos
Por mi peso y forma de correr me da respeto meterme en placa de carbono.
Gracias
creo que sí saldrá review en breve (la hará Rodrigo), ya la tengo pero la he usado poco aun porque tengo cola de otros modelos.
Creo que mucho dependerá de cuanto ansíes ese tiempo, la Speed te va a dar un poco más de ventaja que la New Balance, pero tambien es una zapatilla algo más arriesgada (no se si la has probado)
si no has tenido nunca molestias, creo que no deberias tener problemas de adaptación al carbono (salvo que tengas tobillos susceptibles a torceduras, fascitis, aquiles tocado o gemelos propensos a subirse)
Muchas gracias por la respuesta.
Esperaré a la review de PropelV5….este año me quede a las puertas de las 3h y lo tengo como reto.
Meterias en la terna la Boston 12? La endo no la he probado
la Boston esta ok, pero te tienen que gustar las zapas rígidas, tampoco es que de mucha ventaja y es algo pesada
Hola.
Soy propietario de la Speed 3. La he usado para 10k y una media maratón. Ya la he dejado para preparación de la media de Valencia y posteriormente Cordoba.
Como las exprimiré estoy pensando la candidata para esas dos carreras, no sé si irme a por la Speed 4 o dar el paso al carbono.
Mi entrenador dice que puedo darlo perfectamente, intentaré bajar de 1:30 en Valencia.
Me para, el hecho de que me dan guerra los soleos y gemelos solo de una pierna.
Y no quiero fastidiar las carreras, otra alternativa es Adidas Pro 3.
con carbono probablemente estés más exigido de soleos y gemelos, pero por tiempos sí deberias dar el salto… de darlo quizá la Adidas sea la mejor opcion
Había leído que la Endorphin pro 4 estaba democratizada.
Pero también he leído que las varillas de la Adidas pro 3 son más adaptables y menos exigentes todavía.
Cual día más ventaja y se llega más fresco
en ventaja, muy similar ambas.
la Adidas es la que menos de gemelos suele exigir (aun siendo exigente) de todas, está basado en la experiencia de la mayoría de corredores
Muchas gracias.
Buscare a ver si la veo en oferta.
En PVP están iguales 250€.
la adidas se ha visto hace no mucho por 140 o asi
😮 en que página.
He buscado bastante y no encuentro nada por debajo
modelos parecidos de otras marcas que den lo mismo que la speed????
Están muy caras!
lo mismo…..ninguna
hay alternativas tipo joma r5000, mach X2, deviate nitro 2
buenos días
He usado para entrenar las speed 3 y competir las nike vaporfly 2(que me dejan los gemelos / soleos tocados).
acabo de hacerme con unas speed 4, y la verdad es que de momento estoy uh poco decepcionado, me da la sensación de que no se ajustan bien en la parte trasera, y la zona de los dedos es mas estrecha, . (se me duerme el dedo meñique) tambien se me hacen mas torpes. Esto es así o es mi percepción? alternativas?
por otro lado las vaporfly 3 son menos agresivas para los gemelos que las 2? me gustan mucho las vaporfly 2 pero estoy planteando cambiarlas, para ver si mejora las molestias intra y post carrearas
gracias
no he probado la vaporfly 3, dicen que no es tan ventajosa pero es más llevadera.
en cuanto a la speed, simplemente creo que te beneficias mucho de la presencia de las alas en mediopie, la Speed 4 es mucho más libre, el talón es más inestable y el mediopie menos controlador, pero quizá a ti ese control te vaya mejor
Las Speed 3 son una delicia , una pena que ya no se encuentren.
De lo contrario no me lo pensaba y compraba otro par.
Yo las uso para entrenar y competir.
Normal que estén llegando pronto a su fin.
No encuentro nada interesante económicamente, así que voy a intentar estirarlas al máximo.
Y speed vs devitate nitro?
A parte de ser más rápida la speed, que diferencias encontramo?
Busco zapas para entrenar a 4:15′ y 4′ y algún cambio a 3:45′.
Y si hace falte algún dia de series,,,,,pues también
Recoendaciones?
para lo que quieres te vale la deviate nitro 2 perfectamente.
la puma es mas duradera, mas fácil de adaptarse a ella, agarra y tracciona mejor
Hola Jonatan, corredor experto, 78 kg y busco zapatilla para entrenos a ritmos medios de 4,30 con ritmos en series siempre por debajo de 4. Llevo un par de años con las NB Rebel v3 pero ya no las encuentro y las v4 me generan dudas. Probarias las speed o lo mas continuista son las Rebel v4?
hay varias zapas que pueden servir para eso.
Propel, Rebel, mach, r5000, y sino quieres rodajes muy largos brooks hyperion max 2
Buenas tardes Jonatan, llevo tiempo queriéndote preguntar y hoy me he decidido a hacerlo.
Voy a volver a retomar las oposiciones a policía nacional que abandone hace unos años y estaba buscando unas zapatillas para entrenos de calidad o series en pista de atletismo o asfalto para poder mejorar en el 1000. Mido 1.90 y actualmente peso bastante (100 kilos debido a que he dejado de hacer deporte de unos años atrás pero que voy a volver a bajar y espero situarme sobre los 85 como solía estar antes) mi pisada es ligeramente supinadora y de ahí el hecho de que tenga problemas de rodilla desde hace bastante tiempo, por lo cual busco una zapatilla que en su tacto sea lo mas blandita posible para que mis rodillas y articulaciones no sufran demasiado sin dejar de lado la estabilidad y soporte ya que mi técnica de carrera y dorsiflexión de tobillo no son muy buenas; y esa reactividad y rebote necesarias para correr lo mas rápido posible en un 1000.
Para rodajes me pille no hace mucho unas bondi 8 para correr con amortiguación total y soporte aunque sean algo lentas y toscas; también tengo las new balance 1080 v12 que hace mucho que no me las pongo pero que por ahí están y me fueron de maravilla ( si me recomiendas otra opción para rodajes también estoy abierto a sugerencias)
Entre los modelos que estaba pensando para realizar series eran las endorphin speed 2 y 3 (aunque la 2 no la encuentro por ningún lado) después de leer tus reviews de dichas zapatillas, y las Kinvara pro de la que también vi tu review. Me imagino que habrán mas modelos que puedan adaptarse a mis pretensiones y de ahí que necesite tu ayuda y me recomiendes cual seria la mejor opción para mí.
Un saludo y perdón por tremenda parrafada.
lo de ser supinador, por que lo crees? tienes el arco del pie alto?
respecto a la zapa para series, asumo que no es la zapa que vas a usar para preparar el circuito de agilidad o si?, porque eso cambia todo.
endorphin las veo algo inestables para lo que quieres y tu situacion actual, pero no serian descartables, la kinnvara pro es bastante más estable lo cual te va bien, pero lenta (para 3.45 el mil van bien, más rapido ya…..peor)
lo que tienes que tener en cuenta es que en las opos, el dia D tienes que usar la misma zapa para 1000m y circuito y por tanto deberias tener un modelo más bajito y agresivo, algo que no te recomiendo usar continuamente en series, pero que tengas en la cabeza que lo necesitaras y 3 o 4 meses antes de las pruebas deberias empezar a usar.
El arco del pie lo tengo en la media pero algo mas pronunciado, y lo de supinador es porque hace unos 6 años me hice un estudio de la pisada en la que se me reflejo que mi pisada era levemente supinadora.
Con respecto a lo del circuito en el dia de las pruebas se que tendre que usar el mismo zapato que para el 1000 pero para eso no tengo ningun problema ya que en su dia lo hice asi y no hubo problema alguno pero referente a la zapatilla para series, sera diferente a la que entrene el circuito claro.
Y entonces si las endorphin no son el modelo mas adecuado para mi, que modelos piensas que serian los mas adecuados? Independientemente del precio y demas y teniendo en cuenta que el ritmo tendra que ser alto ya que 3:45 como comentas es 1 punto en el 1000, tendria que moverme en ritmos de 3:20 asi.
te vieron correr en ese estudio?
si la quieres son para entrenar y luego en las pruebas vas a usar otras, pues valoraria alguna zapa robusta pero de ritmos ágiles….kinvara pro sin duda es una opcion interesante, propel v4 podria valerte, mach 6 tambien, hoka carbon x 3 sin duda, joma r1000…
para entrenar, depende de lo que priorices, si quieres tacto muy blando, more v5, glycerin max…… si quieres algo más normal y ágil quizá cumulus 26
hola
tienen las misma suela la pro 4 y la speed 4? durabilidad es la misma?
para entrenos supongo que la speed4.
Tengo speed 2 casi a punto de morir, tuve pro 2 y la utilizaba también para entrenos y era una maravilla.
En que se diferencian ambas de las versiones 2?
A mejor? o no?
esencialmente es el mismo material, las versiones 4 duran algo menos que las versiones 2.
Hola!
Me gustaría que me sacaras de dudas: estoy buscando unas zapas mixtas. Mido 1,67 m y peso 59 kg. Mis ritmos suelen estar entre 4:15 y 4:35 min/km en tiradas de más de 10k.
Despues de leer tu articulo de estas speed 4, la verdad es que me han llamado la atención. Tenía en mente unas cuantas zapas por prestaciones y estética:
Adidas adizero Boston 12
Nike Pegasus PLus
Nike Pegasus 41
Salomon S-Lab Spectur
Asics Novablast 4
Contando tambien con estas Speed 4, como sería tu ranking de recomendación?
Muchas gracias por todos tus articulos
no he probado las salomon ni las pegasus plus
la novablast 4 la veo algo lenta para ir constante a 4.15 salvo que quieras mucha amortiguacion
boston es la opcion super estable, sobre todo delante, algo rigida para 59kgs a mi gusto, salvo que prefieras eso
endorphin speed es ideal, salvo que no te vaya bien ligera inestabilidad trasera.
nike pegasus, si quieres algo polivalente
Acabo de adquirir la speed 4 hace días, aún sin estrenar
He visto a mitad de precio la propel v4.
La quiero para entrenos de todo tipo, rodar tranquilo a 4;35
Largos a 4;10 de media
y series cortas y largas de 3:30
Sino me equivoco la speed es ideal para eso.
Prono levemente.
Que tal la propel v4? No se si cambiar la speed 4 por la propel v4…la speed 2 me ha encantado aún le quedan 100 km de vida..
Que me recomiendas
a ver, digamos que la propel es una speed barata, te va a dar el servicio, si, te va a funcionar al 90% de la speed, si…..pero la speed es mejor
Disculpa,
Drop 6mm la propel v4.
No suelo utilizar menos de 8mm.
Se nota?
Como a la mayoría, la zona que más se me carga, es la parte trasera.
Me qedo las 2? se solapan mucho?
a ver, no creo que un drop de 6mm te cause molestia ninguna, igual ligeras agujetas un par de salidas….
se solapan mucho…….se solapan bastante, diria que la propel es algo más enfocada a entreno y la endorphin seria algo más enfocada a competición, pero entre 4.10 y 4.50 ambas hacen la misma función (saucony con más efectividad y rebote, pero lo mismo)
Buenos días, llevo tiempo actualmente estoy usando las saucony triumph, siempre usé ese tipo de zapatillas x mi peso, actualmente 92 kg. Mi ritmo en la media maratón es 4:30 y me gustaría bajarlo pero se me hacen muy lenta las zapatillas, serían estas una buena opción o mejor otro modelo de otra marca? Gracias
yo tendria un par de zapas, unas de competición donde podrían entrar estas y otras de entrenamiento
o eso o buscas una supertrainer que te haga las dos funciones (superblast, neo vista…..)
Buenas! Tiene pintaza la speed 4 pero con varios esguinces y unos tobillos bastante lamentables quizá les falta estabilidad por lo que leo, verdad?
Qué alternativas puedo tener para entrenos para entrenos entre 3:45 y 4:15? Boston 12?
Uso Novablast 4 para los días más lentos. 1,78cm y 70kg.
Muchas gracias!
Yo he tenido dañados los ligamentos, con edemas hoseos, cartílago…. Uso la speed 3 que es más inestable por decirlo de alguna manera y en ningún momento he notado nada de inestabilidad en el tobillo.
depende de a que se deba eso, hay zapatillas más blanda y que tienden a cargar ligamentos, y otras muy estables pero que una vez llegas al borde, vuelcan y ahí hay mucho riesgo de esguince, asi que depende.
te diria que mach 6 es una zapa muy apta para eso por ejemplo, Boston tambien
ionatan estoy buscando unas bambas para maratón el año pasado hice la maratón de Barcelona con las Saucony kinvara 14 y los entrenos con la kinvara 13 de hecho me gustaron que la 14 no quiero repetir con Saucony por qué se me rompen muy pronto de la malla ,mis ritmos son 3h 45′ maratón, 1h 40 media maratón,46 minutos en 10.00 peso 46 kg y mido, 1 ’50
no hay muchas zapatillas como la kinvara, tienes alternativas como altra rivera muy agradables (si te va la estetica altra), hablan bien de adizero SL2 (no la he probado) y ya algo más conservadoras pero similares en muchos aspectos rebel v4 de NB, Mach 6 de Hoka,
Hola,
¿Cuáles dirías que son las rivales directas de otras marcas de la Endorphin Speed? ¿En qué lugar pondrías a las Endorphin Speed en términos de respuesta, estabilidad, amortiguacion… en comparación con las competidoras?
Gracias de antemano.
zoom fly, deviate nitro 2, hyperion max 2, propel v5, boston 12, salomon spectur…..
no he probado la nike, pero vs las otras es la más reactiva, pero no tan estable como boston o brooks
Buenas tardes Ionatan en primer lugar felicidades por el trabajo que realizas en orientarnos y aconsejarnos , peso 65 ‘800 altura 1’87 muchos años corriendo, estoy saliendo de una lesión en el tobillo izdo de ligamentos y sobrecarga del gemelo , que zapatillas me recomendarias para entreno diario rodajes a 4’ a 4’30 he tenido las Boston 11 , las Triumph, estás me vendrían bien cual me aconsejas y si podrían ser una para todo series ,rodajes , muchas gracias
todo depende de como te vaya con los ligamentos, la boston es muy rigida y en teoria deberia no exigir de ligamentos, pero la speed 4 que es más ágil y blanda, tambien es más inestable, a priori es una gran opcion para lo que buscas, pero dependiendo de como de susceptibles sean tus ligamentos del tobillo y la estabilidad que necesites.
zapas aptas tambien, rebel v4, mach 6
Muchas gracias Ionatan por tu consejo y pronta contestación me pillaré las Boston y miraré las Revel se me pasó decirte uso plantillas , el tobillo lo tengo fortalecido y realizo muchos ejercicios de técnica y fuerza lo mismo me pillo también las saukony para alternar ya que me gusta es una gran zapatilla
Muy buenas, entre la speed 4 ,la speed 4 y las hoka mach 6,cuál se siente menos blanda,tras usar la speed 3 la note casi demasiado blanda y no sabía si repetir con la versión 4 o probar con las hoka,soy consciente de que las speed tienen más reactividad pero la verdad no me gustan las zapatillas demasiado suaves,muchas gracias por vuestro trabajo.
en ese caso mach o rebel v4
Hola Ionatan. Veo que las nuevas Speed 4 tienen un posible rango de usuarios muy amplio. Soy un corredor de 1,82 cm, 78 kg, uso plantillas,uso Saucony habitualmente y me van bien, y busco zapatilla para correr un maratón entre 3h30m (4:58 min/km) y 3h40m (5:12 min/km) ¿Qué elegirías, Endorphin Speed 4 o Kinvara Pro?
Gracias y saludos.
speed salvo que quieras mucha estabilidad
Hola Jonatan,
En el reportaje de mejores zapatillas del año, me ha llamado la atención ver diferenciadas a las Speed 4 e Hyperion Max 2 como zapatillas de entrenamiento ligero y a las Rebel 4 y Mach 6 como mixtas. Tenía la idea de que las 4 zapatillas eran competidoras directas más allá de aspectos como la presencia o no de placa. ¿Realmente la Rebel y la Mach se consideran más ágiles en comparación?
yo creo que ya respondí a este comentario,…..en otro lado, o al menos otra persona lo ha preguntado.
es cierto que ambas «Categorias» son muy similares, pero la speed 4, propel o max 2 tienen más capacidades para rodar, sobre todo por cantidad de amortiguación que las rebel o mach, que van ligeramente más justas para rodar aunque se pueda hacer, pero para alguien de 80 u 85kgs speed, propel….son zapas más aptas para rodar.
en agilidad, la cosa es que la agilidad de una zapatilla es lo fácil que se mueve, por peso, volumen, dinámica…… la Speed 4 o la propel no son ágiles, pero son tan rápidas o mas que las rebel y mach por las espumas y placa (no se si me explico), la max en cambio es ágil pero no da ventaja su espuma…….. rebel y mach son ágiles pero no dan ventaja.
en general el espectro de posibilidades que cubren la rebel y mach es más pequeño o está más definido que el de speed 4 sobre todo que es más amplio
Buenas noches
¿Has probado las Adidas evo sl? ¿Y las novablast 5?
¿Cuál eliges para competiciones de 10 kms a 4.00-4.25? Supinador
Busco ventaja.
Para calidad uso las Rebel v4 pero después de casi 400 han perdido la magia
Tuve unas Boston 12 y me dejaron frío, esperaba que dieran más ventaja.
¿Alguna otra opción?
Las speed V2 me volvieron loco, las v3 me gustaron pero no era lo mismo.
Gracias
Evo SL aun no, NV5 estoy en ello
si buscas ventajas entiendo que la Adidas será mejor.
speed 4 es algo entre speed 2 y 3.
Había leído que las evo sl eran más lentas y daban menos ventaja.
Entiendo que por orden de ventaja sería
1 evo sl
2 speed
3 novablast 5
No?
Muchas gracias
menos ventaja que la Novablast 5? lo dudo bastante.
respecto al orden de ventaja, al no haber probado la EVO SL no te puedo decir si es más rápida o lenta que la speed 4, pero me sorprendería mucho que fuese más lenta que la asics
Muchas gracias
Deseando ver el análisis de las novablast y de las Adidas
Buenos días, estoy aprovechando las rebajas para renovar zapatillas 😅 Tengo 3 candidatas: las New Balance Rebel v3, las Saucony Endorphin 3 y las Nike zoom fly 5. Me gustaría usar una para rodajes y otra para series rápidas/competición. Soy mujer, 50 años, peso 49k y corro pruebas de medio fondo desde 800 a 3000 en pista y de millas a 5k en ruta. Para pista uso clavos Nike dragonfly.
Hasta ahora nunca he usado zapatillas con placa y mi ritmo en 5k es de 4:02
De las 3 zapatillas que te comenté al principio, puedes aconsejarme alguna buena para competir y bajar el tiempo en 5k? Cuál es más rápida la zoomfly 5 o la Speed? Se podría combinar una para rodajes de unos 10k y otra para series/competición? Sabes si están homologadas para competir en campeonatos de España en ruta? Muchas gracias por tu ayuda!
no son placas agresivas por lo que la ventaja está algo capada, la Speed 3 es la mejor de las 3 para lo que quieres
Estupendo, pues me quedo con la Speed para competir, gracias. Y para rodar 10-12k me vale la Rebel? O cual me recomiendas?
te valen ambas para competir y para entrenar
Buenas Jonatan,
Gracias por tus reviews y comentarios, siempre es un placer leerte.
Soy otro enamoradísimo de las Speed 2, no he tenido tan buenas sensaciones con ellas con ninguna otra zapatilla. De hecho tengo unas Endorphin pro 3 a punto de retirar que a nivel pegada si que me han dado rendimiento similar pero no a nivel sensaciones. Por ello busco unas zapas (en principio con placa) para 10k, media y maratón, estando en 35, 1:19 y sub 3 respectivamente, con vistas a maratón Bcn para buscar las 2:50.
Cuales me recomiendas teniendo en cuenta lo anterior, que estoy en 65kg y tiendo a sufrir de gemelos? En principio mis opciones son seguir con una Saucony, Alpha 3, adiós pro 4 o Metaspeed Edge.
lo de los gemelos es un buen impedimento, asics la descartaria
la alpha pfff tendria dudas por la placa ancha
adios pro aun no la he probado, la 3 no va mal para gemelos
asi que saucony es la opcion segura (ya no hacen zapas como la speed 2)
Hola Jonatan.
Y que tal irían las Zoomfly 6 o las Joma R1000, para esos problemas de gemelos.
Sabiendo por supuesto que están un escalón por debajo del resto.
no he probado la zoom fly 6
la r1000 es más lenta de lo que creo que piensas, pero no es exigente con gemelos
Muchas gracias! De las endorphin con cual te quedas en su versión 4 (o las élite)? Estaré atento también a las adios pro, que las primeras impresiones de los que las han ido probando son bastante buenas
la elite es la que más me gusta de lejos
pero es particular. Entre pro y speed prefiero la Pro
Jonatan, si he visto vuestra review y la R1000 es cómoda pero lenta.
Supongo que la r3000 será más rápida, pero es problemática para gemelos?
Se que no se pueden comparar a la Saucony, pero es 100€ más económica y eso es mucho dinero 😅
100€ respecto a que saucony?
a mi la R3000 no me parece una opción si buscas una zapatilla de mucho rebote, está lejos de lo que ofrecen vaporflys y demás
¿Alternativas de zapatillas mixtas a la Endorphin Speed 4? Tengo la pisada algo pronadora y a ritmos por debajo de 4 min/km me generan cierta molestia en zona externa de la rodilla. Son las primeras zapatillas con placa que utilizo, vengo de usar previamente las New Balance Fresh Foam Zante Pursuit, que me gustan mucho por su transición y tacto algo más firme. Me siento más cómodo con las NB y realmente no percibo ventaja con las Endorphin, aunque no las he probado en competiciones aún.
¿Alguna alternativa algo más estable para ritmos de 3:45-4:15? Con y sin placa. Tengo el pie tirando a ancho, así que si puede ser que la horma no sea más angosta que la de la Endorphin.
Buenas.
Peso 68 kgs, corriendo en asfalto o baldosa y quería elegir Saucony Endorphin Speed 4 o 5 ó Brooks Hyperion Max 2, para estos tres casos a ver cuál:
– Series, ritmo 4’00 a 4’20 min/km
– 10k, ritmo 4’45 min/km, 48 minutos
– 21k, ritmo 5’15 min/km, 1 hora 53 minutos
Muchas gracias!
Hola.
Tengo saucony speed 2, ya bastante usada, casi sin vida útil.
Compré speed 4 para calidad y tiradas más largas y también adquirí las nb propel v4.
Me encuentro más agusto con las speed 2 usadas que con las propel v4, no se si es por el drop de 6 mm, aunque me parce más bajo en sensación…
Que me recomiendas, entrenar todo con speed? me gusta tener otro para par para alternar.
Que me recomendarías. Sensación parecida a la speed
La nb propel la utilizaré, aunque no me gusta para más de 15km..
Alternativas? opciones?
hay zapas de ese estilo, ahora ninguna como la speed 2, tienes varias craft, corre grafeno, magic speed 4, deviate nitro 2, r1000, spectur….y varias chinas
mi favorita es la deviate nitro 2, mas conservadora que speed, pero es muy buena zapa en general
Y la zoom fly 6
si quieres algo blando y reactivo es buena opcion, no es estable pero es buena zapa
Muchas gracias.
Es para competir en media maratón de 4 a 4,10 .
No se si habrá mejores opciones para esos ritmos.
zoom fly esta bien para esos ritmos y distancia
Buenos días Jonatan,
Estoy buscando zapatilla para rondar las 3h15 en maratón.
Creo que las Speed son las elegidas pero quería preguntarte cual sería tu elección para dicha marca entre estos modelos :
Saucony Speed
NewBalance fuelcell Rebel V4
Hoka Cielo X1
Adidas Evo Sl *
Soy corredor de 70kg
Muchas gracias como siempre por resolver nuestras dudas.
No he probado EVO SL
de las otras….. cielo o speed, dependiendo de gustos, la cielo es más dinámica y rebotona, pero la speed es más facilona de llevar
Muchas gracias como siempre por tus recomendaciones.
Por cierto, me llaman mucho la atención la nueva tirada de zapas del Decathlon.
Por favor, ¿me puedes decir si recomiendas alguna en especial?
voy a probar la de placa en breve y alguna de trail he probado y bien, pero poco más
Hola Jonathan. Te escribo en busca de inspiración. He tenido 4 pares de la Speed 3 (les he hecho más de 800km a cada uno). Me pillé la 4 cuando salió, pero por desgracia me hacen daño en el arco del pie (tengo pies planos y son super agresivas con respecto a la 3), y las 3 ya no la venden en ningún sitio. La Pro 4 me daría el mismo problema? Si no, qué otra zapatilla en el segmento de las Speed 3 podría servirme? Mido 163cm y peso 55kg, 37′ en 10km, 1h24 en MM y 3h3m en M. Las usaría un poco para todo, rodajes, calidad, footing… Muchisimas gracias por tu ayuda y por vuestros articulos que valen oro.
yo la sigo viendo en venta la 3….
particularmente la 3 me parece más agresiva en el arco que la 4.
el problema de las zapas sin soporte en el arco es que tienden a ser algo estrechas como deviate nitro 2.
haber como viene la evo sl de adidas, si no tiene arco podria ser opcion.
Hola Dani,
Yo estaba en la misma tesitura que tú.
Soy usuario de la Speed 3 y quiero renovarla. La Speed 4 la descarte por que la probé y no me gusta.
La Speed 3 ya no la encuentro en mi numero.
Al final me he decidido pasar a Nike Zoomfly, por calidad precio. A ver qué tal van.
Saucony, por desgracia se pasan en precios y no suele haber ofertas en los números normales.
Buenos días Jonatan,
Recientemente he hecho sub 3:00 horas en maratón( Sevilla 2025).
He usado estas endorphin 4 para series y competi.
Peso entre 80-85 y mido 190cm.
Me gustaría saber que zapas hay en el mercado para un uso similar que las speed( ya le van llegando a su fin) y poder valorar mas alternativas.
Muchas gracias
podrian servir las superblast, sin ser muy muy del estilo
probablemente las adizero evo sl
zoom fly 6 tambien
topo specter 2
Hola Jonatan.
Estoy apurando mis Saucony Endorphin Speed 4. Muy contento con ellas, la verdad. El uso que les he dado ha sido rodajes durante el finde de unos 20k (aunque he llegado a 33 pero sólo un par de veces). También las he utilizado para series cortas en pista (de hasta 1km) a ritmos más rápidos de 3:25.
Por supuesto valoro comprar otras iguales para estos usos pero tengo interés en intentar adquirir una zapatilla sin placa para estos usos. Te he leído en una respuesta que la NB Rebel es peor rodadora que la Speed 4 por aquello de que tiene menos amortiguación. ¿Crees que la Adidas Evo SL podría ajustarse a estos usos que te indico?
Muchas gracias de nuevo por todas las aclaraciones que nos haces y que nos permiten decidir mejor.
Saludos.
no he probado la Evo SL pero a priori sí por lo que he oido de ellas.
la Mach 6 tambien es una opción, tiene algo más de amortiguación que las rebel
Hola Jonatan! Llevo tiempo detrás de las Speed y estoy pensando si comprarme esta versión o esperar a la 5 que parece que promete. En cualquier caso, mi duda principal es si son adecuadas para meterle plantillas personalizadas de pronación. Mil gracias!
adecuadas si, ideales no, pero en este tipo de zapas son de las mejores para eso
Tengo las Superblast 2 también y me van de lujo con plantillas, pero claro estas supongo que por la placa de nylon…
no es por la placa, es por el tipo de zapatilla, las zapas rápidas suelen tener plantillas finas y hormas más ajustadas
Buenas noches
Entre las Joma r5000, Saucony speed 4, hoka mach x2, li ning feidian Challenger 5, para 10 kms cual daría más ventaja para 65 kg y neutro.
Gracias
entre la saucony y la Lining
Muchas gracias
Buenas Jonatan, soy usuario de Saucony desde hace muchos años.
Actualmente tengo las Endorphin speed 4 con 600km la cual utilizo para entrenamientos diarios.
Estoy buscando una zapatilla para batir récord personal en una prueba de 2km. Quiero hacerla a 3:15’/km.
Mido 1,80cm y peso 75kg. Tengo los pies casi planos y soy pronador.
Y las quiero utilizar para entrenamientos de calidad (series) y para el día de la prueba.
Gracias de antemano
endorphin pro es la opción más lógica en la marca
Gracias por su respuesta Jonatan.
Usted vería mejor otro modelo de una marca diferente que fuese más compatible con mis características y condiciones?
Gracias por su respuesta Jonatan.
Usted vería mejor otro modelo de una marca diferente que fuese más compatible con mis características y condiciones?
a ver, yo para series y 2kms de prueba optaria por zapas más planas, tipo adios 9, takumi sen 10 o algo así, mucho más agresivas con el cuerpo pero muy rápidas.
dentro de las de placa amortiguadas, la endorphin pro me parece una opción buena, mi favorita es la metaspeed sky paris
y la adios pro 4 tambien es buena opcion
Buenos días.
Le hago una pregunta:
Suelo tener problemas de cadera y había pensado en buscar una zapatilla para series y competicion de 5k y 10k sin placa para ir a ritmos de 3:40-4:00. Crees que la speed 4 me valdría? Se que lleva placa pero leo que no es tan exigente y es llevadera.
hay que ver que es lo que te va mejor para la cadera, no se yo si una zapa inestable combina bien con tu problema, eso lo verás tu mejor pero sin info a priori iria por zapas algo más estables tipo mach 6 o rebel 4
Muchas gracias Jonatan.
Genial Jonatan! Las Rebel me gustan.
Tuve una fractura en el cuello femoral izquierdo y no se si me lo ocasiono las vaporfly que las utilizaba para series y competi. Me dijeron que fue por estrés la fractura. Para curarme en salud buscaba algo no tan estresante en cuanto a la dureza de la pisada y por eso el intentar buscar algo sin placa pero que a la vez sea rápida para los ritmos que te marque.
las que te digo deberian funcionarte para eso, son estables, van bien a esos ritmos, sin placa….
hola
las tengo para entreno speed 4 y encantado.
Hago series a 3:20 y voy rápido y cómodo, me siento a gusto, incluso mejor que con vaporfly.
Para competir a 3:30 10k, media 3:40 y maratón a 3:55. Que me recomiendas, voy muy agusto con Speed.
vaporfly
saucony pro 4
otras?
Busco máx ventja. La saucony pro 4, se que tienen mesno rebote, tanto se nota? en que % crees que varía.
No se…
la speed puede ir a esos ritmos sin problemas
la vaporfly 4 para maratón no creo que sea para todos
la Pro 4 es la misma linea que speed pero con más rebote y algo más rígida
Hola Jonatan.
Una duda: para tiradas largas y entrenos de calidad, qué zapatilla te parece mas interesante de entre estas?
Adidas Boston 13.
Saucony Endorphin Speed 4.
Asics Magic Speed 4.
Para ti, hay alguna que destaque sobre las otras dos?
Gracias.
Speed es la que más me gusta con diferencia,
la magic es la más agresiva, la boston la más estable y fácil
Hola.
Entre speed 4 y adidas evo sl.
Me las puedes comparar.
Ventaja?
Corredor de 70 kg.
Ritmos de 4:40 hasta donde llegue…
Hola.
Tengo problemas con el aquiles. Engrosamiento y tendiopatio, cada año me pasa.
Puedo correr, pero con molestias iniciales.
Tengo dos pares de speed, vaporfly y novablast 5.
Peso 68kg y ritmo de 4:35 hacía abajo.
Que tal estas zapas para el aquiles?
Busco otras tipo mizuno?
que tal con las 2 que tienes?
Pues bien. Me encantan las speed.
Aguanto sin problema.
No se si subir drop a 10 mm, por eso lo de las mizuno y un tacto más firme
si te gustan las speed seguiria, alternativas, lining feidian challenger
Hola Jonatan,
Habrá review de la 5?
Gracias.
De momento no hay noticias, pero imagino que sí
Muy Buenas Jonathan! He leído muchos de tus análisis de zapatillas y considero que haces un gran trabajo. Te comento mi caso:
Estoy buscando una zapatilla para competir en 1500 m en oposiciones de bombero, a ritmo de 3:30 min/km. Mido 1,78 y peso 75 kg, tengo tendencia a pronar de antepié y actualmente corro con unas adios 8 que me sobrecargan un poco los soleos y Aquiles. Mis altenativas son speed 4, pro 4, nitro elite 3 y las que consideres que me pueden venir bien..
Saludos y gracias
de las que dices la nitro elite seria mi opcion, aunque la vaporfly 4 es una de las mejores opciones para eso, pero claro con placa la demanda de soleos suele aumentar
La speed 5, supongo que muy parecida a la speed 4, no?
hice la review hace un par de semanas, en breve estará colgada, a ver, similar pero tiene ciertos cambios
Muy buenas Jonathan, hace unas semanas he vuelto a tener molestias en las fascia plantar y Aquiles después del uso de la Rebel v5.Coincide que con la speed 4 casi desaparecen las molestias.
Sabes xq puede ser???
es posible que la placa de la speed frene un poco la colapsación de la espuma en el arco y notes más soporte, puede que no te vaya bien zapas si soporte en esa parte
Muchas gracias
Superblast es estable? Con las nuevas espumas que modelos son los más estables para rodar ritmos 4’45 a 4′?
si, es muy estable
Superblast 2 o Endorphin Speed 5 ???
para que uso
Muchas gracias, la única duda que tengo es la isleta de la suela.Tuve unas novablast 2 atr y las vendí con un solo uso por molestias en esa zona. Se nota mucho en la superblast???
no, puedes estar tranquilo por eso
Para maraton en un tiempo de 3.15 a 3.30 H.
ambas valen, si buscas la marca sobre todo la saucony, si te preocupa acabar, la estabilidad, molestias…la superblast
Me apetece probar este modelo de Saucony. Por cierto, mejor este modelo de Saucony o la Puma Deviatate Nitro 3
???
depende a que le des valor yo prefiero la saucony pero si corres en mojado a menudo la puma es mejor
Hola,
Cual modelo elegirías entre speed 4 o Revel v5 para acabar maratón 4h, peso 65 kg
la nb es más fácil para eso
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