Atletismo
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Entrenamiento

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  1. Ritmos y PPM

    Empezado por Colotix, 26-02-2018 21:57
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  2. No mejoro en la preparación de 1km

    Empezado por alberto8051, 26-02-2018 12:20
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  3. Algun consejo?

    Empezado por Alerio, 21-02-2018 22:48
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  4. Pesas de tobillo

    Empezado por Nosreg, 26-02-2018 02:38
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  5. Foam roller o rodillo de masajes

    Empezado por oinfante, 29-12-2017 10:55
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  6. Entrenamientos para runners

    Empezado por rogercv, 26-02-2018 12:43
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  7. estancamiento

    Empezado por correcaleyes, 24-02-2018 15:41
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  8. Zonas de entrenamiento

    Empezado por farem, 24-01-2018 19:56
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  9. Links interesantes

    Empezado por r0manTica, 22-03-2007 03:30
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  10. correr en la calle vs cinta de correr

    Empezado por bup11, 08-01-2018 16:58
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  11. Evolución en mi primer año corriendo

    Empezado por pepepaco, 17-02-2018 14:45
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  12. Novatazo

    Empezado por Akerfeldt, 11-02-2018 00:27
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  13. Caderas...

    Empezado por alpre, 11-02-2018 17:31
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  14. Novato enganchado

    Empezado por Israel_gh, 13-02-2018 12:55
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  15. Hacer media maraton sin haber dormido?

    Empezado por yoroto, 06-02-2018 15:40
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  16. Ritmo media maratón

    Empezado por julian_vd07, 09-02-2018 22:51
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  17. Descanso entre series

    Empezado por julian_vd07, 25-01-2018 04:43
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  18. Test para calcular tiempo 10K

    Empezado por miguel_123, 28-12-2017 08:04
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  19. Parámetros umbrales.

    Empezado por sakkite, 12-02-2018 21:15
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  20. 10 km 39 min?

    Empezado por Prat, 29-11-2011 14:17
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  21. Entrenamiento para 10k y 21k

    Empezado por kalamazoo, 11-12-2017 20:32
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  22. Ritmo de carrera ?

    Empezado por Drui, 17-01-2018 21:33
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  23. No pude bajar los 40 minutos en 10k

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  24. Plan de entrenamiento 10k

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  25. Mejorar en 10k

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