4 trucos que te harán ganar variabilidad en tu gesto de carrera
La variabilidad para prevenir lesiones es un concepto habitual en el mundo deportivo. Así está ampliamente aceptado que, para mejorar el rendimiento, es necesario...
7 consejos para sacar el máximo partido a la cinta de correr
La cinta de correr es uno de los aparatos clásicos e imprescindibles de los gimnasios y siempre me ha llamado la atención que es,...
¿Quieres probar las nuevas Mizuno Wave Rider 20? Entrenamiento el próximo sábado en Valencia
Desde Foroatletismo.com y con el apoyo de Mizuno y URBAN RUNNING vamos a hacer una quedada-entrenamiento para probar las nuevas Mizuno Wave Rider 20, unas zapatillas...
Rutina para ganar potencia en las piernas
La explosividad de piernas es una capacidad fundamental para todos aquellos atletas que realizan carreras cortas y también es importante para carreras de media...
El descanso, parte fundamental de la preparación #GOrunLA
Ya quedan pocos días para el Maratón de Los Ángeles y os quiero hablar del descanso, que es una parte muy importante de la...
Entrenamientos de series #GOrunLA
Ya va quedando menos para el día D, el 19 de marzo, el día en el que correré el Maratón de Los Ángeles.Hoy os...
Consejos para correr la Zurich Marató de Barcelona
Ya sólo quedan dos semanas para la gran cita, la Zurich Marató de Barcelona. El próximo 12 de marzo se celebra el 25º aniversario...
Combinando superficies para correr #GOrunLA
Esta semana quiero hablaros de algo que solemos hacer muchos maratonianos y que viene muy bien para la preparación: combinar superficies.https://www.youtube.com/watch?v=RuS0pvapt2gEn los días de...
Estela Navascués: charlemos sobre maratón
Estela Navascués atesora en su currículum deportivo una MMP en maratón de 2h32' y el título de Campeona de España en la distancia. Charlamos...
adidas Runners Madrid arranca sus entrenamientos
México, París, Copenague, Berlín, Barcelona y, por fin, adidas Runners llega a Madrid para revolucionar el running en la capital.Con un concepto muy inspirador, este...
Consejos para correr más rápido una maratón
No sabemos si se puede hablar de adicción o de fiebre, pero lo cierto es que el running tiene cada vez un mayor número...
Escala de Borg: estima la intensidad de tu entrenamiento y tu índice de fatiga
Controlar la intensidad y volumen de los entrenamientos es algo primordial y lo podemos hacer de manera bastante precisa gracias a los avances en...
Asier Cuevas: del maratón al ultrafondo
Campeón de España en maratón, campeón de España en 100 km, campeón de Europa de 100 km, subcampeón mundial de 100 km... Estos son...
La importancia del calentamiento antes de correr #GOrunLA
En el artículo de esta semana os quiero hablar del calentamiento antes de correr en los días que me tocan series.https://www.youtube.com/watch?v=Mftsgp0zJjIMis calentamientos antes de las...
Consejos básicos para empezar a correr
Si estás pensando en empezar a correr, es indispensable que tengas una rutina establecida. Vamos con ello.Puede que simplemente quieras mejorar tu condición física,...
