Las Adidas Energy Boost 4, que también las podéis encontrar referenciadas simplemente como Adidas Energy Boost (porque Adidas parece que está por la labor de quitar el número de sus zapatillas), por fin incluyen la tan deseada suela con caucho Continental.

Pero, cuidado, porque ese es sólo uno de los muchos cambios que incorporan ya que han pasado por un proceso de rediseño casi completo, sobre todo en el upper.

No obstante, aunque no se vea a primera vista en las Adidas Energy Boost 4, para mí el principal cambio es que definitivamente se asientan en el segmento de las zapatillas de entrenamiento, alejándose ya claramente del segmento de las zapatillas mixtas con el que antes coqueteaban a pesar de algunas de sus características (por ejemplo, el elevado peso para una zapatilla mixta).

Sí, siguen siendo rápidas y ágiles y se puede correr rápido con ellas pero es más justo considerarlas como unas zapatillas de entrenamiento alegres ya que, si se las compara con las mixtas, saldrían penalizadas en la mayorías de las comparaciones.

Por el contrario, dentro de ese segmento de entrenamiento la cosa ya cambia y es donde presentan un buen montón de cualidades y valores añadidos que las hacen una gran opción para los corredores neutros que quieren algo con un poco de chispa y, de hecho, para quienes tengan una buena técnica y sean de peso ligero, pueden ser incluso unas zapatillas para todo.

Adidas Energy Boost 4 Isometrica-Delante

¿Volverán las Adidas Energy Boost a ganar algún galardón en los premios a Las Mejores Zapatillas de Running de final de año como ya hicieron algunas de sus predecesoras?

Recordemos que la primera versión de las Adidas Energy Boost arrasó en Las Mejores de 2013 con el premio gordo de ‘Zapatilla del año’ además de ser la ‘Mejor Debutante’ y ‘Mejor Mixta Neutra’, posición que también repitieron sus sucesoras, las Adidas Energy Boost 2, en Las Mejores Zapatillas de Running de 2014 con el premio a mejores mixtas neutras.

Las Adidas Energy Boost 4 al detalle

La mediasuela de las Adidas Energy Boost 4 aumenta su cantidad de Boost hasta el 85% (en las Adidas Energy Boost 3 representaba el 80%), dejando el 15% restante para la EVA que va en la parte superior, no como una lámina o capa sino creando una especie de cuna que recorre el perímetro del pie para dar un plus de estabilidad.

También va ganando protagonismo a medida que avanzamos hacia la puntera para ofrecer un tacto más firme y que permita impulsar con más fuerza.

Adidas Energy Boost 4 Isometrica-Detras

Con este aumento que también hemos visto en sus hermanas de entrenamiento (por ejemplo, las Adidas Supernova Glide 9), se incrementa aún más esa amortiguación tan característica de este modelo que destaca por ofrecer una cantidad ingente de amortiguación, sobre todo en el talón, sin que eso suponga una merma de su capacidad de respuesta o el hecho de que no pueda tener una transición de la pisada ágil y rápida.

Para esto, se apoya tanto en su diseño curvado (se ve claramente en la puntera) como en el Torsion System, que en las Adidas Energy Boost 4 pasa a ser del estilo del que se está utilizando en otros modelos de Adidas, como las mencionadas Adidas Supernova Glide 9 o las Adidas Ultra Boost Uncaged.

El Torsion System lanza dos brazos hacia delante, por el reborde y también hacia atrás, dejando esa lengüetilla que asoma en la cara interna del talón y que le da un pelín de apoyo adicional.

Adidas Energy Boost 4 Torsion-System

Sin embargo, hurgando en los bajos de las Adidas Energy Boost 4 es donde encontramos uno de los cambios más pedidos, algo que todos los usuarios de las zapatillas de esta familia pedíamos a gritos: ¡el caucho Continental!

Y, ojo, porque no viene solo ya que han aprovechado para pasarse al Stretch Web, que parece estar convirtiéndose en el estándar de facto en las zapatillas de Adidas. Mejor agarre, mejor durabilidad, mejor adaptabilidad al terreno, más polivalencia… ¡Todo son ganancias con esta suela!

Adidas Energy Boost 4 Suela

Pero, cuidado, porque aunque se hable del caucho de la suela, las Adidas Energy Boost 4 han cambiado también el upper por completo en aras de un mejor ajuste y adaptabilidad.

Se vuelve al TechFit y, en cierta medida, recuerda a las impresiones y termopegados que pusieron en las Adidas Adipure Adapt y Adidas Adipure Motion y que, aunque parecían meramente decorativas, hacían un buen trabajo de cara a conseguir un ajuste exquisito, pegado al pie pero sin agobiar, sujetando, pero sin hacer que nos sintamos constreñidos.

Adidas Energy Boost 4 Detalle-Upper

Lo más llamativo es el cambio de la pieza externa que envuelve el mediopié y retropié, que ahora es mucho más blandita, más flexible y que se comporta de manera independiente al propio upper con lo que se mejora significativamente la adaptabilidad al movimiento que realiza el pie al correr. ¿Se habrán eliminado los puntos de presión que a algunos corredores les han traído de cabeza en las tres ediciones anteriores? Esperemos que sí.

Adidas Energy Boost 4 Horma

Lo que no terminará de gustar a todo el mundo es que vuelven a subir algo de peso y es que ya hablamos de que rompen claramente la barrera de los 300 gramos (309 gramos en el 9 USA), un peso que, en los tiempos actuales, casi empieza a ser alto para unas zapatillas de entrenamiento.

No obstante, teniendo en cuenta el historial de las predecesoras de las Adidas Energy Boost 4, que nunca se han caracterizado por ser pesos pluma y que, aun así han sido capaces de gustar como zapatillas de competición en media y larga distancia (típicas zapatillas maratonianas), no le echaría en cara el numerito de la báscula, al menos, no hasta poder probarlas a fondo.

¿Qué te parecen a ti las Adidas Energy Boost 4? ¿Te parece bien la línea que van siguiendo, te gusta más cómo eran en las dos primeras versiones, crees que deberían aligerarlas y hacerlas un poco más cañeras o que están bien como zapatillas de entrenamiento ligeras?

Adidas Energy Boost 4

(Primeras impresiones)
Adidas Energy Boost 4
9

Chasis y estabilidad

9/10

    Amortiguación

    10/10

      Durabilidad

      9/10

        Upper

        9/10

          Suela

          9/10

            Lo mejor

            • Cantidad y calidad de la amortiguación.
            • Ajuste del upper excelente.
            • Comportamiento y durabilidad de la suela.
            • Mucha respuesta para una zapatilla de entrenamiento.

            A mejorar

            • Vuelven a subir de peso.
            • ¿Con “4” en el nombre o sin él? ¡Qué lío!

            179 Comentarios

            1. Hola! Tengo mis Energy Boost 1 con la suela en el boost y el cambio se hace inminente. Lo que más me gustaba era que te incitaban a ir rápido y la transición de la pisada, en cambio no me agradaba mucho el exceso de amortiguación en el talón cuando bajabas un poco el ritmo.
              Peso 68 kilos, tiradas de 10 km tres veces por semana, a ritmos no más rápidos de 4:30 y series, me recomendarías la versión 4? Otras alternativas en Adidas, Saucony y Mizuno para todo?
              Si voy a por dos zapatillas que se complementen, unas voladoras no exigentes para salidas a darlo todo en media hora y unas trotonas para subir a 15 km o MM qué alternativas puedes ofrecerme?
              Las Adios boost son tan exigentes?
              Muchas gracias anticipadas y enhorabuena a todo el equipo.

              • Sou, tal como lo palnteas, prácticamente pides que te redefina el armario zapateril :-S

                Para sustituir las Energy Boost, mira a ver Dynaflyte, Clayton, Adipure Boost DPR, Revel, Clayton, Kinvara 8, …
                O, si quieres un poco más, Adizero Boston 6, que les puedes sacar jugo al ir rápido.

                  • Sou, tienes el análisis de las Supernova Glide 9 y las preview de las Energy Boost 4, com todo explicado.
                    Las Supernova Glide 9 son mucho más rodadoras, blandas, lentas, pesadas, …
                    Entre las Energy Boost 1 y las 4 hay de diferencia que unas son mixtas dóciles y las otras de entrenamiento ligero, depende de para qué las uses, notarás más diferencia o menos.

            2. Buenos días!!

              Tengo que cambiar de zapas y estoy en duda entre las Energy Boost 4 y las NB Fresh Foam Boracay v3.
              Hago triatlón, aunque estas las quiero solamente para entrenar carrera a pie. El uso principal va a ser un rodaje entre 4:30min/km y 5:00min/km, de no más de 18-20km cada 2 semanas, un par de entrenos semanales de 8-10km progresivos 4:40min/km a 3:50-4min/km, algún rodaje de no más de 30′ a ritmo alegre, entre 4 y 4:10min/km y uno o dos rodajes a la semana de 20-30′ sobre 5min/km. En total no les haré más de 30km semanales, ya que para los ritmos rápidos y carreras uso unas NB 1400v4 (que me van muy bien).
              Vengo de 5 pares de Mizuno Wave Rider(17, 17, 18, 19 y 19) y estoy encantadísimo, pero los dos últimos pares me han durado apenas 400km y por eso estoy buscando otra cosa.
              Pisada neutra, con cierta tendencia a supinar y 77kg. Técnica bastante decente (creo jaja)
              ¿Crees que estas dos zapas que te comento se adaptan a lo que busco? También me habían llamado la atención las NB Fresh Foam Zante v3, pero no se si irán muy bien en los rodajes más lentos.

              Muchas gracias de antemano!!

                • Los tres primeros pares me duraron casi 1000km y después de retirarlas de correr las pude seguir utilizando para ir al super o a comprar el pan, pero en los dos últimos (los dos wave rider 19) se me ha roto el upper por la parte exterior donde se junta con la suela, a la altura del quinto metatarso, dejándolas inservibles.

                  • Muchas gracias!! Probaré las adidas.
                    Lo único que se me ocurre es que entro demasiado de la parte exterior del pie y por eso se rompen por ahí. A la suela aún le queda mucha vida.

            3. Hi,
              I recently compared my saucony freedom iso with the energy boost 4.

              The energy boost 4 felt bulkier and heavier around the heel, less flexible, hotter with the rubberised upper and the midfoot cage felt a little uncomfortable, however the energy boost did feel a little bit more supportive running shoe, you felt your foot sit in the shoe more.

              Compared to the Freedoms – the energy boost 4 felt a little slower shoe to run in (heavier, less flexible), a little less responsive with slower transitions and the cushioning felt a bit better on the Freedoms. So overall I preferred the freedoms to run in and it felt more comfortable too.

              I think I also prefered the older energy boost 3 as it seems slightly faster shoe than the new energy boost 4. Your thoughts ?
              Cheers
              Steve

              • Thanks for your thougts Steve!!!
                I haven’t run yet in Energy Boost 4 so I can’t compare them bit I’ll do it as soom as Adidas send them to us.

              • Because I’ve tryed it a bit, read a lot about it, speak a lot about it with some mates, etc.
                Also, it’s indicated in the chart that it’s a “first impressions” article, not a “review”.

            4. Hola Morath,
              Utilizó las Energy desde su primera versión dentro de mi rotación de zapatillas. Principalmente para fartlek y series además de competición todas las distancias.
              Después de 100 Kms con la versión 4, incluyendo rodajes de 24k y 28k, la primera impresión es que han perdido esa punta de velocidad sobretodo respecto a sus dos primeras versiones.
              Por otra parte, creo nunca había rodado con una zapatilla sintiendo tanta comodidad, es un guante y dentro de las zapas rodadoras sí que puedo decir es respondona. Es una Glide de hace un par de años pero un poco más cómoda y bastante más rápida.
              Correré con ellas la maratón de Berlin, por lo que más adelante ya te comentaré mi apreciación o percepción final.
              Un saludo.
              Jesus GD

            5. Este mensaje no es para preguntarte nada sobre las zapatillas es, simplemente, para darte la enhorabuena por el trabajo que haces y, sobretodo, la pasión que pones en todas tus reviews. Llevo leyéndote desde hace años, y antes de comprar ninguna zapatilla leo tus reviews y con 2-3 opciones ya en la cabeza me las pruebo y la que me da mejor sensación al ponerlas, se vienen para casa. Enhorabuena y te animo a seguir así.

              Un saludo desde mallorca y a ver si te vuelves a dejar caer por la isla!

            6. La durabilidad de la suela crees que ha aumentado respecto la version 3?

              Tuve dos pares y con 400 km como maximo cada una las tuve q tirar por desgaste excesivo. Incluso el primer par me lo cambiaron gratis en adidas. Debian ser conocedores de algun defecto de materiales. En el segundo par… Mas de lo mismo.

              Crees q han mejora.con continental?

              • Edu Sancho Pina, debería haber aumentado la durabilidad o, al menos, es lo esperable con el caucho Continental.
                De todas formas, ten en cuenta que las dos primeras versiones eran unas zapatillas mixtas así que no se le puede pedir lo de unas de entrenamiento. Es cierto que 400K es poco pero no sé si es “culpa” de ellas porque algunos le hemos sacado mucho más de ese kilometraje. Si te pasa sólo con ellas, OK, pero se me hace extraño, no deberían tener problemas para pasar de los 500K.

            7. Hola,
              hace días que releo el análisis de éstas y de las Supernova 9 y no me decido, son muy similares!
              Actualmente tengo las Glide 8 con mas de 1000 km y como nuevas pero las voy a cambiar, ademas tengo las Boston Boost 6 para series de 3’35”-3’50” y competiciones. Tengo que jubilar las Glide 8 y no me decido. Mis marcas son 38′ en 10K y 1:24 en MM, peso 63 kg y mido 180 cms., combino asfalto 40% y trailrunnig 60% y las quiero para rodar entre 4’20”-4’50” por asfalto, claro.
              Supernova 9 o Energy Boost 4?
              Muchas gracias y buen trabajo.

            8. Gracias por tus análisis, he tenido las Energy I, II y III, sigo enamorado de las I que aún me pongo para pasear (me da pena tirarlas). La versión II pasó un poco sin pena ni gloria por una periostitis que me generaron unas Glide 7 (las culpo porque dejé de usarlas y me desapareció el problema). Con la versión III tuve un ligero problemas con la plantilla ya que me hacía una rozadura en la parte interna del metatarso, cosa que solucioné poniendo las plantillas de unas Launch 2, igualmente detecté que sonaba un “chirrido” plástico por la zona del talón, pero nada preocupante. Hasta el momento he usado las diferentes versiones de las Energy un poco para todo alternando con las Launch, soy un corredor de 44 años que corre entre 30-40 km semanales, de 1,75 y 74 kg, con ritmos entre 4:55-5:15 habitualmente (evidentemente en series y cambios de ritmo más rápido). ¿Crees que es una elección acertada continuar con las Energy?

            9. Buenas!!! A ver, despues de unas Asics nimbus13 (petadas del upper) unas brooks ghost 9 (estubieron bastante bien) unas saucony guide 9 (petadas del upper) cogi las energy boost 3 con las que me pegue mas de 1000km entre entrenos de maraton (ritmo alrededor de 5:00min/km) y otras salidas para andar… claro que ahora la suela esta gastada y toca cambiar… el upper de estas zapas (energy 4) sigue igual de resistente que en su antigua version? Que modelos de zapatillas pondrias tu como alternativa a estas? (Cuando digo petadas del upper es que era con menos de 400km…)

              • Jordi, no te sabría recomendar porque entre unas Energy Boost y unas Nimbus 13 va prácticamente todo el espectro de zapatillas.
                Tampoco es normal pulirse zapas como las que has mencionado en menos de 400K, algo falla ahí y, si te pasa con todas, a lo mejor es que haces algo mal: talla, atado, …
                Yo no me arriesgaría con un upper como éste si eres propenso a romperlos.
                No das datos más que el ritmo pero si te fueron bien las Ghost 9, quizá iría a por ésas o algo como las Ultima 8 que también tienen un buen upper.
                Sonic sería otra opción porque el upper es bien contundente y es de ese segmento más o menos.

            10. Hola Rodrigo!!
              He corrido varios maratones con las Energy Boost (1 y 2) y me han ido muy bien, las 3 ni las he probado y las 4 las he visto y con esa suela me echan un poco para atrás.

              Estoy preparando Maratón Valencia y me gustaría probar alguna zapatilla de características similares, aunque fuera de otra marca, ya que he estado buscando Energy Boost 2 y no encuentro de mi talla…Con las Boston Adizero Boost y las Adizero Adios Boost se me cargan mucho las piernas, por lo que las tengo descartadas para maratón, e incluso media, las uso para carreras y series cortas.

              Peso 62 kgs, mido 1.75 y la idea es correr con las nuevas zapas la media un poco por debajo de 4’/km y el maratón sobre 4’10” el km.
              ¿qué zapatillas me recomiendas?
              Muchas gracias!!

              • XAVI, ¿por qué te echa para atrás esa suela? Es de las mejores que hay ahora mismo.

                Mira a ver qué tal Adizero Tempo 9, que tienen algo más de chicha que las Adizero Boston 6, Fresh Foam Zante v3, Tracer, Noosa FF, Vazee Prism v2, … o incluso Rider 20, Pegasus 34, …

            11. El problema no es la suela, es que ya es muy pesada y como tú dices se convierte en zapa de entrenamiento y deja de ser mixta. Creo que voy a probar New Balance, la Zante, que llevo tiempo con ganas de ver como van. Muchas gracias!!

            12. Hola, que tal.

              He visto que la mayoría de las reseñas es de hombres incluso, las zapatillas que muestran también, mi pregunta va enfocada a, ustedes que se dedican a esto, ¿conocen alguna página web prácticamente igual de desarrollada y excelente como ésta, pero versión mujer?. Lo pregunto porque si bien, probar las zapatillas en diferentes ambientes, tener una rutina y gusto por correr para generar una opinión profesional, es algo complicado, igual asociar a su grupo alguna mujer, que creo también entra el patrocinio de las marcas y no sé si hay apoyo en el sentido que comento.

              Menciono todo esto, porque, necesito regalarle unas zapatillas para correr a mi esposa. Ella mide 1.53 metros pesa 48.5 kg, le gusta correr, no sé mucho de sus tiempos, compite una que otra vez, pero no está dedicada a esto, si corre 4 veces por semana de 30 min a 1 hora, y le encanta la marca adidas.

              Espero me puedan apoyar para elegir, ya que en la página oficial de adidas México, solo está en venta el modelo Adidas Energy Boost (supongo es la uno) y Adidas Energy Boost 3.

              TODO LO MEJOR …
              SALUDOS …

              • José_CF, que yo sepa, no hay ninguna página dedicada en exclusiva a las versiones de mujer, por un lado, porque el 90-95% de lo que aquí se dice sirve para el modelo de chica (posiblemente más de ese porcentaje.
                Las marcas mandan el 95% de las zapatillas en modelo de hombre.

                En cuanto a las zapatillas para tu mujer, tanto Energy Boost 3 como Energy Boost 4 le pueden ir bien, suelen gustar mucho a las mujeres.
                Mira en las fotos la suela a ver si tiene los círculos grandotes de la de este artículo porque, si es así, serán las Energy Boost 4 que teóricamente habrían perdido el número como le ha pasado a las Supernova Glide 9.

                Suerte!!!

            13. Hola, también estoy intentando comprar unas zapatillas para mi chica, empezó a correr hace dos meses con unas kalenji eliorun que tenía para el gimnasio.

              Ahora está saliendo a correr 3 veces por semana a un ritmo de 7 min km y está semana empieza con cambios de ritmo. Ya que ella (1,71 m. 72 kg) y yo (1,70 m 69 kg) tenemos pesos y estatura parecidos he estado inclinado a comprar unas Asics Cumulus o unas Mizuno wave rider 20. Pero me comentó que le gusta Adidas, cuál zapatilla es recomendable? En new balance qué tal va la 880 v7? Gracias por la respuesta.

              • Héctor, para una chica de 69K, las Cumulus, genial, suelen gustarle.
                En Mizuno, quizá mejor Ultima o Sky.
                En New Balance 880v7 o 1080v7.
                Y en Adidas, las Supernova Glide 9.
                Añade las Vomero 12 de Nike y las Ghost 10 de Brooks y ya tienes las más conocidas ;-D

              • Para 3 días a la semana, creo que cualquiera de ellas aguanta perfectamente pero si os quedáis más tranquilos: Nimbus 19, Glycerin 15, Enigma 6, Sky, 1080v7, Vomero 12, …

            14. Buenas tardes, para un peso de 60 Kg, 3 salidas semanales ( 10 km/12km/12 km) a un ritmo de 4:30 , que me recomiendas?, ahora uso la rider 19, pero me resultan un poco duras.
              Gracias majo

            15. Buenas tardes , peso 60 Kg y quiero correr la maraton de Valencia para bajar de 2,50 h estoy en duda entre las energy boost 4 y las Adizero Boston 6 , tambien queria saber como son de anchas con respecto a las Ds Trainer 22 que tengo ahora . Gracias .

            16. Hola Rodrigo,
              peso 70-72kg, vengo de haber gastado como 4 o 5 pares de las antiguas Adistar Boost porque gran parte de la temporada la dedico a preparar la maratón. Me muevo en ritmos de 4’15” (objetivo sub3h) y recientemente estrené las UltraBoost ST porque entendí que eran la evolución natural de las Adistar. El tema es que llevo casi 300km y noto una diferencia abismal entre ambas zapatillas. Las ultraboost son muy abiertas en general, cogen poco el pie y son para mi gusto excesivamente blandas. No llevo el pie bien sujeto y las sensaciones no son como las que tenía con mis queridas Adistar. Ahora estoy mirando las Energy y me preguntaba si son más de lo mismo o si por el contrario, viniendo de las Adistar será una buena compra. Me gusta que el pie vaya bien sujeto y que tenga la amortiguación suficiente para poder aguantar con ellas rodajes largos y por supuesto una maratón entera. Como voladoras uso las Adios o sea que las Energy sólo las utilizaría para ritmos superiores a 4min/km.

              • Noé, las sucesoras de las Adistar Boost son más bien las Supernova ST.
                Aunque las Ultra Boost sean teóricamente de gama “más alta”, las más rodadoras ahora mismo son las Supernova.
                Mira a ver si con ésas cambian las sensaciones y te quedarían las Ultra Boost ST para rodar un poco más ágil que con las Supernova ST.

            17. Buenos días, con mis 54 k crees que las podría llevar sin problemas para rodajes largos entre 4:10-4:30? Son llevaderas o demasiado tanque?. Mucha diferencia con las Supernova nuevas?. Estas las tengo y creo que le faltan algo de chispa. Espero tu respuesta. Gracias, un saludo.

            18. Hola, me da la impresión que esta Energy toma un poco el lugar de la Supernova Glide 8, mientras que la Supernova sin número (Glide 9) queda un poco más parecida a la fallecida Adistar Boost (a la que nunca me acostumbre y termine regalando). Corre mucho con las Energy 1 y 2 pero la 3 ya tuve el quiebre, se nota que deja de ser mixta… Extraño a la Energy 1 😀

              Saludos!

            19. Hola! Peso 81 kg y suelo correr 2 o 3 veces por semana. Las tiradas no más de 12km a un ritmo de unos 5′ el km. Qué Adidas me recomiendas? Ultra Boost, Supernova o Energie boost? Muchas gracias

            20. Hola! Con 65kg (plantillero) para preparar y correr maratón entre 3h y3h:15 que modelo de adidas me recomiendas.
              Hasta ahora he tenido los modelos anteriores de las glide (la 6 y la 7 creo) y muy contento, también tengo las Boston para series, pruebas de 10 y medio maratón, también contento pero estrechas para meter las plantillas.
              Estaba pensando en las nuevas glide, pero por lo que parece ya no son lo que eran sus hermanas de otras temporadas… que me dices?
              Muchas gracias… Saludos!

            21. Hola muy buenas Rodrigo, actualmente tengo unas Mizuno Wave Rider 20 con unos 700km y estoy pensando en cambiarme a la gama Adidas, querría tu opinion sobre cual me vendrían mejor sabiendo que: peso 71kg, mido 1,78cm, moviendome en 10K a 4:30/KM y mi principal objetivo ahora es realizar mi primera media maratón. Espero tu respuesta y un saludo.

                • Buenas de nuevo Rodrigo, en esta semana alfí compraré las zapatillas. Comentarte que en este tiempo he bajado la marca de 10K a 4:19/KM. Mi objetivo como bien te comenté es realizar mi primera media maratón en Diviembre y en carreras populares bajar de ritmos rozando los 4:00/KM.

                  Querría saber si aun me aconsejas las zapatillas que me comentaste anteriormente. Un saludo y gracias de antemano.

                  • Sí, las dos van bien para ese uso, igual que las Rider 20 o, por qué no, unas Shadow si quieres probar unas mixtas como segunda zapatillas un poco más cañera.

            22. Mi opinión es rotunda: si tenemos la Glide con ese peso y esa amortiguación… ¿Por qué rompemos el segmento de la Energy? La antigua Energy era casi tan rápida como la Boston y muchos menos dura, más dulce. La 3 ya era pesadota, y esta igual. Creo que se debería volver a la primera… Para contentar a aficionados que rodamos a ritmos “alegres” (con toda la humildad) la Energy original era IDEAL (rollo la Zante, pero más reactiva). Por pedir… ¡¡Un abrazo, crack!!!

              • ISIDRET, están recolocando algunos modelos pero creo que la están liando (lo comentaba en la review de las Supernova Glide 9 y la gente ya no sabemos cómo colocar a las Energy Boost 4, Supernova Glide 9 y Ultra Boost porque hay cosas que no cuadran o que no siguen ninguna lógica.

                A este ritmo, casi podrían convertirse las Energy Boost 4 en las antiguas Supernova Glide, las Supernova Glide en las Adistar Boost y las Ultra Boost, aligerándolas un poco, en unas de entrenamiento ligero.

                No sé qué pensar y no consigo entender el camarote de los Hermanos Marx que tienen montado en Adidas con esos tres modelos pero es una pena porque son tres zapatillones que, con tanto movimiento, están descolocando al personal y eso no es bueno.

                • Pues si. Es una pena porque la están liando bastante. De hecho ahora entreno con Launch y Zante porque la Boston para mi es bastante más agresiva (casi una adios) y en adidas ya no está ese término medio entre la Supernova y la Boston. Una verdadera pena. Espero que se den cuenta. Bueno, utilizo la DPR pero no tiene esa estructura que tenia la Energy. Aunque tambien mola mucho😉

              • No las he visto más que en fotos, Hernán así que no te sé decir qué tal van aunque me imagino que seguirán en la misma línea de zapatillas mixtas “dóciles”.

            23. Buenas tardes, Rodrigo. A una semana del maratón de Berlín me entra la duda habitual: qué zapatilla usar. Arriesgarme con la más ligera: Adizero Boston con la que he hecho en el último mes los entrenamientos vivos entre 3:45 y 4:15, incluso alguna tirada larga para probarme con ellas o ser más conservador con las Energy Boost 4 con las que he hecho los rodajes largos habituales en torno a 4:20-4:40. Las primeras se me quedan un poco ligeras y las segundas un poco pesadotas. En el maratón quiero ir a un ritmo entre 4:15 y 4:20. Muy agradecido por tu consejo.

            24. Hola Rodrigo: peso 70 kg con ritmos de 5:40, empezando a dejar de talonar para entrar de mediopié. No me sentí a gusto con la última versión de Supernova Glide 9 y estoy pensando cambiarlas en carrera por Energy Boost o por Pureboost. Ah, además uso plantilla para evitar recaídas de banda iliotibial (aunque tengo pié angosto y no me molesta con los distintos upper). ¿Qué me recomendarías? ¡Muchas gracias desde ya!

              • Ricardo, las Energy Boost 4 tampoco son la panacea para ese propósito de trabajo de técnica, casi mejor las Pure Boost, aunque tampoco son santo de mi devoción para eso.
                Miraría Kinvara 8, Freedom ISO, GOrun 5, Fresh Foam Boracay v3, Clayton, Cloudsurfer, Distance D5, PureFlow, …

            25. Me gustaría me indicará entre ultraboost y las energy boost 4 para un corredor de 40 km semanal a ritmo aproximadamente de 5.20 y 82 kg.Es un lio y hasta las supernova 9 estoy en duda. Gracias

            26. BUenas, estoy pensando en cambiar las zapatillas, estoy entre la supernova y la energy boost, suelo correr unos 3 o 4 dias en la semana, a ritmo de 4:30 a 5 mi peso es unos 75kg. Aunque tb hago series un dia,

              Gracias

                • Muchas gracias por la repuestas. Me podías explicar un poco porque unas y no las otras. Es q por más q miro y leo no termino de decidirme. Otra cosa con las glide podría bajar los tiempos o debería coger otras. Otra cosa utilizo plantillas

                  Gracias y perdona por insistir.

                  • Porque son más rodadoras, de entrenamiento y a esos ritmos van genial. Ademas, alojan mejor las plantillas así que mejor me lo pones para optar por ellas.

            27. Hola, practico carrera y tengo que cambiar mis nike pegasus 28. Realizo unas 3 salidas semanales entre 8 y 10 km y participo en 10k. Peso 70 kg. Y mi entrenamiento simplemente es salir a correr entre 5 y 5:30, sin series ni naa. Eso si el terreno puede ser desde cemento hasta caminos rurales, estaba decidido a comprarme unas Supernova pero el mismo vendedor me advirtio que para los caminos notaría las piedras incluso podría estropear el boost que se ve a lo largo de la suela.
              Me podrias aconsejar¿Supernova,Energy Boost o nike Wildhorse, Pegasus 34.
              Gracias

              • victor, el Boost es prácticamente indestructible. Prueba a tratar de rascarlo con unas llaves y verás que ni se inmuta así que, con las piedras, lo mismo, se ensucia pero no rompe ni queriendo.

                Amén de “repetir” con Pegasus 34 como primera opción, Supernova Glide 9 como segunda opción y Energy Boost 4 como tercera. Depende de tus sensaciones con ellas.

            28. Buen día, mi peso oscila entre 78 y 82 kilos, mido 1,75 y hoy día estoy corriendo a promedio entre 4:50 y 5:00 min/km. Me hice el estudio biomecanico y mi kinesiologo me recomendó comprar zapatillas neutras. En Nike y Adidas que me recomendarías? Hoy cuento con unas adidas supernova sequence 8 y saucony triumph iso. Saludos desde Argentina.

            29. Buenas tardes.
              Soy corredor de pista(velocista 191 cm y 85 kg) y quiero una zapatillas para series rápidas, de hasta 800 m, pero habitualmente series de 400, 200, ….a ritmos muy rápidos y calentamiento.
              He usado las energy boost 1 y me gustaron mucho. ¿ Han variado mucho las 4 respecto de las 1?. Gracias.

              • Antonio de Luis, las Energy Boost 4 son zapatillas de entrenamiento rápidas más que mixtas.
                Para lo que quieres, creo que mejor unas mixtas o incluso unas voladoras.
                Moviéndote en mixtas: Adizero Boston 6, Fresh Foam Zante v3, Vazee Pace v2, DS Trainer 22, Wave Shadow, Zoom Elite 9, GOrun 4, …
                Posiblemente las Adizero Boston 6 te gusten.

            30. Hola Morath

              ¿Como las ves para zapatillas de entrenamiento para un corredor de ligero entorno a 65 kg y ritmos de rodaje entre los 4:30 y los 5:15? ¿Se podrían exprimir un poco mas por debajo o por encima de estos ritmos?¿Serían aptas para tiradas largas de hasta maratón? ¿Que alternativas hay para este perfil que te comento? Actualmente estoy con NB Zante v2.

              Gracias!

              • CMB, en el artículo están las respuestas a todas esas preguntas, ¿no?

                En principio, sí me encajan las Energy Boost 4 en ese perfil de uso y te pueden dar mucho juego.
                Las notarás menos ágiles que las Fresh Foam Zante v2 en los ritmos rápidos y también cambia la filosofía de la zapatilla, dinámica, amortiguación, etc. pero, para rodar, posiblemente las notes más confortables. De hecho, posiblemente te vayan mejor para maratón.

            31. Buenas!

              Qué disgusto me he llevado al leer esto de las Energy 4! Para una vez que se deciden a ponerle esa pedazo suela, y cambian el espíritu de la zapatilla….
              Y por lo que veo, las Energy 3 tampoco solucionarán mis necesidades, sin ser todavía de entrenamiento puras.

              Os cuento, tengo unas Glide 8 todavía en buen estado (menuda resistencia de suela), para tiradas largas y maratón. Entiendo que las Energy 4 se me solaparían en gran medida con esta zapatilla.

              Por el otro extremo, tengo unas 1500v1 que guardo como oro en paño, únicamente para los días de series rápidas o competiciones en asfalto muy cortitas (hay que conservar como sea esos mini-taquitos jejeje).

              Así pues, busco un sustitutivo natural para mis Energy 2, que después de más de 1.000 kms, se puede decir que han cumplido de sobra y ya no dan más de sí !!!
              Adoraba esa sensación de zapatilla polivalente, que tanto te la calzas en una media maratón, como en un 10k más rápido, como si en un rodaje quieres acabar fuerte o un día de series largas quieres apretarlas, te van a responder a las mil maravillas….la suela, obviamente si pudiese haber una Energy1-Energy2 con suela Continental, pues ya me casaría con ellas, pero tampoco podría decir que me hayan durado poco, la verdad en cuanto al equilibrio entre todas sus cualidades, creo que es holgadamente la mejor zapa que he tenido.

              Así pues…..cuál puede ser actualmente ese sustitutivo de las Energy 2, para encuadrar entre las 1500 y las Glide 8?

              Perdón por el ladrillo, pero he querido explicar bien mi situación porque me imagino que Adidas con este cambio, nos ha dejado a muchos con mi mismo problema.

              Mil gracias!!

                • OK, muchas gracias Morath.
                  Por diversos motivos (marca, experiencias pasadas etc), creo que la que más me llama de las opciones que me comentas, es la Zante v3. Iré a probarla y ya os contaré.
                  De talla, me valen como referencia las 1500 por ser NB? O no tiene nada que ver?
                  Gracias de nuevo!

            32. Buenas

              Estoy mirando zapas para renovar las mias dentro de poco actualmente tengo las nike vomero 11 ya llevan 800 kms y me van estupendamente, tengo ganas de probar unas adidas te digo mis características por si me puedes recomendar algunas.

              80kg 1,76 pisada neutra con tendencia a pronar (sobre todo el pie derecho) suelo correr 3-4 veces en semana con salidas de entre 10-16km aprox a ritmos de 5:10 a 5:40 por asfalto y algunas veces por tramos de carril liso.
              Si me podriais recomendar alguna que se ajuste a mi os lo agradecería ya que soy muy indeciso para elegir.
              Gracias y buen día.

              • Diego, si no me hubieras dicho que estás con Vomero 11, habría dicho Supernova ST por el tema del soporte pero, si te va bien con neutras, entonces cambio a Supernova Glide 9.

                Si no hace falta que sean Adidas: 880v7, Cumulus 18, Glycerin 15, Sky, …

            33. Hola soy un corredor de Trail entorno a 70 kg y ritmos de rodaje entre los 4:30 y los 5:15, salgo dos o tres días a la semana a hacer series y una tirada de 15km o asi y el finde me calzo las zapas de trail.

              El tema es que creo que el boost me esta fastidiando la fascia por que cuando entreno mucho con las energy 3 o las glide me duelen las plantas de los pies. Me gustaría cambiar a otra marca o modelo de adidas, que creo que no hay, sin boost y con menos drop, que opciones hay de las mismas características parecidas? Cuando entreno con las zapas de asfalto a veces me meto por parques y pista así que seria importante que la suela aguante bien.

              Muchas gracias y enhorabuena por el trabajo que haces

              • Pedro, ¿por qué crees que es culpa del Boost? ¿Qué otra zapatilla utilizas que te vaya bien?

                A priori, para el uso que comentas, las candidatas pasarían principalmente por Rider 20, Ghost 10, Ride 10, Pegasus 34, 880v7, Fresh Foam Boracay v3, …

                • Hola Rodrigo, gracias por contestar tan rápido.. Pues lo del boost es porque con las zapas de trail no me molesta nada la fascia, las que llevo son poco drop, 6 y 8. Por eso quería bajarlo un poco en asfalto, porque creo que ya tengo buena técnica y no taloneo.. Y como había leído que el boost no era muy bueno para fascia por eso..

                  Quería una zapa lo mas parecida a las glide o enegy pero sin boost y con menos drop para probar e intercalar con las de trail y la energy. Y a ver que tal me va..

                  Un saludo!

                  • Pedro, no tiene mucho sentido comparar zapatillas de trail con asfalteras porque el terreno es completamente diferente.

                    Y, respecto a las Supernova Glide 9 y Energy Boost 4, si les quitas el Boost ya no son las mismas zapatillas.

                    Mira a ver sobre todo las cuatro primeras de las que te ponía.

            34. Buenos dias Rodrigo necesito cambiar las zapatillas y no me decido..Entreno 3 o 4 veces a la semana de 10 a12 km….un poco de todo ..tanto en asfalto como en tierra…peso 52km ….los 10km en 46 min +-he utilizado las ninbus,cumulus y mizuno rider….me recomiendas alguna en especial …?
              Muchas gracias y un saludo

              • Lola, si te han gustado las que has usado, Cumulus 19 o Rider 20 son buenas opciones, depende de si quieres algo más rodador y amortiguado (Cumulus 19) o ágil y ligero (Rider 20).
                También puedes barajar las Ride 10, Ghost 10, 880v7 y Pegasus 34.

            35. Hola en primer lugar agradecer toda la información que aportáis que es de gran ayuda. Llevo dos pares de Brooks Ghost 9 y quiero cambiar por ir probando. Tengo antecedentes de fascitis y corro con plantillas por tener espolones en ambos pies. Últimamente noto molestias en Aquiles del pie izquierdo. Mi objetivo es normalmente larga distancias, maratón y medio maratón. Mido 1,63 y peso 66kg y entreno a ritmo de 4,40. Estoy pensando en unas ultra Boost pero he leído que esta amortiguación para el Aquiles quizás no sea recomendable pero es q me gustan mucho… te agradecería enormemente tu consejo y aportación de otro modelo que veas adecuado. Muchas gracias.

              • Rafa Muñoz, lo de que las Ultra Boost (u otras con Boost) va mal para el aquiles, depende de cuáles sean las causas para las molestias porque hay a quien incluso le va bien.
                si te va bien con Ghost, que tienen bastante amortiguación en el talón, no deberían darte problemas así que pruébalas a ver qué tal te sientes y si estás a gusto, adelante, no lo dudes!!!

            36. Buenas noches, ante todo, es un placer participar en este medio, con tanta profesionalidad y respeto por el running.
              Después de 10 meses parado por una fascitis plantar, vuelvo a calzarme las zapas a,no más rápido de 4:40. Vengo de Brooks … Pero me llaman mucho la atención las energy boost,, y por supuesto cualquier recomendación que me puedas facilitar. peso 72kg y me muevo en 4:40-5:00.
              Mil gracias y chapó por tu trabajo .

              • JOSÉ ANTONIO, ¿cuál fue la causa de la fascitis? Es que si es por sobreuso, a lo mejor las Energy Boost 4 no son la mejor opción. Si no, adelante.
                No sé qué Brooks has usado antes pero me imagino que eran las Ghost así que las Ghost 10 entran en la lista directamente.
                Otras opciones: Ride 10, Ultima 9, Pegasus 34, …

                • Buenas noches Rodrigo…. Mil gracias por tu respuesta. Un placer. Efectivamente mis brooks eran las Ghost, y no pequé tanto de sobreuso pero SI de desniveles en tiradas de 13-15 km. Ahora practicante salgo todo en llano, espero no volver e lesionarme, y en ocasiones llevo un carro con mi hija pequeña. Me gusta saucony, pensaba en triumph iso, pero no se…. Y Adidas nunca las he probado, ningunas, me recomiendas alguna o sigo con saoucony/brooks

                  • Me refería a sobreuso del tendón, no de las zapas. Para eso no parecen ir bien las zapatillas con mucho recorrido de amortiguación como pasa con el Boost en general.

                    En Saucony, Ride 10 mejor y valora las Ultima 9.

            37. Hola explico: tengo 69 kg 1’75m y ruedo unos 55 km semanales, ahora mismo estoy preparando un maraton. Uso hace tiempo ya wave rider y tengo ganas de cambiar total, me van bien pero si que habeces noto mi musculatura un poco castigada. El cambio total lo quiero a hacer a unas adidas, estoy entre las supernova y las eneegy boost e hay la duda quiero unas zapatillas para todo, para rodajes largos como para ritmos mas alegres cambios de ritmo de asta >04 min/km. Mis ritmos medios andan en 4:40min (ahora siempre por debajo) medias 4:30 en tiradas largas. Las iria introducciendo solo para rodajes y luego para las largas. Pero claro si me gustan me gustaría usarlas para entrenos mas “alegres” eso que se llama “para todo”, ah soy plantillero

            38. Gracias por tu gran trabajo ¡enorme!
              Las energy no e podido probar las supernova y las ultra si y es atrevido igual decirlo pero las ultra me dieron sensación de inestabilidad sobre todo del arco hacía los dedos, en las supernova no. Si que bajo mi ignorancia para los ritmos que quiero y como mas “para todo” veo las energy antes que las supernova. Me puedes dar alguna pincelada para todavía tener mas dudas entre las energy y ahora las ultra? Gracias de nuevo por tu enorme trabajo

            39. Hola,
              Antes de nada, muchas gracias por el artículo y tus comentarios a los lectores, que son de gran utilidad.
              He estado viendo zapatillas hoy en una tienda especializada y me han recomendado la Energy Boost 4, pero tengo dudas y quería conocer tu opinión. Pisada neutra, 1.78 y 75kg. Suelo salir 4 veces a la semana entre 50 minutos y una hora a ritmos de 4:30-4:40. Recientemente he corrido una media en 1:31 y ahora empezaré a preparar el maratón de Sevilla, donde espero estar en torno a 3:15. Suelo correr por asfalto o caminos/pisyas de tierra con buen firme. Anteriormente he usado varios modelos de Nimbus y Glycerine, pero me apetecía probar otras marcas.
              Muchas gracias y un saludo
              Miguel

              • Un placer, Miguel, para eso estamos!!!

                Creo que te pueden ir bien, sobre todo, si vas a tener sólo unas zapatillas.
                Valoraría por si acaso las Supernova Glide 9 pero si te han dado buenas sensaciones las Energy Boost 4 y en la tienda te han asesorado bien, iría a por ellas, por supuesto.

                • Muchísimas gracias, Rodrigo.

                  Normalmente me gusta alternar dos pares de zapatillas. Ahora tengo unas Glycerine, que estarán a mitad de uso, pero necesito otras y de ahí lo de probar las Energy Boost 4. Valoraré también las Supernova Glide 9. Lo dicho, gracias por la recomendación.
                  Un saludo

            40. Hola Rodrigo,
              Lo primero daros las gracias por el estupendo trabajo que hacéis de información tanto en las reviews como en consejos de entrenamiento,videos y demás. Yo que estoy empezando ahora a correr, ¡sois mi referente!
              Quiero cambiar de zapas, que están algo viejitas ya y quería preguntaros para que me asesorárais.
              Entreno con unas Asics DS 20 NC, que las he dado caña sobre todo para caminar, me las compré antes de empezar a correr, por cómodas, ligeras (y molonas). Ahora que le he cogido el gusto salgo 3 veces por semana desde hace 2 meses con un plan de entrenamiento correr/andar que cada vez voy alargando más el tiempo de carrera, claro, pero mi velocidad media no suele superar los 5:00min/Km para no subirme mucho de pulsaciones y no darme mucha caña. Aunque a veces hago bicicleta también, dejé de fumar hace 8 meses y ¡voy poco a poco!
              Bueno, despues de este royo te digo que tengo 41 años, mido 1,77m, peso 73kg, pisada neutra y mi finalidad no es competir, aunque no descarto hacer algun 5k o 10k cuando se tercie, eso me motiva, igual que ir aguantando cada vez más tiempo corriendo. He tenido y tengo dias que noto las rodillas bastante cargadas y trato de aliviar con frio y descansando, aparte de los estiramientos que hago en yoga 2 veces por semana. No me ha impedido correr pero si una molestia que hasta que no caliento bien o descanso, es muy incomoda. Vigilo que la pisada sea buena y no talonear mucho, pero claro, no sé hasta qué punto es mi técnica o falta de costumbre o zapatillas para que me ayuden.
              Me he probado las Energy Boost (4) y me han parecido comodísimas y muy amortiguadas en el talón sobre todo y hasta la punta del pie. También he probado las Nimbus 19, un pelín menos blandas en el talón pero comodísimas a nivel general y quedan como un guante.
              ¿Qué me recomendáis por mi perfil? ¿Alguno de estos dos modelos o algún otro más apropiado?
              Muchas gracias por la lectura y recomendación.
              Saludos desde Tenerife

                • Un placer Daniel, para eso estamos!!!

                  Lo primero es trabajar fortalecimiento, técnica, movilidad, … y no te obsesiones con lo de no talonar porque no es malo si se hace bien. Hay quien corre de metas y corre peor que muchos talonadores.

                  Ambas zapatillas te pueden ir bien, incluso Cumulus 19, Vomero 12, Ride 10, Ghost 10, … las que a ti te den mejores sensaciones.

            41. Perfecto Rodrigo,
              Haré los deberes y veré todos los videos para trabajar los puntos que dices y pasaré un poco de la fijación de no talonar!
              Ya os contaré al final que zapas cojo y cómo me van. A ver si encuentro por aquí los modelos que me indicas. Me atrae mucho probar la Ghost 10, tiene muy buena pinta.
              Gracias de nuevo por los consejos!

            42. Hola Rodrigo,
              Muchas gracias por la información, a ver si me puedes echar una mano.
              175cm, 70kgs, plantillero, con pie tirando a ancho.
              Mis ritmos van desde 4:18 en 10K a 4:35 en MM y 5:00 en M. Estoy preparando Maratón pero no le hago ascos a hacer algunos 10K ni MM.
              Vengo de hace año y medio de las Supernova Glide Boost 7(para todo) que eran comodísimas. Unos 1000 kms y aún les doy uso porque aparentemente están bien pero me da miedo estirarlas mucho más. Después pasé a Energy Boost 3 porque quería algo un pelín más rápido para competir al final se convirtieron en zapatillas para todo también porque las Glide ya tenían 1000kms.
              He sufrido un poco de los puntos de presión que algunas personas les afectan en la Energy, en el lateral externo del pie por debajo del último metatarso.
              Ahora tienen también unos 1000kms las Energy Boost 3, la suela algo más gastada que la Glide, y compré las Energy Boost(a secas, las 4) y las noto más lentas que las 3 y encima sigo sufriendo el problema de los puntos de presión, tengo que llevar la zapatilla un poco “suelta” para que no me de problemas. Creo que me he precipitado comprándola sabiendo que ya sufría de los puntos gatillos y encima a perdido un poco de velocidad y es menos cómoda que la antigua Glide.
              Me gustaba la comodidad de mis Glide 7 pero las Energy Boost 3 tenía un poquito más de punch.
              ¿Actualmente hay algo parecido?
              ¿Las actuales Supernova como van en comparación con las Glide 7 o Energy Boost 3?
              Me gusta mucho la sensación del Boost, me va muy bien ese tacto blandito pero reactivo.
              Muchas gracias de anteamano

              • José Carlos, ¿sólo te pasa lo del exterior (¿quinto metatarsiano?) con las Energy Boost 3 y 4?

                Prueba a ver las Supernova Glide 9 aunque, por lo que cuentas, a lo mejor no te convencen. Échale un vistazo a la review y verás por qué (más lentorras): http://www.foroatletismo.com/zapatillas/adidas-supernova-glide-9/
                No obstante, van de sobra para los entrenamientos y quizá lo que deberías plantearte es tener dos zapatillas.

                Lo más parecido, siguen siendo las Energy Boost 4, pero creo que la has cogido algo de manía y no sé si eso es bueno pensando en preparar maratón.

                Valora Ghost 10 y Fresh Foam Boracay v3.

            43. Muchas gracias, Rodrigo.
              Sólo me pasa por el exterior (medio exterior/medio planta por debajo del quinto metatarsiano pegado al exterior) y sobre todo en el pie derecho. Como te decía soy plantillero y reviso bien la colocación de ésta en la zapatilla para ver si es la combinación zapatillas + plantillas las culpables de este problema.
              El domingo precisamente corrí una MM con ellas y al terminar y enfriarme noto dolor en la zona al apoyar. Cuando se enfría se me hincha la zona y es como si tuviera algo en la plantilla que me hace presión en la zona. Se me quita en un día o dos como mucho y sólo me suele ocurrir así de fuerte cuando compite. Entrenando a veces noto la molestia en el mismo entrenamiento y paro y reajusto (aflojo) los cordones por la zona. Yo se lo achaco al agarre de los ojales por las bandas de Adidas porque el dolor viene justo en el ajuste de la primera banda.

              Acababa justo de leer el análisis de las Supernova Glide 9 pero creo que las voy a notar excesivamente lentas.

              Las Energy 4 tienen solo 120kms me da un poco de rabia porque tengo sensación agridulce me gustan ruedo bien creo que me va bien a mis ritmos pero tengo que ser casi cirujano a la hora de atarlas para no notarlas o muy sueltas o que me ocurra este problema. Y siempre cuando acabo de empezar entrenamiento o competición me pego los primeros minutos pendiente sobre todo de la zapatilla derecha.

              Valoraré las otras opciones que comentas, ¿son muy estrechas?.
              Voy a mirar vuestras reviews.

              Muchas gracias de nuevo Rodrigo. Hacéis un trabajo estupendo.

              • José Carlos, no te sabría decir lo de la anchura porque dependerá de tus plantillas. Estrechas no son pero, p. ej. las Fresh Foam Boracay v3 son bajitas así que dependerá de cómo te sientas con upper ceñido.
                Lo que me sorprende es que digas que son lentas para los ritmos que has puesto. Sigo pensando que deberías valorar tener dos pares de zapatillas.
                Y también revisaría lo de las molestias porque, si solo te pasa en un pie, algo raro hay que seguramente no sea de la zapatillas.

                • Cuando digo que son lentas obviamente no estoy pensando en mi ritmo de maratón para eso irían bien, estoy pensando en cuando hago series en pista.
                  Quizás como dices debería plantearme tener dos pares.
                  Algo así como Supernova para entrenamiento que no sean series.
                  Y Energy o equivalente para series y competir en MM y 10K. Para maratón con ritmo 4:50/5:00 min/km quizá sería mejor competir con Supernova que con Energy.

                  Respecto a las molestias el Jueves tengo cita con mi podólogo que me hace las plantillas y lo voy a revisar con él.

                  Muchas gracias por todo, Rodrigo.

            44. Buenos días Rodrigo, como siempre agradecerte tu espacio, es una grandísima ayuda para todos, quería consultarte dentro de la gama adidas, estoy iniciando proceso para mi primera maratón, elegí el modelo energy boost 4 para este proceso, peso 66kg y mido 1.70, con un pace de 4,30 en media maratón, mi duda es respecto del modelo adizero adiós, me dicen que puedo usar las energy boost para entreno y las adizero adiós para los eventos de carrera ?? que tan cierto es eso?? se puede usar así tener energy para entreno y usar las adizero adiós solo para carreras ??? es conveniente ??

              Saludos desde Costa Rica.

              • Carlos, yo abogo claramente por tener dos zapatillas.
                Si te van bien las Adizero Adios Boost 3 o no ya depende del uso que le quieras dar pero, con ese ritmo en media maratón, les podrías dar mucho uso en carreras de hasta 10K y entrenamiento fuertes.
                De todas formas, quizá me plantearía mejor unas Adizero Boston 6 que creo que te darán más juego.

                  • Carlos, eso no depende de la zapatilla sólo sino también de quién la calza pero si en media vas a 4’30”/km, no creo que las Adizero Adios Boost 3 te den nada mejor que lo que te podrían dar unas Adizero Boston 6.
                    Es más, incluso me plantearía competir en la maratón con las Energy Boost 4.

            45. Buenas Rodrigo tengo los 12 k en 4min el km,peso 75 kg y mido 1’79 quiero una zapatilla para correr entre 3:45 y 4’20, que zapa me recomiendas energy boost 4 o boston 6? Gracias, un saludo

            46. Buenas Rodrigo tengo los 12 k en 4min el km,peso 75 kg y mido 1’79 quiero una zapatilla para correr entre 3:45 y 4’20, que zapa me recomiendas energy boost 4 o boston 6? Gracias, un saludo

            47. Hola, estoy indeciso entre las Supernova y las Energy Boost, corro sobre 15km dos o tres veces a la semana, peso 65kg, sobre todo es carretera, aunque igual hay algo de monte, poco, y quiero algo cómodo para rodar sobre 4:30-5, por precio me salen igual, y me gustan más las Energy boost

              • Alejandro, depende de si quieres algo más rodador (Supernova Glide 9) o algo un pelín más dinámico (Energy Boost 4) porque las dos encajan perfectamente.
                Posiblemente optaría por las Energy Boost 4.

            48. Hola Morath:

              En primer lugar, muchas gracias por tu trabajo tan dedicado y profesional en este foro.

              Te cuento, peso 56kg, mido 1,70m. Suelo alternar tiradas de fondo (10, 12km) con series de 400 o 1000m. En las tiradas de fondo ando sobre 5 min/km, en competición sobre 4,30-4,40/km. Sobre todo corro pruebas de 10k y alguna media maratón.
              Tengo unas Asics Gel Pulse 8 , que uso actualmente para todo. Me gustaría comprar otro par de zapatillas alternativas, tal vez más ligeras para las series y las carreras, a las otras. Tengo pisada neutra, no uso plantillas y soy algo talonador. Me gustaría probar con unas Adidas, ¿sería una buena elección las Energy Boost 4? ¿o las Glide 8 o 9? ¿o tal vez otro modelo?

              Gracias. Un saludo,

              Arturo

            49. Hola, tengo una duda.. Tengo unas adidas energy boost creo que son la 2
              Quiero continuar con adidas y las quiero para las carreras de 10k , media maratón y hacer series.
              Mis marcas son 42:15 en 10K y 1h35′ en media, mido 1’67 y peso 63kg
              Me suelen doler las rodillas con las zapatillas duras, Cual me recomiendas en adidas?
              Muchas gracias!!

              • sergio, ¿no has pensado que a lo mejor tienes que revisar algo en tu forma de correr?
                Es que, meter zapatillas blandas, precisamente consigue lo contrario a lo que te piensas y carga más las rodillas que los tobillos.

                En cualquier caso, para esos ritmos, unas Energy Boost 4 van sobradas.

            50. Hola Rodrigo. Me compré las energy boost hace cosa de un mes. Estoy preparando la maratón de Valencia. Resulta que se me están rompiendo por el lateral, o sea lo que une la mediasuela con el upper. No se si la malla es muy endeble, o yo tengo el pie muy ancho y las estoy desgarrando. Sabes de algún forero que le haya pasado algo parecido? Podria ser que tuviese un defecto la propia zapatilla, pero justo me esta pasando en los dos pies. Mido 1.83 y peso 82 Kg. Mis ritmos van desde 4:50 a 5:30. Ya de paso preguntarte que zapatillas me recomendarías en caso de cambio.
              Muchas gracias!!

            51. Hola Rodrigo , tengo 50 años , peso 60 K , mido 1,68 y quiero hacer la maraton de Valencia sub: 2,50′
              entre 3:55 y 4:00 m/Km , que me aconsejas : Adios 3 , Boston 6 ó energy boost 4 ?

            52. Hola Rodrigo , ya tengo unas Adios 3 , que problemas tendria si corriera con ellas la maraton ?
              Las he utilizado para correr la media del dia 22 en Valencia y al final he terminado con fascitis plantar .
              No sé si ha sido algo fortuito ó porque las zapatillas son demasiado cañeras , lo terminé e, 1:18:56
              Dame tu opinión por favor .

              • Jorge, es difícil decirte si es culpa o no de las Adizero Adios Boost 3 porque no sé lo que representa para ti esa marca, cuál es tu técnica, etc.
                Para algunos será ir de tranqui, para otros marca personal. También dependerá de qué tiempo quieras hacer en la maratón y de cómo te encuentres con ellas en las tiradas largas pero, si ya estás dudando, creo que no las usaría para la maratón.
                Quizá las Adizero Boston 6 te puedan servir por lo próximas y así no arriesgas, que la maratón está cerca y no es plan de ponerse a hacer muchos experimentos.

            53. Muy buenas, mi duda es la siguiente. Mido 1,75 y peso 74kg. Neutro y técnica decente. Estoy usando unas mixtas para todo tipo de entrenamientos (Under armour speedform fortis) tanto para rodajes en aeróbico ligero haciendo bloques a ritmos de 3:30-3:55 como para series en pista a 3′ pelaos e incluso alguna salida de 45′ a 4:40 para soltar y asimilar cargas del día anterior.

              También compito con ellas en 5 y 10K( en torno a 35-36min esta última distancia).

              Necesito el consejo de si seguir con mixtas para todo o, sin embargo, mejoraría en carrera teniendo unas zapatillas para series rápidas en pista y competición como puede ser las Adios 3 y luego otras para los rodajes vivos donde también se combinan con algunos km más lentos (5-6km de calentamiento y los que se hagan entre bloques y ya las salidas suaves) aquí metería unas boston o energy o incluso las nike zoom fly había barajado.
              Siento el tostón que te he dado, pero sé que lo aue digas tú es lo que está bien y se valora el gran aporte que nos das a los aficionados. Gracias de antemano

              • Salvador, si te está yendo bien con mixtas, como tú veas, sigue si quieres con mixtas y mete además unas voladoras. Lo ideal y que defiendo siempre es tener dos zapatillas, eso lo tengo clarísimo.

            54. Buenas,
              Actualmente, sufro una fascitis plantar que tiene pinta de quedarse conmigo una temporada. Si bien no es impeditiva del todo, he de entrenar muy poco y espaciando las salidas. En resumen, estoy pensando en comprar unas zapatillas que sean comodas, para rodar a ritmos de entreno sobre los 4:30′ el Km, y había pensado en esta. Es buena opción? Otra dentro de Adidas? Alguna otra marca?
              Mido 1,76 y peso 68Kg. Pisada neutra.
              Gracias.
              Un saludo

            55. Javier P. Gutiérrez, sin saber la causa de la fascitis y qué entiendes por “cómodas”, no sabría decirte pero quizá mejor las Supernova Glide 9 porque su dinámica es menos exigente con la fascia.

            56. Gracias Rodrigo y perdona la falta de detalle en la exposición de la pregunta previa. La causa fueron unas zapatillas de fútbito, unas Munich concretamente. Buena zapatilla pero con una suela de goma muy dura que por mi forma de pie (cabo) ha originado la lesión. Por “cómodas” me refería a zapatilla con buena amortiguación para hacer tiradas de 13 kms a ritmos suaves, sobre 4:30. Cuando compito, me calzo algo más agresivo, como Adizero o Boston.
              Gracias nuevamente

            57. Buenas, he tenido ya 5 pares de energy y me acaban de llegar estas nuevas, no las he probado aun, pero entre los tres primeros modelos me quedo con las 2, para mi eran el equilibrio perfecto, rodaba entre 4:20 y 4:50, con algun apretoncillo por debajo de 4, no notaba que se me quedaran cortas incluso cerca de 3:30 con las 2 iba perfecto. Ahora con las 3 y estas supongo que los días mas alegre me calzaré las boston. Pienso que adidas va por ahí, no le interesa unas zapas que valgan para todo y yo he caido en la trampa, tengo las adizero, boston y energy para asfalto, ademas de agravic speed, adizero xt y raven para trail…que ruina!! Jajajaj

              • Pirriwey, a mí me parece al revés y creo que no van mal encaminadas… o no iban mal encaminadas las Energy Boost 3 porque en estas Energy Boost 4 ya sí que se han pasado y son casi las que llenan el hueco de las Supernova Glide 8.
                Los dos primeros modelos estaban más cerca de las mixtas que de las de entrenamiento pero por su diseño exigían bastante para el día a día.

              • Pero, sí, Pirriwey, se han cargado ese modelo (Energy Boost) que a muchos nos enamoró. De hecho, a mí me encantaron las primeras del todo, las que no le gustaban a nadie, en negro ;-D
                Ojalá Adidas vuelva a llenar ese hueco aunque, tal como van las Adizero Tempo 9, casi acabarán llenándolo. tantéalas a ver qué te parecen.

            58. Hola Rodrigo:

              Tengo las energy Boost 4, pero las siento que rebotan más y pasado los km comienzo a usar el talón, eso no me sucedía con las dos versiones anteriores. Peso 62 km y corro a 4:40 promedio. Me parece que han tenido cambios notorios con sus predecesoras… La pregunta es: seguir con estas zapatillas o que modelos me recomendarías que sean similares a las versiones anteriores de la energy Boost (la energy Boost fue la que más me gustó)…

              Gracias por anticipado… 😀

              • Walter Avilés Camizán, depende de lo que entiendas por “similares” pero, dentro de las de entrenamiento ágiles suelo mirar Dynaflyte 2, Sonic Pro 2, Pegasus 34, Ride 9, Energy Boost, Gorun Ride 5, …

            59. Hola Rodrigo,

              Tengo que renovar las zapatillas. Estaba pensado en probar algo de Adidas o Saucony. Peso 85 kg y mido 1,88. Salgo 3 veces en semana a correr (a veces 4), 10-12 km, a 4:40 km. Me gustaría que fuesen unas zapatillas que tuvieran algo de chispa. ¿Que me recomiendas? Estoy barajando estas opciones: ride 10, triumph 3, energy boost y supernova (la supernova las descarto un poco, ya que son más de ritmos constantes, creo). ¿Cuáles duran más km y se adaptan mejor a mí?

              Muchas gracias,

              Un saludo.

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