Querido diario

Ánimo M. José que lo más difícil ya lo has hecho jeje.
A día de hoy ya no nos tiene que dar vergüenza correr, que con la cantidad de gente que hay corriendo por todas partes debería darle vergüenza al que va caminando ;-)

Felicidades. todos los consejos que te estan dando son buenos. Yo me los aplico todos.
-Vergüenza nunca, vergüenza les tiene que dar a todos aquellos que critican,rien y hablan desde el sofa o desde el bar al vernos pasar.
-Lo de empezar con unos ritmos mas altos al principio me pasaba a mi y veia que llegaba al final del entrenamiento bastante mas cansado. Ahora lo que hago es intentar aumentar al final del entrenamiento, y la verdad que me encuentro mejor cuando acaba dicho entrenamiento, aunque en el momento de apretar los dientes me ponga como un tomate cherry.
A seguir asi que lo estas haciendo muy bien.

Originalmente escrito por DanielSanz

Ánimo M. José que lo más difícil ya lo has hecho jeje.
A día de hoy ya no nos tiene que dar vergüenza correr, que con la cantidad de gente que hay corriendo por todas partes debería darle vergüenza al que va caminando ;-)

+1. ¿Verguenza de correr? ¿Por qué? A todo caso la de no correr. La verguenza sólo vale para para limitarnos y sucumbir a la mayoría

Con vergüenza ni se come ni se almuerza (y ni se corre )

Originalmente escrito por JToblerone

Con vergüenza ni se come ni se almuerza (y ni se corre )

+1

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Muy buenas!!! Me hago hueco en el diario, para seguir tus progresos y ayudar en lo que podamos. Es curioso ver la evolución en el running..,.. de un matrimonio , Felicitarte por tus primeros 10 Km, ya veras como vendrán muchos mas.
ANIMO

Querido diario:
Hoy ha sido un buen dia, 10km en 1 hora y 13 minutos. Me siento fenomenal y lo he conseguido solita.
Lo digo porque tenía una barrera psicológica, no me sentía capaz de mantener el ritmo sin Mayankel a mi lado, para animarme.
Ahora sé que puedo con la Carrera de Marca Sanitas del día 30. VAMOS!!

Originalmente escrito por Jesusleon

Muy buenas!!! Me hago hueco en el diario, para seguir tus progresos y ayudar en lo que podamos. Es curioso ver la evolución en el running..,.. de un matrimonio , Felicitarte por tus primeros 10 Km, ya veras como vendrán muchos mas.
ANIMO

muchas GRACIAS , No estaría corriendo si no fuera por mi marido. Ha sido y es un gran apoyo.
Como verás ya he conseguido otros 10 k. y con mejor tiempo. Esto mola

Originalmente escrito por susi2301

+1

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Tienes razón. Corremos mejor o peor pero corremos

Originalmente escrito por jericho

+1. ¿Verguenza de correr? ¿Por qué? A todo caso la de no correr. La verguenza sólo vale para para limitarnos y sucumbir a la mayoría

Cuanta razón, si fuera fácil lo haría todo el mundo. recompensa el esfuerzo.

Originalmente escrito por entretla

Querido diario:
Hoy ha sido un buen dia, 10km en 13 minutos. Me siento fenomenal y lo he conseguido solita.
Lo digo porque tenía una barrera psicológica, no me sentía capaz de mantener el ritmo sin Mayankel a mi lado, para animarme.
Ahora sé que puedo con la Carrera de Marca Sanitas del día 30. VAMOS!!

Ummm ... ¿Falta algo aquí?

Originalmente escrito por Tocatu03

Felicidades. todos los consejos que te estan dando son buenos. Yo me los aplico todos.
-Vergüenza nunca, vergüenza les tiene que dar a todos aquellos que critican,rien y hablan desde el sofa o desde el bar al vernos pasar.
-Lo de empezar con unos ritmos mas altos al principio me pasaba a mi y veia que llegaba al final del entrenamiento bastante mas cansado. Ahora lo que hago es intentar aumentar al final del entrenamiento, y la verdad que me encuentro mejor cuando acaba dicho entrenamiento, aunque en el momento de apretar los dientes me ponga como un tomate cherry.
A seguir asi que lo estas haciendo muy bien.

Sigo vuestros consejos, y como veis voy mejorando cada dia, es muy gratificante. Cuando acabas un entrenamiento y te ha ido bien, te sientes genial todo el dia y el siguiente y el siguiente....

Jajaja
La envidia nos corroe!
10k en 13 minutos!
Esto es forokenia!

Originalmente escrito por Elisa Tortuga

Ummm ... ¿Falta algo aquí?

Si falta, 1 hora y 13 minutos. Rectificado

Te envidio mucho! Estás disfrutando de la mejor época en esto del correr. Aprovéchala y vívela minuto a minuto. Celebra cada éxito y utiliza cada "día malo" como escalón para subirte al siguiente reto. La vergüenza ojalá no existiera. Seríamos personas más libres en todos los ámbitos. El orgullo bien medido es el sentimiento que debes llevar por bandera por lo que estás haciendo. Los consortes corredores nos enseñan mucho, nos animan y son un pilar fundamental...pero te lo digo por experiencia: corres tu con tus piernas...y cada vez sentirás como más "tuyo" lo que haces aunque compartas la gratitud y las alegrias.

Enhorabuena por ese primer 10k y a por esa Marca Sanitas. You can!

De todos modos! ES UN ENTRENO EXCELENTE!!! Te vas a comer esa carrera en Valencia!

Enhorabuena!. Superándote día a día, venciendo miedos y ganando en seguridad ;-). Muy,muy bien

Enviado desde mi HTC One S mediante Tapatalk

Enhorabuena por esos 10k wapa no importa las veces que te caes si no las que te levantas para seguir intentándolo. :thumbup::thumbup::thumbup:

tapatalkeando con mi s3

Originalmente escrito por Teniente Onelia

Te envidio mucho! Estás disfrutando de la mejor época en esto del correr. Aprovéchala y vívela minuto a minuto. Celebra cada éxito y utiliza cada "día malo" como escalón para subirte al siguiente reto. La vergüenza ojalá no existiera. Seríamos personas más libres en todos los ámbitos. El orgullo bien medido es el sentimiento que debes llevar por bandera por lo que estás haciendo. Los consortes corredores nos enseñan mucho, nos animan y son un pilar fundamental...pero te lo digo por experiencia: corres tu con tus piernas...y cada vez sentirás como más "tuyo" lo que haces aunque compartas la gratitud y las alegrias.

Enhorabuena por ese primer 10k y a por esa Marca Sanitas. You can!

Gracias, estoy muy orgullosa, me siento fenomenal y mis hijos alucinan. A ver si se anima el mayor que prefiere la Xbox al deporte.
El segundo está en ello y la tercera está apuntada a atletismo,

Originalmente escrito por soyxera

Enhorabuena por esos 10k wapa no importa las veces que te caes si no las que te levantas para seguir intentándolo. :thumbup::thumbup::thumbup:

tapatalkeando con mi s3

Gracias, En una peli que vi, decían que uno se cae para poder subir