La Brooks Glycerin Max fue todo un bombazo cuando salió (allá por 2024) y es que el nombre Glycerin acarrea muchos fans y atención, y lo cierto es que la primera versión no solo cumplió objetivos sino que atrajo la mirada de muchos corredores.
Esa Brooks Glycerin Max llegó en pleno auge del entrenamiento de zona 2 y el boca a boca la hizo llegar hasta muchos pies que no han corrido en su vida. Y es que la comodidad extrema hizo que superase las expectativas de venta en muchos países porque la gente no quería llevar otra cosa en los pies: era una zapatilla muy cómoda para correr, para estar de pie, trabajar y caminar. Esa combinación de tacto blandito y repunte marcado para facilitar moverla fue todo un acierto.
Este año Brooks ha querido dar un ligero giro en el timón de la línea Glycerin Max con esta segunda versión que, si bien como veremos no posee una amortiguación tan profunda, sí puede ser una opción más equilibrada y lógica.
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Chasis y mediasuela
Lógicamente, al ser un modelo maximalista tenemos unos perfiles considerables. Los hemos medido en 44 mm en talón y 38 mm en antepié con un drop resultante de 6 mm, algo más realista que los 47 – 48 mm que habíamos escuchado por ahí antes de medirlas.
Es un modelo con el que te encuentras bastante separado y desconectado del suelo. Eso sí, Brooks ha logrado que esta zapatilla sea muy estable pero bien amortiguada y es que el equilibrio entre estos dos conceptos es el principal cambio que se ha hecho en esta segunda versión.
La estabilidad viene dada, en buena parte, por la gran base que posee la Brooks Glycerin Max 2 con una anchura de 125 mm en antepié, 91 mm en mediopié y 102 mm en talón. Esto contrasta con los 121-93-100 mm que medimos en la versión anterior y uno se pregunta: ¿por qué tanto aumento en antepié?
La razón es sencilla: es un modelo con un repunte marcado, lo que sorprende en una maximalista, pero es una de las características más importantes de la Glycerin Max y, al ser una zapatilla que en despegue rueda bien, han buscado darle más estabilidad.
Personalmente creo que es un error porque no es que la anterior lo necesitase. Quizá biomecánicamente Brooks encuentra que a la altura de rodilla o cadera es algo que influye en el público general y, entonces, tiene sentido, pero en mi experiencia no era algo que fuera, precisamente, lo más urgente a modificar.
De hecho, ese aumento de anchura añade 9 gramos de peso a la mediasuela y es que esta zapatilla, aunque nunca fue ligera, ahora lo es menos.
El año pasado teníamos 317 gramos en talla 10 US y ahora 333 gramos (16 gramos más, de los cuales más de la mitad se deben a los cambios de mediasuela). Por cierto, en talla 9 US pesa 311 gramos (unos 11 gramos por encima de lo que sería ideal).
Quizá lo que más llama la atención al usar la segunda versión, especialmente si has sido usuario de la primera Glycerin Max, es que esta Glycerin Max 2 es más robusta de chasis, más consistente y más progresiva. Parece ser una tendencia que, por ejemplo, hemos visto en la Mizuno Neo Zen 2, pues algo así ocurre en esta Brooks Glycerin Max 2, es más estable, pero con una amortiguación más estructurada.
Todo esto para mi sorpresa porque ambas zapatillas tienen una construcción de mediasuela muy similar, con la parte exterior (color translúcido) hecha con EVA supercrítica de célula más grande y un parte interna (verde) con célula más pequeña, siendo la externa la que busca absorción de impacto y la interna la que busca más respuesta y estructura.
Esto se consigue con un proceso llamado doble moldeado y doble espumado supercrítico, haciendo dos piezas de EVA rígida de tamaño pequeño y que lleva la misma distribución que en la mediasuela final de modo que en otro molde se hace el proceso supercrítico: cada pieza de EVA tiene un ratio de expansión diferente así que una parte se infla más (translúcida externa) y otra forma burbujas más pequeñas (parte interna verde).
Mi sospecha respecto a la nueva firmeza es que habían cambiado las durezas, pero según Brooks tienen 40 C ambos modelos en la parte interior, por lo que quizá las nuevas geometrías tengan mucho que decir. Sin embargo, tampoco son tan diferentes, así que creo que realmente esa dureza no es del todo fiable y será entre 2 y 3 C más firme.
Todo esto y otros elementos, como los grandes topes laterales y traseros que tiene que llegan a los 30 mm en la parte de atrás del talón y a 19 mm en los laterales del calcáneo (y que van descendiendo progresivamente hasta el antepié), hacen que el pie del corredor vaya totalmente canalizado en la pisada.
Lo que queda claro es que, si antes era una zapatilla que más o menos se ubicaba entre la Bondi 9 y la More v6 en cuanto a estructura y tacto, ahora es incluso más armada que la Bondi, más estable y con amortiguación más duradera y progresiva, mientras que en el otro lado del espectro está la New Balance More v6, más blanda y enfocada en la absorción de impacto, pero claramente con peor dinámica.
- Estabilidad8,6
- Geometrías7,9
- Peso6,5
- Espumas8,0
Suela de la Brooks Glycerin Max 2
La suela sigue un patrón bastante similar a lo visto en la primera edición: dos piezas en talón de diferentes durezas separadas por un corte central que ayuda a que la zapatilla se adapte al terreno dinámicamente y no se note más bloque de lo que ya es una zapatilla tan voluminosa.
En antepié: cuatro grandes tiras, dos perimetrales y dos unidas creando la típica islita en el centro que está tan de moda últimamente.
En cuanto a durezas no ha cambiado mucho: 65 A en talón externo y 50 A en talón interno y antepié. Sin embargo, sí que ha habido dos cambios medianamente interesantes en lo que respecta al funcionamiento de la suela:
- Internamente, por debajo de la plantilla o strobel board hay un corte transversal que trata de aislar el impacto de talón para que este no afecte la estructura del chasis. Es un cambio oculto y sutil pero que para la gente que talonee o camine es algo a apreciar.
- El cambio más interesante es que esta Glycerin Max 2 ha cambiado la estructura de taqueado. Si bien la primera edición tenía unas placas planas donde el taqueado iba unido y al final en mojado resbalaba, este nuevo modelo tiene taco más expuesto que ayuda a generar más tracción en todo tipo de terrenos.
Este aumento de tracción, que es relativamente importante cuando tienes un repunte delantero tan marcado, hace también que el desgaste aumente en ciertas zonas de alta demanda, pero la verdad es que la suela de la versión anterior era muy duradera y creo que ello ha ayudado a que en Brooks decidan reducir un poco la durabilidad (que va a seguir siendo buena) y dotarla de algo más de capacidad de tracción y polivalencia de terrenos.
Sin duda, una mejor suela, muy continuista pero con ligeros cambios positivos.
- Adherencia7,7
- Tracción7,7
- Polivalencia de terrenos7,7
- Durabilidad8,0
Upper
Si por algo destaca Brooks prácticamente en todos sus modelos de entrenamiento si las comparamos con sus rivales directas es en su nivel de confort y, como siempre aclaramos, el confort no es solo el tacto de amortiguación sino también el ajuste del upper, los acolchados de este, la fluidez en el rodar, lo silenciosa que sea, la adaptabilidad del upper con el pie, etc.
A poco que conozcas la Brooks Ghost 17 o la Brooks Glycerin 23, la Brooks Glycerin Max 2 no va a producirte una sorpresa en cuanto a que sigue la misma línea de alto confort.
Pero en este caso (y como su nombre así lo dicta), es MÁXimo confort. Pocas zapatillas tienen un rodar, un tacto de amortiguación y, sobre todo, un upper que recibe y trata al pie mejor que a ti tu sillón favorito.
Tenemos una malla gruesa, de triple zonificación en jacquard, es básicamente una doble capa pero algo más gruesa de lo normal. Ese grosor aumentado es la presencia de un hilo extra que da el nombre a la denominación triple del trenzado jacquard.
Como ejemplo del trabajo que han hecho se puede mirar la caja de dedos, donde vemos esa zonificación muy clara. Tenemos una tira central microferforada, una zona lateral (quinto metatarso) muy abierta con grandes branquias, y una zona media (primer metatarso) intermedia entre ambas.
De esta manera, las zonas de más trabajo como la zona interna del pie va más protegida y la zona de menos trabajo, como es la externa, se enfoca en la ventilación.
El confort de la Brooks Glycerin Max 2 hay que experimentarlo porque es un dechado de acolchados alrededor de todo el pie, no solo en collar y lengüeta, sino que esta malla triple añade un nivel que muy pocas zapatillas en la historia del running han logrado.
Lógicamente, el precio pagar por ese confort es la ventilación. Si bien Brooks dice que es más ventilada (y quizá sea correcto atreverse a decir eso porque tiene más aberturas), lo cierto es que es una zapatilla algo calurosa, ideal para usar en los meses menos agradables, días con viento… Pero en verano puede ser como un horno para pizzas.
La lengüeta es gruesa, como era de esperar. Si bien es tremendamente agradable, es una lengüeta que no va sujeta a los laterales y esta es mi guerra mensual con Brooks: debido al nivel de acolchados y grosor de malla, prefieren no añadir capas entre el pie y el exterior que reduzcan la ventilación, algo que entiendo, pero desde hace más de una década ocasionalmente utilizan unos mini loops o pasadores a los lados de la lengüeta que evitan que esta se mueva o se desplace, y no entiendo por qué no los utilizan en todos sus modelos (especialmente en esta Max 2 cuando la Glycerin 23 los lleva).
Quizá uno de los puntos que más me han gustado se encuentra en el collar. Es una zona muy robusta y armada gracias al contrafuerte potente y alargado que tiene, lo que hace que esa parte trasera del collar no sea redondeada sino alargada y esto acerca las paredes laterales al pie, dando mucha sensación de ajuste y estabilidad.
El año pasado le pusieron unos acolchados algo recios a los que había que acostumbrarse y que eran un poquito agresivos, pero este año los han hecho algo más blanditos, así que ahora sí tiene un talón de muy alto nivel y que es coherente con el nivel de confort del resto de la zapatilla.
- Ventilación6,5
- Confort9,5
- Ajuste7,7
- Durabilidad8,1
Horma
No es una zapatilla de horma estrecha pero es un modelo con mucho acolchado y una malla gruesa, y eso se tiende a notar porque resta espacio de la horma ligeramente.
Una vez te las pones no es problema y la verdad es que no le falta espacio hasta bien pasados los 20 km, sobre todo en días de calor. La he estirado un día hasta las tres horas de uso para ver esta evolución y lo cierto es que, si tienes el pie ancho o se te hincha mucho, quizá no descartaría media talla más.
En cuanto al tallaje,normal, pero hay que tener en cuenta lo antes relatado. Si la vas usar puramente para zona 2, pretendes hacer más de 2 horas con ella y la temperatura de tu zona va más allá de los 15ºC más o menos, tenlo en cuenta.
A los corredores que tiendan a sufrir de molestias sobre los dedos o ampollas en la punta de los mismos, quizá también recomendaría media talla extra porque la zapatilla tiene un rocker marcado que puede aumentar esos problemas.
Me gustaría que la Brooks Glycerin max 2 fuese ligeramente más ancha, muy poco, algo sutil, pero creo que es lo ideal (sus rivales ya lo están haciendo).
Una de las cosas que más me ha gustado es ver que la Brooks Glycerin Max 2 se puede convertir en una gran zapatilla para gente que camine por su buena dinámica talón-antepié pero, sobre todo, para gente con fascitis o espolón porque tiene un arco algo marcado pero de manera agradable, una buena amortiguación pero progresiva y un drop intermedio que no estira la fascia.
Si bien no tiene una caja de dedos muy ancha que sería lo ideal, para algunos trabajadores que pasan muchas horas de pie o gente que camine puede ser una gran alternativa a modelos como la Bondi 9 o la 1080 v14.
Uno de los ejemplos más claros de que Brooks no quiere aligerar la zapatilla simplemente porque sí y comprometer otras cosas que consideran más importantes es ver que le han colocado una plantilla Ortholite muy buena: materiales reciclados, 5 mm de perfil, 37.5 C de dureza y 23.5 gramos de peso en talla 10 US, elemento que añade un plus extra a ese confort ya alto que posee la zapatilla.
Es un modelo apto para plantilleros, sin duda, si bien no recomendamos que el soporte plantar personalizado mida más de 5 mm por lo antes comentado de la horma.
- Tallaje7,5
- Anchura antepié7,4
- Contención del pie8,2
- Plantilla8,1
Amortiguación y dinámica de la Brooks Glycerin Max 2
A todas luces es una zapatilla de tacto blando. Ahora bien, es muy progresiva y no todo el mundo la va a percibir igual.
Cuando aterrizas de mediopié o levemente de talón, aterrizas directamente sobre la capa de EVA supercrítica de burbuja pequeña, por lo que vas a notar la Brooks Glycerin Max 2 algo más firme y mucho más progresiva que un corredor que aterrice muy de talón o que camine.
Los corredores con mala técnica o caminantes sí van a apreciar en mayor medida lo que les ofrece esta zapatilla porque la transición talón-antepié es excelente, muy fluida, constante y agradable, y el talón tiene más recorrido que el mediopié así que depende de tu técnica el resultado que obtendrás de la zapatilla.
Lo que sí he comprobado es que es una zapatilla algo más eficiente, algo lógico: al hundirse menos, tarda menos en transicionar y gastas menos a la hora de moverla. Sin embargo, no es para nada eficiente, es algo lenta en general y se nota pesada a ritmos de 5:00/km o más rápidos.
Para los usuarios de la primera versión, el cambio va a ser claro: ahora tenemos más equilibrio y el año pasado teníamos un colchón blando.
Cuantos más kilómetros corras, mejor será esta segunda Glycerin Max pues no solo el arco trabaja menos, sino que la eficiencia es mejor y, al no ser tan blandita, los músculos del pie van a trabajar algo menos también.
Una de las características más llamativas del modelo es algo que ya he comentado, su gran repunte, muy marcado, que contrasta no solo en altura sino también en longitud con muchas de sus rivales, que suelen tener lo que se denomina late stage rocker o repunte retrasado o más cerca de puntera.
Esto hace de la Brooks Glycerin Max 2 una zapatilla que ayuda mucho a que, en el despegue, los dedos y el tobillo hagan menos trabajo, especialmente ahora que no tiene tanto recorrido de amortiguación.
- Recorrido8,3
- Tacto8,2
- Rebote7,6
- Dinámica7,8
Conclusión
La Brooks Glycerin Max 2 va a ser una zapatilla con opiniones confrontadas. Hay mucha gente que adora la primera versión, fue un modelo muy vendido a nivel mundial por su gran recorrido y tacto de amortiguación pero que quizá ahora no disfrute tanto de una zapatilla ligeramente más armada y firme que esa primera edición.
La Max 2 es un modelo más completo, rueda mejor, transiciona de forma más fluida y rápida, el upper es más confortable, la suela tracciona mejor y, en general, para uso de entrenamiento, caminar o trabajar es mejor zapatilla, pero no es el modelo nube absorbente de pura zona 2 que era la primera versión.
Tiene cosas muy buenas, como las que he mencionado y también cosas a mejorar, como el peso o la ventilación.
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Usuario tipo de la Brooks Glycerin Max 2
- Corredores neutros, supinadores o plantilleros de entre 70 y 120 kg que busquen una rodadora estable, confortable, duradera y amortiguada para entrenamientos a ritmos más lentos de 4:45/km.
Brooks Glycerin Max 2
7,85- Chasis7,8
- Suela7,8
- Upper8,0
- Ajuste y horma7,8
- Amortiguación8,0
Lo mejor
- Más equilibrada
- Tremendamente estable
- Suela con más tracción
- Confort insuperable
A mejorar
- Algo pesada (en báscula y en los pies)
- La horma necesita más espacio delante
- Algo calurosa





































Muchas gracias por el análisis, Jónatan…mira, me estoy recuperando de una rotura de Jones, quinto metatarsiano. Me planteo esta Brooks porque tiene amortiguación no muy blanda y según dices es muy estable. Peso unos 67 kg, quizá un poco pesada para mi…¿se te ocurre alguna otra opción más ligera y con bastante espacio para los dedos?, para no presionar el metatarsiano
Muchas gracias
dependiendo de la amortiguación que busques, FLow 2, torin…. la glycerin 23 creo que te aporta lo mismo y se nota ligeramente más espaciosa y para tu peso el tacto y profundidad similar a la max.
ghost max 3 si es más ancha, algo voluminosa eso sí.
Buenas
He probado este modelo y es muy ajustada en la caja de dedos m, media talla más arreglaría este problema? O crees que es mejor irse a la versión 1 si la consigo en mi talla habitual? Y además la Glycerin 23 está muy a la par no?
Me gustaría alternar Glycerin 23 y Glycerin Max 1 o la 2 pero que sea cómoda y no se tan calurosa… peso unos 100kg y la quiero para caminar mucho durante todo el día en trabajo de tienda de pie y turnos partidos…
la glycerin 23 es ligeramente más amplia, una de las mejores zapatillas del mercado para caminar y estar de pie es la ghost max 3, que además no es estrecha.
Buenas tardes Jonatan.
Gracias de antemano por contestar las preguntas.
Recomiendas esta zapatilla o la Hoka Bondi 9 o X para un corredor de 94kg con problemas de menisco (rotura de hace unos meses que sigue dando problemas hasta q me digan si operan o no) y ckndromalacia grado III en la rodilla dcha.
No corro mas de 2 días a la semana porque si no las molestias son excesivas. No mas de 5:30/ km y uso plantillas
bondi, por las plantillas quizá
Hola, buenas noches.
Los primero, tremenda web! Me estoy adentrando en el mundo del correr, así que gracias por tanta información.
Tengo 38 años, peso 58 kg y mido 167. Llevo un añito corriendo. Actualmente tengo:
Asics gt 1400 GTX (vivo en zona en la que llueve a menudo). Las uso para los días feos y cuando quiero correr «despacio». Me pesan mucho, no hago más 10 km con ella. Generalmente salidas de 6-8.
Vomero plus. Para todas las tiradas largas, me encantan, aunque las uso también para series/cambios de ritmo.
Evo SL. Estoy enamorada. Para mí lo tienen todo, menos la estabilidad, porque post carrera me duelen los tobillos. El tema es que las tengo que jubilar y no sé si repetir o aventurarme a otra cosa.
Mi marca personal en media maratón es 1:53 y las series las puedo hacer a 4’50. Sprint 200m puedo llegar a 4’20. Pongo todo esto para ejemplificar mis ritmos (soy tortuguita).
Qué me recomiendas? Me encanta la reactividad de las EVO SL y por ello repetiría sin dudar, pero por otro lado me llama la atención probar otra cosa. Soy talonadora y tengo algo de prono (no excesivo, no uso plantilla) pero imagino que mi mecánica no es la mejor. La quiero para series, tempo, fartlek… Y sería las que usaría en las carreras.
Evidentemente no necesito (ni quiero) placa.
Muchas gracias!
saucony azura es algo similar a EVO Sl pero más armada y estable
Que opinion te merece esta zapatilla para reintroducir el correr despues de una lesion de edema oseo en la meseta tibial interna?
a priori bastante bien pues tiene lo que necesitas
Hola JONATAN, enhorabuena por tu trabajo, excelente tus análisis.
Querría intentar salir de dudas respecto a esta zapa y la BONDI 9… con mis 74 kg y ritmo de 5:30 km en Zona 2, busco de ambas el mejor “combo” en COMODIDAD, REBOTE, VENTILACIÓN pensando incluso en hacer una MM en 1:45 h preservando CONFORT y PROTECCIÓN a Velocidad.
Gracias por adelantado.
Y perdona otra vez, entre esta GM 2 y la 1; tu que has probado ambas… CUÁL ES MÁS VENTILADA y/o MENOS CALUROSA ?!
Es que soy de Murcia y por aquí la Temperatura es cálida casi todo el año !!
ventiladas no son ninguna, de upper son muy similares
a favor de la 1 es que tienes algo más espacio para que el poco aire que entra refrigere
la 2 tiene a favor que al ser algo menos blandaa, general menos calor de mediasuela
pero vamos, calurosas ambas de manera similar
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