Las Mizuno Wave Shadow 2 mantienen la misma suela y mediasuela de sus predecesoras y modifican únicamente el upper para aumentar la durabilidad de éste y mejorar también el confort general. Como dijo Jónatan Simón en el análisis a fondo de las Mizuno Wave Shadow, estas zapatillas ejemplifican a la perfección el espíritu de lo que deberían ser unas mixtas.

Las Mizuno Wave Shadow 2 tienen un poco de todo: son rápidas y respondonas pero no excesivamente exigentes ni firmes, confortables sin ser demasiado blandas, flexan adecuadamente pero también lanzan el pie con bastante fuerza, son amplias de horma sin que haya que renunciar a una buena sujeción, son perfectas para plantillas personalizadas y se defienden tan bien a ritmos de 3:30/km en series cortas como yendo en la horquilla de los 4:00-4:30/km durante toda una maratón, lo que te llevaría a rondar alrededor de la mítica barrera de las tres horas.

Mizuno Wave Shadow 2

Ubicadas entre las Mizuno Wave Sonic y las Mizuno Wave Rider 22, son una especie de navaja suiza, ya sea como zapatillas mixtas puras, como zapatillas de competición para media y larga distancia o, si se apuran un poco, casi como zapatillas de entrenamiento ligero para quienes tengan la suerte de tener una buena técnica de carrera.

También van muy bien para preparar la prueba de resistencia de las oposiciones y, gracias a la transpirabilidad y tacto de su upper, ganan puntos como zapatillas para triatlón.

Encima son bonitas y cuidan mucho el diseño, así que poco más se le puede pedir a las Mizuno Wave Shadow 2, herederas de las que el año pasado se proclamaron como ‘Mejor Zapatilla Mixta’ y ‘Aspirante a Sorpresa del Año’ en los galardones a las Mejores Zapatillas de Running de 2017, ‘Mejor mixta neutra’ del 2018 y que no hacen sino demostrar por qué muchos recurren a esta casa japonesa cuando quieren buscar unas zapatillas rápidas.

Mediasuela

No le pondría la etiqueta de obra maestra a la mediasuela de las Mizuno Wave Shadow 2 porque sonaría algo prepotente y exagerado pero, sin ninguna duda, esa zona es una de las responsables de que muchos nos enamoremos de ellas desde la primera puesta, algo que va a más cuanto más las usas.

Mizuno Wave Shadow 2

Mizuno ha repetido tal cual la fórmula de sus predecesoras, con el U4ic como protagonista mayoritario recibiendo la ayuda de una cuña de AP+ en el talón, bajo el Wave. La dureza de ambos compuestos es relativamente similar pero se nota el trabajo de este segundo en aras de un plus de amortiguación para cuando impactamos fuerte con la parte trasera.

Mizuno Wave Shadow 2

El motivo de haber utilizado estos dos compuestos, dejando de lado al U4icX, es la búsqueda clara del rendimiento pero tranquilos porque, aunque sean unas zapatillas cañeras y capaces prácticamente de volar bajo, no son excesivamente exigentes y con una técnica medianamente decentilla se pueden estirar muy bien llegando a hacer tiradas bastante largas o, por qué no, atacar un sub 3 horas en maratón.

El Wave tiene la forma Cloudwave que tan buenos resultados está dando en todas las zapatillas en las que se ha implementado y que, sin endurecer en exceso el tacto del talón, es capaz de generar un gran efecto catapulta que lanza con facilidad el pie hacia delante.

Mizuno Wave Shadow 2

Es encomiable el trabajo que ha realizado Mizuno para conseguir que las Mizuno Wave Shadow 2 sean tan dinámicas y a la vez se sientan tan estables, algo que consigue gracias al comportamiento que tienen el U4ic y el Wave principalmente, pero también gracias a la gran base de apoyo que tienen, sobre todo en el antepié. Aunque sean unas zapatillas mixtas neutras son tan estables que hacen innecesaria la presencia de unas hermanas con soporte dentro del catálogo de zapatillas de Mizuno.

Mizuno Wave Shadow 2

Obviamente, las alturas se mantienen alrededor de los 25 milímetros en el talón y 17 milímetros en el antepié que dan un drop de 8 milímetros que satisface a los que pedían una rebajilla respecto al rango de los 10-12 milímetros en el que se movían las Mizuno Wave Sayonara 4 o en el que se mueven las Mizuno Wave Rider 22 y Mizuno Waveknit R1.

La verdad es que lo han implementado muy bien porque es suficiente para que no se sientan molestos los que corren de mediopié (son unas de las Mizuno más aptas para esa técnica de carrera) y tampoco exige en exceso a los talonadores que las podrán utilizar sin problemas desde el primer día. De hecho, en caso de tener sobrecargas o agujetas en gemelos o sóleos, es más probable que sea porque se te ha calentado el hocico con las Mizuno Wave shadow y has pisado el acelerador más de la cuenta.

Suela

La suela de las Mizuno Wave Shadow 2 es análoga a la de sus predecesoras por lo que huelga decir que raya un nivel altísimo, a la altura (como poco) de la gran mediasuela que acabamos de ver.

Mizuno Wave Shadow 2

Es una suela que combina lo mejor de una suela de grandes tacos planotes con la de una con pequeños taquitos con lo que se comporta perfectamente en prácticamente cualquier superficie y condición. Pueden aparentar ser más bien asfalteras, lo que es cierto, pero dadle candela en tierra compacta y veréis cómo van, ¡de lujo!

De hecho, lo primero que os llamará la atención al ponerlas en casa es que chirrían casi tanto como unas zapatillas de baloncesto en el parqué. El agarre es buenísimo y lo mejor de todo es que no implica una pérdida de durabilidad, tema donde también destacan.

Lo que veis en negro es X10, mucho más denso y resistente que el blown rubber amarillo que se ha ubicado en las zonas donde se quiere primar el agarre. Este agarre se maximiza gracias a que, al ser más blando, permite también una más fácil adaptación de los pequeños tacos al terreno.

Mizuno Wave Shadow 2

Destacar que las esquinillas de la suela no están biseladas o curvadas como hemos visto últimamente en otras Mizuno sino que acaban en ángulo recto y, si os fijáis bien, veréis que las piezas de la suela se incrustan ligeramente en la mediasuela.

De las poquitas pegas que le vais a poder poner a esta suela, siendo un poco tiquismiquis es que tienden a recoger piedrecillas pequeñas con relativa facilidad y que éstas se quedan ahí por los siglos de los siglos, vamos, que no se caen ellas solas. No es crítico y no molestan nada, no afectan a la funcionalidad ni al comportamiento de la suela pero a alguno a lo mejor le da por saco verlas ahí incrustadas.

Mizuno Wave Shadow 2

Upper

Lo que puede resultar un poco paradójico es que los cambios de las Mizuno Wave Shadow 2 se concentren en el upper, una de las zonas que más revolucionaron sus predecesoras y que mejores resultados tuvieron. No obstante, la marca japonesa, fiel a su filosofía, no ha querido quedarse apalancada y ha querido darle una vuelta de tuerca para dejar niquelada a esta segunda versión.

Mizuno Wave Shadow 2

El cambio principal está en la base del upper, que ahora es tipo jacquard, algo más resistente, lo que también redunda en una mejor sujeción que se agradece sobre todo cuando se vuela bajo con ellas y que compensa en parte el posible exceso de amplitud que notaban algunos en el antepié, sobre todo los que tienen los pies finos.

Mizuno Wave Shadow 2

La lengüeta, tipo botín y sin presilla, también se ha retocado ligeramente, haciéndola algo más suave y confortable, al igual que la puntera, algo más reforzada para darle una mayor durabilidad y estructura.

La ojetera cuenta con 5+1 ojales y recomiendo probar tanto a utilizarlos todos para ver cómo nos sentimos más confortables, si con cinco o con seis pares utilizados. En mi caso, tras dos o tres salidas utilizando el ojal adicional decidí dejar de usarlo así que, insisto, estad atentos, prestas atención a vuestras sensaciones y no tengáis miedo a probar y a cambiar hasta encontrar el ajuste que mejor os va, merece la pena, os lo aseguro porque las sensaciones pueden cambiar muchísimo.

Mizuno Wave Shadow 2

A pesar de esa gran amplitud de horma que tienen, tan buena para plantillas o para correr medias y largas distancias con ellas, el ajuste es excelente y me extrañaría que no fuerais capaces de dejarlas niqueladas, totalmente a vuestro gusto.

De matrícula de honor son también su gran transpirabilidad y el suave tacto del upper, que las hace perfectas para llevar sin calcetines o en épocas de mucho calor, de ahí que tantas veces las recomiende para triatlón, de hecho, en cuanto alguien me dice que busca «zapatillas para triatlón de media y larga distancia», pongo a las Mizuno Wave Shadow 2 casi sin seguir leyendo el resto de datos que me indican.

Me ha chocado un poco la gruesa plantilla de nada menos que cinco milímetros, muy blandita y con poca estructura que, si bien es cierto que aporta un gran confort, también se vuelve algo farragoso el proceso de volver a ponerla si la habéis quitado.

Bueno también el trabajo de los reflectantes, punto en el que, por desgracia, últimamente toca darle algún tironcete de orejas a alguna que otra marca.

Mizuno Wave Shadow 2

Horma

Aunque haya dicho varias veces a lo largo de este artículo que la horma de las Mizuno Wave Shadow 2 es holgada, sobre todo en anchura en el antepié, consideradla globalmente como una horma estándar, en todas sus dimensiones. Es mejor verlo así porque esa teórica amplitud es más bien al compararla con lo que se suele estilar en zapatillas mixtas.

Mizuno Wave Shadow 2

Me parece un acierto total de Mizuno porque ofrecen lo mejor de los dos mundos y las han conseguido hacer aptas para todo tipo de pies y preferencias personales, todo el mundo puede encontrar un ajuste ideal.

Mizuno Wave Shadow 2

Gracias a la poca estructura del antepié y a su amplitud a lo ancho, no sientes que te agobien nada, algo que se agradece muchísimo, adiós a los problemas por presión excesiva en el primer par de ojales, algo que no es raro encontrarse en otras zapatillas, sobre todo en las rápidas.

Mizuno Wave Shadow 2

El mediopié sigue siendo amplio pero no sólo no sientes desangelado el pie sino que la sujeción del empeine me parece buenísima, lo que permite que el collar se pueda relajar un poquito. Para los que lleven muchos años con Mizuno, a lo mejor quedan algo bajitas del collar pero os aseguro que se puede correr muy rápido con ellas, retorcerlas en giros imposibles y no sentir falta de sujeción en ningún momento.

Mizuno Wave Shadow 2

En cuanto a la talla, lo dicho, estándar así que mantened la talla USA que tengáis como referencia.

Dinámica de las Mizuno Wave Shadow 2

Salvo correr ellas solas, no hay nada que no puedan hacer las Mizuno Wave Shadow 2, nada se les resiste, no se amilanan ante nada y lo bueno es que todo lo hacen con mucho gusto, disfrutando, se lo notáis rápidamente en cuanto coqueteáis un poco con ellas puestas en los pies.

Mizuno Wave Shadow 2

Muy rápido vais a tener que correr para que empecéis a notarlas cortas (se acercan sin problemas a los 3’/km) y complicado, si no imposible, hacerlas derrapar así que disfrutadlas a tope en series, fartleks, entrenamientos en pista… Si estáis preparando oposiciones, no lo dudéis, id a por ellas porque son de lo mejorcito que hay ahora mismo para ese propósito.

No obstante, no las clasifiquéis como voladoras porque no lo son y ahí reside su magia.

Probad a ponéroslas un día que toque un controlado, el típico rodaje preparatorio de una media maratón o maratón… Vais a flipar, sobre todo, si tenéis una técnica decentilla pues, en ese caso, no os las vais a querer quitar, siempre vais a tener la tentación de salir con ellas, casi hasta en los rodajes regenerativos.

De peso se siguen moviendo alrededor de los 250 gramos en el 9 USA de referencia, en rango con lo que se estila en zapatillas mixtas con este empaque pero se sienten mucho más ligeras, casi tanto como algunas de las voladoras no radicales.

En fin, ¿ha quedado claro que me han encantado las Mizuno Wave Shadow 2? Me imagino que sí pero, por si acaso queda algún despistado, lo pongo de manera explícita en este final de artículo. Sinceramente, si alguien está buscando unas zapatillas mixtas y no prueba o, al menos, considera las Mizuno Wave Shadow 2 entre sus opciones, está cometiendo un delito, así de claro os lo digo.

Mizuno Wave Shadow 2

Usuario tipo de las Mizuno Wave Shadow 2:

  • Corredores neutros o plantilleros que quieran unas zapatillas mixtas neutras muy polivalentes en cuanto a ritmos (tan capaces de volar a ritmos de 3’30”/km e incluso menos como de ir a 4’30”/km sin exigir demasiado), con una horma amplia, ajuste excelente, upper suave y transpirable y que agarren como si le fuera la vida en ello en casi cualquier tipo de terreno y situación.
  • Perfectas para la preparación de la prueba de resistencia de las oposiciones.
  • Ideales como zapatillas para triatlón de media y larga distancia.
  • Geniales como zapatillas de competición para los típicos sub 40‘ en el 10K, sub 1h30’ en media maratón y sub 3 horas en maratón.

 

 

 

Mizuno Wave Shadow 2

Mizuno Wave Shadow 2
8.84

Chasis y estabilidad

9/10

    Amortiguación

    9/10

      Ajuste y horma

      9/10

        Upper

        9/10

          Suela

          9/10

            Lo mejor

            • Muy polivalentes.
            • Brutal agarre de la suela.
            • Horma amplia y con muy buen ajuste.
            • Transpirables y agradables al tacto.
            • Dinámica de la pisada excelente.

            A mejorar

            • La suela tiende a recoger piedrecillas.

            89 Comentarios

              • Gracias Raúl Fernández – correrporquesi, viniendo de alguien que conoce tan bien el producto es un halago.
                De todas formas, que conste que es sólo un “primeras impresiones” que tenía escrito de hace tiempoy ni siquiera las había visto aún. Ahora que ya las tengo en mi poder espero poder buscarle un poco más las cosquillas ;-D
                Gracias por tus palabras!!!

            1. Preciosas! Menudo salto han pegado en cuanto a diseño. Mizuno, cuando acierta con el diseño y los colores, hace algunas de las zapatillas más bonitas del mercado.

              • mj83, no sé a qué problema del collar te refieres así que no te sé decir si ha mejorado o empeorado.
                Sólo he corrido una vez con ellas (me llegaron ayer) y sobre el collar escribiré porque tiene alguna cosilla, pero no le he visto problemas, simplemente consideraciones a tener en cuenta.

                • En la review de las Shadow 1 hecha por Jonatan Simon, decía que la deformación del collar era enorme, que en una zapatilla que busca chispa tendría que ser más alargado y ajustar mejor.

                  • mj83, vale, te refieres a eso de que se abre.
                    Yo no le he detectado nada de eso a las Shadow 2 que han cambiado la forma del collar. De todas formas, el hecho de que se abra, no tiene por qué significar un mal asunto para todo el mundo porque le pasa a muchas zapatillas así que no demonizaría a la Shadow (1).

            2. Buen avance Rodrigo!
              Ganas de que nos pases el análisis a fondo de estas Shadow 2. En mi caso (Mizunero declarado) “ultrafan” de Rider y de las malogradas Sayonara (sobretodo en su segunda versión) empiezo a hacerle ojitos a este nuevo modelo… Tengo la sensación que Rider está perdiendo un poco ese punch que tan bien le iba, con lo que quedarían más para rodaje y estas nuevas Shadow me parecen muy adecuadas para darles más caña. Tienen muy buena pinta… Esperaremos!

              • Delhierro8, me llegaron ayer y esta mañana ya han salido a “pasear” y confirman todo lo bueno que había intuido al catar la primera versión y lo que han elogiado los que han podido probar a fondo las primeras.
                Tienen muchísimo punch y son relativamente manejables en tiradas largas… pero hay mucho salto con las Rider, para tener las Sayonara 2 como zapatillas para todo hay que tener buena técnica.

                • Muchas gracias por la respuesta Rodrigo!
                  A que te refieres con que “tienen mucho salto con las Rider”? Como zapatilla para todo en mi caso es Rider por excelencia. Ese extra de punch lo buscaría en Shadow…

                  • Delhierro8, me refiero a que unas son de entrenamiento y otras mixtas y, si hablamos de zapatillas para todo, creo que con unas Ride ya se va más que sobrado para la mayoría de la gente.
                    Otra cosa es que hablemos de tener dos zapatillas, claro.

            3. Buenos dias Rodrigo, que me recomiendas de entre este ramillete de mixtas para entrenar y competir?o quiza para competir algo más específico?
              Boston 7 /wave shadow 2/elite9 o Launch 5?
              Ritmos controlados de 3,30-3,45
              Series ritmos sub 3′-3,10
              Competición
              10k sub 36′
              5k sub 17:30
              Millás sub 5′
              Para rodajes uso energy joost
              1,79 71lg
              Un millón de gracias y a continuar con los análisis, gracias

            4. Hola buenas, gracias de antemano
              Estoy buscando unas zapatillas para maratón
              3 horas, mido 1,80
              Peso 80 kilos
              Como ves las shadow, para afrontar la maratón, entreno con. Las sequence Boost, y bien pero estoy con ganas de pillar algo más ligero,,,,unas muy mixtas,,,,
              Cuáles podrías recomendarme??
              Nb
              Brooks

              Gracias

            5. Hola de nuevo, me podrías ayudar?
              Tengo un lío,y solo son unas zapatillas.
              Estoy buscando unas zapatillas que sean mixtas o unas zapatillas con poca amortiguación.
              Mi número es un 13 Usa…y en tiendas no hay mucho…He estado en bikila y solo me han sacado las Brooks racer st5…que por cierto ya las he probado…
              Estoy entrenando para la maratón,,,acercarme a las 3 horas…entreno con las sequence Boost…y para correr o series…no tengo nada…las Brooks racer st5…,están gastados unas.
              Me dice un amigo , que el usa para correr y entrenar. Las 1400NB…y está sin lesiones y sin molestias. Antes usaba con amortiguación
              Que hago?.
              Me compro algo minimal? Mixtas?
              82 kilos 1,81 cm….cuando estoy en forma peso 78_79 kilos.
              Ritmos de series 3,45..ritmo de carrera en 10 km 3,50…,ritmo 1/2 a 4.00…
              Perdona porla chapa…pero no sé qué hacer??
              Gracias y un saludo

            6. Hola Rodrigo!! Estoy buscando una zapatilla mixta para hacer maratones. Yo tengo una marca de 3:09 en maratón pero este año quiero acercarme a las 3 horas. Me gustaría que me recomendaras entre las mizuno shadow 2 y las adidas adizero 7

              • Pedro, entre esas dos tienes que elegir según tu preferencia personal.
                Las Shadow 2 son más firmes delante, las Adizero Boston 7 tienen más efecto catapulta y son más amortiguadas detrás… Yo no sabría elegir ni para mí mismo porque las dos son una pasada.
                No obstante, para ese tiempo en maratón, me plantearía antes Rider 22 y Solar Boost, ahí lo dejo ;-D

            7. Hola! yo tengo unas rider 20 y anteriormente unas 18, la verdad es que voy muy cómodo, aunque siempre he corrido entorno a los 5´, pero estoy empezando a entrenar para bajar la marca y correr más cerca de los 4´tanto en media maratón, como para para hacer mi tercera maratón. Mi pregunta es si debería seguir con las Rider o bien pasarme a las Shadow o Catalyst para intentar conseguirlo. Peso 81 kg…
              Gracias

              • David Tejero, las dos me parecen perfectas, es cosa de que tú te sientas más a gusto con unas o con otras al correr.
                Cada una tiene su punto: las 1500T2 dan un plus de estabilidad… las Shadow 2 tienen más amortiguación detrás y un toque más seco delante… cuestión de gustos personales.

            8. Una preguntilla para ubicarme bien en la estrategia de Mizuno.
              Tuve la Rider 18 y ahora tengo la 20, y noto mucho el cambio a más peso, amortiguación, confort… Y algo más lentas claro, y por lo que leo, la 21 y 22 siguen por ese camino. Esto me hace pensar en lo siguiente: ¿Estás Shadow podrían estar más cerca de la Rider 18 de lo que lo está ésta de la propia Rider 22? ¿Qué opinas Rodrigo?
              Muchas gracias como siempre, un saludo.

              • mj83, no he tenido Rider 18 y tampoco Rider 22 (sí las Rider 21) pero dudo mucho que las Shadow 2 estén más cerca de las Rider 18 de lo que están las Rider 21 y, casi seguro que las Rider 22.
                Las Shadow 2 engañan y, si bien se pueden estirar con cierta facilidad, tienen también bastante “mala leche” en el antepié, dan para correr bien rápido con ellas.
                Creo que Mizuno lo ha bordado con este modelo.

            9. Buenas Rodrigo,
              Voy a correr maratón de Valencia en busca de sub 2:44. He corrido hasta ahora maraton con wave sayonara con mmp de 2:46. Como ves estas Shadow para sustituirlas? he probado unas boston pero creo que por error de talla me han puesto un dedo negro, es posible que tambien sean algo mas estrechas por la punta asi que las he desechado y estoy pensando comprar las shadow. Como lo ves? alguna otra alternativa? peso 70 kilo. Muchisimas gracias de antemano.

            10. Buenas tardes Rodrigo.
              Busco unas zapatillas mixtas para ritmos entre 3:45 y 4:15. No consigo decantarme entre DS trainer 23 y estas wave shadow 2. A parte, he visto algunas new balance como las zante v4. ¿Cuál me aconsejaríais?
              Peso unos 63 kg y unos 1.75 m de altura
              Gracias de antemano y un saludo

              • Juan Manuel Moreno, depende de si necesitas soporte o no, cómo necesites que sea de amplia la horma, qué tacto prefieras, etc.
                Con los datos que das, cualquiera de las dos e incluso las Fresh Foam Zante v4 cumplen aunque posiblemente elegiría una de las dos primeras y me centraría en el tema del soporte: si lo necesitas, DS Trainer 23… si no, Shadow 2.

                P.D.: No por repetir el mismo mensaje en varios hilos vas a tener mejor ni más rápida respuesta. De hecho, en algunos sitios, esa práctica (cross posting) está mal vista e incluso penalizada.

                • Disculpa Rodrigo. Mi intención no era obtener una respuesta rápida. Solo quería comparar tu opinión (he visto que en este hilo respondías tu) con la de tu compañero.
                  Siento las molestias. Un saludo y muchas gracias

            11. Hola Rodrigo. Soy plantillero y usuario de mizuno desde las rider 20 (espectaculares casi 900 km tienen ya), tengo las rider 21 (700 km, buenas pero lejos de las 20 en mi opinion) y ahora tengo las rider 22 (de momento muy contento con ellas aunque llevo pocos km) con las que espero acercarme a 3h 30′ en mi debut en el proximo maraton de valencia.
              Seria buena opcion las shadow 2 como segunda zapatilla para series y carreras cortas o notare mucho la diferencia de drop con la rider?
              Peso 74 kg y mido 1,80 y mis tiempos son 21′ en 5k, 45′ en 10k y 1h 40′ en media maraton.
              Muchas gracias por estos analisis que nos ayudan un monton a los que entendemos poco de este mundillo

            12. Viniendo de la rider 17 y 19 y viendo que las 22 es un concepto un pelo diferente. ¿Cómo ves sustituirlas por las shadow como zapatilla para todo como he venido utilizando las rider?

              Peso 68-70, media maratón en 1,39 y preparándome para acercarme a 1.35.

              Otras opciones que barajo son la 890 o pegasus. O incluso también apurar más las rider 19 para alternar con shadow o 890 y posteriormente adquirir unas de entrenamiento puras.

              • David González Garcia, si es para el entrenamiento, genial pero para la prueba, unas voladoras mejor.
                De hecho, si manejas esos ritmos, me plantearía alguna voladora cañerilla si quieres ir a por todas: Type A8, Adizero Takumi Ren 3, Hyperion, Hyper Speed 7, Streak LT 4, GOmeb Speed 5…

            13. Maravillosas!! Estoy enamorado de ellas. Con casi 300km, tenemos una relación de amor bien avenida. Jejeje. Actualmente corro en media maratón buscando ritmos Sub 4:00 min/km (3:50/km). Suelo utilizar shadow 2 para series y competición y wave rider 22 como zapatillas de entreno. Peso 68 kilos. Crees que podría valorar otras opciones de calzado? Gracias de antemano!!

            14. Buenas. Quiero hacer en la media maraton de sevilla en torno a 1:32. Ahora mismo tengo como zapatillas de rodajes rapidos (4/4:30) las nike elite 9 y las tengo ya bastante desgastados. He estado buscando y me ha surgido la duda de si comprarme la nike elite 10 o estas, las mizuno wave shadow 2. Cual me recomendarias y si hay alguna diferencia notable que me puedieras señalar te lo agradeceria.

            15. Buenas: mido 1’68 y peso 63kg y bajando…uso plantillas y mi objetivo es bajar de 1:20 en media maratón…para rodajes uso las wave última y las nb 880….en breves voy empezar con farlek y rodajes entre 3:30 y 4…que zapas me aconsejas?

            16. Buenas Rodrigo, feliz año, y felicitarte por tu gran labor que a tantos nos ayudas.
              Mi perfil es que soy un opositor a bombero, y lo que busco tu asesoramiento para unas zapatillas de entrenamiento para la prueba de un 1 km, siendo yo de peso 80 kg, 1´78 cm altura, pisada neutra tendiendo ligeramente a pronar, y talonador ( trabajando en mejorar técnica de carrera ). La prueba del km la hago en 3 min., aunque también según la provincia, debo hacer un 1.500 .Normalmente entreno en asfalto.
              Estuve leyendo varios artículos, y entre ellos el de opositores, pero mi duda es, si con mis características que te doy, hago bien eligiendo la New Balance Fresh Foam Boracay V3 o la Mizuno WaveKnit R1 , o la Mizuno Wave Shadow 2 . Gracias de antemano, esperando tu respuesta, y felicitarte por esta labor, nuevamente.

              • Jesús García, si has leído el artículo, habrás visto que me gusta tener dos zapatillas pero, con unas Shadow 2, 1500v4, Fresh Foam Zante v4, Zoom Elite 9, Launch 5… ya tienes la zapa para todo y sólo tienes que coger la de la prueba, la voladora.

                • Si perfecto, ya la zapatilla de la prueba lo daba por entendido, y ésta era para entrenamiento. Muchas gracias, por tu prontitud en responder y por tu tiempo. Un saludo, y gracias.

            17. Hola Rodrigo y cía, mi más enhorabuena por vuestra labor a través de foro atletismo.
              Semanalmente realizó entre 30-40 kms a ritmos entre 4.10/4.40 km/min. Para series y triatlones cortos utilizo saúcony fastwich 8 ( buenas zapas).
              Mido 1,72, peso 65kg y mi pisada es neutra-pronadora muy leve y mi entrada es de ante-medio pie externo, utilizo plantillas. Necesito unas zapas mixtas que tengan su parte fuerte en la zona del antepie, con buena cavidad y sensación de amortiguación, yo el talón no lo utilizo apenas. No sé si de estos modelos ando muy lejos de mis necesidades
              Sadow 2
              Tempo 9
              o algo de NB o Saucony.

              Muchas gracias por vuestro trabajo.

              • Alberto, no he entendido bien qué buscas pero mira a ver qué tal te encuentras con Frehs Foam Zante v4, 1500v4 además de las dos que dices (Shadow 2 y Adizero Tempo 9).

              • Alberto, pues algo me falla porque cuando uno corre de antepié teóricamente el tema de la amortiguación pasa a ser un factor secundario o, al menos, deja de ser requisito.
                Olvida Shadow 2, mantén Adizero Tempo 9, mantén las dos que te he puesto y añade Mach.

            18. Si Rodrigo, como bien dices cuando se corre de antepie poca amortiguación se necesita.
              Es simplemente por el tema de proteger las articulaciones en entrenos de mucho volumen del impacto seco contra el piso, de ahí la consulta de una zapatilla que tenga un impacto amable de antepie, muchas gracias por tu atención.

              • Alberto, insisto, si corres de antepie, tu pie es el que está amortiguando porque teóricamente ahí es cuando puede poner todos los mecanismos de amortiguación de que dispone: arco, pronación…
                Si corriendo de antepié necesitas proteger al antepié, a lo mejor el problema está en que aún no estás preparado para correr de antepié.
                Te añado las FuelCell Impulse y las FuelCore 5000.

            19. Hola, Rodrigo ¿podrían sustituir a la Catalyst 2? Éstas son las que yo utilizo para los rodajes “de diario” a unos 5’ km y necesito renovarlas. No sé si Mizuno va sacar una nueva versión de las Catalyst, porque ya no las encuentro. Peso 53 kg y mido 1,60 y necesito un poco de corrección para pronación. Gracias.

              • Eva, las Shadow 2 son más cañeras que las Catalyst que no van a ser renovadas y, para rodajes de diario, no las veo aunque, teniendo las Rider 22 o las WaveKnit R2, iría a por una de estas dos últimas sin dudarlo aunque tengan más empaque que las Catalyst 2.

                • Gracias, Rodrigo, pero ¿no son para pisada neutra las que mencionas? Las Catalyst me encantan por ese punto de soporte para pronación y lo ligeras que son. Es una pena que no las renueven.

                  • Eva, como comento en la review, son neutras pero suficientemente estables, no tanto como unas Catalyst pero, dentro de las mixtas, no andan precisamente faltas de estabilidad.

            20. Buenas. Me gustaria que me diferenciases las mizuno wave shadow 2 y las nike elite 10 en cuanto al peso, rapidez y amortiguacion. ( si hay algun otro factor clave que las diferencie que creas que es imprescindible apuntamelo tambien). Ademas preguntarte si es fiable la pagina “bikester”. Gracias de antemano

              • Joselu, no he machacado las Zoom Elite 10 así que no te puedo hacer ese ajuste fino que deseas, me temo pero las dos andan bastante parejas en cuanto al perfil de uso.
                En cuanto a la web que mencionas, no la conozco así que tampoco te puedo decir nada, lo siento.

            21. Hola Rodrigo.

              Estas zapatillas la verdad es que me están llamando mucho. Suelo entrenar 3 días a la semana (a veces 4). Compito en 10k y 21k con tiempos de 40 min en 10k y 01:35 en 21k. Me gustaría bajar la marca sobre todo del 21k para lo que estoy entrenando así que me planteo seriamente estas zapas

              Pero tengo una pregunta importante ¿cuantos kilometros crees que podrían durar estas zapatillas? corriendo básicamente por asfalto?

              muchas gracias.

              • Juan Muñiz, la durabilidad depende de mil factores, no es algo genérico de unas zapatillas pero, como comento en la review, la durabilidad es muy buena.
                No deberías tener problemas en sacarles 500K a máximo rendimiento (incluso más kilómetros).

            22. Hola Rodrigo,

              Tengo unas Shadow 1 que ya están para jubilar. La sensación que tengo es contradictoria. Es muy buena cuando entreno rápido a ritmos de entre 3:20-3:45 y estoy fresco. Si me pilla que llego al entreno con un poco de fatiga y la tecnica no es la optima, entonces te exigen mas de la cuenta. A ritmos lentos no voy bien con ellas. Te exigen estar con la energia a tope para devolverte lo que les das. necesito comprar un nuevo par de mixtas y estaba dudando si experimentar con una nueva marca. Soy muy mizunero: rider para entrenamiento + sayonara/shadow para entrenamiento rapido/competicion larga (21-42) + hitogami entrenamiento rapido +/compaticion corta (5-10). Mis marcas son 17:02 (5k), 35:39 (10k), 1:19:16 (21k) y 2:50:19 (42k). Peso: 69-72kg. Estatura:177cm. Que otras opciones equivalentes a Mizuno shadow crees que me podrian venir bien (NB, Adidas, Saucony, Asics, Nike, Skechers, etc.)?

              Gracias,

              Mikel

            23. Hola Rodrigo.
              Soy Pedro, triatleta.
              Entreno alrededor de 4-5 dias por semana. 2-3 suelo meter carrera (series, farlek…etc)
              Últimamente tengo muchos problemas de soleo.
              Tengo actualmente las mizuno wave sonic (drop 4) para competir y dichas molestias empiezan a partir de que estoy usando las mismas zapas para entrenar que para competir, un error?
              Que me recomiendas para entrenar y solventar estas molestias de soleo?

              Un saludo

              • PEDRO, si te he entendido bien, estás entrenando todo con unas Wave Sonic, es decir, con unas voladoras lo que podría tener algo de responsabilidad en esas molestias que comentas y sería lógico (simplificando mucho el análisis y me centro sólo en las zapas pero habría que analizar a ver si has cambiado otras cosas).
                No me convence lo de hacer todo con unas voladoras y, aunque las usaras para todo, en triatlón me parece poco menos que imprescindible tener dos zapatillas, aunque sean iguales (aunque sea por la chorrada de entrenar con cordones y competir con los elásticos).
                Por lo tanto, aparte de analizar bien todo el asunto, que es lo realmente importante, me plantearía ese segundo par de zapatillas, preferiblemente unas de entrenamiento o entrenamiento ligero (p. ej. unas como las que utilizaras antes de empezar a usar las Wave Sonic para todo).

                • Gracias por contestar.
                  La verdad que en zapas últimamente no acierto. Anteriormente, de hecho las tengo en el armario, son unas NEW BALANCE VAZEE RUSH V3, con un drop de 6mm y las cuales me han ido mas o menos. Ahora estoy pensando en adquirir unas ADIDAS SOLAR BOOST con un drop de 10 o bien las Mizuno Wave Shadow 2 con un drop de 8 mm y que mencionas en este post. Serian para usarlas en entreno pero poder hacer las series que te mencionaba antes con seguridad. Las mizuno Wvw sonic las dejaria para competición.
                  Para mas info., peso 70Kg con una altura de 177.

                  Un saludo

                  • PEDRO, creo que te estás focalizando demasiado en las zapatillas y más concretamente en el drop. De hecho, las zapatillas que comentas son totalmente diferentes casi todas y el drop es lo de menos en esas diferencias.
                    Yo ya te he dicho lo que haría, que sería mirar algo tipo Pegasus 35, Rider 22, Ride ISO, Ghost 11, Bandit 3… o, como mucho, alguna tipo 890v6, Sonic RA, Fresh Foam Beacon, Mach, Fresh Foam Zante v4, Meraki, Breakthru 4…

            24. Mido 176 y peso 65 kilos. Tengo de marcas en 10k y media maratón de 40 min y 1h34min respectivamente. Crees que por mi físico y marcas sería adecuada está zapatillas ? O ves mejor otra como la Nike elite o alguna otra ? Si ves un modelo más adecuado especificamelo. (Busco zapatillas mixtas)

              • Alberto, prácticamente cualquier mixta cumple con lo que has descrito así que, si te han gustado las Shadow 2, a por ellas, le sacarás mucho jugo, seguro.

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