Atletismo
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Entrenamiento

  1. Hacer media maraton sin haber dormido?

    Empezado por yoroto, 06-02-2018 15:40
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  2. Ritmo media maratón

    Empezado por julian_vd07, 09-02-2018 22:51
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  3. Descanso entre series

    Empezado por julian_vd07, 25-01-2018 04:43
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  4. Test para calcular tiempo 10K

    Empezado por miguel_123, 28-12-2017 08:04
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  5. Parámetros umbrales.

    Empezado por sakkite, 12-02-2018 21:15
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  6. 10 km 39 min?

    Empezado por Prat, 29-11-2011 14:17
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  7. Entrenamiento para 10k y 21k

    Empezado por kalamazoo, 11-12-2017 20:32
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  8. Ritmo de carrera ?

    Empezado por Drui, 17-01-2018 21:33
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  9. No pude bajar los 40 minutos en 10k

    Empezado por pancho11cl, 12-01-2014 14:09
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  10. Plan de entrenamiento 10k

    Empezado por JCCANO, 28-01-2018 17:54
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  11. Mejorar en 10k

    Empezado por julian_vd07, 11-01-2018 01:44
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  12. Cuanto Tiempo Podemos Estar Sin Correr

    Empezado por K2VITORIA, 22-06-2009 21:35
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  13. ¿Puede cualquiera bajar de 40' en un 10k?

    Empezado por Gingin, 02-01-2018 02:01
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  14. Test DIPER, ayuda con el software

    Empezado por vydtors, 06-02-2018 21:54
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  15. Empezando desde cero. nececito ayuda

    Empezado por Arnoldd, 24-12-2017 14:00
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  16. Consejos para vuelta al running

    Empezado por xaametz, 04-02-2018 14:04
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  17. Planes de entrenamiento personalizados

    Empezado por rogercv, 03-01-2018 20:12
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  18. Contractura a 23 días de la Maratón

    Empezado por turleque, 02-02-2018 22:05
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  19. Vasto interno

    Empezado por Shirotzu, 29-01-2018 16:49
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  20. Duda pulsaciones, deriva cardiovascular

    Empezado por edrg15, 06-01-2018 17:55
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  21. Salto de longitud a pies parados

    Empezado por Karpy93, 29-01-2018 12:15
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  22. Series de 100 para 5 y 10k

    Empezado por julian_vd07, 28-01-2018 06:50
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  23. Dudas pulsaciones máximas

    Empezado por je550, 26-01-2018 19:34
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  24. necesito vuestra ayuda, es muy importante

    Empezado por jrh, 16-01-2018 19:12
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  25. Camino de santiago corriendo (astorga-santiago)

    Empezado por kovito, 24-01-2018 08:27
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  26. Bajar tiempo en pista en 2 meses y medio

    Empezado por Sansa, 22-01-2018 16:33
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  27. Mejorar prueba velocidad 50 metros.

    Empezado por POLERO, 23-01-2018 17:16
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