Atletismo
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Diario de David82

  1. #661
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    Cita Originalmente escrito por david82 Ver Mensaje

    A título informativo:

    Niebla
    Temperatura: -4°C
    Humedad: 100%
    Velocidad del Viento: VRB2 MPH
    Presión: 999 mb
    Punto de rocío: -4°C
    Índice de Calor: -4°C
    Sensación térmica: -5°C
    ¡¡pabernos matao!! menos mal que iba blindao.

    Un saludo a todos!!
    Tío, esto es mu friki, incluso pa este foro

    Buen entreno, con el frío que hace es un éxito meterse esta caña. Coincido contigo, los estiramientos, mejor en casita al abrigo de la leña...
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  2. #662
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    jajaja eso es un corta y pega de los datos de la estacion meteorologica de aqui de Leon, lo mire por curiosidad, por el frio que note y por lo que tardé en calentar, pero no suelo hacerlo por costumbre.
    Entrar en casa es una bendicion, como te quedes fuera a estirar hacer abdominales o algo se te enfria el sudor y la armas buena. Asi que la vuelta a casa casi mas rapida que el entrenamiento jeje

  3. #663
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    hoy dia perruño desde por la mañana, que si llueve que si no, habia conseguido esquivar la lluvia hasta la hora de ponerme a correr que ya me ha pillado la cabr*na...hoy tocaba rodar sin mas y eso hice aunque ha sido mas por cabezoneria que por aganas, he corrido durante 45' y han salido unos 7km. No habia ni ganas ni era el dia. Para terminar hice 3-4 progresivos para tener la sensacion de velocidad jeje.
    Hoy dia de sofa y telecon mantita.

    Por cierto hoy me han ofrecido hacer equipo para la san silvestre asi que al final me tocara hacer la de 6km...y creo que disfrazado miedo me dan.

    Un saludo a todos.

  4. #664
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    Mientras no te disfraces de pamela anderson, no habrá problema

  5. #665
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    bueno esas son las primeras ideas...no digo más.


    Hoy mierda de entrenamiento, 30 minutos pachangueros y esprin hasta casa porque ni con el chubasquero era posible parar tanta agua, a ver si esta tarde mejora y puedo salir otros 30-45' a correr...sino...pues descanso.
    Miniatura de Adjuntos Diario de David82-59750-san-martin-de-la-vega-del-alberche-disfraz-de-fregonas-fiesta-2004-jpg   Diario de David82-217863avestruz-jpg  


  6. #666
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    Cita Originalmente escrito por david82 Ver Mensaje
    bueno esas son las primeras ideas...no digo más.


    Hoy mierda de entrenamiento, 30 minutos pachangueros y esprin hasta casa porque ni con el chubasquero era posible parar tanta agua, a ver si esta tarde mejora y puedo salir otros 30-45' a correr...sino...pues descanso.
    La madre que os trajo... el de avestruz es brutal...
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  7. #667
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    Yo quiero ver a David con el traje de su avatar
    Rendirse sólo es una opción si vuelves a intentarlo.

    Objetivos por conseguir:
    Progresar y disfrutar.
    Cross de Guardamar 6 Diciembre. 34:57
    Media Maratón de Torrevieja, mejorar 2:00:30.


    Diario de deimosde

  8. #668
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    Madre mia, madre mia, madre mia.......................

    Los dos son mortales pero el de avestruz.... jajjajajja demasiado

    También podéis ir de delfín o de ardilla, ahora, olvidaros de correr





    "Cuando no puedas correr... trota, cuando no puedas trotar... camina, cuando no puedas caminar... usa el bastón pero nunca te detengas."

  9. #669
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    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    La madre que os trajo... el de avestruz es brutal...
    Cita Originalmente escrito por deimosde Ver Mensaje
    Yo quiero ver a David con el traje de su avatar
    YouTube - Cálico Electrónico - Extras - Piropos

    Cita Originalmente escrito por Salenko Ver Mensaje
    Madre mia, madre mia, madre mia.......................

    Los dos son mortales pero el de avestruz.... jajjajajja demasiado

    También podéis ir de delfín o de ardilla, ahora, olvidaros de correr





    A ver en que termina esto, porque son unos indecisos y al final pasará lo de siempre.

  10. #670
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    ¡¡feliz navidad a todos!!

  11. #671
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    Estáis locos...... vaya afotos!!

    Felices fiestas luciérnada del norte!!! Un abrazo y que le den por culo a los kilos, a ponerse como el kikooooo o o o o o o o o o o o!!!
    Objetivos:

    1. Correr, correr y correr!
    2. Bajar de 43' en 10kms (actualmente en 43'57).
    3. Bajar de 1h40 en media (actualmente en 1h41'29).

    Mi diario

  12. #672
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    Sep 2010
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    depende del dia de la semana....
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    527
    Feliz navidad David y que el próximo año continues con la progresion que llevas.

    Saludos.

  13. #673
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    FELIZ NAVIDAD!!!

  14. #674
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    Cita Originalmente escrito por Nosajo Ver Mensaje
    Estáis locos...... vaya afotos!!

    Felices fiestas luciérnada del norte!!! Un abrazo y que le den por culo a los kilos, a ponerse como el kikooooo o o o o o o o o o o o!!!
    jajaja sí, tengo la báscula olvidada, le dije a la kilóloga que pasaba de dietas en navidad, que a la vuelta ya me metiese en vereda, que vivan los turrones!!

    Cita Originalmente escrito por burgomaño Ver Mensaje
    Feliz navidad David y que el próximo año continues con la progresion que llevas.

    Saludos.
    Ojalá sigamos los dos progresando y progresando y progresando.....


    Cita Originalmente escrito por Gurb Ver Mensaje
    FELIZ NAVIDAD!!!
    Igualmente!!



    tras unos días de estado medio griposo, hoy parecía que se me estaba pasando y me atreví a salir a darle a la zapatilla:

    distancia 6km y pico.
    tiempo unos 30 minutos.

    Sensaciones asquerosas, salvo los primeros 2-3km y un poco el 4 luego los biceps femorales empezaron a molestar (llevaban todo el día dando por el cul*) asi que he tenido que parar y volver a casa a estirar de mala gana y medio trote medio andando.

    Conclusion una mierda de vuelta al cole. En dos días la San Silvestre, todavía estos no se han decidido, asi que mañana si no dicen nada me paunto a la de tres y carril.

    pasadlo bien, aprovechad los que esteis de vacaciones, feliz entrada y salida de año y buenas San Silvestres para todos!!

  15. #675
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    hoy a las 5 mi primera san silvestre 4,5km en la modalidad "elite" jajaja. No la tenía planeada, es la de Villaquilambre, pero como en la de León parece que se estan torciendo las cosas (no me he apuntado aún y la mitad del equipo se ha metido en una gripe) no sé si la correré al final.

    En esta el objetivo es bajar de 19'30" que es ir a 4:20km. Veremos a ver que sale.

  16. #676
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    Cita Originalmente escrito por david82 Ver Mensaje
    hoy a las 5 mi primera san silvestre 4,5km en la modalidad "elite" jajaja. No la tenía planeada, es la de Villaquilambre, pero como en la de León parece que se estan torciendo las cosas (no me he apuntado aún y la mitad del equipo se ha metido en una gripe) no sé si la correré al final.

    En esta el objetivo es bajar de 19'30" que es ir a 4:20km. Veremos a ver que sale.
    Ahora mismo estás corriendo en Villaquilambre, a mitad de recorrido, más o menos. Suerte en lo que queda, David!!!

  17. #677
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    Enga... que en 5 minutillos has llegao

  18. #678
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    Quemasuelas
    Se me ha pasado. Espro que lo hayas hecho muy bien en Villaquilambre...

    Un abrazo
    Lenonidas
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  19. #679
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    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Se me ha pasado. Espro que lo hayas hecho muy bien en Villaquilambre...

    Un abrazo
    Lenonidas
    No le queda nada, no le queda nada

  20. #680
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    Engaaa.... Aprieta que ya llegas

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