Etiqueta: Maratón
Kwambai defiende su título en la Maratón de Seúl
El keniano James Kwambani ha revalidado esta mañana su título de campeón de la Maratón de Seúl, venciendo por segunda vez consecutiva con un...
El huracán Sandy acaba con el Maratón de Nueva York
Después de que se intesificasen en los últimos días las presiones de los corredores, políticos y público en general para anular la celebración del...
Las comidas de la semana previa al maratón
Los entrenamientos que realices la semana previa al maratón aumentarán tus necesidades energéticas, pero los alimentos que tomes no se deben consumir de cualquier...
Los 12+1 consejos para entrenar un maratón
Los maratonianos más experimentados disponen, gracias a sus vivencias y conocimientos, una amplia gama de estrategias, recursos y herramientas que les sirven para terminar los...
Triplete etíope en la maratón nocturna de Bilbao
La cuarta edición de la única maratón nocturna celebrada en España, la Bilbao Night Marathon, se ha saldado con la contundente victoria del africano...
Maratón de Eindhoven: Chumba sorprende con 2:05.46
El keniata Dickson Chumba se convirtió en el héroe del día al vencer en el maratón Lander de Eindhoven, destrozando su mejor registro personal...
¿Puedes correr dos maratones en tres meses?
Si tienes dudas de que sea sano correr dos maratones con tres meses de descanso entre cada uno, no te preocupes, 3 meses es...
El entrenamiento después de correr un maratón
Justo después de terminar un maratón, tus fibras musculares se encuentran en un estado deplorable. El aparato circulatorio y cardiorespiratorio estará afectado y tendrás...
La triste llegada del Maratón de Berlín
Al final, Patrick Makau, el plusmarquista mundial de maratón, tenía razón. "He visto entrenarse a Geoffrey Mutai y a Dennis Kimetto en Eldoret. Cualquiera de...
El entrenamiento de la semana del maratón
Berlín, Chicago, Valencia... son muchas las maratones que se acercan por estas fechas. La última semana previa al maratón es crucial. En estos últimos días...
En memoria de los atletas que fracasaron en maratón
Hay corredores que no aguantan el maratón. Atletas cuyo amor con la distancia de Filípides resulta imposible porque acaban con malas sensaciones y registros...
Un maratón es como…
Basándonos en un corredor de 75 kg y teniendo en cuenta que realiza un maratón en 4 horas (a 5:41 el kilometro), quemando 2.800...
Termina el maratón sin darte con el «muro»
Correr un maratón es un reto, y a menudo en los principiantes provoca inseguridad. El muro del maratón es aquella sensación de fatiga física...
Objetivo: Maratón olímpico
¿Cómo es el entrenamiento de un maratón olímpico? ¿Y la nutrición, el descanso, los cuidados, y en definitiva, la rutina diaria? Pasamos los últimos...
Mutai sustituirá a Mosop en la maratón de Londres
Meses después de haber anunciado la selección de atletas que representarán a Kenia en la prueba de maratón de las próximas Olimpiadas de Londres,...