Las mejores zapatillas de running de 2025: Premios Foroatletismo

Como cada final de año, la tradición manda. Tras haber desvelado hace unos días a las ganadoras en el universo del trail running, completamos el análisis del 2025 con los Premios Foroatletismo clásicos dedicados las mejores zapatillas de running.

Este año, además, ampliamos horizontes. Hemos intensificado las pruebas de calzado proveniente del mercado chino, una tendencia que llega para quedarse y que rompe definitivamente con el viejo tópico de que lo chino es sinónimo de baja calidad. Preparáos, porque veréis alguna que otra sorpresa en el podio que demuestra que han venido a ofrecer un rendimiento de primer nivel.

El debate está servido: ¿cuáles han sido vuestras infalibles este año? Esperamos vuestros comentarios. ¡A por un 2026 cargado de salud y kilómetros!

Mejor zapatilla del año 2025

Ganadora: ASICS Megablast. Es tremendamente divertida y rebotona pero con un chasis que le permite ser una zapatilla para rodar alegre, gran suela, upper dinámico y peso reducido. Es cara pero vale cada céntimo.

Aspirante: Puma Velocity Nitro 4. Es una de esas zapatillas con las que da gusto correr: blandita, con una buena transición, suela excelente y con un peso de risa. Todo a un precio moderado. Por rendimiento, equilibrio y experiencia de uso, sería la mejor zapatilla del año si no fuese por la bestia que ha creado ASICS.

Mejor debutante

Ganadora: ASICS Megablast. Al ser un modelo debutante, la mejor zapatilla del año se lleva otro premio. Si queréis la experiencia de correr como si llevaseis una zapatilla de placa de carbono en los entrenamientos pero sin las exigencias de estabilidad y de rigidez de la placa, esta Megablast es la mejor opción.

Aspirante: adidas Adizero EVO SL. Quizá el megaéxito en ventas del año. Una zapatilla que no solo triunfa entre corredores por su versatilidad, rebote, adherencia y ligereza, sino que su estética ha cautivado a casi todo el mundo de la moda urbana. Es realmente interesante como zapatilla de rodaje rápido o competicion.

Mejor renovación

Ganadora: Puma Velocity Nitro 4. Cuando actualizas una zapatilla que ya era buena, le pones una espuma más avanzada y cómoda, una suela de alto nivel con mucha cobertura para ganar durabilidad y polivalencia de uso en diferentes terrenos y, además, lo haces rebajando su peso 42 gramos… el resultado es, sencillamente, una ganadora indiscutible.

Aspirante: Olympikus Corre 4. Olympikus nos está dejando una grata impresión y este año la Corre 4 se ha actualizado con una suela más duradera y, sobre todo, una amortiguación mucho más agradable. Sigue siendo una desconocida pero es una gran alternativa y rival de la Velocity 4 o de zapatillas HOKA Mach 6 por su ligereza, amplitud de usos, diseño, horma amplia y gran ventilación.

Mejor relación calidad/precio

Ganadora: Li-Ning Feidian Challenger 5. Las zapatillas chinas son ahora mismo prácticamente la vanguardia de la innovación y hay modelos realmente interesantes. De todos ellos, el mejor en calidad/precio es la Challenger 5 (se puede encontrar por 100 € o menos). Es imbatible, una zapatilla de entrenamiento y competición con placa de carbono pero más enfocada a uso polivalente. Gran rival de Endorphin Speed pero con más amortiguación, durabilidad y rebote.

Aspirante: Puma Velocity Nitro 4. Este año era muy difícil encontrar una zapatilla que por precio/rendimiento batiese los 140 € de la Puma Velocity 4. Si bien los chinos tienen gran ventaja en cuanto a precios, solo una ha sido capaz de ser mejor opción que nuestra segunda mejor zapatilla del año. Sin duda, esta Puma es la mejor compra de entrenamiento puro de 2025.

Sorpresa del año

Ganadora: Skechers Aero Burst. Skechers ha renovado toda su línea de running y esta Aero Burst nos ha sorprendido por su calidad, diseño y rendimiento. Estamos ante un modelo de tecnología vanguardista, gran construcción, buenos materiales y excelente para entrenamiento con algo de soporte en el arco. Rival directa de Brooks Glycerin pero con un coste menor.

Aspirante: Bmai Carbon 3.0 Turbo. Muchos aun no conoceréis las bondades de esta marca china. La Carbon 3.0 Turbo es un modelo hiperligero, capaz de funcionar a ritmos muy diversos, con placa de carbono y espuma de alto retorno, pero con un chasis muy llevadero. Ideal para entrenar rápido o competir más lento de 3 horas en maratón.

Mejor zapatilla maximalista

Ganadora: New Balance Fresh Foam X More v6. Es la mejor representante del maximalismo actual: la más blanda, la más cómoda y en esta sexta edición con una horma menos restrictiva y más amplia. La mejor amiga que te puedes echar para rodajes de zona 2 actualmente si lo que quieres es la máxima comodidad y la mayor absorción de impacto.

Aspirante: Brooks Ghost Max 3. Tiene una buena amortiguación, suficiente para calificarla como max, pero este segundo premio se lo lleva porque no solo es una buena zapatilla para correr, con horma amplia y alto nivel de confort, sino porque también es la mejor zapatilla del mercado para caminar o trabajar de pie.

Mejor supertrainer

Ganadora: ASICS Megablast. Como zapatilla del año, lógicamente se lleva también su categoría, la de supertrainers, dentro de la que se ubica entre las más radicales, rápidas y ligeras.

Aspirante: Mizuno Neo Vista 2. En el lado contrario del espectro de las supertrainers tenemos la Neo Vista 2, un modelo mejorado con suela y estabilidad actualizadas y que representa el concepto de máxima absorción de impacto y comodidad para rodajes. Se aleja un poco de los ritmos vertiginosos porque, aunque tiene una gran dinámica, es un modelo más rodador.

Zapatilla de entrenamiento ligero

Ganadora: Mount To Coast R1. La marca de Hong Kong ha sido uno de los descubrimientos de 2025 porque el nivel de todas sus zapatillas es espectacular. La R1 no es solo una de las zapatillas más duraderas del mercado, sino que en términos de tacto agradable, horma, absorción de impacto, adherencia y tracción está entre la élite. Todo ello con un peso contenido. Lo único que la gente le achaca es un diseño soso.

Aspirante: New Balance FuelCell Rebel v5. La quinta iteración de la Rebel es diferente a las anteriores. Es una de esas zapatillas con las que se disfruta muchísimo salir a correr a cualquier ritmo. Es ligera, amplia, blanda y ventilada. Su única pega es que su mediasuela tiende a perder propiedades a partir de los 500 kilómetros.

Neutra tope de gama

Ganadora: Saucony Triumph 23. Dentro de las rodadoras más clásicas, la más completa de todas es la Triumph. Es la más reactiva y, probablemente, la más equilibrada, con una buena transición, una suela duradera con buena tracción, una de las mejores plantillas del mercado y un buen ajuste y confort.

Aspirante: ASICS Gel Nimbus 27. La Nimbus es siempre una gran compra: comodidad, confort y estabilidad en grandes dosis. Es algo voluminosa para gente de menos de 70 kg pero siempre es una gran zapatilla para pesos medios y altos que quieran lo mejor para rodajes tranquilos y en cualquier condición gracias a su gran suela.

Para pronadores tope de gama

Ganadora: Saucony Hurricane 25. Es la maximalista de los pronadores, con amortiguación a raudales, plataforma amplia, arco que da un soporte agradable pero sólido, mucho confort y buena durabilidad. Si quieres toneladas de amortiguación para correr a ritmos tranquilos con algo de estabilidad, la Hurricane es imbatible.

Aspirante: ASICS Gel Kayano 32. La reina de la categoría sigue al pie del cañón. Es la mejor zapatilla del mercado para gente que necesite soporte en el arco, ideal para fascitis plantar y con un chasis lleno de innovación y tecnología que, no solo aporta una estabilidad dinámica, sino que es cómoda, lujosa, confortable y duradera.

Neutra gama alta

Ganadora: Puma Velocity Nitro 4. La Puma se lleva, lógicamente, su segmento. Tiene una de las mejores suelas, es la más ligera, su transición es impecable, su espuma es la más avanzada y su precio es de los más competitivos de la categoría. Aunque no es la mejor para pies anchos, borda todo lo demás.

Aspirante: Mizuno Neo Zen 2. Zapatilla que ha entrado en el último momento, ya que acaba de ser lanzada. Es mucho más equilibrada que la primera versión, más estable, más armada y más completa. Además, ha ganado polivalencia de terrenos con su suela y en el último momento le gana la segunda posición a la Novablast 5, que ya es decir.

Para pronadores gama alta

Ganadora: Nike Structure 26. Nike ha reestructurado (nótese el juego de palabras) su linea de running y la Structure 26 nos ha gustado por su equilibrio. Aunque talla bastante corta, una vez aciertas con la talla es un modelo con soporte de alto nivel, muy estable, buen ajuste, amortiguación suficiente pero no endeble y una suela que se adapta a diferentes terrenos (siempre que no estén mojados).

Aspirante: ASICS GT 2000 14. Ha sido difícil decidirnos entre Structure, GT2000 y Adrenaline, las tres muy parejas. Sin embargo, la renovación de la GT 2000 con nueva espuma ha sido la clave para concederle los honores. Es una zapatilla infalible, sólida y que sabes que va a funcionar a casi todo el mundo con necesidades de estabilidad porque lo hace casi todo bien (menos agarrar en mojado, peor aún que la Nike).

Neutra gama media

Ganadora: Joma R 6000. La verdad es que no esperábamos que la aparición de Joma en los premios 2025 fuese abanderada por la R 6000 teniendo grandes modelos como la R 1000 o R 5000. Sin embargo, lo cierto es que, por el precio que tiene, la R 6000 es una zapatilla difícil de batir en comodidad y, además, es bastante dinámica. Si quieres empezar y quieres experimentar lo que una zapatilla de gama alta o tope de gama puede ofrecerte, la R 6000 te puede dar una idea cercana, pero a mitad de precio.

Aspirante: ASICS Gel Pulse 16. La Pulse es de esos modelos que llevan toda la vida con nosotros pero que no suelen dar mucho que hablar, si bien casi todos los que la prueban acaban muy contentos con ella. Es una zapatilla de buen confort y con una buena amortiguación trasera. Una de las mejores para novatos y uso ocasional o, por ejemplo, para correr en cinta en el gimnasio y utilizarla para otras actividades como pesas o clases colectivas.

Para pronadores gama media

Ganadora: New Balance Fresh Foam Evoz ST. Las zapatillas de estabilidad están sufriendo una crisis existencial. Mucha gente tiende a no comprarlas y no se ven grandes avances en ellas, así que en la gama media esto se nota más aún. No obstante, algunos modelos, como la Evoz ST, nos parecen una opción muy sólida y bastante universal. Es una zapatilla plug&play, sin nada raro y con un equilibrio entre estabilidad, tacto agradable y materiales digno del premio.

Aspirante: ASICS GT 1000 14. Aunque esta versión moderna lleva 14 ediciones, la GT 10XX lleva un cuarto de siglo siendo un modelo sólido y fiable. Igual que la Kayano es la reina de las tope de gama, la GT 1000 lo ha sido de la gama media. Es de los modelos más duraderos y estables del mercado y una gran opción para presupuestos ajustados en corredores de cualquier peso que necesitan estabilidad.

Mejor zapatilla primer precio

Ganadora: Qiaodan Strong Wind TR3. Zapatilla que se puede encontrar por 40 € en Temu actualmente y que muchos chinos la califican como la rival china de Novablast. Es un modelo realmente cómodo, tanto como una gama alta, y en este rango es prácticamente imbatible. Además, tiene una suela de poliuretano líquido bastante duradera. Su única pega es que es una zapatilla que tiende a facilitar la pronación.

Aspirante: Kiprun Cushion 500 Premium. Zapatilla muy interesante por menos de 80 €, con una buena dinámica, algo de reactividad, suela duradera y, en general, fuera de China apenas tiene rivales que se puedan acercar a su rendimiento.

Mejor zapatilla mixta

Ganadora: adidas Adizero EVO SL. Una de las mejores zapatillas del año por aunar diseño atractivo, rebote alto, buena dinámica, suela de alta adherencia y precio relativamente contenido para todo lo que ofrece. Si quieres una mixta, ahora mismo no hay ninguna más polivalente.

Aspirante: HOKA Mach 6. Una de nuestras favoritas de 2026 y una mixta estable que lo hace todo bien: es amortiguada, sólida, confortable, con buen ajuste y suela muy duradera. De esos modelos que no dejamos de recomendar.

Mejor zapatilla voladora

Ganadora: Nike Vaporfly 4. Si quieres una voladora moderna y ágil pero con retorno de energía, la Vaporfly 4 es ideal. Se ha reubicado en distancias medias y cortas donde es realmente una garantía de rendimiento por su placa y su mediasuela de ZoomX.

Aspirante: Brooks Hyperion Elite 5. La gran alternativa a la Vaporfly en esta categoría: tiene una suela excelente, la mejor ventilación del mercado, un rebote más que bueno y un ajuste cercano que da mucha confianza a ritmos altos, sobre todo en carreras cortas con curvas o pista de atletismo.

Mejor voladora radical

Ganadora: Nike Streakfly 2. Se lleva la categoría por la ventaja que le da la placa de carbono. Un modelo tremendamente agresivo y ligero que busca sacar lo máximo del corredor en distancias no muy altas, hasta 5 kilómetros (y, en algunos casos, hasta diez).

Aspirante: adidas Adizero Adios 9. Es de las pocas zapatillas que pueden ser las herederas de las voladoras de toda la vida, con una mediasuela de alto retorno de energía y más blanda, pero mantiene intacto ese espíritu de zapatilla de mínima expresión que te hace volar.

Mejor zapatilla con placa de rendimiento / competición

Ganadora: ASICS Metaspeed Sky Tokyo. Como ya vimos en nuestra comparativa de 42 placas de carbono, consideramos a la Sky Tokyo como la mejor por la combinación de ligereza, alto retorno, suela adherente pero con unas dosis de usabilidad mayor que sus principales rivales: te da el 95% de la ventaja de las mejores pero su rango de usuarios es claramente menos exigente y más amplio.

Aspirante: Puma Fast R3 Nitro Elite. Una de las zapatillas más ventajosas del mercado (la más ventajosa de nuestra comparativa). Es para volar y, si tienes una buena técnica de carrera, es increíble porque, no solo es rápida en la dinámica, sino que su rebote es muy alto. Eso sí, es muy exigente para taloneadores.

Natural running / Transición al minimalismo

Ganadora: Altra Experience Flow 2. La Flow 2 ha sido una grata sorpresa y es uno de esos modelos que no nos quitamos del pie porque ahora es mucho más agradable gracias a la espuma P35. Cuenta con 4 mm de drop que la hace más asequible para un mayor numero de corredores y mantiene las bondades de la horma ergonómica de Altra. Además, es de las mejores zapatillas del mercado para caminar.

Aspirante: Saucony Kinvara 16. La inventora de la categoría se sigue renovando y en esta edición intenta volver un poco a los orígenes, lo cual se agradece. Lo que ofrece la Kinvara es siempre único y, aunque es un modelo parcialmente de nicho, aquí la seguimos apreciando no solo por su historia, sino por sus cualidades de ligereza, ventilación, ajuste y poca intrusión en la carrera.

Zapatilla de clavos

Ganadora: New Balance FuelCell SC MD-X v3. Una de las zapatillas más exitosas de 2025, sin duda alguna. Pero no solo se lleva el premio por eso, sino porque su rendimiento es excelente en distancias muy variadas: desde 400 a 3000 metros es una zapatilla excelente con suficiente amortiguación, gran rebote, placa de carbono y ahora más apta para el público al llevar clavos intercambiables.

Aspirante: adidas Prime SP4. Zapatilla de sprint de altísimo nivel, con placa de carbono super rígida, Lightstrike Pro de alta densidad y mucho trabajo de ahorro de peso y contención del pie. El resultado es una zapatilla capaz de soportar la máxima potencia sin pestañear y siendo lo más ligera y ágil posible.

Triatlón media y larga distancia

Ganadora: HOKA Rocket X 3. Muchos se preguntarán por qué no ponemos una Sky Tokyo o Adios Pro 4 aquí y es que en triatlón de larga distancia los ritmos son más lentos, la técnica es peor por el cansancio y lo que buscamos es la máxima ventaja con la menor exigencia posible. Y ahí la Rocket X 3 destaca sobre el resto.

Aspirante: New Balance FC SC Elite v5. La New Balance es una opción ligeramente más rápida y agresiva que la Rocket pero igual de agradable con el pie, con mejor tracción en mojado y, en general, es una zapatilla que, siendo radical, es muy utilizable.

Triatlón corta distancia

Ganadora: Brooks Hyperion Elite 5. En media y corta distancia buscamos agilidad, rebote, ligereza, agarre y ventilación y la Hyperion Elite destaca en todas y cada una de esas características, además de dar ajuste cercano y confianza al corredor.

Aspirante: Nike Streakfly 2. Es una opción mucho más agresiva, sobre todo útil en triatlón sprint y quizá olímpico si eres de la parte rápida de la carrera. Es, seguramente, la zapatilla más rápida para este tipo de distancias.

Zapatilla fetiche (especial elección expertos)

Rodrigo Borrego (Morath): «2025 ha sido un año raruno para mí, con pocos kilómetros corriendo y muchas horas caminando y trabajando la técnica, con lo que he recurrido principalmente a zapatillas sencillas, tipo natural running. Y, de entre todas ellas, destacaría dos principalmente como zapatillas fetiche: New Balance Fresh Foam Tempo v2 , que prácticamente se mimetizan con mis pies y, New Balance FuelCell Rebel v4 que, sin ser mis favoritas de la saga, puedo utilizar casi para cualquier cosa. Sí, modelos antiguos ambos, pero es que las New Balance FuelCell Rebel v5 y las New Balance FuelCell SC Elite v5 , que son las que probablemente habrían protagonizado estas líneas en un año normal, las he preferido reservar para 2026».

Jónatan Simón: «La Anta C202 6. Es un modelo que reúne muchas de las cosas que busco en una zapatilla: calidad, ensamblaje, materiales, rendimiento y dinámica. No es para todos, pero personalmente es una de mis zapatillas favoritas de 2025».

Salva Portillo: «Este año he metido más kilómetros y, al hacer sesiones algo más rápidas he descubierto la New Balance FC SC Trainer v3. Tiene placa de carbono pero es una supertrainer nada agresiva que se adapta muy bien a los pesos pesados como yo, así que es una zapatilla muy divertida que estoy usando en sesiones muy diferentes, desde series a rodajes más tranquilos».

Raquel Pradas: «Me quedo con la New Balance FuelCell Rebel v5. Lo tiene todo para mis 55 kg de peso: es comodísima, ligera, estable y se nota amortiguada para hacer prácticamente cualquier sesión a mis ritmos de tortuga».

Kike de Diego (dragón): «Mi zapatilla fetiche de este 2025 es la Altra Experience Flow 2. Es un modelo que cumple con todo lo que necesito: es suficientemente amortiguada, bastante ligera, de drop bajo, tacto blando, y con cierta respuesta en una horma Altra, mi preferida. Es una de las mejores (o la mejor) Altra de los últimos tiempos, sin ser la mejor en un terreno o para un tipo de entreno concreto, sí es muy polivalente y no necesitarías más rotación salvo algo para competir carbonizado. Valen para hacer una tirada larga, un controlado o un interval. Además ofreciéndote esos intangibles que te dan ganancias de manera inconsciente, como fortalecer los músculos propios del pie. De hecho, en la familia todos tenemos algún modelo Altra. Así que no tengo dudas y, a día de hoy, sería la que se vendría conmigo como única zapatilla a un viaje o a una isla desierta».