Redacción
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Cómo afrontar un maratón, por Marta Esteban
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Técnica de carrera: ejercicios con vallas y vallitas
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Cómo volver a la rutina: entrenamiento en arena
Además de un entrenamiento muy recomendable para acondicionar el cuerpo tras un periodo de inactividad, este tipo de sesiones en arena pueden convertirse en...
Zapatillas New Balance en Sarenza.es
Si hace poco os hablábamos de la comodidad y calidad de la línea lifestyle de New Balance que tiene a la venta Sarenza (tienda...
3 ejercicios para mejorar tu técnica de carrera
Los gemelos, abductores de la cadera y glúteos son los tres principales músculos que requieren fortalecimiento si lo que buscas es mejorar tu técnica...
Rutina de entrenamiento en escaleras
Las escaleras o gradas se pueden convertir en una herramienta muy práctica para el corredor, sobre todo para trabajar la potencia (más cuanto más...
10 ejercicios de técnica de carrera
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Fortalecimiento del Core nivel avanzado – Planks
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¡Las rebajas en calzado deportivo ya están aquí!
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Corro por días como ayer (vídeo)
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El entrenamiento de Diego García Carrera
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Tabla de ejercicios para todo el cuerpo
El tren inferior es la zona del cuerpo que más trabaja cuando corres, sin embargo, el tren superior y el core también intervienen en...