Atletismo
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Diario de un Re-Novato

  1. #661
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    Gracias Correoret. La verdad es que voy a ritmos bastantes más bajos que en verano y sin forzar, porque no quiero quedarme cansado para estudiar y las clases. Acabo de volver de una salida:



    Una salida de 45 minutos, tranquila, que me ha servido para bajar el estrés con el que he empezado el día.
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  2. #662
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    Cita Originalmente escrito por CarBel1994 Ver Mensaje
    Gracias Correoret. La verdad es que voy a ritmos bastantes más bajos que en verano y sin forzar, porque no quiero quedarme cansado para estudiar y las clases. Acabo de volver de una salida:



    Una salida de 45 minutos, tranquila, que me ha servido para bajar el estrés con el que he empezado el día.
    Entreno que se da por bien empleado, pues.

  3. #663
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    Hoy sin mucha historia. Aprovechando el puente para moverme. Tenía las piernas algo pesadas de ayer, así que he hecho algo de abdominales, flexiones estiramientos y toda esa tralla. Unos 35 minutos en total bien empleados
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  4. #664
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    Cita Originalmente escrito por CarBel1994 Ver Mensaje
    Hola a todos! Lo primero quería pediros disculpas a todso, por pasarme tan poco, pero es que tengo poco tiempo y prefiero emplearlo en moverme.

    Vengo a contar lo que he hecho durante este mes.

    Llevo ya un mes saliendo a correr unas tres veces a la semana. No he podido meterlo en endomondo porque el móvil estaba averiado. Pero ha llegado hoy mismo y seguramente salga a correr para estrenarlo.

    No estoy corriendo mucho. 45 min más o menos por sesión a ritmos cómodos. Me desestresa, no me agobia y me divierte. Algún día algo más o algún día algo menos.

    Lo que si es cierto es qeu el deporte me ayuda a sobrellevar el estrés universitario de muy buena manera. Muchos días que no salgo a correr, hago una minirutina de 2o/25 min de abs y ejercicios de flexibilidad y fuerza en casa.

    Intentaré pasarme más y ponerme al dái con vosotros
    Y tán poco jejeje pero aquí no pasamos lista,no es obligatoria la asistencia diaria! Me alegro de ver que retomes el running, aunque adaptado a tus horarios ajustados

  5. #665
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    Hoy salida tranquila en familia. Con mi padre y con mi hermana que está enganchándose a esto. Así que disfrutando del puente y haciendo deporte.
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  6. #666
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    Se me ha cortado el mensaje. Vamos a ver que sigo.

    Salida en familia, de casi 7 km que no está nada mal. Me estoy aficionando a esa distancia desde que empezamos las clases. Se tarda un tiempo razonable, me sirve para dejar de pensar en todo, y no me deja roto para seguir estudiando.

    Lo malo es que últimamente ahce mucho frío por aquí. Vuelvo moqueando siempre.
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  7. #667
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    Perfecto para despejarse y hacer algo de ejercicio

  8. #668
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    Ayer hice una sesión de estiramientos, abdominales, sentadillas, gemelos, flexiones... Para reforzar todo el cuerpo.

    Hoy tenía pensado salir un rato, pero es el cumpleaños de mi abuelo y he tenido el tiempo justo. Así que un poco de Abs y a pasar el día de la familia
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  9. #669
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    Sigo con mis entrenamientos suaves. Lo que el tiempo y el tiempo meteorológico permiten.

    Hacía mucho frío hoy por madrid, así que he hecho una salida de uns 48 min en los que he hecho alrededor de 7 Km.

    Como ya he dicho estas van a ser las distancias que maneje un par de meses , hasta que me quite todo el miedo por la espalda y no proteste nada.
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  10. #670
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    Y muy bien que está . A seguir!!
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

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  11. #671
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    Cuanto me alegro que vuelvas a por aqui

    Besotes


    Sin corrector ortografico - maldito tapatalk

  12. #672
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    Pues hoy tenía clase de inglés, así que he ido con el tiempo pegado todo el día. Se acercan los finales del primer semestre (ese terrorífico enero) y me tiro mucho tiempo estudiando.

    Pero he podido sacar entre todo 30 minutillos para hacer una buena sesión de estiramientos, abdominales y toda esa tralla. Así que contento con el día de hoy
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  13. #673
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    !!!Te deseo feliz navidad y un próspero año nuevo a ti y a tu familia, un abrazo.!!!

  14. #674
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    Hola a todos! Cuanto tiempo. Después de un año muy malo en cuanto al cuerpo vuelvo por aquí.

    Después de ese problema que tuve, la espalda se ha ido resintiendo día si y día también. No he conseguido empalmar más de 3 días sin dolor. Ha sido una pena, un año tirado. Y ahora mismo sigo un poco dolorido. He ido a fisios, y todo esto, y cuando parecía que todo se iba, no sé que me ha pasado que llevo una semana con un dolor en las piernas que pa qué!

    No he estado el año parado, soy incapaz, he estado tirando de bici estática para moverme de vez en cuando. La verdad, tengo bastante mono de salir.

    El año en la uni, aunque ha sido duro, me habría dejado tiempo para salir 2/3 veces a la semana perfectamente.

    Pero he aprendido de muchos problemas a lo largo de mi vida, y ahora sé que tengo que reposar totalmente. Quiero curarme por completo, y ya no quiero volver a sentir ese cansancio, y este dolor. He tomado la decisión de parar todo, completamente.

    Os he estado leyendo durante todo el año, pero por las lesiones no he tenido ninguna gana de comentar, lo siento, no estaba con los ánimos.

    Espero recuperarme y volver a dar tralla por aquí.

    Un saludo a todos.
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  15. #675
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    Tienes algo que por aquí muchos ya hemos dejado atrás... aunque sigamos siendo jóvenes en espíritu (o por lo menos lo intentamos) la mayoría de nosotros tenemos unos cuantos años más que tú. Te queda la vida entera para seguir haciendo deporte. Y eres un excelente estudiante. Toca lo que toca, rendir en la Universidad, cosa que por otra parte te ayuda a mantener la mente ocupada.

    De todas formas ya verás que poco a poco las cosas van pasando, y de cara al verano algo podrás ir haciendo.

    Ánimo Pitufillo!
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

    Diario: Diario de Novaty
    El señor que me controla: Endomondo
    El blog: Una que dice que corre


    Próximas carreras:


    "Bienaventurados los que nos copian, porque de ellos serán nuestros errores"

  16. #676
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    Venga compañero, recupérate, no fuerces hasta que estés bien del todo

  17. #677
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    May 2012
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    ánimo y poco a poco

  18. #678
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    Ánimo...y paciencia pitufín
    Anda que no se me hace raro poder llamar pitufo a alguien en este foro .


  19. #679
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    Gracias por los comentarios. Sigo con dolor en las patas, no sé que me pasa. Sólo sé que es consecuencia de la lesión de espalda, que hace que el dolor se me vaya bajando por el muslo.

    Muchas gracias a todos por los ánimos!
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  20. #680
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    Por cierto, no lo comenté, pero conseguí aprobar el curso con una media de 8 y algo. Así que muy contento la verdad.
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