Atletismo
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Diario de....Bea. Empezando de cero.

  1. #101
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    Que edad tiene tu niña? porque corre que se las pela...
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  2. #102
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    Yo tuve una charla respecto a algo así con mi marido, aunque no era sobre correr, más o menos es igual.

    Yo le dije que lo que a él le podía parecer sencillo a lo mejor para mi requería algo más de tiempo o paciencia y que si de verdad quería ayudarme, lo mejor que podía hacer, era alegrarse y animarme en mis pequeños logros que para mi eran igual de importantes que la meta final.

    ———
    Grabado con un martillo y un cincel :-)
    Paleo Runner

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  3. #103
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    ..........lo que rio contigo,............

    Mi marido lleva corriendo casi año y medio y ni loca me voy con él a dar una vuelta a la manzana.......buffffff.......él intentaria bajar el ritmo,y yo subirlo para que no se aburriera,total,un fracaso¡¡¡
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  4. #104
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    Gracias a todos por los ánimos!!!

    Olvidada ya la salida con mi marido, en su defensa tengo que decir que fue idea mía que me acompañase, y que el 90% de mi sufrimiento fue por el calor....

    Darío, mi hija tiene 7 años. El curso pasado fue a atletismo, pero este año no se ha querido apuntar, dice que prefiere ser corredora popular, como su padre

    Hoy sí que sí.
    Hoy ha sido el día en que os he comprendido.

    Hasta hoy cuando leia cosas del estilo "y como me sentía bien seguí corriendo 10 minutos mas...." "me veía fuerte y me dio por correr otros 2km."......para mí hasta ahora estas frases eran como ciencia ficcion, porque yo realmente sólo me sentía bien cuando paraba de correr

    Resumiendo, hoy me tocaba correr 10' + caminar 1' x 3, total 33 minutos.
    Pues bien, terminados los 33' he pensado sobre la marcha "...y por qué no sigues hasta los 40?" .........y cuando he llegado a los 40.."....pues estoy fenomenal! hasta los 45 que voy!!"

    Y así ha sido, por la ribera del Ebro, con el Pilar al frente allá que he ido trotando hasta mis primeros 45 minutos!!!

    Segun endomondo he recorrido 7,25km a 6:12 min/km, y segun el garmin 6,92 a 6:31 min/km.
    Pero la verdad es que me da un poco igual la distancia y la velocidad, lo importante son los minutos que soy capaz de aguantar a un ritmo mas o menos constante y sin sufrir.



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  5. #105
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    Ya lo he visto en tu endo. flipada me has dejado!
    Muchas felicidades por esos 45' y por la velocidad que vaya si esta´bien también!
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  6. #106
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    Anda, la mia tiene tambien 7 años, a ver si se anima a venir conmigo
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  7. #107
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    Tu recorrido de hoy .... me encanta! Has pasado a otro nivel hoy, al de "la ciudad no tiene límites". Os veo haciendo salidas familiares en el parque del agua, en el canal, ...
    y lo de tu marido te diré que es una idea fantástica, aunque ahora no te lo parezca. Sobre todo ahora que el se esta recuperando de la maratón.

    y la nena .... La nena va para campeona! Faltan dos semanas y la vas a bordar. Ganas que tengo de leer esa crónica

  8. #108
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    BEa........................QUE MAQUINA¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡...............fe nomenal.............y que dices del tiempo????..........pero si vas muy rápida........pero mucho masque yomuchas felicidades
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  9. #109
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    Felicidades Bea!!!!

  10. #110
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    Pues llevas muy buen ritmo. Mi pequeña tiene 11, a veces ella va con la bici delante.

  11. #111
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    Pero qué bien me veo oye jajaja

    estará mal que yo lo diga pero oye, que serán las endorfinas esas o lo que sea pero voy lanzada.

    Ayer me tocaba salir 25 min seguidos segun el plan que estoy (estaba ) siguiendo. Pero cuando llevaba los 25 min casi me parecia poco y decidí seguir hasta los 5km, que no me faltaba mucho.

    Y así fue!! en 32 minutos hice mis primeros 5km seguidos sin tener que parar a andar

    Dieciocho días faltan para mi carrera así que espero rascar algun minutillo y acercarme todo lo posible a los 30 minutos.......
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  12. #112
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    Y que haya gente que se meta coca, hero..., habiendo endorfinas de esas gratis...

    Me alegro de que todo vaya saliendo bien, los 5km ya son palabras mayores
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  13. #113
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    Cita Originalmente escrito por Beazgz Ver Mensaje
    Pero qué bien me veo oye jajaja

    estará mal que yo lo diga pero oye, que serán las endorfinas esas o lo que sea pero voy lanzada.

    Ayer me tocaba salir 25 min seguidos segun el plan que estoy (estaba ) siguiendo. Pero cuando llevaba los 25 min casi me parecia poco y decidí seguir hasta los 5km, que no me faltaba mucho.

    Y así fue!! en 32 minutos hice mis primeros 5km seguidos sin tener que parar a andar

    Dieciocho días faltan para mi carrera así que espero rascar algun minutillo y acercarme todo lo posible a los 30 minutos.......
    ¿A tí no te han hablado del efecto dorsal? Yo veo en tu futuro unos 28 minutos
    Pero con calmita, buena letra y a no dejarlo.
    ¿Cual fue tu rutilla hoy?

    PD: Igual ... cierta tortuga ... igual ... pasa la semana después de su media maratón trotando por tus dominios No es definitivo pero ... hasta ahí puedo contar.

  14. #114
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    Enhorabuena Bea! Muy bien hecho

    Vas a disfrutar a muerte en la carrera!!!
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  15. #115
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    Muchas felicidades! yo veo tus salidas en el endomondo y flipo con la velocidad y la progresión tan buena que llevas. Eres una campeona!
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  16. #116
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    Fenomenal Bea,vas hacer una carrera espectacular¡¡¡
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  17. #117
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    Hola a todos, muchas gracias por los ánimos.

    Mirando hacia atras la verdad es que no pensaba progresar tan rápido, y además encontrarme tan bien. Supongo que de aquí en adelante no iré batiendo mis marcas día tras día, pero de momento así es.

    Hoy he vuelto a hacer los 5km, sin el endomondo porque a estas horas estoy a cero de batería en el movil

    He bajado con el garmin y (lo que es mas dificil) he conseguido copiar aquí el entrenamiento:




    Así que he rebajado un minutico mi marca, acercandome así a los 30 minutos que sería lo que me gustaría ( me visualizo a mi misma entrando en meta y viendo en el cronometro el 30 )
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  18. #118
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    ESa Bea, esa Bea, eeehh...jejjejejjeje. Venga, que ya queda muy poquico!!!! El próximo viernes iré al corte inglés para recoger el dorsal, así tendré tiempo para escribir el número de mi dorsal...ójala nos viésemos!!! Hay ya 5000 inscripciones, no esta mal eh??.
    Vas super bien con los entrenamientos, lo vas a hacer de maravilla!!!.

    Un besazo!
    Volviendo a empezar....

  19. #119
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    Con el efecto dorsal verás ese 30 en el crono de meta. ya lo verás
    Él corría nunca le enseñaron a andar.


    El Diario de JT

    Ahora estoy Stravizado

  20. #120
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    Madre mia que carrerón vas hacer,.disfrutalo y veras como engancha¡¡
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