Entrenamiento

La técnica lo es todo, son muchos los corredores que aterrizan con el talón, sin embargo, existen diferentes formas de aterrizar con el mismo,...

Aunque te resulte complicado afrontar un maratón, después de leer los siguientes consejos verás que lo único que necesitas serán tus zapatillas, tiempo disponible...

Ya sabrás que existen factores que pueden influir considerablemente el día de la carrera y que muchas veces son dejados de lado. Por esta...

Es fácil salir a correr cuando uno tiene una buena condición física, cuando se tienen ganas y mucha motivación, pero no es tan simple...

En tu cuerpo tienes un auténtico chivato que puede determinar la intensidad de tus entrenamientos. Como si de un pulsómetro se tratase, tu pulso...

Si eres un corredor avanzado y experimentado, seguramente notarás que te cuesta más mejorar tus tiempos en comparación a la velocidad con la que...

Para conseguir una vida saludable hay que mantener un ritmo de vida activo y si quieres seguir un plan de entrenamiento para ser buen...

Escoge uno o más de los propósitos que te describimos a continuación para motivar tu carrera y disfrutar más haciendo lo que te gusta...

Dependiendo del tipo de "colega" que te acompañe en tus entrenamientos, podrás conseguir tus objetivos a menor o mayor brevedad. Un compañero de entrenamiento...

Para perder peso, siempre se ha hablado que el ejercicio aeróbico deber ser prolongado ya que, a partir de los 45 minutos, tu cuerpo...

Cuando llega el invierno y el hielo a los caminos, incluso los corredores más valientes se inclinan por hacer alguna que otra sesión en...

Te ofrecemos varios consejos para que, a través de los entrenamientos y otros aspectos, mejores en las carreras de larga distancia como medio maratón,...

Los mejores corredores pasan por unos entrenamientos de base unas dos veces al año. Durante los meses de verano y los meses de invierno...

Los entrenamientos de velocidad no son precisamente los más practicados por los corredores de fondo. Las series cortas son las grandes olvidadas ya que...

1) Cuando llegue el 1 de enero, que es una fecha especial, no hace falta que hagas el entrenamiento de tu vida, pero hay que mantener la rutina de...