Diario de Ze

Originalmente escrito por barjuri

Yo creo que sí que me entendieron porque me miraban con tal cara de admiración que me hicieron sentir realmente tal cual una heroína!! :-)

Aprovecha y disfruta!
Acabamos siendo para los profanos: "esos locos que corren..."

Un señor tobogán! Con 20km en las patas... tiene que doler!
Vaya con la gripe! Mira el lado bueno, algo de tregua le das a las piernas, para volver con fuerza

Originalmente escrito por irg1994

Que dices, doy la vuelta y me monto en el safety car.... Jajajajajaja

que no que no, lo único que encontrarías sería una bici escoba, y no creo que el tío quisiera llevarte

Originalmente escrito por barjuri

Andá!! Pues mira que tienes toda la razón del mundo mundial!! porque precisamente el lunes cuando tod@s me preguntaban, estaba yo más contenta que unas castañuelas contando la aventura!! Y me acabo de dar cuenta ahora!! oohh my God!!! ;-)

ves

Originalmente escrito por barjuri

Yo creo que sí que me entendieron porque me miraban con tal cara de admiración que me hicieron sentir realmente tal cual una heroína!! :-)

Originalmente escrito por barjuri

Pues yo cuando me encuentro con cosas así, pongo la vista al suelo para no ver lo que me queda y... parribaaaaaaaa!!!

levanta la cabeza!! que te pierdes el paisaje!!

Originalmente escrito por jaelc

Ahí el coco ha de ser fuerte, sino te hundes!
Vaya toboganes!
Jajaja

era casi al final, y con 2 que venían por detrás apretando, las piernas iban solas

Originalmente escrito por Boskof

Un señor tobogán! Con 20km en las patas... tiene que doler!
Vaya con la gripe! Mira el lado bueno, algo de tregua le das a las piernas, para volver con fuerza

eso si, y mejor pasarla ya y nos la quitamos de encima

Madre del amor hermoso con el cortafuegos !!! Yo veo eso y me desmoralizo. Por lo menos si hubiera algo de vegetación disimulaba un poco, pero entonces ya nos sería un cortafuegos!

Veo que aún estás paradico joerrrr qué putada. Cuídate mucho y, si no lo has hecho y si aún estás a tiempo que no lo sé, ¿te has planteado vacunarte contra la gripe? Yo lo hice dos años y las coges mucho más flojas. Te mando un abrazo sanador

Gracias Channy

Si le pusieran unos geranios o algo el cortafuegos seguiria cumpliendo su funcion y no estaria tan desangelao

Paso de vacunas soy mas de budu y sopitas

De vudúuuu ?? Te he dicho lo bien que me caesss??


Pos yo me vacuno de la gripe la semana que viene. Ea. A ver qué pasa...

Hola, Ze ! Felicidades por esa carrera, vengo un pelín tarde pero ..
Ahora cuídate y que esa gripe pase pronto y sin dar mucha guerra. Un abrazo.

Originalmente escrito por Teniente Onelia

De vudúuuu ?? Te he dicho lo bien que me caesss??


Pos yo me vacuno de la gripe la semana que viene. Ea. A ver qué pasa...

el sentimiento es mutuo!!

no pasa nada de nada mi teniente, ......bueno.....que te vas a ir al lugar donde más virus y gente enferma hay a que te claven una aguja, tu verás!

Originalmente escrito por Shea

Hola, Ze ! Felicidades por esa carrera, vengo un pelín tarde pero ..
Ahora cuídate y que esa gripe pase pronto y sin dar mucha guerra. Un abrazo.

SHEEEEEAAAAAA!!!! otra vez en la brecha!!

Gracias, la carrera fue muy bien y el gripazo está ya casi pasado, ya mismo estoy saliendo a correr

Me alegra oir que va todo mejor, aunq la verdad que con los dos meses que llevas de carrera y desgaste este mini paron te va a permitir afrontar con fuerza el ultimo objetivo de esta minitemporada, la verdad esq ya te puedes dar por satisfecho pase lo que pase

Ze que pasa por ahi tio, la verdad que no he visto muy bien de lo que estabais hablando, pero mas que nada me paso a saludar, jejejeje. Por cierto que tal se presenta la carrera del 1 de diciembre? Habrá copa de nuevo? jajajaja

Originalmente escrito por murci32

Ze que pasa por ahi tio, la verdad que no he visto muy bien de lo que estabais hablando, pero mas que nada me paso a saludar, jejejeje. Por cierto que tal se presenta la carrera del 1 de diciembre? Habrá copa de nuevo? jajajaja

Copa no se, pero de copas fijo que va a celebrarlo!

Originalmente escrito por murci32

Ze que pasa por ahi tio, la verdad que no he visto muy bien de lo que estabais hablando, pero mas que nada me paso a saludar, jejejeje. Por cierto que tal se presenta la carrera del 1 de diciembre? Habrá copa de nuevo? jajajaja

creo que era que he estado parao por gripe
lo del día 1 se presenta fenómeno, con muchas ganas de que llegue, ya me han avisado 2 que va a ser dura, ya os lo comentaré en el análisis previo la semana que viene, pero también va a ser la mejor, pedazo de sierra es Segura y con muchas probabilidades de que nieve durante la carrera, jurrrrrr!!!!
Copa no, lo que me tienen que dar es un regalo-recuerdo por haber completado el circuito que me tiene muy ilusionado, espero que sea algo así como una camiseta que ponga en el pecho. "este tío es un crack que se ha acabado el circuito enterico, firmado la federación andaluza de montañismo",.....como luego sea una mierda......se la tiro a la cara!!!

Originalmente escrito por jaelc

Copa no se, pero de copas fijo que va a celebrarlo!

no lo dudes, me voy a beber floreros y charcos!!!!!! lo que se ponga a tiro!!!

lo de hoy viernes 22 de noviembre

por fin he salido, desde el domingo que no corría, como todavía me colea el gripazo, he salido flojo, y se ha dado mal, a los 3k he tenido que parar y andar unos segundos porque tenía dolor en los tibiales, a los 5k otra vez a andar unos segundos, he seguido porque este dolor se me suele pasar conforme corro pero esta vez no, dolor todo el rato así que al final 9,85k a 5'33''/km en 54'46''

tenía pensado haber seguido hasta hora y media pero he recortado la salida por el dolor

lo de los tibiales me tiene loco, duelen cuando menos lo espero, no se si esta vez habrá sido por haber estado dándole mucha caña y haber parado 4 o 5 días de golpe, no se, por darle una explicación. A ver mañana cómo están

Originalmente escrito por KH-7_kitagrasas

Me alegra oir que va todo mejor, aunq la verdad que con los dos meses que llevas de carrera y desgaste este mini paron te va a permitir afrontar con fuerza el ultimo objetivo de esta minitemporada, la verdad esq ya te puedes dar por satisfecho pase lo que pase

que no te había visto, y mira que estás hecho un tiarrón

gracias Samuel, pues mira que el primer día después del descanso dolor de tibiales, espero que como ha venido se vaya y que no de mucho la lata. Y si, supercontento, hace un año estaba lesionado de gravedad y hace 6 o 7 meses no podía correr ni media hora, me apunté al circuito porque para apuntarme a cosas no me lo pienso pero no sabía si podría acabarlo así que cuando cruce la meta el día 1 los que me vean no habrán visto un tío así de contento en su vida!!!

Se unirá el hecho de que has estado enfermillo. El punto débil es el punto débil. Ánimo y sin forzar. (quien viene a hablar)

No habia visto lo del gripazo, menos mal que ya estas saliendo, mejor porque la carrera del 1 de Diciembre tiene pinta de ser la reostia y hay que recuperar el tono!

Tienes un link al recorrido?

Ánimo Ze, y espero que los dolores de tibiales se te vayan en nada porque la verdad es jodido cuando tenemos dolores o lesiones que yo creo que todos hemos pasado por ahí.
Cuidate y a mejorarse!

Originalmente escrito por haruki

Se unirá el hecho de que has estado enfermillo. El punto débil es el punto débil. Ánimo y sin forzar. (quien viene a hablar)

Gracias Haruki por los ánimos, nada de forzar, a llegar lo mejor posible, lo malo es el parón que le he dado al plan del maratón, pero bueno, un plan de 3 meses difícil que no tenga parones

Originalmente escrito por Dario_Murcia

No habia visto lo del gripazo, menos mal que ya estas saliendo, mejor porque la carrera del 1 de Diciembre tiene pinta de ser la reostia y hay que recuperar el tono!

Tienes un link al recorrido?

la de todos los años, ya está pasada, así que nada,

para ver el recorrido de la carrera te paso esto

DESCARGA LOS TRACKS DE LA CARRERA DE SEGURA | Kronosport

en esta dirección tienes que descargarte el fichero zip que aparece, solo hay uno y en letras gordas, luego abres el archivo carrera master.kml y te abre la ruta con el google earth, esta mucho más guapo que el típico mapa porque la ves a vista de pájaro en 3D y ves el desnivel y todo

Originalmente escrito por Tortilla

Ánimo Ze, y espero que los dolores de tibiales se te vayan en nada porque la verdad es jodido cuando tenemos dolores o lesiones que yo creo que todos hemos pasado por ahí.
Cuidate y a mejorarse!

Gracias Jose, a ver si no dura mucho,

yo es que en la zona de los tibiales, no es que pase por ahí, es que tengo un apartamento

Joder José menudo circuito te vas a cascar con maraton por medio incluida, cuando acabes el día 1, tómate 3 o 4 días para ti para coger fuerza mental para preparar bien la maraton, que siendo planita como es te auguro una muy buena marca. Pero bueno las apuestas para la marca del maraton más adelante, jejeje.

Como novata los tibiales siempre me duelen un poco y sobretodo si llevo varios días sin correr. Parece que me ayuda un poco a descargar hacer algo de masaje ascendente con los pulgares, pero no sé qué más se puede hacer ahí. Yo pensaba que alguien tan entrenado como tú este tipo de molestia no la tenía. A ver si se te pasa rápida que vaya semanita llevas. Del gripazo supongo que mucho mejor si ya saliste ayer. Que te mejores!!