La Vongo de New Balance fue uno de esos modelos que apareció de la nada entre las muchas zapatillas debutantes que ha lanzado New Balance en los últimos años y lo hizo como un modelo bastante ágil y más cercano a lo que es una zapatilla de entrenamiento ligero que a una zapatilla de entrenamiento puro que hoy conocemos.

Esta evolución de la Vongo ha sido progresiva y hay que reconocer que, versión tras versión, ha ido ganando no sólo en calidad sino en reconocimiento por parte de los usuarios.

La New Balance Fresh Foam Vongo v4 sigue una misma línea que la New Balance Fresh Foam Vongo v3, lo que es todo un acierto.

Pero, sobre todo, New Balance ha hecho cambios muy precisos que, a pesar de basarse en lo que vimos el año pasado, le ha dado un gran salto de calidad a esta cuarta edición. Si la Vongo v3 ya era una de las mejores zapatillas que probé en 2018, esta New Balance Fresh Foam v4 es todavía mejor.

Los pronadores han sufrido durante unos años un periodo de cierta confusión. Hace un lustro empezaron a desaparecer modelos clásicos como, por ejemplo, la Structure con doble densidad, la Omni de Saucony, y ahora vemos como otros como ASICS Gel Kayano 26, Brooks Transcend 6, New Balance 1260 o Adrenaline son conceptos muy diferentes a lo que eran antes.

Así que ser pronador y encontrar un modelo fiable y amortiguado pero que aporte estabilidad hoy en día no es nada fácil. New Balance ha aprovechado con la Vongo v4 estos tiempos de cambio y ha creado un modelo moderno conforme a su concepto biomecánico de estabilidad pero, desde luego, se ha elevado al top de las zapatillas para pronadores por el rendimiento global que ofrece esta Vongo.

Chasis y mediasuela

Como decía en la introducción, la New Balance Fresh Foam Vongo v4 se ha construido sobre la base de la New Balance Fresh Foam v3 : las mediciones son muy similares y a partir de un chasis común New Balance ha realizado los cambios.

Tenemos 29 mm de perfil en el talón y 25 mm en antepié (aunque varía ligeramente entre la zona interna y externa) y mantiene el drop de 4 mm que siempre ha tenido.

New Balance Fresh Foam Vongo v4

Muchos corredores han eliminado como opción a la Vongo durante años precisamente por este drop de 4 mm y, en mi opinión, muchos de ellos se han equivocado. Es cierto que algunos se beneficiarán de tener un drop elevado por diversos motivos, pero otros muchos simplemente no la habían considerado porque están acostumbrados a usar drops más altos (de 8 a 12 mm).

A pesar de tener un drop intermedio, la New Balance Fresh Foam Vongo v4 es muy utilizable por corredores acostumbrados a un drop de 8 mm, por ejemplo. No es una zapatilla que exija ya que su recorrido de amortiguación no es muy grande y, al fin y al cabo, tener un modelo de mucho recorrido con 8 mm y una Vongo v4 con 4 mm, en la práctica el cuerpo no va a experimentar demasiados cambios. Es un modelo que consideraría seriamente.

La base de suela se mantiene inalterada con 94 mm en talón y 119 mm en antepié. Es una de las bases más amplias de su categoría y se nota muchísimo (estas mediciones representan un incremento de 4 mm con respecto a la media de las rivales), especialmente en antepié donde da mucha estabilidad al corredor.

New Balance Fresh Foam Vongo v4

Su chasis tiene dos elementos clave a la hora de entender su buen funcionamiento: Fresh Foam y geometría.

El Fresh Foam es una EVA de baja densidad y, por tanto, bastante blanda, que ocupa toda la mediasuela. La característica principal del Fresh Foam es que cuenta con una serie de hexágonos en el interior (donde reposa el pie) y en los laterales de la mediasuela.

New Balance Fresh Foam Vongo v4

Estos hexágonos serán cóncavos o convexos dependiendo de si buscan tener más recorrido de amortiguación o más soporte.

La cara externa del talón, zona de impacto principal, así como el mediopié externo, cuentan con hexágonos cóncavos para dar más recorrido y capacidad de colapso en esas zonas de gran impacto y para mejorar la progresividad de la transición, mientras que en cara medial (cara interna) tenemos hexágonos convexos que dan soporte y evitan colapsar todo lo que pueden.

Por otra parte, New Balance es quizá la marca que más hincapié ha hecho en trabajar las geometrías, fue de las pioneras y sigue mejorando año tras año.

Geométricamente, la Vongo v4 es una de las zapatillas más trabajadas, no solo por las formas cóncavas y convexas del Fresh Foam, que también, sino porque es una zapatilla con un chasis ligeramente en cuña, siendo la cara medial (interna) la más elevada. Con ello logramos un efecto de guiado/corrección mantenido durante todo el ciclo de pisada y que conjuntamente con las formas del Fresh Foam van a dar la estabilidad que un pronador necesita.

New Balance Fresh Foam Vongo v4

Además, el Fresh Foam se eleva lateralmente envolviendo ligeramente el calcáneo para evitar que éste se salga de rango de movimiento y así reducir un poco el efecto que provoca la pronación del cuerpo en tibiales y rodilla.

El drop de 4 mm no es casualidad en esta zapatilla. El concepto de geometrías de la Vongo v4 funciona mucho mejor en un modelo con drop bajo o intermedio que en drops elevados. Gracias a este drop, el cuerpo va a intentar aterrizar en una posición más alineada y, por tanto, la pronación va a reducirse en cantidad y en tiempo, con lo que el chasis de la Vongo lo va a tener más fácil para controlarlo y, por tanto, puede permitirse otros lujos como no tener una corrección demasiado rígida y firme, ser agradable, etc.

Como último elemento de geometría (y es algo que va a ir a más dentro de la marca en el futuro) es el uso del láser para realizar cortes en determinados puntos y lograr microcolapsos que van a aumentar y mejorar el nivel de amortiguación de la zapatilla.

Si nos fijamos en el interior de cada hexágono de la cara externa, veremos en el centro un pequeño agujero realizado por láser que son los puntos más débiles y los primeros que colapsan.

New Balance Fresh Foam Vongo v4

Gracias a su sistema D2D y el nivel adquirido en el procesamiento de dinámica de estructuras, New Balance es capaz de realizar estos cortecitos que funcionan en red y que colapsan progresivamente para que ese colapso se vaya repartiendo como la marca quiere. Es un guiado de amortiguación mayor que el que lograban con los hexágonos.

De lo mejor que tiene la Vongo v4 es que logra combinar estabilidad, amortiguación blanda sin mucho recorrido, buena transición, buena dinámica, drop intermedio y aporte de estabilidad continuado talón-antepié. No hay muchas rivales capaces de ofrecer todo esto.

Suela

La suela es un punto que se mantiene inalterado desde la versión anterior: ¿si funciona, para qué cambiarla? Y lo cierto es que, aunque me gusta siempre ver algún cambio (al fin y al cabo, todo es mejorable), entiendo que en New Balance hayan preferido centrar el presupuesto en otras zonas y gastar más en el nuevo diseño del upper que en mejorar una milésima la suela. Total, ya funcionaba muy bien.

Cuenta con decenas de tacos cuya dimensión depende de la zona donde estén situados. Aquí New Balance vuelve a tirar del D2D (Data to Design) para dar mejor durabilidad y tracción en cada uno de ellos.

Se divide en dos partes claramente diferenciadas por una línea o surco longitudinal que permite que la zona interna y externa de la zapatilla trabajen con más independencia y permitan que el soporte inclinado de la Vongo v4 funcione con más efectividad.

New Balance Fresh Foam Vongo v4

Los materiales de la suela son dos o, al menos, no he comprobado diferencias en dureza entre la zona de color rojo y negro de mediopié/antepié: ambos materiales son blown rubber de 75º de dureza.

En el talón externo tenemos Ndurance de 84º de dureza, que es la zona más firme de la suela.

New Balance Fresh Foam Vongo v4

Es una zapatilla bastante duradera. La mayoría de los corredores podrá sacarle, mínimo, 750 kilómetros a la New Balance Fresh Foam Vongo v4.

En cuanto a terrenos, también es una polivalente, funciona muy bien en asfalto y en tierra, además tiene una buena tracción en todos ellos.

No es un modelo al que se le puedan poner muchas pegas. Quizá la flexibilidad es ligeramente mejorable, aunque personalmente no creo que lo necesite para el usuario tipo del modelo (es posible que un corredor de 65 kg pueda notarla algo rígida, especialmente porque es bastante ancha en el antepié y eso suele ir acompañado de cierta rigidez).

Upper

El upper es, sin duda, donde se han centrado los cambios más importantes y profundos de la zapatilla.

La malla es un engineered mesh de doble capa muy agradable y con una ventilación bastante aceptable.

En el mediopié externo parece que no lleva refuerzos a parte del logotipo de New Balance, pero lleva una tira pegada entre ambas capas de malla que va de los cordones al chasis dando rigidez y estructura a la zona media externa.

En la zona media interna tenemos un panel pegado y cosido de piel vuelta para ganar más estructura en la zona interna, que es donde un pronador la va a necesitar.

New Balance Fresh Foam Vongo v4

Ambos logos de New Balance son reflectantes, lo que se agradece bastante y no sólo tienen su función estética sino que dan bastante soporte y facilitan la tensión de los cordones en su transmisión al chasis.

New Balance Fresh Foam Vongo v4

Lo mejor de la New Balance Fresh Foam Vongo v4 es la parte trasera del upper, es una obra de arte. Es cierto que al principio me daba algo de respeto el nuevo diseño en la zona del Aquiles, pero no me ha dado ni un amago de problemas tras probarla.

New Balance Fresh Foam Vongo v4

El gran cambio se da en el collar y en la lengüeta, se componen del mismo material: knit elástico que envuelve el tobillo y el empeine dando confort y mucho ajuste sin resultar agobiante. Es tan elástico que es una segunda piel y no se tiene sensación de compresión.

New Balance Fresh Foam Vongo v4

La lengüeta podría llegar a ser insuficiente en cuanto a acolchado para los corredores que tiendan a apretar mucho los cordones por su forma del pie. Al fin y al cabo, es un knit y no una lengüeta acolchada. New Balance ha cubierto un poco este problema reduciendo la distancia entre filas de agujeros, pero podría darse el caso si tienes esa manía de apretar mucho los cordones.

New Balance Fresh Foam Vongo v4

Este knit va embutido en un talón de bastante rigidez, además va reforzado por el ASYM Counter, una pieza asimétrica que hace las veces de contrafuerte externo cuya principal curiosidad es que la asimetría va al revés de lo que es habitual: la parte gruesa del ASYM Counter está en el lado externo en vez del interno.

New Balance Fresh Foam Vongo v4

Quizá han aprendido que evitar que el talón y el calcáneo se muevan hacia el exterior beneficia al pronador. Es algo que me ha llamado la atención porque New Balance siempre usó contrafuertes asimétricos al revés, más anchos en la parte interna. Al final, lo cierto es que el contrafuerte de la Vongo V4 funciona tan bien o mejor que cualquier otro que haya visto en la marca.

Las sensaciones en el pie es que el talón es muy agradable a pesar de no tener un exceso de acolchado (tiene lo adecuado), pero notas muchísimo control del tobillo así que es una zapatilla excelente para los pronadores de tobillo laxo o flojo porque, además, es muy estable de base.

New Balance Fresh Foam Vongo v4

El confort de la zapatilla es muy bueno, lo cierto es que la lengüeta integrada en botín y construida en knit es una maravilla y evita el problema de que una pieza clásica se menee de lado a lado.

Horma

La horma de la New Balance Fresh Foam Vongo v4 es la PL-4, una horma específica de running que posee una anchura estándar en talón, mediopié, antepié y altura de antepié (básicamente, éso es lo que percibes al usarla).

Es una horma bastante agradable y nada agresiva en ningún punto. De hecho, la puntera es bastante redondeada y el protector delantero tiene bastante altura para evitar que la uña del dedo más largo roce con el upper en estático.

New Balance Fresh Foam Vongo v4

El tallaje es correcto y, desde luego, no me iría a media talla menos en ningún caso.

El arco es agradable, se nota un poquito pero no de forma molesta como en una zapatilla con doble densidad.

New Balance Fresh Foam Vongo v4

Lo que sí se aprecia es un control grande del tobillo. Se nota mucho soporte lateral por parte del upper, de manera agradable pero desde luego se deja notar. Puede que algunos corredores con una forma de pie algo menos común puedan tener algún problema con esa parte de la Vongo, pero en mi caso ha sido lo opuesto.

New Balance Fresh Foam Vongo v4

Precisamente por este soporte marcado la probaría en el caso de haber tenido malas experiencias de rozaduras con otro modelo en el pasado, pero en general la mayoría de corredores no va a tener problemas y, de hecho, lo agradecerá.

Con la plantilla me he llevado un poco de chasco ya que es de 4 mm de EVA, no es moderna de célula abierta que ayude con la amortiguación sino más bien una plantilla tirando a firme (50º) cuando tenemos un Fresh Foam alrededor de los 45º.

Me hubiese gustado una plantilla de 4 mm de célula abierta para ganar algo de amortiguación (no descarto ponerle una). Entiendo que para un pronador es más eficiente este tipo de plantilla estable a la hora de aportar estabilidad, pero mis preferencias van por otro lado y, si quieres algo más de recorrido de amortiguación, una opción buena sería sustituir la plantilla.

Amortiguación

La amortiguación es muy similar a la experimentada en la New Balance Fresh Foam Vongo v3, es cierto que en algunos puntos colapsa más progresivamente y quizá con algo más de recorrido, pero es un modelo continuista en este aspecto.

Tiene un recorrido medio de tacto tirando a blando en el talón, no se hunde rápido ni demasiado por lo que los Aquiles están a salvo.

New Balance Fresh Foam Vongo v4

Los que aterricen levemente de talón o de mediopié son los que más van a aprovechar la New Balance Fresh Foam Vongo v4 porque con esta técnica de carrera el impacto va a ser menor, la predisposición a hacer una pisada más rápida y con mejor transición es mayor y la zapatilla funciona muy bien para este tipo de corredores. Además, la amortiguación es mejor en la zona entre talón y mediopié.

El antepié es muy agradable, la cantidad de anchura y el tacto blando del Fresh Foam se agradecen mucho en esta parte delantera y, lógicamente, el recorrido es medio. No es una zapatilla con la que la fascia vaya a sufrir.

Es, sobre todo, un modelo con muy buena transición, una corrección constante y una amortiguación muy eficiente y agradable.

El peso de la New Balance Fresh Foam Vongo v4 en talla 9 US es de 292 gramos y en 10 US 309 gramos, ambos datos muy competitivos. En el pie parece más pesada por la seguridad que ofrece pero en movimiento se nota que ésto no se traduce en gramos sino que es una sensación que solemos asociar porque hasta hace no mucho un modelo con tanto soporte era muy pesado.

Conclusión

La New Balance Fresh Foam Vongo v4 sigue siendo de las pocas alternativas para los corredores que pronen de antepié, pero es igual de buena para casi cualquier pronador ya que su geometría se adapta bien a diferentes grados de pronación al tener un soporte constante durante todo el ciclo de pisada.

Es de mis zapatillas favoritas para rodajes: amplia, agradable, muy estable, duradera, funciona bien en tierra y asfalto, no es pesada y me ajusta muy bien.

Es una zapatilla con muy poquitas rivales a la altura y, por su peculiar chasis, es casi única por lo que siempre la suelo recomendar.

He probado las cuatro versiones (New Balance Fresh Foam Vongo, New Balance Fresh Foam Vongo 2 y New Balance Fresh Foam Vongo 3) y ésta es la mejor hasta el momento. Además, no tiene pinta de que la Vongo vaya a perder fuelle en el futuro, algo que para la competencia (a la que ha dejado atrás en su gran mayoría) no es buena noticia.

Usuario tipo de la New Balance Fresh Foam Vongo v4:

  • Corredores con pronación leve o media de entre 65 kg y 85 kg que busquen un modelo completo para entrenamientos o competiciones largas a ritmos más lentos de 4.20 min/km tanto en asfalto como en tierra.

New Balance Fresh Foam Vongo v4

New Balance Fresh Foam Vongo v4
8.9

Chasis y estabilidad

10/10

    Amortiguación

    9/10

      Ajuste y horma

      9/10

        Upper

        9/10

          Suela

          9/10

            Lo mejor

            • Amortiguación agradable sin mucho recorrido
            • Corrección eficaz y constante
            • El nuevo botín de knit es una segunda piel
            • Duradera y ligera para su segmento

            A mejorar

            • Podría resultar demasiado rígida alrededor del talón
            • La nueva
            • La plantilla es mejorable

            11 Comentarios

            1. Muy buena review Jónatan,
              yo tengo ahora mismo unas Fresh Foam Vongo 3, llevo ya más de 500 km y están casi como el primer día pero a este ritmo las tendré que jubilar dentro de unos meses jeje me recomendarías entonces las Vongo 4? Peso menos de 60K y soy pronador (medio-severo) del pie izquierdo … crees que son zapas muy “pesadas”?? Las Vongo 3 me lo parecen un poco … Tendría que irme a otra alternativa más ligerilla??? Tu compañero Rodrigo me recomendó las Zante Pursuit, estás de acuerdo?? La verdad es que es una zapa que me tira también jeje

              Saludos y gracias!

              • habria que ver si tu pronación te permite llevar unas zante sin que te de problemas, es un salto grande entre vongo y zante.

                la v4 es como la v3 pero más estable atrás.

              • Hola Jónatan,
                he llevado 3-4 modelos de Pegasus y he hecho medias maratones con Boston (ambas son paradigmas de la neutralidad) y no he tenido problemas, supongo que no tendría que tener mayores problemas con Zante Pursuit siempre y cuando no quiera hacer maratones con ellas …

                Saludos!

            2. Entro neutro de talon pero giro el pie hacia adentro, levemente, para terminar el paso. Crees que esta zapatillas, correctora, sea demasiado para mi? Que me resulte incomoda en algun momento?
              Peso 65KG., ritmo entre 4:30 a 6m/h y distancias entre 10 y 15 km 3 veces a la semana, por tierra.
              Gracias

            3. Muy buenas. Tuve las primeras vongo y me fueron bastante bien. Pero por circunstancias he vuelto a las plantillas personalizadas y estoy buscando algo neutro. Iba a escribir en el foro de las hoka rincón pero aprovecho que este es más actual. Tengo que cambiar las Liberty iso y estaba pensando en las hoka clifton para los rodajes y la rincón para las series . Pero el problema que he visto es el tema de la plantilla y los ritmos. De ritmo continuo ando entre 4,30-5 y de series pues obviamente más rapido. Que zapas para plantilla aunque fuera una para todo me recomiendas? Gracias y un saludo

                • Muchas gracias! Y otra pregunta. Para zapatilla de trail para entrenamientos intensos más tipo series drop similar y carreras máximo media maratón sabrías decirme? Tengo una hoka speedgoat 3 y quería algo más ligero a la que pudiera valerme la plantilla. Gracias y perdona por las preguntas.

            4. Hola Jonatan, en tu opinión, además de los que tengan problemas de aquiles, quiénes se pueden beneficiar de un drop alto? Te lo digo porque, el otro día, en la consulta del trumatólogo, que por cierto hacía atletismo en mi club de siempre, el CDU de Santiago, me aconsejó para mis rodillas, tengo incipientes signos de artrosis, un drop alto. Me descolocó un poco, ya que en los últimos años estaba usando Skechers con 4 mm de drop; GoRun 4, 5 y 6, GoRun Ride 4, GOMeb Razor 2 y GoRun MaxRoad. Nunca tuve problemas ni molestias hasta que coincidió, por un lado, un par de caídas por tropezar con raíces o piedras y, por otro, cuando empecé a usar las Max Road tuve un derrame sinovial, creo que son demasiado blandas y, sobre todo, inestables para mí, aunque tengan una base muy amplia.

              • el drop alto es para gente que talonee principalmente, la tendencia actual es a no cambiar la técnica porque los estudios internos de las marcas más recientes demuestran que es mejor correr como estés acostumbrado…..aún hay debate.

                las zapas blandas tambien van mal para el aquiles.

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