Atletismo
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Entrenamiento

  1. entrenamiento polarizado zonas

    Empezado por ragar, 07-05-2016 09:36
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  2. Período básico, específico y competitivo

    Empezado por Ktn_Levin, 21-11-2009 17:43
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  3. Sirven series sin estar tope

    Empezado por nachorunning, 08-05-2016 23:33
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  4. Volver a correr después de 1 mes de paron

    Empezado por morfeo29, 10-05-2016 16:40
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  5. Novato a 9:40" el km. Ritmo pesimo

    Empezado por paconuevo, 12-04-2016 13:06
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  6. Ayudadme a bajar de los 50 minutos en 10K

    Empezado por efe2, 26-04-2016 13:40
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  7. Objetivo

    Empezado por JACS_Murcia, 03-05-2016 18:21
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  8. Entrenamiento por potencia

    Empezado por jlgodes, 01-05-2016 10:56
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  9. consejo sobre pulsaciones trotando

    Empezado por nuria27, 17-04-2016 22:27
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  10. ultima semana de competicion medio fondo

    Empezado por pantic_10, 21-04-2016 18:08
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  11. tiempo de trote

    Empezado por nuria27, 21-04-2016 13:43
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  12. Combinar correctamente correr y bicicleta

    Empezado por tipitapa, 03-04-2016 10:40
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  13. Series y recuperación

    Empezado por Jucaca, 05-04-2016 12:44
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  14. entrenamiento del corredor por potencia

    Empezado por zitaSport, 07-04-2016 09:53
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  15. pre preparacion maraton

    Empezado por jriscoga, 03-04-2016 23:44
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  16. Medio Maratón en 1h22'

    Empezado por Kiapuchi, 30-03-2016 11:54
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  17. Vo2max

    Empezado por ronalddegiorgio, 10-02-2016 20:50
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  18. Plan entrenamiento Exprés 5 semanas.

    Empezado por ontilt14, 12-03-2016 09:46
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  19. El trabajo del RITMO en atletas

    Empezado por @juanpacoach, 18-03-2016 10:52
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  20. Pulsaciones altas para maraton

    Empezado por aybara, 12-02-2016 20:39
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  21. Correr + nadar ¿aporta algo?

    Empezado por Samoha, 10-03-2016 19:08
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  22. Hola, quisiera ser velocista

    Empezado por el_ivi, 04-03-2016 21:07
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