Atletismo
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Entrenamiento

  1. Mi marca en 5k, datos y dudas sobre cuál plan de entrenamiento adoptar.

    Empezado por eduxen, 06-03-2018 05:46
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  2. Ritmos y PPM

    Empezado por Colotix, 26-02-2018 22:57
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  3. Hola a todos - Encuesta sobre el flato. Gracias.

    Empezado por diegoferrer, 26-01-2018 22:43
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  4. No mejoro en la preparación de 1km

    Empezado por alberto8051, 26-02-2018 13:20
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  5. Algun consejo?

    Empezado por Alerio, 21-02-2018 23:48
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  6. Pesas de tobillo

    Empezado por Nosreg, 26-02-2018 03:38
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  7. Fondo, cuestas, pasadas, técnica...en qué orden ??

    Empezado por Edu argento, 19-02-2018 22:10
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  8. Foam roller o rodillo de masajes

    Empezado por oinfante, 29-12-2017 11:55
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  9. Entrenamientos para runners

    Empezado por rogercv, 26-02-2018 13:43
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  10. estancamiento

    Empezado por correcaleyes, 24-02-2018 16:41
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  11. Zonas de entrenamiento

    Empezado por farem, 24-01-2018 20:56
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  12. Links interesantes

    Empezado por r0manTica, 22-03-2007 04:30
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  13. correr en la calle vs cinta de correr

    Empezado por bup11, 08-01-2018 17:58
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  14. Evolución en mi primer año corriendo

    Empezado por pepepaco, 17-02-2018 15:45
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  15. Novatazo

    Empezado por Akerfeldt, 11-02-2018 01:27
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  16. Caderas...

    Empezado por alpre, 11-02-2018 18:31
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  17. Novato enganchado

    Empezado por Israel_gh, 13-02-2018 13:55
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  18. Hacer media maraton sin haber dormido?

    Empezado por yoroto, 06-02-2018 16:40
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  19. Ritmo media maratón

    Empezado por julian_vd07, 09-02-2018 23:51
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  20. A que ritmo debo hacer las series? Como puedo saberlo

    Empezado por yoroto, 10-02-2018 23:47
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  21. Descanso entre series

    Empezado por julian_vd07, 25-01-2018 05:43
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  22. Test para calcular tiempo 10K

    Empezado por miguel_123, 28-12-2017 09:04
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  23. Parámetros umbrales.

    Empezado por sakkite, 12-02-2018 22:15
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  24. 10 km 39 min?

    Empezado por Prat, 29-11-2011 15:17
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  25. Entrenamiento para 10k y 21k

    Empezado por kalamazoo, 11-12-2017 21:32
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  26. Ritmo de carrera ?

    Empezado por Drui, 17-01-2018 22:33
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  27. No pude bajar los 40 minutos en 10k

    Empezado por pancho11cl, 12-01-2014 15:09
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  28. Plan de entrenamiento 10k

    Empezado por JCCANO, 28-01-2018 18:54
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  29. Mejorar en 10k

    Empezado por julian_vd07, 11-01-2018 02:44
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  30. Cuanto Tiempo Podemos Estar Sin Correr

    Empezado por K2VITORIA, 22-06-2009 22:35
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