Pie de atleta: prevención y tratamiento

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Pie de atleta es una infección micótica producida por hongos y generalmente debido a falta de higiene en los pies o un mal secado...

Tendinitis Aquílea o del tendón de Aquiles

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Otra de las lesiones más habituales entre los corredores es la tendinitis del tendón de Aquiles o tendinitis Aquílea. A raíz de una carga...

Tendinitis Rotuliana: síntomas, prevención y tratamiento

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La Tendinitis Rotuliana es una lesión del tendón rotuliano muy típica en corredores, pero no exclusiva. También se la conoce como "rodilla del saltador"...

Ampollas: prevención y tratamiento

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Las ampollas son la pesadilla de los pies de los corredores, pocos son los que se han librado de sufrirlas, así que es importante...

Agujetas: causas, prevención y tratamiento

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Se denomina agujetas al dolor muscular punzante, intenso y localizado que se produce después de una actividad física para la que el músculo no...

Periostitis Tibial: síntomas, causas, prevención y tratamiento

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Se define como periostitis tibial la inflamación del periostio de la tibia. El periostio es la membrana externa que recubre los huesos, es un...

Vendajes funcionales

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Fue hace 30 años cuando comenzaron entrenadores americanos a proteger las articulaciones de los deportistas con vendajes. Han ido evolucionando hasta que actualmente...

Calambre muscular: causas, prevención y tratamiento

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El calambre muscular es una contracción o espasmo involuntario y súbito de un músculo o de un grupo muscular. Lo más frecuente es que...

Condromalacia Rotuliana: causas, síntomas, prevención y tratamiento

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La Condromalacia Rotuliana se conoce también coloquialmente como "Rodilla del corredor" y es un síndrome que se caracteriza por el roce que produce la...

Lesiones frecuentes en el corredor, ¿cómo prevenirlas?

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El atletismo en un deporte de movimientos repetitivos y por ello cada uno de estos movimientos debe realizarse de la una manera óptima para...

Desequilibrio funcional de los músculos de la cadera

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Vamos a hablar de los flexores de la cadera El músculo illiaco y el psoas mayor son los responsables de la potente flexión de la...

Aplicación de frío en lesiones de partes blandas

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Se denominan partes blandas a los músculos, tendones y ligamentos. Cuando se lesiona una de estas estructuras se lesionan también los vasos sanguíneos de la zona provocando una hemorragia. Como consecuencia aparece tumefacción, aumento de la presión en los tejidos, sensibilidad y dolor. Cuanto antes se controle la hemorragia antes comienza el proceso recuperación.

Tendinitis – Tendinosis

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Los sufijos itis y osis, se utilizan en terminología castellana médica para separar dos situaciones patológicas (estado normal alterado) que presentan diferencias estructurales (sutiles o evidentes) relacionadas normalmente con el proceso etiológico (causa) que las provoca, o el tipo de mecanismo fisiológico que se desarrolla para su instauración. En este artículo de subrayan las similitudes y diferencias más reseñables entre ambas patologías.

Condromalacia Rotuliana

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La condromalacia rotuliana es el reblandecimiento y degeneración del cartílago que se encuentra por debajo de la rótula. Produce malestar o dolor sordo alrededor o detrás de la rótula, y aparece con frecuencia entre jóvenes, especialmente jugadores de fútbol, tenistas, remeros, ciclistas, bailarines de ballet y corredores. Se ve con mayor frecuencia en el atletismo y en los deportes que se desarrollan sobre terrenos duros.

Agujetas – Trabajo Muscular en Excéntrico

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Proponer una opinión diferente sobre un tema del que se admite la explicación que en su día consiguió "sentar cátedra", y cuestionar lo "establecido" aunque la argumentación para hacerlo sea lógica, es arriesgarse a ser tachado de hereje. En ciencia esta situación se ha repetido constantemente a lo largo de la historia. Más de uno ha sido excomulgado o llevado a la hoguera por atreverse a socavar los más "arraigados cimientos".