Diario de Miguel

Originalmente escrito por D@vid

Dí que sí, también influye el botox de los labios, que quieras que no, con esas bembas de negro zumbón respiras mejor

Bembas? Define bembas

nada que ver con el primo de GBK, I suposse

Originalmente escrito por Miguel

Gordo yo? El que está gordo y seboso es el canario Yo hoy recien levantado 92,8 kgs. Creo que hace 20 años que no pesaba eso recien levantado.

Discúlpeme usted el malentendido, pues

Originalmente escrito por Lenon

Discúlpeme usted el malentendido, pues

No te preocupes... Unos crian la fama y otros cardan la lana

Originalmente escrito por Miguel

42'23... Salia del cajon de >42' y aun asi el primer km. vas esquivando gente por un tubo (de hecho en la curva de concha espina con serrano se incorporan unos 2000 tios sin dorsal). Luego me lancé a saco paco Serrano p'abajo (2º km en 3'39) y al llegar a Atocha ya iba fundido sabiendo que no bajaba de 41 ni de coña.

Ciudad de Barcelona la bajé comodo... y la subida por Albufera se me hizo laaaarga larga. Ahi ya iba cagandome encima Al girar desde Albufera vi el globo de -42' a 100 metros y no tuve cojones a pillarlo en el km. que quedaba.

Finalmente 42'23...y a las 7 en casa

Miguelito, hicistes lo mejor que pudistes, pero después de tanta peña tu marca esta bien, a mi la cuesta también se me hizo eterna pero aguanté como pude cerrando los puños, enhorabuena por la carrera, feliz año.

Primer dia de entrenamiento del año: San miercoles 2 de enero.

14,9 kms, series de 1000 y pico... y con las piernas que no las siento. Se me olvidó estirar tras la San Sil y hoy lo he notado.

Originalmente escrito por paco gacela

Miguelito, hicistes lo mejor que pudistes, pero después de tanta peña tu marca esta bien, a mi la cuesta también se me hizo eterna pero aguanté como pude cerrando los puños, enhorabuena por la carrera, feliz año.

En la cuesta del km. 8 iba jodido de patas. Luego lo estuve pensando y es que el dia anterior me habia hecho una tirada de 18 kms... que supongo que no es lo mas adecuado si quieres hacer una buena marca al dia siguiente

joer viene en todos los manuales¡¡¡ hágase Ud una buena tirada el día antes de la carrera en la que se quiera hacer marca y luego quejese que las patas no van

De todas formas te veo que mu bien tio¡¡ joder no es mal resultado para una carrera como esa, haciendo kms a tres y pico y con la tiada del día anterior.

Originalmente escrito por grantito

joer viene en todos los manuales¡¡¡ hágase Ud una buena tirada el día antes de la carrera en la que se quiera hacer marca y luego quejese que las patas no van

La verdad es que no tenia intencion de hacer marca... pero una vez alli, metido en harina, uno se va emosionandoooo...

Por cierto, he abierto este hilo https://www.foroatletismo.com/foro/p...fuel-band.html en el subforo papafritero... A ver si algun alma caritativa sabe como conseguir la pulserita de marras sin tener que irme a Londres o a Nueva York.

el otro dia vino un conocido mío de NY y me comentó algo de una pulsera....

Originalmente escrito por Miguel

Por cierto, he abierto este hilo https://www.foroatletismo.com/foro/p...fuel-band.html en el subforo papafritero... A ver si algun alma caritativa sabe como conseguir la pulserita de marras sin tener que irme a Londres o a Nueva York.

Acabo de escribir la chorrada típica, gracias por el enlace

Today jueves 3/Enero: 11,8 kms R1

Originalmente escrito por Miguel

Today jueves 3/Enero: 11,8 kms R1

Que bien, un diario que enseña tambien ingles.... (o las ingles?)

pa que sirve la pulserita esa??? porque vamos yendo al subforo ese a parte de las preposiciones .. poco más¡¡

Originalmente escrito por grantito

pa que sirve la pulserita esa??? porque vamos yendo al subforo ese a parte de las preposiciones .. poco más¡¡

Totalmente de acuerdo, si no hay explicación, la entrada sobre la Nike Full no vale, jejej

Te pones una meta de energia consumida al dia... y se van encendiendo lucecitas hasta que llegas a la meta en cuestion. Te indica la hora, las calorias consumidas o los pasos que has dado durante el dia... y tiene un software que te indica la evolucion. Una papafritada con mayusculas, vamos

Al hilo del hilo:

Viernes 4 Enero: 9,2 kms R1
Sabado 5 Enero: 10,5 kms R0
Domingo 6 Enero: 20,3 kms R1/R2

...para terminar la semana con 77 kms.

Y mañana descanso de carrera... pero lo mismo me doy un paseo largo por el campo.

¿77km? Oño que vas en serio ... por cierto, ¿corres la media de Segovia o non?

Originalmente escrito por D@vid

¿77km? Oño que vas en serio ... por cierto, ¿corres la media de Segovia o non?

Eso me ha parecido a mi, ahora que le sigo en el endomondo, y veo los acumulados.... hostias que el vecino de Villabajo le esta dando....

Originalmente escrito por D@vid

¿77km? Oño que vas en serio ... por cierto, ¿corres la media de Segovia o non?

Siento no poder ir a sobarte el morro...pero ese dia tengo un compromiso ineludible y no podré acompañaros ni siquiera a comer cochino.

Originalmente escrito por Miguel

Siento no poder ir a sobarte el morro...pero ese dia tengo un compromiso ineludible y no podré acompañaros ni siquiera a comer cochino.

Magna putada est... que diria Julio César...