Asics Gel Lyte 33 2

Este último año, especialmente, hemos visto como las marcas se han volcado definitivamente en fabricar calzado para satisfacer las necesidades de los corredores que corren de forma más eficiente, ya sean minimalistas o ‘natural runners’.

La verdad es que Asics, actualmente la marca especializada nº1 mundial, se había quedado un poco atrás en estas nuevas sendas de mercado. Marcas como Saucony o New Balance han sido pioneras en estos ámbitos y actualmente son un poco las que marcan la pauta o los ejemplos a seguir.

Esta que nos ocupa hoy es la segunda versión de las Lyte 33. Hace algo más de un año, Asics saco la línea 33 (igual que el número de articulaciones que hay en el pie) que, particularmente, me pareció una línea un poco desastre: tenía modelos bastante decentes como las propias Lyte o las Volt, pero había otras que no había por donde cogerlas, no porque fueran muy malas zapatillas, sinó porque era una línea basada en la filosofía de favorecer correr de forma natural y el resultado estaba lejos de ofrecer lo que querían.

Mientras que Brooks con sus Pure, Saucony con Kinvara y Mirage o New Balance con las 730 sí que ofrecían modelos acordes a lo que un corredor de natural running busca, la línea de Asics parecía sacada al mercado más por vergüenza (y para intentar vender) que por rendimiento porque, aunque entiendo su filosofía de disponer de modelos mezclando conceptos, en la práctica no todos son útiles o funcionan bien. Como buen ejemplo vemos la 33 Lyte original, que parece muy inspirada en las Free de Nike. Esta última, por aquella época, era una de las 3 zapatillas más vendidas del mercado, así que no pararon de salir modelos similares en cuanto a imagen, tanto de marcas de primer nivel, como de marcas “blancas”.

En la presentación de estas Asics Gel Lyte 33 2 (a la que fuimos), la gente de Asics insistió mucho en que este nuevo modelo había sido desarrollado profundamente para rendir de forma adecuada para cumplir todas las necesidades de un corredor de natural running y, sinceramente, el resultado global de la zapatilla es muy bueno para un corredor que tenga adquirida la técnica adecuada. Es un gran modelo de natural running, pero contrariamente a lo que véis en el vídeo, no es la zapatilla definitiva, ni mucho menos.

Así que tras esta introducción, voy a intentar explicaros el modelo lo mejor posible para que podáis distinguir si es un modelo adecuado para vosotros y para que sepáis quién le va a sacar más provecho a estas 33 Gel Lyte 2.

MEDIASUELA

Vamos a ir viendo por que la Asics 33 Lyte 2 es una gran zapatilla y también por qué se diferencia de sus rivales, aportando al mercado una serie de cosas que eran necesarias y serán muy apreciadas.

Saucony Kinvara, Brooks Pure Cadence, New Balance 730 e Inov8 233 son las zapatillas que hasta ahora dominaban el segmento del natural running. Todas ellas tienen en común muchas cosas, como por ejemplo su drop (entre 3 y 6 mm), también son ligeras, flexibles, agradables al pie… es decir, la quintaesencia de lo que un natural runner pide, pero todas ellas con unas mediasuelas bastante simples: básicamente EVA (más o menos evolucionada), un poco de caucho y surcos de flexión.

La verdad es que no se necesita mucha tecnología o muchas piezas para hacer una zapatilla de natural running de mucha categoría, pero sí se echaba de menos que alguien intentara mejorar eso o, al menos, intentar implementar algo de las tecnologías o experiencias que han funcionado en las zapatillas tradicionales. Pues resulta que Asics lo ha hecho y de forma bastante exitosa.

Asics Gel Lyte 33 2 - Tecnologías

La mediasuela está formada por dos materiales diferentes y de éxito más que contrastado:

  • SPEVA: es la EVA evolucionada de Asics. La podéis distinguir de color naranja en la zapatilla. Como podéis ver, la Speva va situada en la parte superior de la zapatilla, en el talón y en el mediopié, y en la parte delantera desaparece en la parte interior (desde el Guidance Line hasta el borde interior). En cambio, en la cara exterior aumenta su presencia (llega hasta la suela).
  • SOLYTE: es el polímero más desarrollado de Asics y el encargado de un mejor retorno de energía. Es de mayor densidad que la Speva, por tanto, ligeramente más duro (aún así de tacto blando y muy agradable). Se sitúa debajo de la Speva y es de color azul. Pasa de cubrir la parte inferior de la mediasuela en talón y mediopié a ser el material predominante en el antepié (con excepción de la zona media exterior del mismo que ocupará la Speva).

Parece difícil de ver, pero no lo es: el color azul es el Solyte, menos blando, de mayor densidad y con mayor rebote. El naranja es la Speva, mas agradable, suave y ligera.

¿Qué consigue Asics con esta disposición superpuesta de ambos materiales? Muy sencillo. Para empezar, un tacto inigualable que sus rivales no tienen pero, sobre todo, una funcionalidad tremenda que va a trabajar mano a mano con la tecnología FluidAxis para que esta tenga éxito. Abreviando un podo, diríamos que, al combinar materiales de dos densidades distintas en zonas concretas, consigues más estabilidad y permites al pie moverse más libremente.

FluidAxis es el nuevo concepto que Asics ha implementado en los nuevos modelos de la línea 33. Su funcionamiento es complicado de explicar para la gente menos puesta en biomecánica y también nos podríamos extender mucho explicando cómo funciona cada hueso de las articulaciones del pie, así que intentaré resumirlo a un modo simplón que al final todos vamos a poder entender perfectamente y que, al fin y al cabo, si no nos dedicamos a diseñar zapatillas o a la podología, no es necesario saber.

Podéis apreciar como la Gel Lyte 33 2 posee tres surcos profundos en la zona del talón que forman una especie de X. Lo que se consigue con esta X es modularizar por zonas la zapatilla. Lo habitual es que el movimiento de talón a antepié en el ciclo de pisada sea un movimiento longitudinal, favoreciendo así el movimiento del tobillo que se produce al correr, un movimiento simple, el mismo que se produce cuando apuntamos al techo con la puntera del pie moviendo sólo el tobillo y después apuntamos hacia abajo (todo lo que podamos). Este movimiento es el que usamos al correr: primero aterrizamos con el talón mientras los dedos apuntan hacia arriba, luego plantamos el pie y luego nos impulsamos saliendo por la punta del pie con los dedos, mientras es el talón el que apunta hacia arriba, muy sencillo.

Pues este no es el único movimiento que hacen las articulaciones situadas en la zona del tobillo, de hecho, la pronación y supinación del pie también son movimientos que se producen al correr, pero no en forma longitudinal, sino casi de forma lateral, hacia adentro pronamos, hacia afuera supinamos, este movimiento viene dado por la articulación subastragalina. Si las fuerzas que ésta recibe son mayores en el lado interior, cederá y pronaremos, si son en el lado exterior donde recibe la máxima presión tenderá a supinar y, si la presión que recibe pasa por el eje de esta articulación, entonces seremos neutros (aquí otros huesos o la fascia también influyen, pero eso es otra historia).

Asics Gel Lyte 33 2 - FluidAxis

Lo que Asics consigue con este corte en X del talón es permitir que el pie pueda moverse libremente a través de la articulación subastragalina en dos direcciones (hacia interior o hacia exterior) y realmente funciona bastante bien. No le permite un movimiento totalmente libre, pero si uno suficientemente grande como para apreciarlo y que todos aquellos amantes del natural running (y de las sensaciones que este aporta) agradecerán.

Al caminar con ellas, lo notas claramente. Con el cambio de geometría de la zapatilla, permite cierto movimiento de la articulación y ves que no te evita pronar sinó que te lo permite de forma algo controlada.

Si aterrizamos de mediopié podremos utilizar de forma muy exitosa la zapatilla, incluso con un poco de pronación. Entrando de mediopié, si la pronación no es muy alta (menos de 7º mas o menos), tenemos ya cumplido un periodo de adaptación a correr de mediopié, tendones y músculos están listos… adoraréis esta zapatilla.

El único corredor tipo al que no se la recomendaría es al que quiere iniciarse, que al principio puede aterrizar de talón y que es muy pronador. En este caso particular tendría mucho cuidado y sólo la utilizaría en una primera instancia como complemento, aumentando su uso progresivamente y, por supuesto, previa preparación y adaptación del cuerpo.

Los corredores neutros van a encontrarse una zapatilla perfecta para ellos. Es posible que, si entramos de talón, podamos pronar un poquito con ellas, pero en la mayoría de los casos el cuerpo lo permite y no va a ser más que cuando pronamos por cansancio o velocidad.

Como véis, el FluidAxis permite un movimiento de la articulación subastragalina bastante notable, de ahí que debáis tener claro quién sí y quién no debe utilizarlas. Tampoco os alarméis porque no es una zapatilla dañina ni mucho menos, no más que el resto de zapatillas de natural running si se usan sin preparación. De hecho, la Gel 33 Lyte 2 es la mejor (o una de las mejores) opción que vais a encontrar en el mercado para dar el paso a una zapatilla de natural running sin tener que renunciar a una amortiguación de buen tacto.

Como antes os decía, el antepié tiene dos zonas diferenciadas que el Guidance Line va a separar de forma clara y evidente:

  • Zona interior: es la que va del Guidance Line al borde interior debajo del dedo gordo. Esta zona está compuesta por Solyte (de más densidad y menos blando que la Speva). Al ser algo más duro, va a contribuir a una estabilidad mayor de la zapatilla ya que las mayores presiones que recibe el antepié son en la parte interior. Al ser la parte más dura, facilita ligeramente una salida más centrada. No llega a ser una corrección sinó que es más una especie de ‘recomendación’. Si la presión es muy fuerte no será capaz de guiarla, pero si es ligera como la de un pronador muy leve de 3º o menos, entonces contribuirá a sacar el pie mejor colocado. Hay que decir que los corredores de natural running aterrizarán de mediopié, lo que hace que la pronación no sea tan alta como al aterrizar de talón, por lo tanto, la mayoría se beneficiarán de esta disposición.
  • Zona exterior: como véis en naranja, esta zona va del Guidance Line hacia el exterior, la zona debajo del 4º y 5º metatarso. Esta zona es SPEVA, más agradable, suave y blanda que el Solyte azul y que va a ceder un poco más permitiendo que el pie se expanda un poquito, algo muy recomendable al correr con esta técnica, que ayuda al mejor reparto de presiones en el pie.

Hay que decir que la mediasuela de las 33 Gel Lyte 2, lleva GEL como su nombre indica, en forma de una pequeña cápsula cerrada, situada en el talón y que ayuda a la amortiguación trasera.

Es curioso como Asics ha diseñado una zapatilla muy buena para natural runners pero, tanto en el vídeo que pusieron en la presentación como en varios conceptos, asumen siempre que la mayoría va a usar las Gel Lyte 2 corriendo de talón (al menos desde un primer momento) y por eso le han metido una cápsula de Gel en el talón. Mi opinión es que no tengáis miedo de utilizarlas si corréis de talón salvo que peséis más de 75 kg o pronéis algo más que levemente, en cuyo caso ya he comentado que podéis usarlas poco a poco hasta tener el cuerpo preparado.

SUELA

Teniendo explicado el concepto del FluidAxis, la suela tiene poco misterio más que añadir.

Asics Gel Lyte 33 2 - Suela flexibilidad

El Guidance Line es el surco que va desde el mediopié hasta la puntera, que va girando hacia el interior y sale por un lateral. Este sistema se ve cada vez más en el mercado y en Asics, muchos de sus modelos ya lo llevan. Lo que hace es precisamente lo que su nombre promulga, guiar un poco al pie por la posición correcta. No es una corrección, simplemente permite que la zapatilla doble ligeramente a través de este surco pudiendo repartir mejor las presiones que recibe el pie con la intención de que estas se repartan adecuadamente. Es un sistema que funciona, es agradable y, hablando del natural running, es muy útil ya que permite o facilita la expansión del pie en la parte delantera.

Como podéis apreciar, Asics no se ha cortado a la hora de utilizar AHAR+ en la suela. Todas las partes que véis en amarillo son de AHAR+, que es el caucho de alta resistencia a la abrasión. Tiene mucho y garantiza una durabilidad más que digna. Sin embargo, la durabilidad es un concepto muy ambiguo cuando hablamos de zapatillas de natural running, puesto que depende de quién la use y de su eficiencia técnica. Estas zapatillas pueden durar 600 ó 1600 kilómetros, pero gracias a la cantidad de AHAR+ que tiene es un punto a favor de la Asics, si tenemos en cuenta que algunas de sus rivales van a ceder en este aspecto bastante antes.

El taqueado es en forma de triangulitos, de menor tamaño en la parte exterior de la zapatilla y mayores en la zona de Solyte interior del antepié. A mayor presión de la zona, mayores son los tacos para que duren más.

El agarre no es su punto fuerte. En asfalto o tierra en buenas condiciones (parques) el agarre responderá bien, pero no es una zapatilla que se pueda sacar a terrenos como hierba o tierra que no esté cuidada (en hierba se puede usar perfectamente, el problema es que su agarre no será tan bueno como otras zapatillas).

En cuanto a los surcos de flexibilidad son generosos, muy funcionales y muy presentes, pero también hay que diferenciar dos zonas:

  • Surcos interiores: son los situados en la zona de Solyte azul interior y son sólo tres. La flexibilidad es buena, pero si flexa de forma adecuada. No podemos poner un surco de flexión debajo de la almohadilla por que forzaría una flexión por una zona que el cuerpo no puede hacer y redundaría en una sesamoiditis o fascitis, y en Asics han evitado esto minimizando el surco de esa zona.
  • Surcos exteriores: situados en el exterior de la zapatilla, son ni más ni menos que 6, muchísimos y bastante marcados. Cómo no, le dan una flexibilidad a la 33 Lyte 2 envidiable, es uno de los puntos sobresalientes del modelo, su flexibilidad es muy buena y correcta.

UPPER

El upper es mi parte favorita de la zapatilla, me parece un gran diseño y, sobre todo, es muy funcional.

Asics Gel Lyte 33 2 - Puestas

Para empezar, Asics (como casi todas las marcas) se ha pasado al termosellado. La Lyte 33 2 mezcla las tiras termoselladas con otras más firmes que van cosidas. El resultado es muy bueno.

En la zona delantera encontramos malla abierta con grandes agujeros de ventilación, otro apartado en el que las 33 Lyte 2 cumplen más que bien, son frescas y ventiladas. Esta malla está rodeada por la tira sintética (que forma la punta) y por un par de tiras que unen la ojetera inferior con la mediasuela.

En la zona media vemos las tiras termoselladas, incluso el logo Asics del interior está termosellado, con esto ahorramos muchísimo peso a la zapatilla y ganamos en confort de forma clara. Además, las tiras termoselladas son distintas en la cara exterior y en la interior. En la exterior son 3, que unen las ojeteras centrales con la mediasuela y, en el interior son 5 verticales y 2 transversales (las que forman el logo de Asics), así que el interior está más protegido para acoplarse mejor al corredor en caso de que prone un poco.

El resto del upper, desde el mediopié al talón es más clásico, con tiras que dan algo de consistencia e intentan recoger lo mejor posible el talón. Una de las partes importantes de la zapatilla es la falta de un contrafuerte en el talón. No existe, lo que reduce mucho el peso y, si se es medianamente eficiente corriendo de mediopié no es algo influyente, pero si vas de talón y, sobre todo pronando, algo sí lo vas a echar de menos.

El interior del upper es muy agradable y confortable, totalmente protegido de las costuras gracias a una malla interior de color amarillo que hace como de segundo calcetín, evitando rozaduras y mejorando el confort una barbaridad.

El resto del upper, acorde a la filosofía de la zapatilla: un collar con un poco de acolchado, plantilla normalita, lengüeta ligera, transpirable y agradable y un sistema de cordones apropiado (no destaca, pero tampoco se le puede poner pegas).

HORMA

Como podéis esperar (y de forma acertada), la horma de las Asics 33 Gel Lyte 2 sigue las pautas de lo que debe ser una zapatilla tipo para el natural running. A saber:

  • Antepié ancho, que permite una libre expansión del pie.
  • Mediopié con buen ajuste, evitando que el pie se deslice dentro de la zapatilla y, sobre todo, porque la zona media va a ser la zona de impacto y la que va a sufrir más deformaciones, por lo tanto tiene que mantener contacto continuo con el pie.
  • Talón. Aquí, cada maestrillo tiene su librillo, que diría el otro. Unos ponen contrafuerte normal, otros uno más ligero y Asics ha decidido prescindir de él. La verdad es que esto depende más de nuestro pie y del uso que vayamos a dar a la zapatilla: si aterrizas de talón o si pronas, te hará falta seguramente. Sin embargo, si eres eficiente y corres de mediopié, la presencia del contrafuerte o no será mejor o peor dependiendo de cómo te ajuste y sujete la zapatilla. Yo he acabado muy contento con las 33 Lyte 2 en este aspecto porque mi pie iba bien a esa horma trasera, a pesar de ser pro-contrafuerte.

AMORTIGUACIÓN

La amortiguación es uno de los aspectos donde la Gel Lyte 2 destaca sobre las rivales, además casi de forma abrumadora.

Asics Gel Lyte 33 2 - Amortiguación

Si analizamos las rivales, vemos como la Kinvara (reina de la categoría) cuenta con una amortiguación buena delante, no blanda ni dura, apropiada para el uso que debería dársele, pero no es un modelo tan agradable entrando de talón como de mediopié. La Inov8 Road X-233 es de las más agresivas y, posiblemente, la más dura de todas, es una zapatilla sólo para gente eficiente. La Brooks Pure Cadence es de las más agradables pero, aunque permite entrar de talón, no está tan preparado como la Asics. La New Balance 730 es muy parecida en muchos aspectos a esta Lyte 2, si bien aunque el tacto es agradable, no tiene la cantidad de amortiguación de la Asics. La Newton Motion cuenta con buena amortiguación delantera, pero su transición no existe, no está hecha para eso, simplemente.

La Asics Gel Lyte 33 2 es la zapatilla de natural running más amortiguada dentro de las que rinden a gran nivel. No es que posea una amortiguación de mucho recorrido, porque no es así (ninguna de este segmento podrá tener eso), pero para el recorrido que tiene, su amortiguación es tan agradable que no te las quieres quitar. De hecho, es muy recomendable como zapatilla para caminar, es de esos modelos con los que al caminar, ni siquiera los escuchas.

Por ello, esta Asics es un modelo muy bueno como primera zapatilla de natural running, porque permite aterrizar de talón de forma muy suave y agradable para el corredor.

La amortiguación delantera posee el mismo tacto. Aunque corriendo de mediopié o antepié vamos a notar que es más agradable que el resto, su recorrido delantero no es mayor que, por ejemplo, la Kinvara. Ambas zapatillas son similares en este aspecto, así que no penséis que su amortiguación delantera va a hacerlas peores para gente eficiente, ni mucho menos.

Ya comenté antes cuáles eran los materiales y tecnologías que Asics había utilizado en la mediasuela, pues estos mismos (Speva, Solyte y Gel) son los encargados de aportar una amortiguación con una suavidad muy poco común y un nivel bastante alto dentro del segmento.

CONCLUSIÓN

Asics gusta mucho de presentar tecnologías basadas en una filosofía concreta, por ejemplo, ya vimos el IGS para la estabilidad y, ahora, nos presenta la tecnología F. A. S. T (Featherweight Asics Speed Technology). Este nombrecito cogido con pinzas -ya que tiene pinta de haberse sacado despues de que a alguien le pareciera bonito llamar a la filosofía FAST (rápido)- viene a transmitir varios conceptos:

  • Fast drop. Drop de 6 mm que hace a la zapatilla más rápida.
  • Fast ride. Plataforma más adecuada para ir rápido gracias a su respuesta y tacto más firme que una zapatilla de entrenamiento.
  • Fast sole. Suela minimizada, reduce el peso y por tanto la hace más rápida.
  • Fast heel. Menos material (contrafuerte) en el talón que reduce el peso y la hace más rápida.

A mi entender, a veces Asics se pasa un poquito de frenada. Entiendo que quieran venderla como una zapatilla rápida que pueda moverse a ritmos altos, pero esto no es exclusivo de ellos porque cualquier zapatilla de natural posee todo esto y son igual de rápidas.

Es como si Asics nos dijese: “te quito el contrafuerte, te quito amortiguación, te quito suela y durabilidad y te cobro lo mismo por darte menos”. Como si fuera un Porsche 911 Gt3 RS en el que te quitan el aire acondicionado, airbags, la comodidad y te dicen que es más rápido pero que te cuesta 5000 € más por quitarte todo eso… pues sí, es más rápida y es más ligera, pero esa filosofía FAST es algo inherente a una zapatilla de este tipo.

Después de quedarme a gusto, debo decir que es una gran zapatilla. Estoy encantado con ella por su versatilidad, su ligereza (240 gramos), el confort y el tacto que tienen. Ninguna zapatilla de natural aúna todo esto, el resto son algo más toscas que esta Asics, y he aquí la baja de la Lyte 2.

Triatletas pueden encontrar un modelo muy agradable para la larga distancia por su tacto y polivalencia.

Dependiendo de la experiencia de cada uno en el natural running, la distancia que se puede recorrer con la zapatilla varía mucho. Los inexpertos tendrán que hacer sesiones de pocos kilómetros (entre 4 y 6 o incluso menos) al comienzo, mientras que los más eficientes y, sobre todo, eficientes y de poco peso podrán correr perfectamente un maratón con estas zapatillas.

La zapatilla es rápida y muy ligera, así que responde bien cuando le metes caña y pueden ir muy a gusto a 4 min/km o más rápido incluso.

Van genial con buena técnica, van genial andando con ellas simplemente y van bien aterrizando de talón si se es neutro y se quiere empezar a tomar contacto con el natural running. Es uno de esos modelos que, si te los pruebas en la tienda, sales con ellos (además, la imagen que le han dado ayuda mucho).

Dentro de su segmento es la más polivalente y quizá de las mejores para iniciarse. Además, está muy cerca del rendimiento de la Kinvara para gente experta en natural running, así que tenemos una zapatilla de gran nivel que, si hubiera salido antes, la hubiera votado como una de las sorpresas del año.

USUARIO TIPO

  • Corredores neutros, pronadores leves o supinadores leves que busquen un modelo apto para iniciarse en el natural running, con pesos de hasta 80 kg, para adaptación progresiva en ritmos y distancia.
  • Corredores neutros o pronadores leves que aterricen de mediopié hasta 85 kg a ritmos no más rapidos de 3.45 min/km. La distancia vendrá marcada por su experiencia y eficiencia, así como por su peso.

26 Comentarios

  1. Despues de leer las excelencias de esta zapatilla, me dan ganas de comprarla, pero prefiero pedir opinión de un experto.
    Actualmente tengo la Pulse 3 y la intención es cambiar ahora a Pulse 4 para el maratón de Barcelona, el 17 de marzo.
    Peso 63 kg y el ritmo de maratón es de 5.15. ¿Será una buena zapatilla para mí? ¿O es como si me compro un Porsche para hacer una salida por caminos forestales?
    ¿Mejor la Pulse 4? Gracias

  2. Mientras muchos runners se empecinan en tirarse piedras los unos a los otros creando una batalla ficticia “minimalistas vs amortiguados” a la que se suman algunas marcas, otras están optando por tratar de dar servicios a todos, tanto los extremistas de ambos lados como a los que creen que hay muchos grises entre esos dos extremos.

    No se puede decir que zapatillas “híbridas” (no quiero asimilarlas con las “de transición”) con poco drop, cierta cantidad de mediasuela, cierta amortiguación, flexibles, uppers sencillos, con ciertas tecnologías, … vayan a ser el futuro pero negarles la utilidad y las ventajas que tienen por permitir aunar lo mejor de ambos extremos es obcecarse de una manera totalmente absurda.

    Personalmente, me parece que este tipo de zapatillas son las que más cancha irán cogiendo y las verdaderas impulsoras de la mejora técnica y del interés por eso de la técnica de carrera.

    La clave es que se lo curren y que saquen cosas que realmente estén a la altura de lo que tienen en el resto de colecciones… no modelos cutres salchicheros para rellenar el hueco y vender a toda costa, que es lo que a veces hacen.
    No digo que se hiperespecialicen porque hay cierta cota de mercado “comercial” pero no deberían dejar pasar esta oportunidad tanto comercial como técnica / tecnológica.

    Parece que por fin se están dando cuenta y ahora sólo falta que los usuarios empecemos a centrarnos y a ser críticos con lo que nos ofrecen unos y otros y empecemos a filtrar para que se pongan las pilas.

  3. felipe esta zapatilla se puede usar de talon pero no como forma habitual, sino como parte de un proceso para correr mas eficiente de medio pie o antepie.

    aunque sea ligera, agradable no la recomendaria para competir si eres talonador, aunque pueda hacerte el servicio mejor que sus rivales (kinvara, pures…) por ser mas agradable, pero como norma general si vas de talon no la usaria como zapa principal de competicion, sino como alternativa,

    ahora bien, si no aterrizas de talon si es una gran opcion

  4. Jonatansimon, siendo sincero, nunca he observado si aterrizo de talón o no. Solo sé que tengo pisada neutra. Intentaré observar mi aterrizaje para tener el cuenta la opción de esta zapatilla. Gracias por la información.

  5. tras leer:
    “Este movimiento es el que usamos al correr: primero aterrizamos con el talón mientras los dedos apuntan hacia arriba, luego plantamos el pie y luego nos impulsamos saliendo por la punta del pie con los dedos, mientras es el talón el que apunta hacia arriba, muy sencillo.”
    ya no he seguido. Pa qué!.Para correr de ese modo no creo que sea buena una zapatilla de “natural running”.

  6. te recomendaria leerlo todo antes de tomar conclusiones tan rapidas fuera del contexto en el que está hecha la review, creo que he dejado muy claro que son zapatillas para una técnica eficiente, pero que gente que aterrice de talón tambien podrá usarla en determinadas ocasiones ya que se adapta mejor a esta técnica que el resto de zapatillas de natural….. ahora bien, tu puedes sacar las conclusiones que quieras leyendo solo un parrafo

  7. A mi me parecen unas zapatillas muy interesantes para un tipo de corredor muy especifico.
    Tenia pensado comprarme las Kinvara 3, ahora que empiezan a presentar las 4, pero estas me han puesto más difícil la decisión?
    Jonatan, he leído algo de las Kinvara 4 en el blog de Saucony ¿Has oído algo nuevo de ellas? No parece que traigan muchos cambios, verdad?

  8. parece que el upper esta algo mejorado, la 3 era algo mas suelto de lo ideal, esperemos que el talon tenga algo mas de versatilidad para poder de vez en cuando apoyarlo con buenas sensaciones

    la kinvara es mas pura de natural, esta es mas versatil.

    espero pronto hacer una comparativa con algunas natural

  9. Pero si la Kinvara 3 llegó a las tiendas hace nada!!

    Cuando veo que anuncian el lanzamiento de la nueva versión tan rápido no puedo evitar preguntarme cuánto hay de mejora real y cuánto de marketing.

    En fin, en el blog pone que saldrán a la venta en Mayo así que habrá que esperar 🙂

  10. cada año sale una, la mejora real, poca, mejor ajuste y no mucho mas, para los que la 3 les va bien es minima, pero para los que la 3 les va pelin ancha es un gran cambio

  11. Pues una opción más que amplia la gama de zapas ligeras con drop bajo. Perfecto.
    Una cosilla Jonatan: la NB 730 de la que hablas es una zapa que me llama la atención…pero me da la impresión de que en Europa no la venden. Sólo la he localizado en Running warehouse, y cuesta un pico traérsela desde EEUU. La has probado? Sabes dónde se puede localizar en Europa? Yo no la veo en ninguna web. Gracias

  12. los gastos siempre aumentan desde hace un par de años, yo compre una version muy similar, básicamente era este modelo con alguna variante que creo que fue de donde desarrollaron las 730.

    si me las he probado pero no he corrido en calle con ellas, es una version de natural mas avanzada, se necesita ser algo mas experto y preparado que al usar las lyte 2, tacto es agradable pero muy escaso asi que da la sensacion de ser mas duras, pero por la escasez de suela, se parecen mucho a otras nb de la serie minimus, la verdad que si estas avanzado pero no quieres llegar a los extremos de merrell, VFF, altra o algo asi…esta serian lo mas avanzado dentro del natural, rozando casi minimalismo, las que yo probe eran algo mas amortiguadas que las 730, pero en global muy similares

  13. Creo que estarían en el límite de lo que puedo usar. Pero vamos, es algo para un futuro, ahora no estoy pensando en comprarlas (tengo para ir machacando las Cadence y la K Swiss Blade foot Run; estas últimas sólo para poquitos kms).
    Por cierto, cuando hablas de natural, te refieres a zapas de transición, no? Ligeras, flexibles, upper fino, poco drop, amortiguación…

  14. Son zapas de natural, pero tambien son zapas de transicion, es lo mismo, pero no todo el mundo usa las zapas de natural como transicion, muchos no quieren ir mas alla, puesto q haciend buena tecnica con ellas no necesitas ir mas alla salvo q busques sensaciones nuevas o llegar a correr descalzo, pero en cuanto a eficiencia el natural e tan bueno como minimalismo y es incluso menos lesivo

  15. Hola! Quiero comprarme unas nuevas zapatillas de transición hacia el natural running y tengo una gran indecisión.. Me habían hablado genialidades de las kinvara3 pero ahora veo estas asics y me entra la duda.. Llevo 2 meses intentando mejorar mi técnica de carrera ya que anteriormente corría de talón y me lesionaba mucho las rodillas, estos dos meses corro de ante-pie (he ido con paciencia y progresión) a unos ritmos de 10k a 4:30. Alguna ayuda para decidirme?? Gracias!

  16. Las Kinvara digamos que son mas puras, con una buena tecnica generalmente gustan mucho mas, ademas su drop es 4

    las Asics es una zapa mas permisiva con los errores, digamos que estaria mas cerca de una zapa de entrenamiento que la kinvara.

    si tu tecnica es buena o bastante buena, kinvara seria mi eleccion

  17. Muchas gracias! Me has terminado de convencer con la Kinvara! Yo creo que la técnica la llevo bien.. Estoy trabajando con paciencia y poco a poco para perfeccionarla cada día mas. Ya os contaré la experiencia.

  18. Les he echado el ojo a estas zapatillas para pasarme al natural running.
    Jonatan, ¿a qué te refieres con preparar el cuerpo? Entiendo que ejercicios similares a los del video son necesarios para no tener problemas. ¿Hay que tener en cuenta alguna consideración más al utilizar pasar a este tipo de zapatillas? Soy pronador, o si no se si mi técnica es correcta, aunque en el tiempo que llevo corriendo (un año, distancias hasta 15 kms por terrenos fáciles) no he tenido lesiones, sólo alguna molestia de rodilla que también me aparece a veces cuando salgo con la bici de montaña.

  19. este tipo de zapatillas son exigentes con la musculatura trasera de la pierna, gemelos, soleos, etc

    correr durante años no hace que la tecnica sea buena, puede mejorar pero si no se hace trabajo especifico no tiene por que ser buena

    tienes que tener el cuerpo preparado para esas exigencias, entrenar propiocepcion, ir poco a poco, una buena posicion del cuerpo…

  20. Tengo estas zapatillas y la verdad es que estoy contento con ellas. Peso 72 kg y las utilizao para entrenar entre 4 y 5 min/km.

    De momento no he corrido ninguna carrera.

    Queria dar un paso intermedio hacia el barefoot.

    No obstante pensaba que por su ligereza cumplian mas el papel de voladoras pero veo que son algo mas lentas.

    A vuestro jucio que pensais de esta zapatilla en cuanto su utilidad?. La considerais de entrenamiento, mixta, competición?

    Gracias de antemano

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