Hay muchos factores que debemos tener en cuenta a la hora de elegir unas zapatillas de running, siendo uno de los más relevantes el peso del corredor.

Cada una de las zapatillas para correr ofrece su máximo rendimiento dentro de una horquilla de pesos recomendada, algo que cobra incluso más importancia cuanto mayor es el peso del corredor ya que, evidentemente, no todas son capaces de aguantar el repetido impacto de carrera de alguien con un peso elevado.

En el ranking que hoy nos ocupa vamos a ver algunas de las zapatillas que mejor experiencia van a dar a los corredores de pesos altos, por encima de los 90 kg.

En general, las zapatillas enfocadas a este tipo de corredores necesitan ser muy estables, con un chasis robusto y mucha integridad estructural para sustentar el impacto en carrera de alguien pesado (seguramente este impacto supere los 200 kg para un corredor de 90 kg de peso), sin dejar de lado otros elementos importantes como una amortiguación generosa, una durabilidad alta y, en general, mucho confort, algo muy valioso a la hora de correr largas distancias y acumular kilómetros.

1 – New Balance Fresh Foam More v3

La New Balance Fresh Foam More v3 es una de las grandes zapatillas de entrenamiento para rodar a ritmos tranquilos. Una de las más voluminosas del mercado, de corte maximalista con perfiles altos y drop bajo y, posiblemente, la zapatilla más estable de su segmento.

Además, con tan solo 290 gramos de peso, su relación ligereza/volumen es espectacular y posee una mejor transición de pisada incluso que la archiconocida New Balance 1080 v11.

Ofrece buena durabilidad incluso para los corredores de pesos más altos, con un ajuste ergonómico, agradable y una horma bastante universal que se va a adaptar a la gran mayoría de corredores.

Podríamos definir su amortiguación como muy agradable, de tacto blando y de recorrido profundo, con una relación amortiguación/estabilidad que se sitúa en lo más alto del mercado: si eres un corredor neutro de alto peso y le das prioridad a la estabilidad, deberías considerar la adquisición de la More v3.

En definitiva, la New Balance Fresh Foam More v3 es una zapatilla sobresaliente en prácticamente todos sus aspectos, algo más ligera y ágil que otras topes de gama de amortiguación neutra más longevas (por ejemplo, Brooks Glycerin 19, ASICS Gel Nimbus 23, Saucony Triumph 18…) y perfecta por su tacto de amortiguación y gran estabilidad para rodajes a ritmos contenidos: recomendada para ritmos más lentos de 4:30/km y perfecta para ritmos más lentos de 4:45/km.

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2 – New Balance 860 v11

La New Balance 860 v11 es una de las zapatillas más sólidas para corredores con una pronación media o fuerte que busquen fiabilidad en sus sesiones para acumular kilómetros.

Esta New Balance 860 v11 destaca, además de por su extraordinaria estabilidad, por su gran durabilidad y su polivalencia de usuarios: está tan bien construida que funciona igual de bien para un pronador de 70 kg que para otro de 100 kg de peso.

Su diseño está enfocado, obviamente, a corredores con pronación que aterrizan con el talón, con una corrección y estabilidad conseguidas gracias a un trabajo de ingeniería que combina diferentes materiales y geometrías.

New Balance 860 v11

Su tacto es relativamente blando y su chasis tiene una abundante entereza estructural que no va a verse afectada por muchos kg que le pongamos encima o kilómetros que le hagamos recorrer, desempeñando perfectamente su función de corrección sin ser nada intrusiva.

A destacar también su buena ventilación, algo que no es habitual entre sus competidoras, y su upper duradero, ergonómico y confortable.

Aunque la New Balance 860 v11 no tenga la etiqueta de las categorías tope de gama, a la hora de correr no tiene nada que envidiar a zapatillas teóricamente mejores que ella en tecnologías y PVP.

Sin duda, una opción muy sólida y fiable para corredores con pronación (ya sea leve, media o fuerte) que entrenen en asfalto o tierra a ritmos más lentos de 4:20/km.

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3 – Brooks Glycerin 19

La Brooks Glycerin 19 es la zapatilla neutra de entrenamiento tope de gama de Brooks que, además, este año ha dado uno de los saltos de calidad más grandes que ha experimentado esta saga en su historia.

La nueva Brooks Glycerin 19 es una zapatilla con amplitud de horma generosa que va a ofrecer una carrera muy confortable a la gran mayoría de corredores. Posee un talón especialmente amplio, perfecto para absorber el impacto y dar estabilidad a los corredores que aterrizan con esta parte del pie.

Como cambios a comentar, hay que destacar que es más blanda que versiones precedentes, muchísimo más cómoda, con una estabilidad alta y sin haber perdido su buena dinámica.

Además, mantiene su buena durabilidad y el diseño del upper, muy ventilado y con una capacidad de ajuste al pie que va a depender de lo que cada usuario demande.

En la Brooks Glycerin 19 tenemos una de las zapatillas más amortiguadas de su segmento para corredores de ritmos más lentos de 4:25/km y peso alto. Si alguna vez has querido probar una Glycerin y no lo has hecho, sin duda este año es el mejor momento.

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4 – Mizuno Wave Horizon 5

Mizuno Wave Horizon 5

La Mizuno Wave Horizon 5 es, quizá, algo menos conocida que algunas de las zapatillas incluidas en este ranking pero no por ello menos meritoria de estar en él, ya que dentro de su segmento, el de tope de gama de estabilidad, nos ofrece a los corredores máxima calidad, durabilidad y estabilidad.

Aunque la Mizuno Wave Horizon 5 es una zapatilla a la que los para corredores talonadores le van a sacar el máximo partido, busca la máxima amortiguación ofreciendo una estabilidad sobresaliente, combinando tres materiales diferentes (Enerzy, U4iCX y Xpop) y unas geometrías que ofrecen el mismo nivel de estructura y estabilidad independientemente de la parte del pie con la que aterricemos.

El trabajo de geometría en la Horizon 5 es tan excelso que os recomendamos leer la review si queréis saber más sobre ello, pero en resumen diremos que como resultado Mizuno ofrece una zapatilla muy equilibrada dinámicamente, robusta sin ser pesada y consistente a la par que agradable en la amortiguación.

Como buena Mizuno, destaca por tener una durabilidad muy alta por lo que, si priorizas la relación €/km, quizá deberías considerar seriamente su adquisición sobre otras de sus rivales.

En definitiva, con la Mizuno Wave Horizon 5 tenemos una zapatilla para pronadores, especialmente de alto peso, con una estabilidad altísima y una amortiguación equilibrada (ni en gran cantidad, ni la más blanda, ni la que más recorrido de amortiguación ofrece…) a la vez que relativamente blanda. Perfecta para rodajes a ritmos más lentos de 4:20/km.

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5 – HOKA ONE ONE Bondi 7

La HOKA ONE ONE Bondi 7 es, sin duda, una de las zapatillas más confortables y, probablemente, la maximalista más afamada del mercado.

La estabilidad y la amplitud son dos de las características por las que la HOKA ONE ONE Bondi 7 destaca en su segmento: es muy blanda y alta pero nada inestable gracias a su anchura.

Su mediasuela completamente compuesta por CMEVA es una EVA comprimida y moldeada de 47º de dureza, lo que la convierte en un auténtico colchón, con muchísima cantidad de amortiguación que la disfrutarán sobremanera los corredores talonadores.

Y es, por todo lo que hemos comentado, sin lugar a dudas, una de las zapatillas más cómodas para salir a caminar.

En definitiva, la HOKA ONE ONE Bondi 7 es una gran zapatilla para ritmos lentos y tiradas muy largas en asfalto o tierra a ritmos más lentos de 4:30/km.

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6 – Mizuno Wave Sky 5

Mizuno Wave Sky 5

La Mizuno Wave Sky 5 es una auténtica berlina para rodar lento que destaca por su comodidad, estabilidad y durabilidad.

La Mizuno Wave Sky 5 es una de las zapatillas más completas de su categoría ya que ofrece todo lo que podemos querer cuando corremos a ritmos lentos (más lentos de 4:25/km e incluso mejor aun a ritmos más lentos de 4:45/km).

Es una zapatilla amplia y de alto perfil que no penaliza nada su estabilidad sino que, de hecho, es una de las opciones más estables y contundentes para corredores de pesos altos.

Su suela tiene una durabilidad alta y funciona muy bien tanto en asfalto como en tierra. Sin duda una gran opción para hace gran volumen de entrenamiento semanal (típicamente, tiradas muy largas) y corredores neutros o supinadores de pesos altos.

Estamos probando ahora la Sky 5 y nos está encantando. ¡Publicaremos el análisis a fondo en breve!

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7 – Saucony Triumph 18

A falta de analizar a fondo la Saucony Triumph 19, tenemos la Saucony Triumph 18 como una de las mejores zapatillas neutras tope de gama de amortiguación que destaca por su confort, sus acabados de lujo y porque ha mejorado prácticamente en todos los ámbitos con respecto a la Saucony Triumph 17.

Sus 8 mm de drop la diferencian un poco de sus rivales directas ya que esta diferencia de perfil provoca que la Triumph sea algo más dinámica y polivalente, igual de válida si aterrizamos tanto de talón como de mediopié.

El PWRRUN+ es el principal material de absorción de impactos y, dados sus 45º de dureza, va a garantizar un confort top a la vez que también tiene algo de chispa, recuperando antes y hundiéndose algo menos que su predecesora, más apta para ritmos algo más ágiles si así se lo pedimos.

Su suela garantiza, como una buena Saucony, alta durabilidad; y su upper buena contención y ajuste para corredores de pesos altos. Por su horma, también es una gran zapatilla para utilizar con plantillas personalizadas.

Deberíais considerar la compra de la Saucony Triumph 18 si buscáis una zapatilla dinámica y amortiguada para entrenamientos de larga distancia a ritmos más lentos de 4:25/km.

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8 – Saucony Hurricane 23

Saucony Hurricane 23

La Saucony Hurricane 23 es un modelo enfocado a la estabilidad, con máxima amortiguación y de una gran eficiencia en su corrección y soporte.

La corrección que ofrece la Saucony Hurricane 23 es muy progresiva, dando mayor estabilidad y soporte según lo demande el corredor, con una guiada de pisada nada intrusiva.

Con PWRRUN+, ofrece una de las mejores amortiguaciones del mercado para corredores con algún grado de pronación de pesos altos y ritmos tranquilos, idealmente más lentos de 4:30/km.

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9 – ASICS Gel Nimbus 23

La ASICS Gel Nimbus 23 ha sido a lo largo de los años una clara representante de lo que debería ser una zapatilla tope de gama de amortiguación neutra y la edición de este año ha dejado bien claro por qué es cierta esta afirmación.

La gran cantidad de amortiguación que ofrece la Nimbus se ve acompañada de un trabajo de geometría que aporta estabilidad en todas las fases de la pisada, especialmente en el primer impacto.

Todos los elementos y tecnologías presentes en su mediasuela hacen que la ASICS Gel Nimbus 23 nos aporte un tacto de amortiguación excepcional, una carrera comodísima para que acumulemos kilómetros sin enterarnos con esta berlina de lujo en los pies.

En definitiva, la ASICS Gel Nimbus 23 es, si no la mejor, una de las mejores Nimbus hasta la fecha: estable, muy amortiguada y que ofrece un confort extremo y una de las mejores transiciones de su segmento. Además, posee una de las amortiguaciones más durables del momento.

Recomendada para correr largo todo lo que quieras siempre y cuando sea más lento de 4:25/km en tierra o asfalto.

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10 – ASICS Gel Kayano 28

La ASICS Gel Kayano 28 es la tope de gama de estabilidad para acumular kilómetros de la marca japonesa ASICS y toda una institución en el mundillo de las zapatillas de running.

La ASICS Gel Kayano 28 destaca por su amortiguación blanda, agradable y con mucho recorrido, sin olvidar la doble densidad en la cara interna del pie para corregir la pronación.

ASICS ha buscado eliminar rediseñar la pieza del arco de anteriores ediciones de la Kayano para dar una corrección menos intrusiva, un contacto continuado con el suelo y una transición más homogénea y suave.

Por su buena estabilidad y su gran amortiguación es una de las mejores zapatillas para pronadores de pesos medios y altos que necesiten corrección en sus sesiones largas a ritmos más lentos de 4:30/km.

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11 – Nike ZoomX Invincible Run

Nike ZoomX Invincible Run

El lanzamiento de la Nike ZoomX Invincible Run generó muchas expectativas por cómo Nike había perseguido la fabricación de una zapatilla que redujera considerablemente las lesiones, definiendo a las mismas como la imposibilidad de salir a correr tres veces consecutivas o más por dolores relacionados con el running.

Los datos arrojados tras el estudio de Nike mostraron que la Nike ZoomX Invincible Run reducía las lesiones en un 52% en comparación con la Nike Structure 22, la zapatilla más clásica de la marca enfocada al control de movimiento para correr larga distancia.

La Nike Invincible Run es una zapatilla muy lujosa, con uno de los tactos de amortiguación más blandos del mercado (si te gusta el tacto blando, no puedes dejar de probarla) y con un retorno de energía del 87% gracias al ZoomX de su mediasuela.

Su base amplia y su alto perfil, prácticamente maximalista, con un drop de 9 mm, hacen que tengamos una gran cantidad de amortiguación y súper confortable para correr largas distancias a ritmos más lentos de 4:20/km.

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12 – adidas Ultraboost 21

La adidas Ultraboost 21 es una de esas zapatillas que han trascendido del running a otros deportes y lifestyle, tan afamadas que no necesitan presentación y la verdad es que se nos viene rápidamente a la cabeza cuando pensamos en una zapatilla que ofrezca mucho confort para correr a ritmos medios y lentos.

Por medidas (la zapatilla más ancha de base de su segmento), la adidas Ultraboost 21 es una zapatilla bastante estable para su usuario tipo recomendado, que es el corredor lento y de peso medio y alto.

Funciona perfectamente bien tanto si aterrizamos con el talón como si lo hacemos algo más adelantados, con la parte media del pie. Sin duda uno de sus puntos más fuertes.

Su upper es muy elástico y agradable, se ajuste como un guante y es, con diferencia, el más cómodo que ha ofrecido una adidas Ultraboost.

Ofrece una amortiguación excelsa en talón y mucha dinámica en la transición hacia el antepié. Si te gusta el Boost, es una gran zapatilla con una calidad y construcción de lujo para largos entrenamientos a ritmos más lentos de 4:20/km.

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13 – adidas 4DFWD

adidas 4DFWD

Para acabar hemos querido añadir la nota discordante con esta adidas 4DFWD, que puede parecer algo excéntrica pero que nos ha sorprendido gratamente y ofrece una transición tan excepcional que casi ninguna zapatilla con espumas tradicionales en su mediasuela pueden igualar.

La adidas 4DFWD es una zapatilla blanda, con medidas relativamente anchas de base y un sistema de amortiguación muy curioso que salta a la vista, impreso en 3D y sobre el cual podéis leer en profundidad en la review.

La absorción de impactos que adidas ha conseguido con esta 4DFWD es asombrosamente progresiva y mucho mejor que una zapatilla con espumas clásicas o modernas. Sin duda un sobresaliente en transición y absorción de impactos; tanto que hacía tiempo que no habíamos probado una zapatilla a tan alto nivel en este sentido.

La adidas 4DFWD es una zapatilla para corredores que aterricen con el talón y corran por asfalto a ritmos más lentos de 4:20/km que te recomendaríamos si buscas algo diferente, innovador, exclusivo y vanguardista.

Compra la adidas 4DFWD.

¿Cuál es la zapatilla que mejor resultado os ha dado a vosotros? Os leemos.

14 Comentarios

  1. Para un corredor de 95kgs, pronador de ritmos de 6, 6,20 recomendaríais las ultraboost 21. O o primera opción? Tengo las adidas solar boost ST 19 y estoy encantado pero toca cambiarlas ya. Muchísimas gracias por vuestra ayuda.

    • Hola, enhorabuena por los artículos. Peso 100kg, pisada neutra con problemas de fascitis ocasional. Tengo ahora la Nike infinity flynit react 2 con la q llevo unos 300k y he corrido la media de madrid. Antes tenía la glycerin17 y la Nike me gustó mucho más en cuanto a amortiguación y menos dolor en rodillas y caderas. Queria comprar un segundo par. Me atrae la Nike zoomx invincible. Me las recomiendas o algún otro? Gracias y un saludo.

  2. Buenas. He estado con las Saucony Triumph 18 para caminar muy contento. Pero toca cambiar. Peso +/-90 kgr 1,89 m altura. Estoy en pillar las Triumph 19, Hurricane, Hola one Bondy 7 o Brooks Glycerin 19. Quiero algo en línea Triumph 18 por el gran resultado, comodidad y amortiguación perfecta para mí, no más blanda no más dura. ¿Cuál me recomiendas? Gracias. Felices fiestas!!

  3. Hola Buenas, primero que nada enhorabuena por la web, me encanta,
    Actualmente peso 80kg uso plantillas y entreno con unas ultraboost 21, mis ritmos son lentos
    5.00 5.30 pero estoy entrenando para mejorar, tengo una media maratón en un mes y me gustaría saber si me recomendáis alguna otra zapatilla, me preocupa un poco que el peso de la ultraboost me pase factura con el paso de los km, he visto zapatillas mixtas como las endorphin speed 2 que son ligeras y amortiguadas pero no se si no tendré la técnica de carrera tan depurada para sacarle partido o si son mucha zapatilla para un corredor poco experimentado como yo. Gracias

  4. Hola buenas, estoy empezando a correr y me gustaría saber que zapatillas coger, mido 1,94 y peso 120 kg y pisada neutra tirando un poco pronador. No se si comprarme las asics gel 23, las kayano, Nike pegasus 38 etc. Por favor una ayuda jajajaja estoy hecho un lío.
    Muchas gracias de antemano

  5. Hola soy corredor de 1.93cm y 100kg,no miro y no me importan los ritmos. Uso plantillas y tengo el pie bastante ancho. Por mi experiencia necesito una zapatillas amortiguada ya que suelo sufrir de aquiles y gemelos. He usado mucho tiempo las glycerins y las últimas que tengo son unas Dyad 11,pero no me acabo de adaptar a ellas, las encuentro muy duras. Estaba pensado en volver a las glycerin o probar algo nuevo como las Mizuno wave sky, las New balance fresh foam o las Hoka Bondi, ¿Qué me recomiendas?

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