Fascitis plantar, la lesión más temida por el corredor

La fascitis plantar es la lesión más habitual en el corredor, está catalogada como una de las lesiones más temidas en el pie ya...

Condromalacia rotuliana: ¿el fin del corredor?

Soy traumatólogo, deportista y maratoniano. Hace 25 años que arrastro una condromalacia (o condropatía) y cuando fui dejando los deportes más traumáticos como futbol,...

Pronación, la amortiguación natural. ¿Aliada o enemiga?

En los últimos años, con la fiebre del running, se ha ido instaurando terminología médica en el vocabulario de los corredores y tiendas especializadas,...

Lesiones del pie, cómo prevenirlas y tratarlas

En Maratón Radio existe un espacio en el que tienen cabida los temas relacionados con la medicina deportiva. En La Clínica se habla de...

Cómo ser un corredor cuando no puedes correr

Pedro Nimo sabe bien lo que es pasar por el infierno de las lesiones y que éstas te impidan correr durante más de dos...

El ciclo del dolor y los síndromes por abuso

Los síndromes por abuso son un tipo de lesiones que se originan cuando la intensidad y la duración de los entrenamientos se incrementan demasiado,...

Mallas Shortystrap para la prevención y tratamiento de la pubalgia

El SHORTYSTRAP® es una malla que actúa por un juego de cinchas elásticas que entrenan un efecto aductor en ambos miembros inferiores. Este efecto...

Cómo diferenciar una contractura de una rotura muscular

Tanto las contracturas como las roturas musculares son lesiones que se pueden dar en los corredores y, aunque los síntomas de ambas pueden ser...

Ejercicios para recuperarse de una condromalacia rotuliana

https://www.youtube.com/watch?v=KeT1a25EJnE Recuperar la fuerza completa (además movilidad, flexibilidad, equilibrio y coordinación) sin que exista dolor es uno de los principales objetivos tras sufrir una lesión....

Almohadilla del talón dolorosa – Talón magullado

La llamada 'almohadilla del talón dolorosa' o 'talón mallugado' es una lesión del pie que se da por abuso, es decir, por someter a...

¿Qué produce la adicción a fumar tabaco? Terapias de sustitución

Los hombres y mujeres de entre 18 y 25 años constituyen el segmento de edad prioritario para la industria tabacalera, pues recoge y...

Las causas de la diarrea del corredor

¿Sufres de problemas gastrointestinales? Según su intensidad, los signos comunes de la diarrea son la desnutrición, la deshidratación y la deficiencia en alguna. El...

4 consejos para evitar enfermedades cardiovasculares

La epidemiología y la investigación han demostrado que las enfermedades cardiovasculares tienen un origen multifactorial donde los denominados factores de riesgo (el sedentarismo, el...

Cintilla iliotibial: causas, síntomas y remedios

Mientras corres, tus muslos y caderas se encuentran protegidas por la fuerte fascia lata, un tracto fibroso que parte de los glúteos hasta la...

Dolor en el talón, ¿cuáles son las causas?

Generalmente, el dolor en el talón suele ser el resultado de una sobrecarga, por los movimientos repetitivos que supone correr, y en raras ocasiones...