Atletismo
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Entrenamiento

  1. Bajada de pulsaciones y nuevos rangos

    Empezado por Uncle Meat, 11-05-2016 17:30
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  2. Velocidad en cinta de correr.

    Empezado por Ruben SG, 14-05-2016 20:50
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  3. entrenamiento polarizado zonas

    Empezado por ragar, 07-05-2016 09:36
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  4. Período básico, específico y competitivo

    Empezado por Ktn_Levin, 21-11-2009 17:43
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  5. Sirven series sin estar tope

    Empezado por nachorunning, 08-05-2016 23:33
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  6. 4 muertes en 6 meses en pruebas de la distancia

    Empezado por formula96, 03-05-2016 11:45
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  7. Volver a correr después de 1 mes de paron

    Empezado por morfeo29, 10-05-2016 16:40
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  8. Novato a 9:40" el km. Ritmo pesimo

    Empezado por paconuevo, 12-04-2016 13:06
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  9. comenzar a entrenar

    Empezado por dieguchis, 09-05-2016 22:54
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  10. 10K después de media maratón

    Empezado por machacao, 09-05-2016 14:28
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  11. Prueba de esfuerzo

    Empezado por alberto1405, 10-05-2016 08:44
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  12. Empezar de nuevo con las Series. Consejo.

    Empezado por El_Turu, 03-05-2016 13:32
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  13. Correr al aire libre/gimnasio

    Empezado por Yodey, 17-09-2015 11:15
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  14. Estancada, desesperada y desmotivada

    Empezado por noeliam2, 29-06-2014 14:12
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  15. Quiero bajar los 18:35 en 5k

    Empezado por Fredes777, 02-05-2016 20:49
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  16. Ayudadme a bajar de los 50 minutos en 10K

    Empezado por efe2, 26-04-2016 13:40
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  17. Mis piernas no das más??? o que???

    Empezado por Tals, 01-05-2016 13:12
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  18. ¿Trotar una hora está bien?

    Empezado por agustin4894@hotmail.com, 03-05-2016 20:10
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  19. Objetivo

    Empezado por JACS_Murcia, 03-05-2016 18:21
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  20. Entrenamiento por potencia

    Empezado por jlgodes, 01-05-2016 10:56
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  21. Recomendación de entrenamiento.

    Empezado por javiliyo, 29-04-2016 16:28
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  22. Rozaduras en muslos

    Empezado por ontilt14, 25-04-2016 09:39
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  23. consejo sobre pulsaciones trotando

    Empezado por nuria27, 17-04-2016 22:27
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  24. Calambres en los gemelos durante la maratón.

    Empezado por Parleño39, 29-04-2016 11:02
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  25. La satisfacción de hacer marca

    Empezado por Lopez de Egea, 27-04-2016 23:29
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  26. Limites en las marcas

    Empezado por badabing, 20-04-2016 22:23
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  27. Aeróbico vs. anaeróbico

    Empezado por unholy666, 05-04-2016 16:01
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