Asics Gel Kayano 19

Publicado por 19/04/13 - 17:15

 Asics Gel Kayano 19

Para empezar a hablar sobre la Asics Gel Kayano, lo primero que habría que hacer es lavarse la boca por respeto. Estamos ante LA ZAPATILLA.

En todos los ámbitos siempre hay un referente, un ‘antes’ y un ‘después de’, y en el mundillo de las zapatillas de correr sin duda este antes y después lo marca la Kayano. Desde ya hace muchos años, es una de las zapatillas más veteranas y, sin duda alguna, el referente del mercado.

La Kayano siempre ha sido sinónimo de vanguardia: lo más novedoso, las últimas tecnologías, la máxima amortiguación… poco voy a deciros que no conozcáis sobre este modelo, hasta la gente neófita en esto las recomienda sólo por la fama que tienen y sin fijarse en nada más. Son el paradigma de lo que debería ser una zapatilla de correr.

Para la gente más informada o preocupada sobre el calzado deportivo, la Kayano no es menos importante, ha estado y está muy bien valorada por los expertos pero, como vais a ver, desde hace un par de años, está modificando su camino ligeramente, separándose un poco de lo que había sido hasta el modelo 17.

La Kayano siempre fue símbolo de una zapatilla estable y muy eficiente en la corrección, era el modelo a imitar en este sentido. Su usuario tipo era claro y conciso: gente de más de 75 kg con pronación media o incluso fuerte.

Sin embargo, creo que Asics ha variado un poco y de forma consciente (eso espero, al menos) la eficiencia y cantidad de corrección, y por consiguiente, el usuario tipo. Así que si has sido usuario de la Kayano durante años y piensas volver a adquirirlas, te conviene leer este análisis para comprobar si sigues entrando dentro del usuario tipo recomendado y, si nunca has podido usar la Kayano por su exceso de corrección o porque tu peso no era tan alto, quizá puedas empezar a tenerla en cuenta a partir de ahora. Intentaremos dejar claro quién va a disfrutar de esta zapatilla y quién no ya que las creencias que teníamos hasta ahora de la Kayano han cambiado y, con ella, el panorama actual del running.

CHASIS Y MEDIASUELA

La Kayano 19 cuenta con un chasis muy elaborado, como no podía ser de otra manera: mucho material de calidad y mucha tecnología de vanguardia. Todo ello en busca de una marcha amortiguada y estable.

 Asics Gel Kayano 19

El Solyte es el polímero encargado de albergar el resto de componentes del chasis, es un material muy suave, blando, agradable, muy ligero y de buena durabilidad y resistencia al estrés. Su disposición en la Kayano 19 está dividida en dos capas claramente definidas, la capa superior que vemos en color gris situada en la parte superior del GEL, y la capa inferior situada debajo del GEL. Ambas capas son del mismo material pero de diferente densidad:

  • La capa superior es más blanda y agradable, es la parte que se encuentra en contacto con el pie y tiene que transmitir buenas sensaciones. También es algo más fina que la capa inferior, no necesita ser más gruesa dado que su tacto, unido al del GEL, ya proporcionan mucha amortiguación y un exceso de grosor comprometería la estabilidad del chasis.
  • La capa inferior es la que vemos en color blanco, situada debajo del GEL y sobre la que va pegada la suela. Este Solyte es más recio y debe serlo porque tiene que acoger la pieza de TPU del arco (Trusstic System) y el GEL, ambos con una misión opuesta uno al otro, así que la función de este Solyte de la capa inferior es importante: no puede dejar vendida a la pieza que da rigidez al arco siendo muy blando y tiene que permitir que el GEL se comprima sin que ello le afecte demasiado, provocando una inestabilidad en el talón.

Hablando del GEL, en esta 19ª versión, Asics ha cambiado la cantidad y la forma de las piezas de GEL de la zapatilla. Parece que no se ponen de acuerdo de un año para otro, pero bueno, la verdad es que en esta ocasión parece que todo va en un mismo sentido. Si nos fijamos en la GT 2000, también han seguido esta misma pauta, colocar un GEL alargado y no muy grueso, porque parece que esta disposición trabaja mejor con el Trusstic System del arco (el mismo en ambas zapatillas) y aporta más estabilidad al chasis sin quitarle mucha amortiguación.

La Kayano 19 posee GEL en un volumen más que adecuado. No queda expuesto ni tiene un recorrido excesivo de amortiguación. Además, al hacerlo más fino y alargado, mejora la transición, se hace más rápida, mientras que en el antepié han aumentado de 2 a 3 las piezas de GEL para dar una mayor fluidez y evitar un exceso de recorrido que penalice la pegada.

 Asics Gel Kayano 19

El Dynamic Duomax es la pieza de doble densidad (en color naranja) situada en la cara interior de la zapatilla que se encarga de la corrección de la pronación y, junto con el contrafuerte de talón (del que luego hablaré), son los dos responsables directos del cambio de dirección o de rumbo que ha tomado la Kayano en su versión 18 y 19. Tradicionalmente, vemos como las zapatillas para pronadores, Kayano incluida, metían una pieza de doble densidad pesada, tosca y dura para corregir la pronación, pero año tras año fueron haciéndose más llevaderas, más ligeras y más agradables. Lo que todos buscamos: corrección efectiva pero cómoda.

En el caso concreto de la Kayano, su cenit llegó con la Kayano 17, una gran zapatilla, tanto que la nombramos en Foroatletismo como mejor zapatilla del año 2011. Era una demostración de lo que debía ser una zapatilla para pronadores.

La Kayano 18 y 19 introdujeron cambios en el contrafuerte de talón, pero también incorporaron el Dynamic Duomax. Este material nuevo de doble densidad es infinitamente más agradable en la corrección que su predecesor (Duomax) gracias, en buena medida, a que la capa superior de Solyte sigue intacta como en el resto de la zapatilla y no tiene una zona más dura en la cara interna para corregir la pronación, sino que es la capa inferior la que presenta el Dynamic Duomax. Esto reduce el grosor de la doble densidad y, por lo tanto, tenemos menos eficiencia corrigiendo.

En Asics lo saben y por eso han introducido el Trusstic System nuevo, una pieza que comparten las GT-2000, GT-1000 y la Kayano 19. Este Trusstic System (pieza de TPU del arco) es una pieza en 3D, o lo que es lo mismo, que apoya al arco por el interior y asciende por la mediasuela para darle apoyo extra al Dynamic Duomax y así mejorar la corrección.

 Asics Gel Kayano 19

La parte buena de esta configuración es que la corrección es tremendamente agradable, como pocas en el mercado, pero la parte mala es que es poco eficiente en la corrección, más que nada porque tienes más de 1 cm de Solyte que cede con facilidad hasta que el Trusstic System le da apoyo, y hay casi medio centímetro de Solyte que no es Dynamic Duomax. Si a esto le juntamos un contrafuerte de talón flojo, la corrección no es muy eficiente.

Creo que han intentado obtener un híbrido de lo que hacen otras marcas que corrigen con la pieza de TPU (Sequence, K-Swiss Stable), pero también teniendo una doble densidad y un Solyte normal, todo mezclado. El resultado, sin duda, es muy agradable, pero no tan eficiente en la corrección.

¿Es esto un error de Asics? Pues la verdad es que no lo sé. En Asics no son tontos, saben lo que hacen y saben qué falla y qué nó en sus zapatillas. Cuando lanzaron la Kayano 18 ya tuvieron críticas con esto y han seguido por el mismo camino de ligereza, lo que me lleva a pensar que prefieren ubicar a la Kayano en un segmento de pronadores leves ampliando su rango de peso desde 70 kg. Si lo miramos desde el punto de vista comercial, tiene su sentido, la 2100 corrige bien, la 3030 más aun y, la verdad es que en el mercado casi no hay zapatillas para gente de peso alto que prone poco.

Mi visión particular es que, a pesar de que con esta nueva configuración de chasis se ha aligerado de forma increíble la zapatilla (310 gramos) y se ha mantenido la amortiguación y la calidad del upper, creo que deberían rigidizar un poco la zapatilla aunque se le suba el peso a 320gramos. Sinceramente, a veces el peso de las zapatillas nos obsesiona demasiado, y es en parte culpa nuestra más que de las marcas, porque ellas sólo nos ofrecen lo que buscamos y, si una zapatilla pesa 310 gramos, ya es mejor que la de 320 gramos…. cuando hablamos de mixtas o voladoras, esa cuestión cobra importancia, pero, ¿hablando de una Kayano?

Si compras una zapatilla es porque quieres comodidad durante más de 1000 kilómetros, y seguramente a ritmos tranquilos que rondan los 5 ó 6 minutos por kilómetro. ¿En serio crees que vas a notar 10 gramos de diferencia o que son importantes? Pues no, no lo son y para conseguirlos muchas veces se sacrifican cosas importantes.

Asics debería mantener los principios de la Kayano (que ya tienen muchos años): la eficiencia en la corrección, la calidad y la amortiguación y, si tiene que pesar 10 gramos más, pues que sea así, pero también cubrirá a un mayor rango de corredores que ahora pone en riesgo. Evidentemente, las ventas no van a caer en picado porque el nombre va a ir asociado a la calidad que durante años ha creado el modelo, pero la gente ya se informa de lo que compra, sobre todo cuando son 150€ de su bolsillo y más cuando los gasta para un hobby, así que puede que ahora prefieran buscar la ligereza, pero la competencia es muy buena y están corriendo un riesgo.

Y no me entendáis mal, la zapatilla es brutal, es una maravilla, una gozada. Tiene un gran chasis, está bien construida, es estable, cómoda y amortiguada, pero la eficiencia de corrección ha cambiado, nada más… y nada menos.

SUELA

La suela de la Kayano 19 viene totalmente renovada, y para bien.

El artista principal en este apartado, y he decidido ponerlo en la suela y no en el chasis, es el Trusstic System, la pieza de plástico o TPU del arco de la zapatilla, la que antes comentaba que apoyaba mucho la doble densidad.

 Asics Gel Kayano 19

Esta pieza es una de las principales de la línea de Asics en pronadoras. La GT 2000, GT 2000 GTX, GT 1000 y Kayano comparten prácticamente la misma pieza, lo que nos indica que es una pieza con muchas horas de diseño y que funciona muy bien en modelos para pronadores. He tenido la oportunidad de probar la GT 1000 y la Kayano 19 y, la verdad es que sin duda hace su trabajo de forma excelente, apoya muy bien la corrección.

¿Y por qué hablo de esta pieza en esta sección? Pues porque tiene muchas horas de desarrollo y no sñolo porque hayan buscado su efectividad en cuanto a rigidez torsional o apoyo a la corrección, sino porque es una pieza pensada para trabajar en simbiosis con la Guidance Line de la zapatilla, que forma parte de la suela.

Para el que no lo sepa, la Guidance Line es la línea longitudinal (surco) que va desde el talón hasta la puntera y que divide la zapatilla por la mitad, en dos partes, el lado interno y el lado externo. Su función es la de guiar levemente al pie por la zona correcta, básicamente reparte los apoyos en las zonas más adecuadas. Su influencia es mínima, pero se nota y se agradece.

Si nos paramos a analizar la línea de zapatillas de Asics, tanto de este año como del que viene, vemos como las zapatillas neutras poseen una pieza de arco dividida por la Guidance Line. Es decir, que son dos piezas en cada lateral y la Guidance Line por el centro. Sin embargo, en las zapatillas para pronadores como la Kayano, GT 2000 y GT 1000 cuentan con su propia versión de este sistema e incluso está adaptado según la zapatilla sea para hombre o mujer.

El Trusstic System de las pronadoras es similar al de las neutras. Cuenta con dos piezas en los laterales divididas por la Guidance Line, pero al ser pronadoras y necesitar refuerzo extra, cuenta con dos “columnas” en diagonal que unen ambas piezas, transfiriendo las fuerzas, pero a la vez dejando hacer su trabajo a la Guidance Line, sin interferir demasiado en su función.

 Asics Gel Kayano 19

En cuanto al resto de la suela, los surcos de flexibilidad y las zonas que estos dividen se mantienen como en la Kayano 18, ¿para qué vas a cambiar lo que funciona? Además, ee deja entrever una pieza de gran tamaño para el aterrizaje de los muy talonadores.

Lo que sí ha cambiado a mejor es el acabado de la suela. Sigue siendo goma Ahar+ detrás y Durasponge delante. El año pasado contaba con una suela más destinada a la durabilidad, pero en la Kayano 19 su nuevo acabado transmite mucho más agarre y mejores sensaciones, es algo que me gusta mucho ver. Desde hace años he dicho que Asics debería fijarse un poco en las suelas de Saucony (y ahora New Balance) por las sensaciones que ofrecían, y parece que van por ese camino (salvando las distancias) y mejorando mucho.

El dibujo es sencillo, con tacos de mediano tamaño cortados por pequeños surcos en cruz para darles algo de independencia y mejor agarre en todas las superficies.

 Asics Gel Kayano 19

La parte a mejorar: el agarre en mojado. Corro muchas veces en mojado (el norte es lo que tiene) y sobre acera o carril bici buena parte de los entrenamientos, y el agarre en mojado, si bien es complicado en todas las zapatillas, en la Kayano 19 (y también en la GT 1000) es algo mejorable. No es que me haya resbalado ni nada parecido, pero sí se nota que agarran un poco menos y que el aprovechamiento de la pisada no es tan grande.

UPPER

El upper de la Kayano siempre ha sido un símbolo de estatus, de distinción en cuanto a calidad y la Kayano 19 no es menos en este sentido. Presenta un upper impresionante en calidad, ajuste y funcionalidad.

Asics ha combinado muy bien las tiras sintéticas tradicionales cosidas con las tiras termoselladas, manteniendo las cosidas en los puntos clave de máximo trabajo para que el upper resista más tiempo.

De los cuatro agujeros centrales del sistema de cordones, nacen las tiras de sujeción que van a distribuir el ajuste y las fuerzas hasta la mediasuela y hasta el talón. Además, Asics ha utilizado de manera muy inteligente su logo -Asics Tiger- para este cometido.

 Asics Gel Kayano 19

Podemos diferenciar las tiras de la cara exterior e interior. En la exterior, como digo, la forma del logo facilita mucho el ajuste y la transmisión de fuerzas (siempre lo ha hecho). Este logo va pegado a la malla y sólo la tira que sale de la ojetera inferior (la 2ª empezando a contar por abajo) va cosida.

En la cara interior vemos la misma disposición que en la exterior pero con una novedad llamativa, el Biomorphic. Este sistema, que tradicionalmente Asics había situado en la zona de los juanetes, ahora lo sitúa en la zona central del sistema de lazado de la cara interior del upper. Esta tecnología se adapta a la piel del corredor y es elástica, por lo que adapta el ajuste y la tensión de los cordones a las necesidades del corredor. La verdad es que funciona bien y es agradable, es la primera vez que Asics utiliza el Biomorphic de esta forma y creo que no será la última.

 Asics Gel Kayano 19

Para los que estáis pensando “y ¿por qué la zona del juanete ya no tiene Biomorphic?”. Pues creo que es para mejorar la ventilación. Siempre he sido fan de esta tecnología en la zona del juanete, aunque es verdad que restaba bastante ventilación.

Antes os decía que la tira que salía de la penúltima ojetera (la 2ª empezando por abajo) iba cosida, pues tanto esta como la que nace de la ojetera inferior van cosidas y tienen una razón para ello, que no es otra que la de intentar compensar la ausencia del Biomorphic en la zona del juanete. Además, ambas tiras cosidas van reforzadas por unas tiras termoselladas a lo largo de toda su extensión, lo que tiene dos funciones:

  • Evitar un punto de fricción entre el agujero inferior y el 2º inferior. Esta zona se ve implicada en la flexibilidad de la zapatilla y Asics ha querido que todos los agujeros del sistema de cordones, y especialmente estos dos, estén unidos por tiras termoselladas para que, al flexionar la zapatilla, no creen puntos calientes.
  • Compensar la ausencia de Biomorphic en la zona del juanete. Para ello, ambas tiras van reforzadas con tiras termoselladas que mejoran el confort, además cuentan con una malla flexible interior en esta zona que se adaptara mejor al pie, dándole sensaciones más agradables y cómodas, a la vez que mejoran la ventilación que tenía el Biomorphic en Kayanos anteriores, que prácticamente era nula.

La malla va acorde con lo que el modelo pretende: durabilidad, confort y apoyo al pie. No es una malla excesivamente abierta y es bi-capa, la interior bastante cerrada y la exterior con aberturas de mediano tamaño. Aunque no posee una excelente ventilación, es de las mejores Kayano en este aspecto, mejorando de forma clara lo que ofrecían sus predecesoras.

 Asics Gel Kayano 19

En lo que sí destaca sobremanera en su segmento y en el mercado es en la calidad de materiales interiores y el confort que ellos aportan. Tanto la lengüeta como el collar de la zapatilla (toda la zona que rodea el tobillo y el Aquiles), cuentan con un acolchado de lujo con la tecnología PHF (Personal Heel Fit), pero la capa exterior, la que está en contacto con el corredor, es de una calidad sublime, mejor que cualquiera que haya visto hasta ahora. Su tacto es brillante, esto es lo que siempre ha hecho a las Kayano especiales, la calidad, y espero que la mantengan por muchos años.

Y llegamos al tema clave de este modelo. Digo que es el tema clave porque si habéis leído mi opinión sobre la corrección del chasis, no es que la zapatilla no lo haga bien -lo hace de forma espectacular-, simplemente no es a lo que la Kayano nos tiene acostumbrados, no hay nada malo en eso, solo debéis saber que no corrige tanto. Aspectos como el tacto (duro o menos duro), la corrección (más o menos corrección de la mediasuela), y hacerlos de una u otra forma son decisión de la propia marca. Particularmente y dado que yo prono poquito, me ha ido de lujo. Sin embargo, el tema del contrafuerte del talón es un tema objetivo.

Una zapatilla para pronadores no puede tener un contrafuerte endeble, NUNCA, porque significaría que el pie no va a estar controlado, que se le va a permitir hacer lo que quiera sin restricción, lo que provocaría que la eficiencia de la corrección disminuyera muchísimo.

 Asics Gel Kayano 19

La Kayano 18 quiso marcar un hito en cuanto al peso y lo consiguió, aunque sacrificando la rigidez en el talón. Ahora, la Kayano 19 sigue en esta línea: cuenta con un contrafuerte, pero es endeble, todo en aras de la ligereza. Si bien a un pronador leve o un neutro no les va a dar quebraderos de cabeza (de hecho hasta les beneficiará), el típico usuario de Kayano de 85 ó 90 kg con pronación marcada verá como la zapatilla no le da el apoyo y corrección que le daban las Kayano precedentes (por ejemplo, como la 17).

Así que, aunque su chasis es muy bueno, la corrección no es lo suficientemente efectiva, necesitan un contrafuerte rígido inmediatamente y, como he dicho antes, da igual que suponga 10 gramos más, el rendimiento se multiplicará por 10.

HORMA

La horma de la Kayano es la clásica. Es un modelo bastante estándar teniendo en cuenta el tipo de usuario que va a utilizarlas: gente de peso medio o alto. Podemos considerar una horma estándar en medidas para este tipo de corredores, y para los más ligeros incluso tirando a ancha.

 Asics Gel Kayano 19

El ajuste de talón y el confort son excelentes. Si bien el contrafuerte peca en cuanto a corrección, en ajuste es muy bueno, es posiblemente la zona menos amplia de la zapatilla pero que acogerá sin problemas a la mayoría de usuarios.

El ajuste de la zona media tambien es bastante bueno, más generoso pero con buen resultado. El upper se adapta al pie muy bien, el chasis es muy bueno y estable y permite mantener el pie estable para que el upper lo tenga más fácil.

La zona del antepié es de anchura media y altura media, ambas tirando a ligeramente anchas, no mucho, dentro de la media quizá más en el lado generoso. Muy aptas para gente de peso alto que tiende a tener pies amplios.

Algo que quería recalcar es la altura del arco de la zapatilla, siempre tan importante en este tipo de zapatillas para pronadores. Mientras que otras zapatillas de la marca como la 3030, la GT 2000 ó la GT 1000 cuentan con arcos que se dejan notar, la Kayano tiende a lo contrario en esta versión. Tiene un arco tirando a bajo, lo que me hace pensar que todo lo que hemos hablado de si Asics busca más o menos corrección es algo a propósito y quiere ubicar la Kayano como zapatilla para pronadores leves-medios.

Por lo que sé, parece que en el modelo femenino se ha añadido un extra de altura de 3 mm, conocido como PLUS3, para proteger el tendon de aquiles ya que los niveles hormonales de las mujeres varían con el ciclo y se corre más riesgo de lesión.

AMORTIGUACIÓN

La amortiguación es un punto clave en muchas reviews y punto clave también para una Kayano, como no podía ser de otra manera.

Su amortiguación es excelente y excelsa. Todas las Kayano tienen excelentes niveles de amortiguación, siempre ha sido así. Sin embargo, parece que Asics llegó hace un par de años al tope de la cantidad de amortiguación que es recomendable y, a partir de ahí, ha variado la disposición en busca de mantener ese nivel, consiguiendo mejorar estabilidad, aligerar zapatillas, etc.

La Kayano 19 va por ese camino, quizá no tenga el recorrido de la Kayano 18 ó de los modelos anteriores (17, 16 ó 15), pero su amortiguación es más que suficiente para cualquiera. En cambio, su chasis sí es más estable que el de la Kayano 18, sobre todo en el talón, donde al tener un GEL más fino, el recorrido no es tan grande y hace a la zapatilla más ágil y rápida en transición.

 Asics Gel Kayano 19

Las columnas de GEL trasero no están tan expuestas como en Kayanos anteriores. Algunos temíamos que algún día llegaran al punto de la Kinsei, pero parece que se han contenido de manera inteligente. El GEL es más alargado y fino, lo que hace que la amortiguación sea buena pero no se hunda el talón exterior, sensación que no me gustaba demasiado en otros modelos. Personalmente, con mi peso de 76 kg encuentro la amortiguación más que suficiente y muy agradable a pesar de no tener tantísima cantidad como la Kayano 18, por lo que creo que han acertado plenamente con este planteamiento y el rediseño del GEL en el talón.

En el antepié también han cambiado y han optado por 3 piezas de gel finas y alargadas en el exterior, en lugar de las 2 piezas más gruesas que tenía la Kayano 18. La amortiguación delantera también es buena, para mí la justa y adecuada, y creo que para alguien de 90 kg será suficiente. Esta nueva disposición reparte más equitativamente el GEL y, por tanto, también la sensación que este aporta, además otorga algo más de pegada a la zapatilla.

 Asics Gel Kayano 19

El Solyte, como en todas las Asics que lo llevan, trabaja muy bien. Ya he dicho que es muy suave y agradable debajo del pie, aguanta el estrés y el paso de los kilómetros y, como se ha demostrado con esta Kayano, es solidario y trabaja bien en capas con doble densidad, con GEL, con piezas de corrección y sin notar el más mínimo desencuentro entre ellos, todo trabajando de manera fluida y suave.

CONCLUSIÓN

La conclusión es que es una zapatilla alucinante, pero que no está recomendada para los mismos corredores que las Kayano anteriores.

Teniendo en cuenta todo lo que hemos hablado sobre la zapatilla a lo largo de la review, queda claro que es una gran zapatilla en cuanto a amortiguación (abundante y bien diseñada), tiene un upper muy bueno, una gran calidad de materiales y acabados, es confortable, muy ligera para lo que suele ser habitual (310 gramos) y muy agradable en la corrección.

Es una zapatilla que se puede mover a ritmos de 4.30 min/km sin mucho problema. Mi primer rodaje con la Kayano lo hice para intentar salir a 5 min/km y ver cómo se comportaba en sus rangos de ritmos normales y, sin quererlo, acabé a 4.45 min/km sin el más mínimo síntoma de que fuera ‘apretada’. Más tarde a 4.30 min/km comprobé que funcionaba muy bien sin apenas esfuerzo, aunque no es un modelo que por construcción tenga que comportarse a ritmos más rápidos de 4.30 min/km.

Anteriormente, la Kayano se recomendaba para corredores de pronación media o fuerte de más de 75 kgs, pero con la Asics Gel Kayano 19 eso ha cambiado. Una parte de estos corredores podrá seguir usándola, pero otros (los más pesados o más pronadores) no tendrán los mismos resultados.

Gente de 70 a 80 kg e incluso 85 kg y pronación media podrán utilizarla, les resultará agradable, amortiguada, estable, con una corrección muy suave… sin embargo, una vez pasas los 80 y, sobre todo, los 85 kg la pronación debería ser leve porque un corredor de más peso y amortiguación seguirá pronando con estas zapatillas.

Generalmente, les doy a las marcas un par de años de margen para corregir errores ya que, si sacan un modelo y a los dos meses resulta que algo no está bien, el siguiente modelo ya está en producción y no se puede retocar. Veremos si la Kayano 20 sigue la misma línea de enmarcar el modelo para un público menos pronador o si intentan hacer la corrección más eficiente.

Sea como sea, la Kayano 19 es una de las grandes zapatillas de mercado, de las mejores si entras en su nuevo usuario tipo. Yo entro en su segmento y estoy encantado con ellas, entrarán en mi rotación para tiradas muy largas a partir de ahora. Son una gozada de zapatilla: amortiguada, estable, confortable, bonita (es de las Kayano más bonitas hasta la fecha) y tiene buen rendimiento, siempre que entres en su usuario tipo, insisto en ello.

Aunque funciona a 4.30 min/km, sus ritmos ideales serían de 4.50 a 5.50 min/km más o menos, aunque ambos límites son flexibles.

USUARIO TIPO

  • Corredores de pronación media de 70 a 83 kg que busquen una zapatilla cómoda y estable para entrenamientos a ritmos más lentos de 4.30 min/km.
  • Corredores de pronación leve que pesen más de 80 kg y busquen un modelo de entrenamiento amortiguado, estable y con corrección agradable a ritmos de 4.30 min/km o más lentos.
  • Plantilleros de más de 80 kg que necesiten combinar plantilla+corrección verán una gran opción en la Kayano, a ritmos más lentos de 4.30 min/km.

Peso de la zapatilla: 309 gramos.

Kayano 19 en vídeo

 Asics Gel Kayano 19

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121 comentarios

  1. Nebulus
    (19-dic-2012 | 16:17)

    Pues según el la web de Asics y de otros vendedores como http://www.runningwarehouse.com la Kayano está recomendada para pronadores que necesite mucho soporte aunque no corrección.

  2. Nebulus
    (21-dic-2012 | 16:05)

    Las Kayano 19 Vs Trance 12. A las trance les han dado un lavado de cara impresionante pero pesan 60 gramos más que las Kayano. Ahora bien, esto no quiere decir nada, pero sí que me gustaría una comparativa contrastada entre ambas zapatillas.

  3. jonatansimon
    (26-dic-2012 | 00:42)

    traducir support como soporte no es correcto en este ambito, al menos no por lo que habitualmente denominamos soporte en este mundillo en españa.

    Support es desde corrección leve a media.

    control es pronacion fuerte a hiperpronación.

    el peso, tanta diferencia es un factor a favor de la kayano, pero ambas zapas transmiten sensaciones en las que el peso tiene un valor relativamente bajo, sobre todo si tienes en cuenta que Asics la “cago” con la ultima kayano por reducir peso de sitios donde no deberian reducirse ya que afectan a la eficiencia de la corrección de la zapa

  4. andresp
    (4-abr-2013 | 19:24)

    Hola, me he animado a escribir algo sobre Kayano Gel 19 ya que mucha gente (yo incluido) toma como referencia estos reviews para comprar unas zapas (y creo que Kayano es y será de las más vendidas)

    Para empezar he de decir que he visto por ahí mucha información poniendo a caldo a esta zapatilla, pero yo creo que es una magnífica zapatilla para un determinado usuario “tipo”.

    El upper de la zapatilla es bastante “minimalista”, supongo que por la moda de aligerar peso y llevar el pie con la menor cantidad de tejido por encima. Es cierto que parece endeble pero hasta que no pasen muchos kms no podré decir que es malo o no, a día de hoy no después de unos 100 km no tienen ni el más mínimo desperfecto. El ajuste del sistema de lazada es más que perfecto (el pie no se mueve ni un mm) y la transpiración correcta.

    La media suela: estas zapatillas van orientadas a gente con pronación ligera, no muy acusada, el sistema antitorsión y el duomax funcionan bastante bien. Tengo que decir que por ejemplo mis Adidas Sequence 5 tienen más soporte para la pronación y seguro que hay otros modelos de gama alta que cumplen mejor este cometido. En esta zapatilla se nota que si se prona más de la cuenta el pie se desplaza un poco hacia el interior al deformarse un poco el upper, pero no en exceso. La diferencia que he encontrado con Kayano es que viene muy bien para arcos bajos (en las Sequence noto como apoya más de la cuenta el arco y en estas ni lo noto, muy cómodas en ese sentido). Y la amortiguación de EVA y GEL tanto del talón como del metatarso es buenísima, de lo mejor sin duda alguna. Puedes correr y correr por asfalto todo lo que quieras que no vas a notar ningún dolor articular.

    La suela: muy muy buen agarre en asfalto húmedo o seco, y pistas de tierra compactada (supongo que no tanto con pendientes de tierra suelta/piedras) y una transición de pisada con el sistema de guía muy buena. Y parece que la durabilidad del compuesto es bastante buena también.

    En resumen: creo que es una zapatilla estupenda (a la par que cara) para gente que no prone mucho, con arco plantar bajo, con peso medio-alto (yo peso 72 y me vienen sobradas) que busque muy muy buena amortiguación y reactividad de la pisada (se puede ir a ritmos por debajo de 5 min/Km sin que se note ningún “efecto” extraño). Recomendable 100% si entras dentro de este “usuario tipo”. Si se tiene una pronación más acusada mejor buscar otras alternativas con más control de pronación.

    Un saludo, espero que esto sirva de ayuda, y gracias a la gente de foroatletismo.

  5. neville
    (19-abr-2013 | 23:55)

    Yo actualmente uso las 18 y aunque van muy bien, noto que quizas no corrijan lo suficiente. Para un peso de 92-93 kg y pronación media, parece mejor opción las brooks trance 12, ¿alguien las ha probado?

  6. jonatansimon
    (20-abr-2013 | 22:26)

    trance es una gran zapa.

    si te van bien las 18, la logica es las 19

  7. javierglez
    (21-abr-2013 | 09:13)

    Como saldria frente a la triax 16?

  8. jonatansimon
    (21-abr-2013 | 13:19)

    son diferentes, la triax corrige más de atras, ambas son agradables pero la kayano más.

    y en global es mejor zapatilla.

  9. Rookie
    (21-abr-2013 | 23:25)

    Pregunta tal vez tonta: ¿un neutro podría usar esta zapatilla considerando que se prona cuando uno está cansado?

  10. jonatansimon
    (22-abr-2013 | 10:59)

    depende del peso y de la biomecanica

  11. Rookie
    (22-abr-2013 | 11:18)

    La biomecánica ni idea, pero soy neutro y peso 87 kgs.

  12. nikobradac
    (22-abr-2013 | 13:56)

    Hola jonatansimon,

    Cuando has comentado que asics la cagó, ¿te refieres a las 18? lo comentó porque las compré por ser ususario de las 17 y estar encantado y las 18 me han parecido unas “malas” zapatillas, me explico, no son comodas como las kayano 17, tienen un tacto seco que me recuerda a las ds trainer 16 pero no me permite ir rápido de forma cómodo (4’30”). Ahora tengo las sequence 5 y las trance 11 y me parecen muy superiores a las kayano 18. Por lo que leo en la review las kayano 19 han mejorado mucho respecto a las 18, aunque hayan cambiado el “target” objetivo.

    Un saludo

  13. Lighthunter
    (22-abr-2013 | 19:44)

    Alguien sabe que drop tiene esta zapatilla (10mm, 12mm)?

  14. jonatansimon
    (23-abr-2013 | 22:04)

    la 18 y la 19 no cambian tanto, cuando digo que cambia mucho me refiero historicamente, dejo claro que la kayano llego al cenit en la 17, de ahi tomaron decisiones que cambiaron el usuario tipo.

    no es zapatilla para ir a 4.30 continuamente, ni esta ni la 17.

    siendo neutro con ese, se podria, pero es algo arriesgado

    10mm drop

  15. campotres
    (24-abr-2013 | 20:51)

    Yo seguire consumiendo las Kayano 17,son impresionantemente todo. la una pega que le pongo es que a las pocas semanas se me empiezan a desintegrar por la tela del talon y desaparece. les tube yo que hacer la talonera con esponja y tela, y aun con todo voy con las segundas que les pasa lo mismo. Y eso no lo entiendo unas zapas de 150 euros y a las pocas semanas se quedan en sandalias.Soy pronador, uso plantillas,y entreno y corro por debajo de los 4.00 con ellas y ningun problema. una amortiguacion excelente.

  16. javierglez
    (24-abr-2013 | 21:24)

    La calidad de la 17/18 era muy discutible.

  17. jonatansimon
    (24-abr-2013 | 21:57)

    lo de la tela del talón pasa en muchas Asics, pero no resiste muy bien la fricción, la kayano 19 tiene muy buen acabado.

    yo jamas he tenido ese problema en unas Asics, pero tambien pongo mucho cuidado en el lazado de las zapatillas, conozco muchisimas variantes para hacer las lazadas y uso la que mejor sujeta el talón sin que este se menee, que es lo que produce eso.

    la calidad de la kayano desde la 1 a la 19 es de lo mejor que se puede encontrar en materiales y acabados

  18. javierglez
    (25-abr-2013 | 21:14)

    La tela de la punta encima del dedo gordo en la 17…se rompía con mirarla.

  19. jonatansimon
    (25-abr-2013 | 22:52)

    la malla de las asics si es cierto que se rompe más fácil que otras, que les pasa a todas, pero eso no significa que sea de más o menos calidad, simplemente es menos recia para mejorar la ventilacion y flexibilidad, como saucony hace.

    como muchos de los problemas que pasan con las zapatillas, en gran parte no es solo culpa de las marcas, sino de los corredores que no compran la zapatilla ideal para sus condiciones, la gente que rompe la malla por esa zona, le puede pasar una vez, pero desde ese momento deberia poner cuidado en lo que compra ya que por su pie o por como evoluciona su pie en la pisada tiende a rozar en exceso esa zona, las marcas intentan proteger esa zona, pero no es posible sin restarle mucha ventilacion, añadirle peso, perder confort y aumentar el riesgo de rozaduras para el resto de corredores, por eso son los corredores a los que les ocurre eso los que tienen que tener más cuidado a la hora de elegir los modelos, hay modelos más preparados que otros para esto.

  20. sampar
    (28-abr-2013 | 21:28)

    hola a todos, vuestras opiniones me vienen muy bien ,pues soy un corredor nuevo,soy pronador y peso 80kg, hago 40 km a la semana a 5’30 , salgo por caminos y asfalto , y me comprare las kayano 19, ya os comentare como me va

  21. hector27
    (10-may-2013 | 15:44)

    Tuve el mismo problema que javierglez, la tela del uper sobre el dedo gordo se rompio con apenas 300 km, asi que no vale la pena la inversion por mas comodas que sean.

  22. doomsday
    (14-may-2013 | 19:09)

    Hola Jonatan,
    te hago una pregunta ya que tengo intencion de comprarme estas zapatillas, peso 67 KG. aproximadamente, soy pronador leve (uso plantillas) y entreno 3 veces por semana de 12 a 15 km, sobre asfalto, ¿me la recomendas? actualmente uso las asic gt 2170 y ya estan mostrando distomas de cambio,
    Muchas gracias
    Saludos

  23. jonatansimon
    (14-may-2013 | 20:23)

    por que combinas plantillas y pronadoras?

    la kayano la puedes usar si vienes de 2170, aunque no es la mejor opcion, o al menos no opcion ideal, algo tosca para tu peso.

  24. doomsday
    (14-may-2013 | 22:15)

    Jonatan, gracias por la pronta respuesta! te comento que combino planitillas con pronadoras ya que las planitillas las usaba en las nike lunarglide 3 y habia veces que la sacaba y las ponia en las 2170.
    Aprovecho la oportunidad para consultarte (por lo que me decis)cual seria mi opcion ideal??
    Saludos!!

  25. jonatansimon
    (16-may-2013 | 13:11)

    Viniendo de las que vienes

    Adidas supenova sequence 5
    Asics gt1000
    Asics gt2000

  26. FR20
    (19-may-2013 | 17:07)

    Hola mi nombre es Fernando, y soy corredor con un grado medio de pronación, mido 1´91cm y peso 96 kg, mis zapatillas actuales son unas Asics GT-2120. Desde que me aficione realmente al running han sido mis primeras zapatillas con correción y corro bastante comodo con ellas pero ya están llegando a sus últimos días.
    ¿Qué zapatilla me recomendariais para un corredor de mi peso y carácteristicas? Estas son las opciones que estoy mirando:

    – Asics Kayano 19
    – Brooks Trance 12
    – Mizuno Nirvana 9
    – Mizuno Inspire 9
    – Nike Lunareclipse+3
    – Nike Lunarglide+4

    Como veis ando bastante indeciso. ¿Existe algún otro modelo que me pueda venir mejor? Saludos!

  27. jonatansimon
    (20-may-2013 | 00:55)

    Trance, Salvation son las opciones mas logicas por tu peso.

    la Kayano la valoraria, pero en segunda linea.

  28. FR20
    (20-may-2013 | 01:30)

    Y entre esas dos opciones..Nike y Mizuno las descarto por completo. El peso esalgo que mepreocupa y no es que corra mucho suelo hacer de 30 a 40 km semanales, en distancias de 10 a 12 km.
    ¿Qué tal marca es Brooks? ¿Son más duraderas que Adidas?

    Gracias por respuesta, me es de gran ayudaa!!

  29. jonatansimon
    (20-may-2013 | 10:07)

    la unica que podrias valorar seria la Structure Triax, pero en segunda linea

    brooks mas duradera….seguramente no, un poco menos, pero es una de las mejores marcas que hay

  30. FR20
    (20-may-2013 | 16:32)

    Gracias por tu ayuda. La decisión está más clara, estoy entre la Adidas Adistar Salvation 3 y la Brooks Trance 12, me las probare y con la que este más cómodo sera la que compre.

    Escribiré para contarte que tal me funcionan. Muchas gracias de nuevo!!

  31. Lighthunter
    (22-may-2013 | 11:58)

    Consulta: Es una zapatilla adecuada para MUJER pronadora, 49Kg, ritmos 5.40-6?. Tengo la duda por el peso de la persona, no se si es mejor ir hacia las GT-3000 o GT-2000.

    Gracias!

  32. jonatansimon
    (22-may-2013 | 12:25)

    la gt 2000 quizá sea mas apta, en version femenina claro

  33. SEVEN
    (3-jun-2013 | 22:39)

    Hola Jonatan.

    Soy bastante pronador, peso 68 k. y mido 168 cm. altura. además tengo artrosis en las rodillas o condromalacia rotuliana, no se si es lo mismo. Me compre unas mizuno y aunque las sensaciones son muy buenas y voy rapidito con ellas, me cargan mucho. Me podrias recomendar unas zapatillas para mis problemas. Habia pensago en las asics kayano, pero tengo dudas y con lo caras que son prefiero tenerlo claro.
    Muchas gracias.

  34. SEVEN
    (4-jun-2013 | 17:58)

    Hola Jonatan.

    Me olvide decirte que también llevo plantillas correctoras que me hizo el podologo y que las llevo desde hace bastantes años.

    Muchas gracias de nuevo.

  35. jonatansimon
    (4-jun-2013 | 18:39)

    te vio correr el podologo? que mizuno son? que cargas te dan?

  36. SEVEN
    (4-jun-2013 | 19:37)

    Hola.

    El podologo me trata desde hace unos 7 años, fui a verle porque tenia hacia tiempo periostitis que cada vez iba a más. Me hizo un estudio, me dijo que era pronador y que además cagaba mal sobre el talón al tener las tibias arqueadas. Con las plantillas se me fue enseguida la periostitis y me fue muy bien,pero hace unos 2 años que me duelen mucho las rodillas y me diagnosticaron artrosis, no puedo ni tocar el asfalto ni correr en pendientes. Por todo esto queria saber que zapatillas me aconsejas, las últimas que tengo son unas mizuno wafe elixir. Corro muy ligero con ellas y más rápido que con otras que he utilizado pero me amortiguan poco, creo yo, y tengo bastante dolor en las rodillas por eso te pido tu opinión, porque aunque he hecho deporte toda la vida, no tengo ni idea de zapatillas.
    Gracias.

  37. Mav
    (4-jun-2013 | 21:37)

    Hola a todos. Me gustaría abusar de la confianza de Jonatan con esta consulta técnica.
    Acabo de empezar a correr y el otro día me compré unas zapatillas. Me hicieron el test de Asics Foot ID y me recomendaron unas Kayano. Me dieron las 18 en vez de las 19 porque según el vendedor amortiguaba más (a saber si no sería para irse quitando material antiguo)… La cuestión es que a los 15 minutos de salir a correr me han hecho rozadura con su consiguiente ampolla en el pie derecho, justo donde comienza el arco (ver foto)
    http://i1190.photobucket.com/albums/z445/mgelafer/null_zps2b894547.jpg
    http://i1190.photobucket.com/albums/z445/mgelafer/null_zps2e6d80d7.jpg
    El test dice que soy pronador considerable del izquierdo y severo del pie derecho. Mido 1,83 y peso 80kg. El domingo tengo una carrera de 10km :(
    Que hago? Se han equivocado con las zapas? Podría devolverlas? Me compro unas plantillas? Necesito algo tipo Saucony Stabil?
    Un saludo y gracias de antemano

  38. SEVEN
    (14-jun-2013 | 21:32)

    hola jonatan.

    gracias x contestarme. ya intentare apañarmelas solo.

  39. jonatansimon
    (15-jun-2013 | 23:00)

    Perdona, pero he estado de viaje y no visito las reviews muy a menudo.

    con artrosis las zapas, amortiguadas y poco asfalto, miraria mas las nimbus.

    Mav. tienes pie plano? o arco bajo? por que tiene toda la pinta y si es asi normal que te hagan ampollas, necesitarias unas especificas para pies planos

  40. YAMBA
    (19-jun-2013 | 21:03)

    Hola Jonatan,

    He hecho el asics foot ID y tengo una pronación leve del pié izquierdo, pié derecho neutro.
    Peso + de 90 kgs y mido 1,78. Suelo correr de 2 a 3 veces por semana entre 7-10kms a ritmo lento (5.30/6).
    Me han recomendado las gel-kayano 19 o las GT 2000.
    ¿Que te parece?

    Gracias y un saludo

  41. jonatansimon
    (20-jun-2013 | 11:27)

    si pronas poco puedes usar neutras….

    que quieres pronadoras, kayano

  42. Mav
    (20-jun-2013 | 13:23)

    Hola Jonatan, gracias por tu comentario. A tu pregunta de si tengo el pie plano, diría que no (al menos eso se deduce del Foot ID que me hicieron de Asics). Huella normal y altura de arco también normal.
    Al final corrí esa carrera de 10km, y pese a tener casi recuperada la ampolla, protegerla con un compeed extreme, darle vaselina y llevar calcetines de competi, volvió a reproducirse y se hizo más grande.
    Olvidé mencionar que me ha pasado con todas las zapas que he tenido, pero como corría de higos a brevas no le daba mayor importancia. Ahora quiero salir 3 veces por semana y no puedo por esto.
    Creo que la semana que viene iré a visitar un podologo deportivo.

  43. jonatansimon
    (20-jun-2013 | 14:34)

    si te pasa con las kayano igual tienes que usar neutras de arco bajo mucha gente de arco bajo usa vomeros y les va bien.

    tu caso habria que ver, que zapas has utilizado?

  44. Mav
    (20-jun-2013 | 15:17)

    Nike Lunarglide 2 y Adidas Supernova Cushion 7

  45. jonatansimon
    (21-jun-2013 | 14:20)

    si te paso con lunarglide….mala solucion le veo.

  46. juanki88
    (7-jul-2013 | 19:48)

    kayano 19 o gt- 1000. soy pronador leve-medio. peso 85 kg, salidas de unos 7 a 10 km a ritmos lentitos alrededor de los 6 min.y he descubierto hace poco esa pronacion q me hacia estar lesionado de soleos y rodillas 1 mes si 2 no (los de recuperacion )Cuales me recomendais ahora q estamos de rebajas y estan algo mas rebajadas. Alguna distinta a esas. Muchisimas gracias a todos por hacer posible esta pagina

  47. jonatansimon
    (15-jul-2013 | 11:22)

    Kayano

  48. clark3
    (31-jul-2013 | 20:33)

    Hola, tengo unas kayano 18, me ha ido muy bien con ellas, pero necesito renovarlas y no se si comprarme las kayano 19 o alguna otra como la Gel DS Trainer 18. Soy pronador leve, peso 65 kg (y la kayano 19 es a partir de 70 kg…), mido 1,75 y corro unos 5 días a la semana, unos 8 km, a 4’30”/km más o menos. ¿Cuál me aconsejas? Muchas gracias.

  49. jonatansimon
    (2-ago-2013 | 08:03)

    ya te conteste en el foro me parece.

  50. clark3
    (2-ago-2013 | 12:18)

    Sí, gracias.

  51. Pablo.S
    (4-ago-2013 | 01:13)

    Hola Jonatan,
    Quería pedir tu consejo. Quiero cambiar la kayano 17 que uso actualmente. Tengo pie plano, corro con plantilla, soy pronador leve y tuve una tendinitis del tibial posterior, aunque no con las kayano.
    Me puedes recomendar algunas opciones para entrenamiento y carrera, en particular 21 y 42k?
    Muy bueno tu articulo.
    saludos y gracias

  52. Pablo.S
    (4-ago-2013 | 01:13)

    olvidé decirte que peso 76 kg
    gracias nuevamente

  53. Pablo.S
    (4-ago-2013 | 02:06)

    y también que mi pronación aumenta con los km, probablemente es mas que leve, por eso tuve la lesión. Por ultimo,entreno entre 4:30 y 5:30 normalmente
    saludos

  54. jonatansimon
    (4-ago-2013 | 22:18)

    corres con plantillas y kayano?

  55. Pablo.S
    (5-ago-2013 | 00:14)

    Si pero plantilla para pie plano, no para pronacion

  56. jonatansimon
    (5-ago-2013 | 18:53)

    y no has pensado comprar una zapa para pie plano como las konesic, adrenaline…

  57. Pablo.S
    (5-ago-2013 | 18:58)

    La verdad es que no soy muy entendido en las posibilidades. No sabia que hay zapatillas para pie plano.

  58. Pablo.S
    (5-ago-2013 | 19:00)

    Si se que la pronacion y el pie plano me hacen propenso a la lesión del tibial posterior

  59. jonatansimon
    (5-ago-2013 | 20:58)

    las zapatillas para pies planos tienen mucho control y son hiperestables.

    tienes esa opcion + pantorrilleras

    o seguir con la plantilla y optar por unas zapas con algo mas de control como trance, pero es algo mas inexacto

  60. Pablo.S
    (5-ago-2013 | 21:06)

    En la primera opción es sin plantilla? Estaría cubierta la pronacion? Qué modelos podrian ser?
    Muchas gracias por la ayuda

  61. jonatansimon
    (5-ago-2013 | 22:16)

    si, sin plantilla, seguramente te cubra toda o casi toda, depende de lo que prones, pero corrigen mucho

    kswiss Konesic, Saucony stabil, brooks beast, asics forte, NB 940v2

  62. mcferca
    (6-ago-2013 | 10:35)

    Quería pedir tu consejo, actualmente estoy usando unas nimbus (con plantillas) y unas kayano 17 (sin las plantillas), con las dos me siento cómodo, ahora me toca jubilar las kayano y había pensado en unas kayano 19 o las supernova sequence 6.

    ¿Son igual de amortiguadas?

    ¿Me aconsejas probar las Adidas?

    Peso 71 kilos y hago unos 60 km semanales.

    Gracias.

  63. jonatansimon
    (6-ago-2013 | 11:02)

    no te aconsejo nada con mas correccion si con nimbus y kayano vas bien….en todo caso otras kayano

  64. mcferca
    (6-ago-2013 | 12:20)

    Gracias por contestar.
    No me refería a más corrección y si a la amortiguación.
    Viendo la diferencia de precio entre las sequence y las kayano, y que la gente habla muy bien de las adidas era por probar algo que no fuera asics.

  65. jonatansimon
    (6-ago-2013 | 12:49)

    la sequence es menos amortiguada, suficiente, pero menos que la kayano

  66. mcferca
    (6-ago-2013 | 12:51)

    ok
    gracias.

  67. miguelsietes
    (7-ago-2013 | 10:53)

    En la versión para chicas cuál sería el “usiario tipo”? Para qué pesos va bien?

    Gracias.

  68. Siralf
    (14-ago-2013 | 12:31)

    Muchas gracias por otra completísima review de la kayano. Me surgen dudas, yo siempre he utilizado la kayano para entrenar y el día de la prueba en pista. Peso unos 93 kg (mido 1’89) y preparo, actualmente, los 2000 m. Veo que recomiendas ritmos más lentos que los miós cuando hago series, pero parecidos a cuando hago carrera regenerativa. Hay una opción mejor a las kayano? sería recomendable tener dos pares distintos de zapas?

  69. jonatansimon
    (15-ago-2013 | 00:33)

    las versiones femeninas calculale 10-13kgs menos a mismo ritmo.

    si solo buscas una zapatilla de competicion, hay muchisimas mejores para 2000m, la kayano no es precisamente adecuada para eso, salvo que corras los 2mil el 10min

  70. Siralf
    (15-ago-2013 | 14:50)

    Ah no! jorjorjor, soy hombre; la de la foto es Jessica Biel. Pregunto si para entrenar hay otra mejor ya que recomiendas de 70 a 83 kg y yo peso 93. El entrenamiento consiste en carrera continua y series de velocidad. Las series a unos 3,30 el km pero la carrera más lento de esos 4,30. Y cuál me recomiendas para la prueba en pista; gracias.

  71. jonatansimon
    (17-ago-2013 | 13:23)

    mi comentario de chicas iba dirigido al que preguntaba por las versiones femeninas, miguelsietes.

    depende de como pises y el tiempo objetivo, pero seguramente brooks racer st

  72. Siralf
    (18-ago-2013 | 12:27)

    Gracias, les echaré un vistazo.

  73. Monhema3
    (10-sep-2013 | 01:52)

    Buenas, me he comprado recientemente las kayano 19 en decathlon recomendado por la chica que estaba allí trabajando y acabo de ver que están diseñadas sobre todo para personas de a partir de 70Kg. Yo tengo 20 años y peso alrededor de 63Kg, hay algún problema? Gracias!

  74. jonatansimon
    (10-sep-2013 | 11:55)

    q las vas a notar toscas y algo lentas

  75. carol1989
    (20-sep-2013 | 10:29)

    Hola tengo unas zapatillas kayano 19,peso 55 kg y normalmente corro 8 km 4 días a la semana.tengo problemas de periostitis ¿ q zapatillas debería utilizar?

  76. Guhs
    (20-sep-2013 | 15:28)

    hola. me podríais echar una mano con esto…??

    http://www.foroatletismo.com/foro/zapatillas/34451-pronador-arco-bajo-kayano-glide-o-inspire.html

  77. davidceuta
    (24-sep-2013 | 21:36)

    hola me encantan estas zapatillas y las uso desde las kayano 16 pero tengo un problema y es que siempre se me rompen por la parte interna donde apoya el tendon de aquiles, se me hacen agujeros y todas igual y las tengo que retirar casi nuevas y no se porque, por si alguno me podeis ayudar. he comprado las 19 y me encantan y espero no me pase lo mismo. un saludo. Enhorabuena por el articulo.

  78. jonatansimon
    (26-sep-2013 | 12:12)

    te las calzas y descalzas sin desatar?

  79. carletess
    (4-oct-2013 | 01:58)

    Hola jonatansimon, me acabo de registrar porque llevo tiempo leyendo algunas cosas que escribes y agradecería tu ayuda porque no entiendo nada del mundo de las zapatillas.

    Estoy empezando a correr ahora y estoy un poco pasado de peso, mido 1,87 y peso 97kg, tengo un par de operaciónes en el tobillo derecho y arrastro alguna secuela de movilidad en ese tobillo.

    La semana que viene voy a un podólogo para que me haga un estudio y unas plantillas, para usar tanto a diario como para correr supongo.

    Con estos datos de peso y demás, que zapatillas me recomiendas?? Es que me han recomendado las kayano y no lo tengo muy claro.

    muchas gracias

  80. jonatansimon
    (4-oct-2013 | 11:16)

    si vas a hacer plantillas, el podologo te ve correr (importante) es probable que no necesites zapatillas con control, por que si es buen podologo y entiende te hará unas plantillas que te den el apoyo que necesites.

    cabe posibilidad que te haga plantillas para andar y te diga que compres unas zapatillas para pronadores q uses solo para correr (poco probable que te lo diga)

    asi que ve al podologo, que te vea correr, que te diga si necesitas o no zapatillas con correccion una vez hechas las plantillas…

  81. carletess
    (4-oct-2013 | 23:14)

    Muchas gracias por la respuesta,

    Entonces tu recomendación es, esperarme primero a ir al podólogo, y ya según lo que me diga el, comprar unas u otras no?

    Perdona que haga una pregunta seguro que de ignorante pero bueno, cuando hablas de zapatillas con corrección,te refieres a que tengan una suela mas gorda? Yo es que la duda de elegir zapatillas también es por el peso que tengo yo que es bastante alto, por eso miraba zapatillas con una suela mas comoda.

    Otra cosa a ver que tal el podólogo, porque al,que voy a ir, no es podólogo deportivo, es un podólogo del hospital. Yo le recalcare que me haga las pruebas corriendo no?

    muchas gracias y perdona las molestias

  82. carletess
    (4-oct-2013 | 23:19)

    Por cierto un dato mas y ya no soy mas pesado jajá, debido a las operaciones en la pierna derecha y demás secuelas, noto que apoyo mas la pierna buena que la mala, lo que hace que se me cargue bastante, en el pie “bueno”
    Me salen ojos de pollo en un punto de la planta del pie bueno.

    con todo esto pregunto, las plantillas estas cosas las corrigen digo yo no?

    Parece una consulta de podólogo online lo que te estoy haciendo, perdona pero hasta la semana que viene no voy y por eso pregunto por si supieras algo

  83. jonatansimon
    (6-oct-2013 | 12:52)

    si no es podologo deportivo….malo

    zapas con correccion no es que tengan suela mas gorda, sino algun sistema de guiado o correccion de la pisada (doble densidad…)

    las plantillas no te van a corregir los esfuerzos que hagas tu, sino el apoyo.

  84. juamipor
    (7-oct-2013 | 16:07)

    Buenas! Tengo unas Asics Kayano 19 y tras 10 meses y más de 1.400km están para el relevo.. además se me ha hecho un pequeño agujero en la malla de la puntera.

    Peso 85Kg y mido 1.86m, corro 5 días por semana una distancia aprox. de 65km/semana. Soy pronador leve y dudo entre comprarme otras Asics Kayano 19 (aprovechando el descuento del Food Id)o pasarme a Brooks o NB por las buenas valoraciones que he leído.

    Hago dos días entrenamiento extensivo, dos días calidad con farlek y series, y un día tirada larga a ritmo de maratón (5’10”/km) de cara al maratón de Vlc. Joanatansimon, agradecería que me indicases qué zapatillas me recomiendas, las Kayano son una apuesta segura. Otra opción es comprarme unas zapas para tiradas largas y entrenos extensivos, y otras para entrenos de calidad y carreras de 10k.

    Gracias de antemano por tus comentarios.

    Saludos,

    Juanjo

  85. jonatansimon
    (7-oct-2013 | 19:53)

    No tienes mejores opciones q Kayano, la Trance corrige mas, NB tsmbien

  86. juamipor
    (7-oct-2013 | 20:09)

    Gracias! Acabo de que comprarlas de nuevo, en todo caso me plantearé la compra de otro par más “ligero” para bajar marca en el 10K donde son ritmos de 4min/km y creo que las Kayano no son las más indicadas por peso.

    ¿Qué par me recomendarías para entrenar y competir de cara a bajar 40′ en el 10k? Estoy bajando de peso pero no creo que baje por debajo de 80kg..

  87. jacm
    (13-oct-2013 | 23:35)

    Hola Jonatansimon, enhorabuena por la web. Soy pronador moderado en el pie derecho y severo en el izquierdo,arco bajo, peso 74kg. salgo de 3 a 4 veces por semana a ritmos de 5’30 unos 35km. por semana tengo las kayano 19 con 600km. y estoy empezando a tener dolores en rodilla y perostio, al principio me iban de maravilla pero ahora cuando hago tiradas de mas de 12km. noto dolores en ambas piernas. Debo cambiar de zapas, o también de modelo?
    Si es así cual me recomiendas?
    Yo había pensado en NB m1260v3.
    Gracias antemano por tu respuesta y un saludo.

  88. learning13
    (3-nov-2013 | 05:12)

    Hola Jonatan y resto de seguidores.

    Me gustaría ver si me podéis ayudar para elegir las zapatillas adecuadas para mí, por favor.

    Soy un reciente corredor, estoy saliendo 3-4 veces por semana desde hace varios meses ya. Peso unos 73-74kg y mido 1,78. Tengo una pisada claramente SUPINADORA y me gustaría invertir dinero comprando unas ASICS pero después de todo lo que he leído estoy bastante perdido porque no domino el léxico técnico, etc.

    Por lo que me he informado estoy dudando entre los siguientes 4 modelos (¿cuál de ellos es mejor para un supinador como yo):

    -ASICS KAYANO 19
    -ASICS GEL NIMBUS 15
    -ASICS GEL CUMULUS 15
    -ASICS GEL KINSEI 5

    Gracias por adelantado a todos.
    Un saludo a todos.

  89. learning13
    (3-nov-2013 | 05:18)

    Hola Jonatan y demás seguidores.
    Enhorabuena por este excelente espacio de información.

    Estoy buscando el mejor modelo de ASICS para mí. Corro unas 3-4 veces por semana, peso 73-74 kgs y mido 1,78m y tengo una pisada claramente SUPINADORA.

    Querría saber qué modelo me conviene más entre:
    KAYANO 19
    NIMBUS 15
    CUMULUS 15
    KINSEI 5

    Gracias sinceramente por vuestra ayuda y orientación de antemano.

    Un saludo.

  90. jonatansimon
    (6-nov-2013 | 18:13)

    pongo mucho en duda lo de pisada supinadora, no llega al 5% la gente que supina y deber reunir ciertas particularidades.

    si dices que supinas por que el desgaste de la zapatilla es por fuera del talon, por que te lo han dicho en decathlon, por que te lo ha dicho un podologo QUE NO TE HAYA VISTO CORRER…..etc, entonces seguramente no supines

  91. learning13
    (8-nov-2013 | 18:26)

    Hola de nuevo Joanatan.

    En efecto(perdona mi ligereza, desinformación o ignorancia si así de lo ha parecido diciendo que tengo pisada claramente supinadora), dije que era supinador porque todos mis zapatos, de deporte o no, se deforman o desgastan ostensiblemente por el lado externo de su suela.

    Lo cierto es que confío en sus conocimientos y si me dices que raramente yo sería supinador (un día si tienes tiempo podrías quizá decirme cuáles serían esas particularidades que reúnen el 5% de la población que es supinadora) es que no lo soy.

    Pero sí está claro lo que dije, que piso con la parte externa del pie. No sé cuál sería el término técnico para denominar técnicamente dicha circunstancia. En cualquier caso, estando así las cosas mi pregunta sería: ¿qué zapatillas me recomiendas tú?, o en su defecto ¿cuáles crees que son mejores para mí, entre las ASICS KAYANO 19 y las ASICS NIMBUS 15?

    Gracias por tu paciencia, Jonatan.
    Un saludo.

  92. jonatansimon
    (8-nov-2013 | 23:43)

    los supinadores suelen tener arco alto y muy rigido.

    para ver como pisas tendria que ver un video

    la kayano es una opcion universal si no se sabe como se pisa, por que la mayoria de neutros pueden utilizarla.

    desgastar por el exterior no indica que supines, el desgaste exterior es comun en supinadores, pronadores…

  93. sanjay
    (16-nov-2013 | 23:07)

    Hola Jonathan,

    Ayer me hicieron el análisis de la pisada y me comentaron que era sobrepronador (rozando pies planos). Peso 75 kilos, mido 1,73 y salgo a coorer 3 veces por semana. He estado mirando las Asics Kayano 19 y 20 y las Nike Luna Eclipse +3.

    Me acomsejas alguna de ellas en concreto u otra opción??

  94. jonatansimon
    (18-nov-2013 | 00:26)

    si pronas mucho y tienes el arco bajo las kayano no te van a corregir lo necesario

    igual miraria trance o adrenaline

  95. sanjay
    (18-nov-2013 | 15:13)

    Muchísimas gracias por haberme contestado tan rápido!!

    Esta semana iré a probarme las brooks adrelnaline.
    Me aconsejas algún modelo para hacer series en pista para mi sobrepronación??

    Muchas gracias
    Un saludo

  96. jonatansimon
    (18-nov-2013 | 18:30)

    pista a que ritmos¿

  97. sanjay
    (18-nov-2013 | 20:30)

    Sería para hacer series de 3´45/km. Estoy preparando una oposición en las que los 2 Km estoy rondando 7´30.

    Muchísimas gracias!!

  98. jonatansimon
    (18-nov-2013 | 21:40)

    adidas tempo, adizero aegis, ds trainer, noosa,,,,

  99. sanjay
    (20-nov-2013 | 11:23)

    Muchas gracias Jonatan,

    Tengo una gran duda que quizás te tenía que haber preguntado el primer día.
    Hasta hoy siempre he entrenado con plantillas hechas por el podólogo y zapatillas neutras (mizuno wave rider 16) y cada dos por tres con algún tipo de molestia; pero por otro lado en tiendas especializadas de running me han comentado que debería directamente comprar unas zapatillas para pronador severo!!!

    Me podrías dar tu opinión sobre el uso de las plantillas???

    Gracias

  100. OSVIRULOS
    (24-nov-2013 | 19:49)

    Hola buenas noches
    Soy nuevo en este foro, por lo que te pido me perdones sí ya te lo han preguntado.
    Suelo correr carreras de todo tipo cortas, medio maratón y maratón.
    Para las cortas utilizo la Asics Trainer 17, que me van bien.
    Tengo problemas con la rodilla derecha por lo que CREO me favorece una buena amortización.
    Para entrenar, Media y Maratón uso las Kayano 18, pero peso 67 kg y entreno 3 ó 4 días a la semana…
    Soy pronado y con los kilómetros lo que noto es que me empieza a doler la rodilla.
    Quiero cambiar de zapatilla dentro de la marca Asics…¿Qué me recomiendas? Serán demasiado amortiguadas para 67 kg, la kayano 19?
    Gracias y un saludo a todos.

  101. jonatansimon
    (25-nov-2013 | 10:09)

    con tu peso va a ser dificil que muevas mucho la kayano, la opcion normal para tu peso son las guide 6 o 7 de saucony

  102. jonatansimon
    (25-nov-2013 | 10:09)

    sanjay, te vio correr el podologo?

  103. sanjay
    (25-nov-2013 | 14:01)

    Jonatan,
    El podólogo me vio andar y me pareció bastante rudimentaria la forma de sacar las medidas para las plantillas. Llevo un tiempo con las mizuno wave rider 16 y plantillas, pero no suelo ir cómodo ni en tiradas de 8-10 kms ni cuando hago series en la pista.

    Muchas gracias por todas tus indicaciones y consejos

  104. OSVIRULOS
    (25-nov-2013 | 15:46)

    Pues las llevo en Media y 12-15 km en promedios de 4:20.

    Por lo demás me gusta mucho la marca Asics y dentro de ella no me podéis hacer alguna recomendación.

    O Saucony es mucho mejor.

    Me interesa que me “cuide” las rodillas.

  105. hector27
    (25-nov-2013 | 18:59)

    Hola Jonatan, he visto que salieron las Asics Gel Kayano 20, como es tradicional para la maraton de NY, como te dije en comentario anterior, no me fue bien con la 19 que se rompieron en el uper y estoy dudando si me le mido a las nuevas o me voy de una vez por las Saucony Guide 7. Soy pronador moderado, mas de la derecha que de la izquierda, tiendo a talonar con la izquierda cuando paso de los 15 km, hago mas o menos unos 50 – 60 km semanales y estoy pesando 68 KG con 1.70 cm. Agradezco tu sugerencia.

  106. jonatansimon
    (25-nov-2013 | 22:21)

    si no te ha visto correr las plantillas que tienes no valen para correr y quizá por ello no te hayan arreglado nada.

    Osvirulos, Asics no tiene nada de gama alta o tope de gama para pronador leve, tiene las Virage, las gt 2000…

    HEctor 27 , aun no he probado las 20 pero con tu peso descartaria kayano, guide 7 u otras mas ligeras se adaptaran mejor

  107. ure-ure
    (25-nov-2013 | 23:39)

    Hola jonatan,soy nuevo en el foro,aunque siempre que quiero mirar unas deportivas nuevas leo tus comentarios de ellas para saber de ellas.
    Te cuento mi caso y haber si me puedes ayudar.
    Quando empece q correr, ara sobre 2 años me compre las asics gel-1160,y corria sobre los 8-10km, despues de estos dos años y el desgaste de las mismas,por mi altura (1,85)y peso (81kg)me recomendaron que me comprara otras deportivas nuevas,me fui a una tienda especializada y me hicieron la prueba y me digeron que era pronador leve,y como estaba empezando a correr mas serio(mas km y mas rapido(4,40),me recomendaron las kayano 19.
    Despues de comprarlas y gastarlas para entrenar y hacer una media mataton,me lesione en la planta del pie izquierdo,principio de fisura por estres, pero sin llegar a ser fisura,y recomendacion de plantillas para que no volviera a pasar.hoy mismo e ido al medico, me hace las pruebas y me dice q no soy pronador,que tengo mucho puente,y q debo usar plantillas?
    Mi pregunta es si puedo usar las kayano con las plantillas,ya que las kayano son nuevas y me sabria muy mal guardarlas al armario, el medico me a dicho que las plantillas las debo utilizar con deportivas neutras,y no se si las kayano las podria aprovechar.
    Si no las podria aprovechar qual me aconsegarias segun los datos que te contado
    Y gracias de antemano

  108. jonatansimon
    (26-nov-2013 | 16:41)

    te ha visto correr antes de hacerte las plantillas?

    si no te ha visto esas plantillas no te valen nada mas que para caminar, corriendo los apoyos cambian.

  109. ure-ure
    (26-nov-2013 | 16:50)

    Correr lo que se dice correr,no me ha visto,pero es especialista en plantillas para corredores,muchos amigos y conocidos an ido se las an echo y van muy bien,pero correr,no me a visto
    Yo le dije que eran para correr no para caminar.pero vamos ahora me dejas un poco a cuadros

  110. jonatansimon
    (26-nov-2013 | 17:00)

    muchos podologos lo hacen y se equivocan.

    si quieres hacer un video te puedo confirmar o no si eres neutro, deberias hacerlo con zapas neutras.

    la kayano te podria valer con plantillas, sobre todo si son ese tipo de plantillas que se te van a quedar cortas por que no te han visto correr.

  111. OSVIRULOS
    (28-nov-2013 | 10:52)

    Perdona de nuevo, sí las Kayano no se ajustan mucho a mis 67 kilos, 1,71, pronador con ligeros problemas en las rodillas, que me dices la New Balance 890v3? Bueno la pronadora claro.

    Y que opinas de las Kiprun LD?

    Agradezco tus consejos

  112. jonatansimon
    (28-nov-2013 | 16:33)

    la 870v3 te refieres, es mixta….asi que tendrias qe entrenar sub 4.30 siempre.

    saucony guide son las mas aptas a priori, pero si te gusta entrenar con mixtas trainer de asics o 870v3 te pueden valer, tambien otras como las kwicky

    ahora mismo estoy probando las kiprun ld y no me gustan demasiado, muy inestables

  113. lejanebu
    (4-dic-2013 | 18:08)

    Buenas tardes.

    Soy nuevo en el foro y tengo una duda sobre estas zapatillas. Soy pronador y uso plantillas, ademas tengo periostitis en la tibia derecha.

    Hago series en pista dos días a la semana y un par de días de rodajes largos, las series son para preparar un 2000 que estoy corriendo a unos 7:26, para los rodajes uso unas nimbus 14 y estoy muy contento, para la pista uso unas nike lunnarglide pero las voy a renovar. ¿podría utilizar las kayano para las series aunque sean más pesadas? mido 1,83 y peso 77 kilos.

    Muchas gracias

  114. tum_fibra@hotmail.com
    (19-dic-2013 | 22:51)

    hola buenas tardes. Soy sobrepronador y peso 87 kg. que tenis me recomiendan

  115. pablojoroca
    (17-feb-2014 | 19:13)

    Hola. Soy usuario de saucony triump 9 pero ya estan para un cambio. Estoy viendo dos posibilidades en asics, la kayano 20 o la nimbus 15……segun una tienda que hace estudios de biomecanica soy tremendamente pronador,pero segun la podologa, que no me ha visto correr,soy neutro de libro…Mi dilema es saber si entro en usuario tipo de Kayano 20 por mi “teorica pronacion” .En decathlon me dicen que puedo llevar la kayano perfectament, ya que un neutro va bien con ella ya que la zapatilla no corrige sino tiene que hacerlo….gracias de antemano por la ayuda. Mi peso 76kilos para ritmos de 6min/kilometro, unos 20kilometros/semana por asfalto.

  116. Javi Martin
    (1-mar-2014 | 01:20)

    Utilizo kayano desde la 15 también he tenido la 17, 18, las trabuco, asi como la noosa tri 7, y con esta la kayano 19, han cometido un error que no tienen las mencionadas anteriormente, y es que tiene una costura interior en la zona del empeine que al cabo de hacerte varios rodajes deja de ser un guante para convertirse en un autentico suplicio de zapatilla por el machaque que te va ocasionando a dicha zona del pie. Solo teneis que meter la mano y observares el “cacho” de costura al tacto. Estoy tan indignado que ya he escrito a la casa, dado que no es algo que sientas sus molestias cuando las pruebas en tienda.

  117. pablojoroca
    (1-abr-2014 | 17:46)

    Mes y medio y todavia nadie me ha contestado….en fin….supongo que ni habreis podido

  118. jonatansimon
    (4-abr-2014 | 13:09)

    pablo, este no es lugar para poner preguntas, lo es el foro y si lo pones alli te contestan en menos de una hora seguro, no puedes esperar que nos pasemos el dia entrando en cada uno de los analisis de zapatillas por si acaso alguien pregunta algo.

    si, la kayano te puede funcionar bien, aunque no es agresiva pero si es la primera vez que usas zapas de control, es buena opcion.

    javi martin, cada pie es un mundo lo que tu notas otros no lo notan, asics nunca ha dicho que sean sin costuras, lo que puedes hacer es dejar de usar el agujero de los cordones mas cercano

  119. Javi Martin
    (4-abr-2014 | 23:44)

    jonatansimon: Por supuesto que cada pie es un mundo y estoy de acuerdo contigo en que asics en las kayano 19 y 20 no digan que sean sin costuras internas, pero creo que después de dar unas características tan amplias de dichas zapas si se debería de decir, sobre todo porque dicha costura no la lleva ni la kayano 17 ni la 18, por lo si debería de indicarse, siendo un cambio tan significativo, lo que pasa es que pueda que no interese. De todas formas gracias, por la opción que me dabas de no usar el agujero de los cordones mas cercano al empeine donde lastimaba la dichosa costura interna, pero dichas zapas, las devolví en la tienda y me las recogieron devolviéndoselas a Asics, por lo que a partir de ahora y después de muchos años usando esta marca y modelo, me cambie a la Energy boost2 de adidas que es un guante en el pie y esta hecha de una sola pieza.

  120. Hectorsoda
    (4-jul-2014 | 21:07)

    Esta muy wuapa la zapa Kayano 19 0 20, pero para los que tenemos el arco medio u alto es una mi3rda tio, desiluciona ya que en las tiradas nos dara ese dolor en al arco que te paraliza, me calce unas gt2000 y me dieron mejor sensacion y seguridad no sentia que me bailaba el pie como en la kayano. Saludos

  121. medcaro
    (20-oct-2014 | 21:44)

    Hola, por estos días sufro de una tendinitis del tibial posterior en la pierna izquierda (soy diestro). Casualmente la molestia comenzó cuando empecé a usar unas adidas supernova sequence 6, porque con mis anteriores New Balance 940 no tenía ningún problema. Alguien podría decirme si la zapatilla que uso es la adecuada para la pronación leve que tengo? Hasta donde averigüe sí, pero ahora estoy dudando. Como dato adicional, les comento que mido 1.80, peso 85 kilos y corro distancias cortas (6k), pero todos los días. Ojalá alguien pudiera darme algún consejo. Gracias!

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