La Mizuno Rider es uno de los modelos más conocidos e icónicos de la historia de las zapatillas de running, de eso creo que no nos cabe ninguna duda a ninguno. La Mizuno Wave Rider 22 es una zapatilla continuista en cuanto a lo que ha estado ofreciendo los últimos años pero le han aplicado los suficientes cambios como para volver a ponerla de nuevo en la cima de las zapatillas de gama alta de amortiguación neutra.

Uno de los puntos más relevantes que hay que saber de estas Mizuno Wave Rider 22 es que ese estigma de «Las Rider/Mizuno son firmes» se ha quedado en el pasado. Ya llevamos varios años con zapatillas Mizuno bastante blandas pero, tanto Mizuno Wave Sky como Rider 22 no solo no son firmes sino que tienen un tacto muy agradable y con bastante recorrido.

He estado probando conjuntamente Brooks Ghost 11 y New Balance 880v8 junto con Mizuno Wave Rider 22 y, en cuanto a amortiguación, la Mizuno no solo no es peor o más firme, sino que es tan blanda como estas rivales directas y con más recorrido.

Estamos hablando de una zapatilla muy amortiguada y muy agradable, es cierto que el Wave sigue siendo importante, pero con esta construcción y la nueva geometría se quedan atrás los años donde la Rider era un modelo rápido, firme y con mucha respuesta. Es cierto que la Mizuno Wave Rider 22 sigue teniendo ventaja respecto a sus rivales en algunos de estos aspectos, pero ya no es ese misil tierra/aire que, además, era una gran opción para entrenar.

Chasis y mediasuela

Como he dicho en la introducción, sigue manteniendo bastantes cosas en común con las versiones anteriores, por ejemplo: las medidas de altura del chasis, que son 30 mm en talón y 18 mm en antepie con el clásico drop de 12 mm. Es una de las pocas zapatillas que sigue manteniendo ese drop alto de 12 mm que es parte intrínseca del modelo desde sus inicios y que, debido a su público tan fiel, Mizuno quiere mantenerlo así.

Mizuno Wave Rider 22

La base del chasis en talla 10 US es de 92 mm en talón y 115 mm en antepié, por lo que tenemos una zapatilla de base generosa. Puede sorprender a muchos, pero la Mizuno Wave Rider 22 no es un modelo de ‘hasta 75 kg’ sino que aguanta más peso sin inmutarse ya que posee estabilidad y suficiente amortiguación como para que alguien de 85 kg -e incluso 90 kg– pueda usarlas con éxito.

Ya he hablado muchas veces de los componentes de la mediasuela de las Rider que, básicamente, son tres: Wave, U4iC y U4iCX.

El Wave es una placa de PebaxRnew porque es un material flexible, ligero y duradero, y se sitúa en la mediasuela como si fuera un sándwich.

Mizuno Wave Rider 22

El U4iC es una evolución de la EVA que ha desarrollado Mizuno, algo más firme que el U4iCX y también mucho más abundante. Se sitúa por encima del Wave en la parte del talón y ocupa todo el volumen de mediopié y antepié ya que es un material más firme, con más respuesta y más estable que el U4iCX.

El U4iCX es un giro de tuerca al U4iC, se le añade goma para hacerlo más resiliente por lo que es más elástico y recupera su forma más rápidamente. También, lógicamente, al añadirle goma al compuesto base hay que reducirle la dureza base para compensar, de ahí que sea de tacto muy blando y el responsable principal de amortiguar el impacto de talón. Se sitúa en la parte inferior del Wave y su extensión se limita solo al talón.

Mizuno Wave Rider 22

Entonces, ¿qué es lo que cambia con respecto a la Mizuno Wave Rider 21? Esta sería la pregunta a realizar ya que, si bien ambas zapatillas comparten buena parte del ADN, sí hay pequeños cambios en los tres elementos de la mediasuela.

El U4iC (de color blanco) presenta una serie de perforaciones o agujeros que exteriormente no se aprecian (se pueden ver si nos fijamos mucho a través del Wave en el hueco del talón en la suela) y que facilitan la compresión y la distribución del impacto en la mediasuela, mejorando el feeling de la zapatilla a la hora de ofrecer un tacto más agradable y blando.

Mizuno Wave Rider 22

El Wave es quizá el otro punto más importante: es un CloudWave, lo que significa que es cóncavo en el talón para dar amortiguación mecánica aprovechando la flexibilidad del PebaxRnew y convexo en el mediopié para facilitar la transición de pisada.

En la Rider 22 se le han hecho pequeños retoques al Wave, especialmente en la zona más retrasada del talón. La primera ondulación del Wave en esa parte es más larga y el agujero que forma también es más alargado, lo que hace que el U4iC situado por encima de esa parte del Wave pueda comprimirse más y ocupar más espacio libre. De ahí que tengamos más recorrido en el talón que, unido a los agujeros del U4iC para hacerlo más blando y fácil de comprimir, nos da la fórmula que todos buscan: tacto blando + recorrido.

Mizuno Wave Rider 22

Los cambios en el U4iCX son pequeños y menos importantes, básicamente se ha mejorado un poco su forma en la zona cercana al arco para tener una transición más fluida y agradable pero, como digo, la diferencia es muy pequeña.

Es cierto que cuanto más blanda y con más recorrido hagas una zapatilla más inestable va a ser por lo general, la Mizuno Wave Rider 22 es un poco menos estable que los modelos anteriores, pero parte de una base tremendamente estable y, mientras cuente con una placa de Wave, es muy difícil que veamos una Mizuno inestable. La Mizuno Wave Rider 22 es, en términos generales, una zapatilla bastante estable, pero también lo es un poquito menos que Rider anteriores, lo que no tiene porqué ser algo malo ya que muchos corredores se beneficiarán de una Rider menos rígida torsionalmente.

Suela

La suela es una de las partes que más me ha gustado, y eso que pasa desapercibida totalmente pero ya eran muchos años viendo suelas de Mizuno que parecían hechas en una cadena de montaje de un país comunista: todas iguales, muy fiables y duraderas pero, año tras año, la misma cantinela.

No es que cambien tanto, pero ha cambiado un poco su geometría y el relieve del dibujo, lo que es un pequeño paso para Mizuno.

Mizuno Wave Rider 22

Seguimos teniendo un talón con forma de herradura y muy cubierto por caucho X10 de 85º de dureza con la parte interna plana para dar estabilidad, mientras que en el talón externo vemos una modularización bastante marcada gracias a cuatro surcos profundos que van a ayudar (y mucho) a que percibamos la zapatilla más blanda, ya que va a facilitar la compresión y distribución del impacto.

Mizuno lleva mucho tiempo hablando del sistema Smooth Ride y es algo que siempre he considerado de poca relevancia, pero con estos nuevos cortes en talón y el ligero biselado de la parte externa del antepié que ya lleva años utilizando, sí es una zapatilla donde es más fluido el apoyo del ciclo de pisada y creo que la “marketizacion” del Smooth Ride está fundamentada por primera vez.

En el antepié tenemos un blown rubber de 77º, por encima de la media en cuanto a dureza, lo que nos da un plus de durabilidad. La verdad es que todas las suelas de las Rider han sido muy duraderas y esta no va a ser una excepción. Particularmente, desde que tienen U4iC, siempre gasto las Rider de mediasuela antes que de suela ya que el U4iC tiene un pequeño punto débil, que es que se chafa y se estresa cuando recibe mucha carga de trabajo en poco tiempo o sin suficiente descanso.

La geometría (dibujo) del antepié me ha gustado mucho, la zona debajo del primer metatarso en especial ya que, aunque cuenta con tacos planos de gran tamaño, ahora tenemos una especie de espiral o dibujo en flor en esta cara interna, zona de máximo esfuerzo de tracción, que va a mejorar esa tracción de la Rider ya que los tacos ahora son multidireccionales y más pequeños. Quizá acojan alguna piedrecita en tierra pero desde luego la tracción ha mejorado con respecto a las versiones de los últimos años.

Mizuno Wave Rider 22

En general, la suela es fiable y duradera, con una flexibilidad adecuada y una tracción media y mejorada. Sobriedad pero con resultados.

Upper

El upper se ha refinado un poquito, lo suficiente como para que se perciba una mejora en el confort dinámico de la Mizuno Wave Rider 22 con respecto a su predecesora.

Mizuno Wave Rider 22

Como he dicho antes, estoy probando varias de las rivales directas de la Rider, zapatillas que partían con ventaja en cuanto a confort ya que eran mejores que la Mizuno Wave Rider 21 en este aspecto y, aunque es cierto que la Rider 22 no va a ser la más lujosa y confortable de su segmento,  va a estar por encima de la media claramente. Es una zapatilla a la que no le vamos a poner pegas en este apartado ya que cumple con creces.

La nueva malla es más abierta, lo que proporciona una mejor ventilación y transpiración del pie, la capa más externa cuenta con un dibujo donde los agujeros de mayor tamaño forman varias ondulaciones (waves) a lo largo de la zapatilla ya que este engineered mesh la cubre entera, algo que no había tenido la Rider hasta esta versión (nos olvidamos de mallas reforzadas en mediopié y talón y priorizamos el confort y la adaptabilidad al pie).

Mizuno Wave Rider 22

La imagen también es mucho más estética, más atractiva, más rápida y sigue contando con refuerzos como el logotipo (Runbird) cosido y el sistema de cordones también cosido que dan algo de estructura. Es cuestión de tiempo que Mizuno le ponga una lengüeta unida al chasis y deje de tener refuerzos de este tipo (cosidos) en la Rider. Si tengo que apostar, no creo que tardemos muchos años en ver una Rider con termosellados o con soluciones más modernas incluso.

Si habéis leído alguna review mía hablando de Mizuno, siempre me quejo de que poseen una banda de textil (creo que poliéster) que va desde el final de la lengüeta hasta la puntera por encima de los dedos en la parte central del antepié.

Si metéis la mano, podréis tocarla internamente en casi todas las Mizuno de calidad de los últimos años; pues bien, mi queja venía porque es un elemento que parecía un parche (estaba suelto) y porque frenaba la ventilación y, aunque entiendo que Mizuno lo hace para evitar roturas de la malla, podría haberlo hecho más refinadamente, y por fin lo han hecho (dudo que me hayan leído), era tan flagrante que no puedo haber sido el único en quejarse de esto. En la Mizuno Wave Rider 22, este “parche” va mucho más integrado en la malla interna (es casi un termosellado) y realiza la misma función pero con un acabado digno del precio.

El recubrimiento interno es bueno, el acolchado está donde tiene que estar y sin una pizca más de lo adecuado para evitar deslizamientos del pie o malos ajustes que se han dado con marcas que han abusado de los acolchados. La verdad es que, en este aspecto, Mizuno siempre suele acertar en la Rider ofreciendo un ajuste envidiable a la vez que confortable.

Mizuno Wave Rider 22

El upper claramente ha ahorrado algo de peso a la Mizuno Wave Rider 22, no es una Rider de 230 gramos como hace años, pero los 295 gramos que da en báscula (318 en talla 10 US) no están mal. Es algo mejorable (lo suyo serían unos 275-285 gramos) pero la verdad es que, para la amortiguación que tiene, es un dato pasable.

Horma

Muchas veces me preguntan por qué una horma se considera mejor o peor, en qué me baso y un largo etcétera.

Me agrada que existan zapatillas como la Mizuno Wave Rider 22 porque es el ejemplo perfecto de horma bien equilibrada. Si queréis tener una referencia de horma casi perfecta, sería esta.

Para empezar, talla correctamente, lo que es fundamental ya que una zapatilla que talle grande o pequeña arrastra una serie de problemas de confort y ajuste para el pie en otros puntos.

Mizuno Wave Rider 22

Tiene un antepié bastante redondeado y no vamos a tener unos dedos apretados sin posibilidad de expandirse y separarse. No es que sea una horma ergonómica tipo Altra o VivoBarefoot pero, dentro del núcleo duro de su segmento es, posiblemente, la más lograda en ese sentido.

No tenemos un upper bajo ni angosto ni ningún truco que las marcas suelen utilizar para compensar la ausencia de refuerzos, es todo muy natural y fluido.

En la parte media, la zapatilla ajusta bien, sin apenas estructura, ni un soporte o apoyo marcado, tampoco es de upper rígido en esta parte y, si bien es la única zona que retocaría un poquito (ya he dicho lo de una lengüeta unida al chasis), la verdad es que tiene un buen nivel de espacio y ajuste.

En el talón ya lo hemos destacado: contrafuerte firme y generoso como en todas las Mizuno, algo fundamental cuando usas Wave en la mediasuela. Tiene un acolchado adecuado y no excesivo y una estructura lateral que no es muy endeble y que forma un espacio interno muy bueno para que la Rider sea cómoda y mantenga algo de carácter.

Mizuno Wave Rider 22

La plantilla es gruesa, de 5 mm y 35º de dureza, muy agradable y clave para la sensación de amortiguación que tiene la zapatilla. Esta plantilla se coloca sobre un footbed de U4iCX, por lo que tenemos una serie de materiales muy agradables desde el pie hasta la suela.

Es ideal para plantilleros, siempre lo ha sido y no presenta novedades que perjudiquen esta opción. Además, la nueva geometría de chasis las hace un poquito más aptas para los pocos supinadores que existen.

Mizuno Wave Rider 22

Amortiguación

Como ya he dicho, la amortiguación es excelente y de tacto bastante blando para lo que uno se espera de Mizuno. De hecho, es blanda con respecto a la media del segmento, además ha ganado recorrido y es algo menos rígida, claramente más agradable en el pie tanto estática como dinámicamente.

Es una Rider en la que notamos más sustancia bajo el pie, tanto es así que se nota más amortiguada y blanda que la Mizuno Wave Ultima 10 que, en teoría, está hecha para gente de más peso.

Hace unos años, dar el salto de una Asics o una Boost a una Mizuno podría ser algo arriesgado por la diferencia de tacto que había, pero ahora mismo el salto a modelos como Rider 22 es un paseo por el parque, especialmente si vienes de modelos como Brooks Ghost 10, con un drop alto y amortiguación por polímeros.

Como digo, la amortiguación trasera es abundante, con un largo recorrido, de tacto blando y, aunque es cierto que el Wave se nota (si no, sería casi tipo Boost), en líneas globales es muy agradable.

También es una Mizuno que va a resultar confortable en la puesta en tienda, el step in, esa primera sensación que te da una zapatilla al ponértela que no siempre es fiable pero es muy importante en la decisión de compra de mucha gente y que siempre ha penalizado a las Mizuno, que son más de rendir corriendo, ahora ha cambiado, la Mizuno Wave Rider 22 es muy agradable incluso en tienda, para que os hagáis una idea de que el mito de la firmeza hace tiempo que quedó atrás.

Se nota también más amortiguada en mediopié, sobre todo en la parte interna. Si pronas un poquito, notarás más amortiguación en esa parte con respecto a anteriores Rider. En la parte delantera es también muy agradable y con bastante amortiguación, no es aquella Rider firme en la parte delantera con la que podías correr incluso a 3’30”/km, ahora es una zapatilla que, si bien tiene cierto genio y carácter, no llega a esos niveles.

Mizuno Wave Rider 22

La transición también ha mejorado un poquito y es algo muy importante en el comportamiento general y en el rendimiento de la zapatilla.

Conclusión

Si buscas una zapatilla amortiguada, esta Mizuno Wave Rider 22 sería la mejor Rider de la historia de lejos. Es claramente la más blanda y la más amortiguada de todas ellas.

Si, por el contrario, buscas una zapatilla con carácter para entrenar a 4’/km, quizá la Mizuno Wave Shadow o la Mizuno Wave Prodigy sean más aptas ya que la Rider 22 se ha encaminado hacia el confort y la amortiguación.

La verdad es que, como usuario clásico de la Rider que las usa para entrenamientos medios y largos, la Mizuno Wave Rider 22 es un regalo del cielo, te dan ganas de correr más kilómetros de los previstos.

El confort, la estabilidad, la durabilidad y la horma me han gustado mucho, tanto que voy a tener muy difícil este año decidir qué zapatilla me ha gustado más de este segmento y, aunque parezca que no es un cumplido, si tienes en cuenta que la mejor zapatilla 2017 es rival directa de la Rider, quizá sí sea un gran cumplido.

Mizuno Wave Rider 22

No posee puntos malos, se puede mejorar algo su peso pero ya no es una zapatilla para ir a 4’/km por lo que tampoco es tan importante que pare la báscula en 240 gramos (sí vendría bien que rebajasen 15 gramos la zapatilla en los próximos años).

Usuario tipo de la Mizuno Wave Rider 22:

  • Corredores neutros, supinadores o plantilleros de hasta 85 kg que busquen un modelo de entrenamiento o competiciones de hasta maratón para todo tipo de terrenos (tierra, gravilla, campo…) a ritmos más lentos de 4.15 min/km.

Mizuno Wave Rider 22

Mizuno Wave Rider 22
8.9

Chasis y estabilidad

9/10

    Amortiguación

    9/10

      Ajuste y horma

      10/10

        Upper

        9/10

          Suela

          9/10

            Lo mejor

            • Tacto agradable y amortiguación abundante
            • Geometría y durabilidad de la suela
            • Los nuevos cambios en mediasuela
            • Nuevo upper

            A mejorar

            • Peso
            • Su drop de 12 mm generará rechazo en muchos corredores

            44 Comentarios

            1. Hola, muy buena pinta esta versión de las Rider. Qué diferencias o similitudes crees que hay con las Ghost 11? Me da la sensación que en estas últimas versiones de ambas se acercan mucho. Gracias

              • si, se acercan bastante, la ghost es más lujosa con un ajuste mejor.

                la Rider es más…..Mizuno, jaja si has usado mizuno me entenderas.

                me han gustado mucho las dos y reduciria las dudas al ajuste al pie

                • Muchas gracias por la respuesta y por el análisis como siempre, ahora uso Ghost 10 y estoy encantado, un zapatillón, por poquito que hayan mejorado las 11 tienen que ser un lujazo. Gracias por la aclaración, seguid así

            2. ¡Hola Jónatan! Muy buen análisis. Tienen buena pinta, sí. Te explico mi situación. Ayer me hice un estudio de la pisada y me recomendaron plantillas de polipropileno (me las enseñaron y a simple vista me parecieron muy rígidas para correr, nada que ver con las de eva, me gustaría saber que opináis de este material).
              Según el estudio, aterrizo con la parte exterior del talón y con el empeine, y arranco pronando, con lo cual tengo poca estabilidad en el tobillo, según me dijeron. El caso es que llevo años usando zapatillas de pronación (sobre todo las kayano, ds trainner, tri noosa y supernova sequence) y no me han ido mal, salvo por la sobrecarga en los sóleos. Mido 1,76 y peso 77 kg, con un ritmo ente 4´30″ – 4´45″. También me recomendaron que tuvieran bastante amortiguación, con un drop de 12mm. Con estos datos y asumiendo que debo usar plantillas, ¿qué zapatillas me recomendarías a parte de éstas? Ultímamente he combinado las kayano con las ds trainer, y me gustaría seguir con esta fórmula (entrenamiento y mixtas) pero ahora en neutro y con plantillas. ¡Muchas gracias!

                • Me refiero al plantar, que lo hago con el talón y con el empeine exterior (vamos, que supino) para luego despegar con el interior (prono), de ahí que me hayan diagnosticado inestabilidad en el tobillo.

                  • Se me olvidaba preguntarte qué quieres decir exactamente en el comentario final “A mejorar: Su drop de 12 mm generará rechazo en muchos corredores”. Casi siempre he usado asics con 10mm. y el podólogo me ha recomendado que use de 12. ¿Qué diferencia notaría? Muchas gracias.

            3. Hola Jonatan! Enhorabuena por este y otros tantos analisis!
              Estoy usando las Rider 19 actualmente y voy fenomenal con ellas. Las suelo rotar con otra zapatilla, pero las Rider estan ya casacadas y tengo que cambiar. .. Voy a notar mucha diferencia si me voy a la R22? Corro tranquilo, media en 1:42 y 10km en 45. Peso 60 kg..
              Gracias y enhorabuena de nuevo!

            4. Genial artículo.
              Tengo muchas ganas de probar las rider, les eché el ojo hace tiempo y cuanto que pueda me gustaría comprarlas.
              Por lo que he leído, este modelo ha evolucionado en los últimos años un poco, un plus de confort y amortiguación en detrimento de respuesta, y quería preguntarte si las diferencias entre la 18 o la 21 y estas eran muy notorias. He encontrado las 18 por 60 euros, las 21 por 90 y las 22 por el momento están rodando los 130 euros. Tenía pensado comprarlas a primeros de año, que con las rebajas suelen bajar o en black friday o algo así y encontrarlas sobre los 90-100 euros. ¿ merece la pena laa rider 18 a 60 euros o mejor esperar a las 22 a un precio más asequible? ( por esperar no hay problema porque mientras tengo otras zapas wn buenas condiciones) Muchas gracias!!

              • las 18 son bastante firmes si las comparas con 21 y 22….todo depende de tu peso, y a lo que estes acostumbrada…..sí creo que puedas encontrar la 21 por menos de 90 en breve y creo que ahí sí merece la pena, no solo por la amortiguación y demás, sino por que la 18 ya tiene 4 años y eso suele mermar un poco la elasticidad de las zapas

                • Ante todo muchas gracias por tu pronta respuesta.
                  Peso 57 kg, me gustan las zapatillas con algo de respuesta pero amortiguadas ( lo que no me gusta tampoco es que sean blandas en exceso cño con mucho recorrido) , pero creo que igual las 18 como bien dices me resultan “duras”. Supogo que entre las 21 y las 22 la diferencia de amortiguscion será menos notoria,no? Suelo hacer tiradas cortas ( 5 -10 km más o menos)
                  Pues estaré atenta a ver si los reyes magos pillan alguna oferta!! 😁😁

            5. Hola,

              Mi nombre es Hugo, quería preguntar cuales mizuno me recomiendas, hago medio y fondo completo soy pronador a neutro y estoy alrededor de los 60kg. Ahorita uso los Asics Kayano pero quiero variarle.

              Que me podrías recomendar

              Gracias

            6. Hola Jónatan! soy muy fan de vuestros análisis, de hecho, siempre me fijo en ellos a la hora de elegir zapatillas. Podrías recomendarme alguna zapatillas mixta parecida a la Rider? sería para alternarla con ésta, pero usándola en carreras y en entrenamientos más rápidos. Soy pronador, plantillero y necesito buena amortiguación porque se me cargan los gemelos y los sóleos una barbaridad, y el podólogo me recomendó zapatillas con drop 12. Mido 177 y peso 78 kg. Muchas gracias y un saludo.

                • Muchas gracias! Y algunas mixtas más que puedas recomendarme, ya sean de asics, mizuno, new balance, brooks,…Cuando más amplio sea el abanico, menos me costará encontrarlas, jeje. Un saludo.

                  • blandas y con drop alto….noosa quizá.

                    las otras no se adaptan a lo que pides, las launch son para ir a 4 pero ya van algo justitas, es una opcion

                    new balance tiene varias pero de drop bajo, fuelcell impulse por ejemplo

            7. ¿Te refieres a las noosa tri o a las noosa ff? La tri llevan soporte pronador y con plantilla sería demasiado según el podólogo. Se me olvidaba comentar que mis tiempos son 4´20-4´45, aunque en ocasiones he llevado zapatillas algo más rapidillas sin problemas, como las ds trainer. De todas formas, le preguntaré al podólogo si es muy relevante lo del drop 12, ya que con 10 veo que hay más modelos. Un saludo.

            8. Hola! ¿me podrías explicar, para los que nunca hemos usado mizuno, si hay mucha diferencia respecto a asics y por qué un drop 12 puede generar rechazo en algunos corredores? Un saludo.

              • dependiendo de la técnica que se tenga hay que elegir un drop acorde, un drop no acorde puede hacer que tengas molestias, dolores…..etc

                hay mucha diferencia entre asics y mizuno? pues depende de para quien y que esté buscando, hay diferencia, sí claro, mucha, depende

              • Yo he usado ambas marcas. Respecto a las diferencias, el tacto del Wave Plate y la manera en que guía la pisada es muy característico en las Mizuno (hablo de Rider 20 y Sayonara 4, modelos para pisada neutra), pero es una cuestión de sensación, no de mayor o menor exigencia. Las Rider 20, por ejemplo, tienen bastante amortiguación en talón, no son unas zapatillas super firmes de amortiguación ni mucho menos; en todo caso, lo que sí se nota algo más es la dureza del caucho, pero no en ningún mal sentido. Tanto Asics como Mizuno tiene tradicionalmente uppers con bastante soporte, por lo que las veo más parecidas entre sí que a modelos de Adidas o Nike. Mizuno tienen hormas amplias pero muy buen ajuste.

                El drop de 12mm… Dos zapatillas de drop idéntico pueden ofrecer sensaciones muy diferentes. Los drops altos tienen mala fama por influencia de la moda del minimalismo de hace unos años. Está claro que una zapatilla de 4mm y otra de 12mm favorecen distintas dinámicas de pisada, pero entre 12 y 10 o incluso 8mm es difícil notar la diferencia en muchos casos. Depende no solo del drop sino también del recorrido y la dureza de la amortiguación bajo el talón, de la anchura de la base de la zapatilla, etc. Con técnica medianamente buena se puede correr con un drop alto sin que el talón interfiera. También, un drop alto pero con mucho recorrido de amortiguación puede ser tan exigente o más par gemelos sóleos como un drop medio-bajo.

                No sé si te aclaro nada, pero bueno.

                • Muchas gracias, Nelson! muy bien explicado todo. De todo lo que has dicho, me quedo con la última frase, que es por lo que me recomendaron un drop alto. Tengo los músculos acortados y corriendo lo noto muchísimo en el sóleo y el gemelo, hasta el punto que me han dicho que puedo romperme de un momento a otro si no uso plantillas con zapatillas con mucha amortiguación (y drop alto).

            9. Llevo usando drop 10 de asics desde hace más de 10 años. Técnica no tengo mucha. Y ahora busco 12 por recomendación médica. Imagino que tampoco habrá mucha diferencia. También había pensado en las mizuno wave knit r1 o s1 (no sé en qué se diferencian) como alternativa a la rider y combinarla con la noosa ff.
              Esta tarde voy al podólogo a que me hagan las plantillas y preguntaré más a fondo por el estudio, incluso pediré un informe a ver si con él se pudiera aclarar un poco qué tipo de zapatilla me conviene más. Gracias, Jónatan!

            10. Ambas tienen muy buena pinta. He leído y visto el video de la review y son impresionantes. Lo que no sé es qué tal encajaría una plantilla me polipropileno con eva en ellas. En ese sentido pienso que con las rider no me equivocaría.

            11. Por cierto, ¿crees que encajarían en mi perfil las Fresh Foam Zante V4 a pesar de sus 6 mm de drop? Lo que busco son unas mixtas con mucha amortiguación, y que admitan plantilla, para no cargar demasiado el soleo.

              • es dificil saberlo por su drop, tampoco es que tengan la horma más ancha del mundo para plantillas aunque creo que podrian sin problema albergar plantillas….tampoco tiene mucha amortiguación, para una mixta esta bien pero no comparada con una de entrenamiento.

            12. Vaya! Me está siendo difícil encontrar una mixta para combinar con la Rider, soy bastante fan de Asics y Mizuno, pero no encuentro nada. Quizás las Adizero Boston 6 me pudieran ir bien, pero no las encuentro por menos de 130€. Así que no descarto comprar dos Rider para combinarlas y no desgastarlas rápidamente.

            13. Hola
              Unas dudas.
              Me gustan las zapatillas de tacto blando y con recorrido medio. Para entrenar
              Ahora voy con las Ride 9. He venido de energy 3 y pegasus 33.

              Busco zapatilla como la rider, ride, pegasus y energy3.
              Zapatillas que me permitan rodar a 4:40 y que cuando quiera acelerar a 4′ responda y aguanten buen rato.

              Ahora tengo todas las zapatillas d drop de 8 mm, 6 mm i 4 mm.

              No taloneo.

              Mi duda es: veo q las rider serían buena opción, pero el tema del drop alto me tira atras. Y que van a perfil talonador.

              Me puede influir? O mejor repetir con ride y/o pegasus y no pasar de los 10mm.

              Tengo más opciones q rider, pegasus o ride?
              Tuve glide 7 y me parecieron un zapatillon, pero ahora son más pesadas…

              Un saludo.

            14. Hola Jonatan,

              Estoy buscando zapatillas para Maratón, mi peso está en 68 kg y mi objetivo en 3 horas 30 minutos.
              Gasto plantillas.
              ¿Entre las Wave Ultima 10 y las Wave Rider 21 o 22 cual puedo elegir?
              Ahora estoy entrenando con las Wave Ultima 9

            15. Hola, pues no te voy hacer ninguna pregunta, solo darte mi enhorabuena porque no solo tus analisis son muy buenos y nos ayudan a elegir mejor nuestras zapas, sino que respondes a todas las preguntas !!!! y eso es de agradecer

            16. Buenas,

              Sobre el drop de la wave rider 22.

              Es posible que Mizuno mantenga este drop de 12 mm en este modelo ya que una vez calzadas y al ponerse en pie un corredor de peso medio de 73 kg sobre el talón de las zapatillas con el sistema de amortiguación mecánica tan característico como el wave, baje su altura un par de milímetros y realmente a aplicar nuestro peso el drop baje a 10 mm?

              Lo comento porque cuando me pruebo unas Mizuno en la tienda, al ponerme en pie tengo la sensación que el talón en parado se hunde un poco, sensación que acto seguido cuando me pruebo otra zapatilla que en el talón tienen un bloque de Eva o Boost baja tanto al ponerse en pie…

              Como ves esta observación?
              Lo comento ya que es extraño que Mizuno que utiliza un sistema de amortiguación trasera tan diferente a las otras marcas punteras del mercado sea la que se mantiene más firme en el drop de 12 mm.

              Saludos!

            17. casi todas las zapas se hunden al ponerselas…. de ahí el dato de dureza que sirve tambien para eso, una boost por ejemplo se hunde más, pero el uso del drop de la rider no tiene que ver con eso, es algo en lo que cree mizuno desde antes de que se diera importancia al drop.

              aun así da igual que hundas la zapatilla ya que al impulsarte dejas de hacer presion sobre la zapa y vuelve al perfil y drop normal.

            18. Buenas noches Jonathan,quisiera que .e recomendaras unas zapatillas ligeras para correr varias medias maratones y carreras de 10 kms… éste año,tras cuatro años corriendo la maratón de Sevilla,vamos a descansar un poco de maratón.He usado éste año las Mizuno Wave Rider 21,la verdad que me han ido bien,en general,mejorando la maratón en 3 minutos,tiempo de 3 horas 15 minutos.Quiero intentar bajar tiempo en media,dónde tengo mi mejor tiempo en 1 hora 25 minutos y el 10 k en 39 minutos,mi duda es su seguir con Mizuno y comprar las nuevas Rider 22 o dar el cambio a otra marca,busco algo ligero y a la vez con buena amortiguación,mi peso 68 kilos y altura 178,pisada neutra,un saludo y gracias por tu trabajo y respuestas!!.

            Escribir respuesta

            Please enter your comment!
            Please enter your name here

            Notificarme los nuevos comentarios por Email. También puedes suscribirte sin comentar.

            Te informamos de que los datos de carácter personal que nos proporciones rellenando estos campos serán tratados por Depormedia Network, S.L. como responsable de esta web. La finalidad de la recogida y tratamiento de los datos es para gestionar los comentarios.

            Legitimación: consentimiento del interesado. Como usuario e interesado te informamos de que los datos que nos facilitas estarán ubicados en los servidores de OVH Hispano SLU (proveedor de hosting de Depormedia Network, S.L.), dentro de la UE.

            Si marcas la casilla de "notificarme los nuevos comentarios por email", los datos se seguirán guardando en los servidores de OVH Hispano. En cada notificación habrá un enlace para darte de baja por si en cualquier momento quieres dejar de recibir estas notificaciones.

            Si marcas la casilla de "suscribirme al newsletter semanal de foroatletismo.com", los datos se guardarán en la lista de MailChimp (proveedor de Depormedia Network, S.L.) fuera de la UE, en EEUU. Pero Mailchimp está acogido al acuerdo EU-US Privacy Shield, así que puedes estar tranquilo. También habrá en cada email que recibas un enlace para darte de baja.

            Además, podrás ejercer tus derechos de acceso, rectificación, limitación y suprimir los datos en info@foroatletismo.com, así como el derecho a presentar una reclamación ante una autoridad de control. Puedes consultar la información adicional y detallada sobre Protección de Datos en la política de privacidad.

            Y dicho esto, si te ha molestado, discúlpanos por el ladrillo que nos hacen poner.