Etiqueta: Prueba de esfuerzo
Ecocardiograma: ¿qué es y quién lo necesita?
El ecocardiograma es una técnica que, a través de ultrasonidos, permite visualizar el corazón en movimiento. Reproduciendo sus latidos, se observa la circulación de la...
Escala de Borg: estima la intensidad de tu entrenamiento y tu índice de fatiga
Controlar la intensidad y volumen de los entrenamientos es algo primordial y lo podemos hacer de manera bastante precisa gracias a los avances en...
Test del Habla: a qué ritmo correr cuando no tienes pulsómetro
"¿A qué ritmo debo correr, cuál es la intensidad a la que corresponde un ritmo medio o un ritmo fuerte…?" Que levante la mano...
Test de 10×200 metros: cómo predecir tu tiempo en 10K
¿Cuánto pagarías por saber cuál es la marca que podrías hacer en un 10K antes de correrlo? Tranquilo, que no vamos a tratar de estafarte...
Valora la potencia de tu tren inferior con el Test del Salto Vertical
Si yo soy corredor, ¿realmente me es interesante un test del salto vertical? Pues sí señor, te puede ser muy útil y, es más,...
Cómo valorar tu resistencia aeróbica: Test de la Course Navette
Todo el que haya hecho alguna vez el Test de la Course Navette lo recuerda para siempre. La combinación de los pitidos, el sabor...
¿Qué ritmo debes llevar en la maratón? Predícelo con el Test de Gavela (2×6000)
Duro, imprevisible y desconcertante el camino hasta la maratón es, joven Padawan. Pues sí, por más que intentemos atar todos los cabos, prepararla con mimo,...
Test de Kosmin: cómo predecir tu tiempo en 800 y 1500 metros
Lo más probable es que no os suene el Test de Kosmin porque no es de los más conocidos, al menos, entre los que...
Cómo funciona el Test de Cooper (o Test de los 12 Minutos)
Perdonadme si con el artículo de hoy os traigo a la memoria algunos de vuestros más horrendos recuerdos de la época escolar y de...
Prueba de esfuerzo y ecocardiograma: esenciales para el corredor
Cada año se producen en España un promedio de 127 muertes súbitas en personas que practican deporte, en la mayoría de los casos provocadas...
Healthia celebra el mes de la salud deportiva
Bajo el lema "Disfruta del deporte sin riesgos", Healthia celebra el mes de la salud deportiva ofreciendo tratamientos médicos deportivos a precios especiales y...
¿Para qué sirve una prueba de esfuerzo?
Las pruebas de esfuerzo te indican tus umbrales, tus parámetros corporales, tu capacidad de recuperación, etc. Sin embargo, no se trata solo de eso,...
Hazte un buen chequeo deportivo
Empieza el año y seguro que tienes algún reto o nuevo desafío que quieras conseguir. Lo mejor que puedes hacer antes de empezar un...