Raquel Pradas
Adidas Response Cushion 21
La nueva Adidas Response Cushion 21 es una de las grandes novedades de la marca alemana para la temporada de otoño-invierno. Aunque a primera...
Mizuno Wave Musha 4
La Mizuno Wave Musha 4 se ha mantenido en los 230 gramos de su predecesora. Sigue siendo una opción excelente para los corredores que,...
Asics Gel Nimbus 14
NOTA: La ASICS Gel Nimbus 14 forma parte del catálogo otoño-invierno 2012 de ASICS. Ya está disponible la ASICS Gel Nimbus 19 y le hemos dado un...
Entrenamiento de pértiga con Paula Linares
Paula Linares, 16 años, es pertiguista y tiene 3.85 metros de MMP. Esta atleta juvenil, que entrena duramente de lunes a sábado, nos ha...
El look del corredor: compresión con Hoko
Los corredores que gustan de ir comprimidos encontrarán en Hoko un buen surtido de prendas a una relación calidad/precio más que atractiva. De arriba...
Entrenando series con Antonio Reina
El sábado 19/05/2012 pasamos una jornada de entrenamiento con el récordman español de 800 metros, Antonio Reina. Su entrenamiento consistía en dos bloques de...
¿Cómo mejorar tu marca personal?
Normalmente, más tarde o más temprano llega un momento en la trayectoria de todo corredor en el que se da un estancamiento. La tónica...
Fractura de los huesos metatarsianos
En cada pie hay cinco huesos metatarsianos, y que se fracture alguno de ellos es una de las lesiones más frecuentes que pueden afectar...
Luismi Martín Berlanas: «Me parece lamentable que se recorte por las aceras»
Hablamos con Luismi Martín Berlanas tras plocamarse subcampeón de España en 10K Ruta en su categoría, M40. El ex-obstaculista nos cuenta sus impresiones sobre...
Ejercicios de fuerza: abdominales
Este es otro de los clásicos ejercicios de abdominales, con las piernas flexionadas y elevadas. Aunque es un ejercicio básico, no deja de tener...
Mizuno Wave Inspire 8
La nueva Mizuno Wave Inspire 8 sigue siendo una zapatilla de gama alta para darle un uso de entrenamiento diario. Incorpora, como sus predecesoras, una...
Ejercicios de fuerza: mancuernas
Con este ejercicio trabajarás el movimiento de los brazos, antebrazos, codos, y hombros con el fin de mejorar la musculatura implicada en la zona,...
Estiramiento de abdominales con fitball
El fitball -o pelota suiza- es una gran herramienta de ayuda al entrenamiento. Con él podrás hacer ejercicios de fortalecimiento, técnica, estiramientos, etc. En esta...
Nike Zoom Vomero+ 7
La nueva Nike Zoom Vomero+ 7 continúa siendo una zapatilla en la que prima la comodidad sobre todas las cosas. La gran virtud de la...
Saucony Progrid Jazz 15
La Saucony ProGrid Jazz 15, una de las franquicias más populares de la marca, ha cumplido su 30º aniversario. La renovada Jazz 15 es...